I BODY Radios längsta avsnitt någonsin berättar Kristian Sewén om sin ambitiösa satsning mot att tävla i SM i Athletic Fitness och SM i Klassisk Styrkelyft – med en veckas mellanrum. Det pratas också proteinpannkakor, krånglade hamstrings och radioansikten.
BODY Radio gästas denna vecka av den obestridda drottningen av chins och dips, Helena Forsén, som precis slog till med 80 chins på träning. Helena berättar om sin satsning mot SM i Athletic Fitness, om hur hon tränar för att slå alla – inklusive killarna – på chins och dips, och om varför brandkåren i Ljungby är glada att hon flyttat till Västerås.
Veckans gäst är en av svenskt styrkelyfts absolut största talanger – i ordets rätta bemärkelse. 23-årige Robin Sjögren förklarar hur man måste äta och träna för att hålla sig över 160 kilo på vågen, hur han förbereder sig för att kunna vinna SM i klassiskt styrkelyft och hur det kommer sig att Reactive Training System funkar så bra att han idag böjer 375 kilo.
Denna vecka förärar Christer Norman BODY Radio med ett besök. I ett djupgående program, där Christer pendlar mellan viking och Di Leva, pratas det kärlek, natur och naturligtvis träning. Dessutom berättar Christer om karriärens bittraste förlust, och om tankarna på en eventuell comeback.
Denna vecka blir det inte en tyst stund på BODY Radio när Alex och Andreas gästas av Mikael Hollsten, Athletic Fitness-virtuosen bakom bloggen aldrigvila.se, som numera även är känd som gladiatorn Prime. Micke förklarar varför vilodagar gör honom kallsvettig, hur det är att veta att konkurrenten och polaren Ako Rahim alltid göra det lilla extra, och hur Roddys mobbning nu tvingat Micke att inleda en massabyggarperiod.
Denna vecka gästas Alex och Andreas av en gammal polare som prytt tidningens sidor mer än en gång. Omslagspojken Binais Begovic berättar om sin nya roll som Wolf i Gladiatorerna, om sin passion för judo och om sitt nya kosttillskottsföretag BMR. Dessutom laddar Alex och Andreas upp inför midsommar med en diskussion kring nykterism i Sverige.
BODY Radio gästas denna vecka av BODY-skribenten och tillika kostexperten Nicklas Neuman. Nicklas, som även är känd som "Eddie Vedder" på BODYs och Kolozzeums forum, berättar om sin och Jacob Gudiols nya bok och hinner även ge sin syn på allt från Intermittent Fasting (IF) till 30 bananer om dagen-dieten!
BODY Radio sätter på sig hjälteglorian och tar emot Roddy "Hero" Benjaminson i veckans avsnitt. Hör Roddy berätta om sin karriär som boxare, sitt tävlande i Athletic Fitness och sitt SM-guld i byggning. Dessutom snackas det naturligtvis gamla Gladiator-minnen, och vi får höra insideinfo från den nya omgången som snart ska spelas in!
Alex och Andreas glada amatörradiopratande kompenseras upp av veckans gäst: byggarproffset Ahmad Ahmad. Hör Ahmad berätta om sina tävlingsplaner, sitt gym och de duktiga atleterna han coachar. Dessutom förklarar han hur han käkar och tränar som proffs, och vikten av att tillåta sig att njuta av livet mellan dieterna. Detta och mycket mer i veckans BODY Radio!
BODY Radio gästas denna vecka av en av svensk dambyggnings främsta genom alla tider: Lisbeth Grape. Hör henne berätta om sin fantastiska karriär, den lyckade comebacken på Sandefjord Open och planerna inför sommarens EM. Dessutom delar Piteås stolthet med sig av sina kunskaper inom både diet och posering!
Fredrik Svensson har haft större framgångar än de flesta bänkpressare, men också tuffare motgångar. Hör honom berätta om sin karriär och jakten på det eftertraktade VM-guldet. Dessutom diskuteras sportens regelverk: Har bänkpress blivit för mycket av en bedömningssport? Detta och mycket mer i nya avsnittet av BODY Radio!
Hertigen av Malax, bänkpressvärldsmästaren Freddi Smulter, tar denna vecka över BODY Radio. Det kanske inte kommer som en chock att det snackas en hel del bänkpress, men Freddi hinner också med att berätta om sin viktnedgång och problemen den ställt till med, om sitt första lyft som 14-åring och om hur det skiljer sig att träna när man har barn och jobbar skift. Som grädden på moset utmanar han den svenska bänkpresseliten till Fitnessfestivalen och passar i samma veva på att imitera Glenn Hysén....
I veckans avsnitt hittar BODY Radio tillbaka till sina byggarrötter. Gästar gör den stekhete Henrik Lindh, som har två rykande färska segrar i bagaget – och nu siktar på en trippel i Oslo. Hör honom berätta om tömning och laddning, kampen för att få benen att se stora ut även som lång, och hur man drar upp en haj på bästa sätt. Allt levererat på ett, för Henrik, sedvanligt sympatiskt sätt från soliga Karlstad.
