Bonhomía

#52 Dolores de crecimiento · Bonhomía

Autosabotaje, identidad, amistades y parejas. En este episodio, Nat Zamora nos comparte algunos de los aprendizajes más valiosos que llegaron cuando cumplió veinte años.

#51 Qué pierdes cuando pierdes la virginidad · Bonhomía

El mito de la virginidad ha funcionado como una herramienta muy poderosa para controlar la sexualidad de las mujeres de cada cultura, religión y década histórica; aunque hoy sabemos que este concepto no es un descubrimiento científico, ni una condición médica, debido a todas las influencias sociales, podemos llegar a olvidarlo. En este episodio Nat Zamora nos platica por qué asociamos a la virginidad con la castidad, qué es el himen y por qué es importante hablar de sexo como una experiencia bas...

#50 ¿Qué hago con mi miedo al cambio? · Bonhomía

“El cambio da miedo pero asusta más permitir que el miedo interfiera con las revoluciones personales que son necesarias para que podamos trascender”. En este episodio Nat Zamora nos platica del cambio y cómo el autoconocimiento se puede convertir en nuestro mejor aliado para combatir el miedo a lo desconocido.

#49 Respondiendo sus preguntas · Bonhomía

Crushes, signos zodiacales, universidad y aprendizajes a lo largo del pódcast. En este episodio Nat Zamora responde algunas de sus preguntas.

#48 Cuando cuestionas tu sexualidad · Bonhomía

Nat Zamora nos platica qué pasa cuando cuestionas tu orientación sexual, qué es la heterosexualidad obligatoria y por qué podemos no sentirnos representades dentro de la comunidad LGBTTTIPQA+.

#47 Lenguaje igualitario · Bonhomía

¿Qué es el lenguaje igualitario, por qué lo usamos si la RAE no lo reconoce, el masculino genérico abarca todas las realidades? En este episodio la asesora lingüística y periodista, Paulina Chavira, nos ayuda a responder algunas preguntas sobre el lenguaje inclusivo. Canción: Changes / David Bowie

#46 La peor enemiga de una mujer es otra mujer · Bonhomía

#46 BONHOMIANat Zamora nos platica de la aprobación masculina: qué es, cómo afecta nuestras relaciones con otras mujeres y el verdadero significado de la sororidad.

#44 ¿Cómo se ve el amor propio? · Bonhomía

Confianza, autoestima, diálogo interno negativo y redes sociales. Todo mundo te habla de amor propio y de la importancia de aceptarnos pero ¿cómo debería sentirme bien conmigo cuando mi entorno lo está haciendo imposible? A través de sus experiencias y aprendizajes, Ana Díaz nos platica del amor propio: qué es, cómo va más allá de la imagen corporal y algunos consejos para implementarlo en nuestras vidas.

#42 Permiso para descansar · Bonhomía

Nat Zamora y Mich Alves platican sobre el verdadero significado de éxito, por qué necesitamos dejar de comprarnos con otras personas y algunas técnicas para callar esa voz en tu cabeza que siempre quiere sabotearte.

#40 Soltar el Control - Bonhomia

#38 Los roles de género no existen, son los papás · Bonhomía

Nat Zamora nos platica de los roles de género, cómo los aplicamos a nuestra vida cotidiana y por qué tenemos que renunciar a ellos. Canción: Girls and Boys - Blur

#35 Positividad tóxica · Bonhomía

Nat Zamora nos habla sobre la cultura de productividad durante la pandemia, cómo nos ha hecho invalidar nuestros sentimientos y procesos mentales para lidiar con esta “nueva normalidad”.

#29 ¿Plan de vida? · Bonhomía

Descripción: ¿Qué pasa cuando no sabes qué estudiar, ¿qué pasa cuando tu familia no apoya tu elección de carrera? Nat Zamora nos platica sobre el famoso "plan de vida". Canción: Esta Era - Da Pawn

#27 El Clóset · Bonhomía

Nat Zamora nos platica del famosísimo clóset, el origen de esta metáfora, su experiencia y algunos consejos. Canción: Gimme Love -Joji

#26 Guía para sobrevivir (cuando creemos que es) el fin del mundo · Bonhomía

Nat Zamora nos platica de la importancia de la introspección, cómo confrontar, atravesar y expresar tus emociones en tiempos de crisis. Canción: Someday - The Strokes

Bonhomia · Dixo · Esto no es Bonhomía pero esto nos importa a todos

Esto no es Bonhomía pero esto nos importa a todos

#18 Salud mental en tiempos de pandemia - Bonhomía

"Es normal no saber cómo reaccionar a una situación que nunca hemos vivido". Nat Zamora nos platica del efecto que tiene la cuarentena en la salud mental y algunas técnicas para sobrellevarla

#15 Ni Una Más · Bonhomía

Nat Zamora nos platica del verdadero significado del feminismo, cuál es el papel de los hombres en el movimiento y cómo podemos sumarnos a este.

#09 Amor y otras palabras raras · Bonhomía

Crushes, corazones rotos y exes. Nat Zamora nos platica de lo raro y complicado que es “el amor juvenil” (ew).

#08 Ley de atracción y manifestación · Bonhomía

Nat Zamora nos platica de la ley de atracción y cómo establecer una mentalidad de crecimiento.

#07 Adicción a Instagram · Bonhomía

"Nos preocupamos por que la gente vea que lo vivimos, no por vivirlo." Nat Zamora nos cuenta sobre la inevitable adicción a la plataforma que ha sido curada y descaradamente filtrada por nosotros.

#05 Mi etapa Britney pelona · Bonhomía

"Esta es mi etapa Britney pelona", Nat Zamora nos platica sobre estrés pre universitario y cómo afrontarlo.

#04 Bendita toxicidad · Bonhomía

¿Lo haces por amor o por ego? Nat Zamora nos platica de relaciones tóxicas, cómo evitarlas y la primera vez que se enfrentó con un amigo falso