I veckans avsnitt av BODY Radio kommer Patrik Andersson – svensk rekordhållare i marklyft och notorisk forumhuligan – på besök och tar på sig magisterhatten. Vi får naturligtvis lära oss det mesta om marklyft, men också om skillnaden mellan dopade och rena atleter, om klassiskt styrkelyft, och om vikten av att mäta sin progression – oavsett om man är lyftare eller byggare. Dessutom avslöjar Patrik att han från början mest var intresserad av att stå i tangakallingar på en scen, och passar också p...
Den här veckan kommer stålkvinnan Jenny Adolfsson på besök. Jenny – som tycks bli bäst på praktiskt taget allt hon försöker sig på – berättar om sina tävlingar, sin träning och eventuella framtida teveframträdanden. Dessutom hinner Andreas och Alex med att diskutera vilket folkslag som är världens hårigaste. Detta, och mer, i det 30:e avsnittet (vi är lika förvånade som ni över att programmet inte har stoppats av sedlighetsroteln än) av BODY Radio.
Direkt hemkommen från sin succéartade comeback i Finland gästar Johannes Årsjö – Sveriges Starkaste Man – BODY Radio. Hör honom berätta om vägen tillbaka från alla skadorna, om sin tvekamp med Savickas på IceMan GP och om hans kommande planer för säsongen. Dessutom hinner Johannes avslöja den bästa matvaran för att packa på sig vikt. Den finns på Lidl och är, hör och häpna, inte kvarg.
Idag styr vi återigen kosan mot den skånska myllan och träffar den här gången symmetrifantomen Johan Elmkvist. Johan förklarar varför han envist håller sig kvar i -80, vad tankarna är bakom hans cirkelliknande träning och om när han blev upptäckt av Marika Johansson på en kräftskiva. Detta, och mycket mer, i avsnitt nummer 28 av den verbala vinterkräksjukan som vi kallar BODY Radio.
BODY Radio får den här veckan proffsbesök i form av BODYs egen omslagspojke: Marius Graatrud. Förutom att gå på djupet med sin kost- och träningsfilosofi, berättar Marius om varför uttrycket "no pain, no gain" är åt fanders, sina matorgier på Nordsjön och om den slående likheten mellan honom och hans hund. Till ära av vårt fiskande grannland i väst, avslutar Andreas dessutom programmet med en – i hans tycke – insiktsfull genomgång av fiskmarknaden.
BODY Radio välkomnar förra årets stora komet inom svensk bodybuilding, Johan Adolfsson, till programmet. Johan förklarar vad som gör hans tävlingsteam så speciellt, vad hans pappa egentligen tycker om byggning och om hur han försöker utmana arbetskamrater på posedowns. Dessutom berättar han att han fortfarande tycker att han ser ut att höra hemma i Classic Bodybuilding, och inte tänker ställa upp på årets SM om han inte väger in över 105 kilo. Addera benträning och lite annat smått och gott, så ...
I BODY Radios 25:e avsnitt får Andreas äntligen besök utav en landsman: Jacob Gudiol. Jacob, som är mannen bakom traningslara.se, delar ut duktigt med smisk till LCHF-rörelsen, och passar även på att ge sin syn på allt från barfotalöpning till bodypump. Missa inte heller vem Jacob – ivrigt påhejad av Alex – utser till branschens största idiot!
Denna vecka får Alex och Andreas celebert besök i form av svensk kraftsports stora fixstjärna: Magnus Samuelsson. Magnus berättar om gamla tävlingar, sin syn på sportens utveckling, och hur han tränar idag. Missa dessutom inte Magnus åsikter om vårt nya stjärnskott, Johannes Årsjö, och hans svar på frågan om han kan tänka sig en comeback. Detta, och naturligtvis en hel del dans, i ett kraftfullt avsnitt!
Peter Österberg gästar BODY Radio och berättar bland annat om sin episka seger på SM, Arne Lundells laddningstricks på Nordiska och varför han numera blir tagen för bowlare på gymmet. Allt detta och mycket mer avhandlas i ett späckat avsnitt på 75 minuter.
Väntan har varit lång, men nu gör äntligen Skåne sitt intåg i BODY Radio. Som representant för detta ädla dansk-svenska landskap hittar vi ingen mindre än den legendariske Janne Malmqvist, som förklarar för Alex och Andreas varför man måste ha en hälften så gammal partner för att komma i form, varför förbundet tvingades betala frakten för 100 liter vatten till VM i Polen 1991, och varför man förökar sig som kaniner i Andreas hemland. Dessutom passar han på att säga sitt i den ständigt pågående d...
BODY Radio bjuder denna vecka på något så ovanligt som en kvinnlig gäst, och det är inte vem som helst som kommer på besök: Lucia Classic Pro-vinnaren Eva Lagerhorn Blom är en av Sveriges mest lovande dambyggare och berättar här om allt från bakningsorgier under dieten, till dealen med brorsan som ger honom tio matlådor i veckan i utbyte mot träningssällskap på gymmet.
BODY Radio firar 20-avsnittsjubileum med hjälp av den gangsterrappande cigarrconnoisseuren Zone Capone. I ett sprakade nyårsavsnitt reflekteras det över året som varit, och blickas framåt mot 2011. Gott Nytt År önskar BODY Radio!
Bänkpressfantomen Andreas Linnsén förärar denna vecka BODY Radio med ett besök. Andreas, som precis vann SM i Body Press (bänkpress på egen kroppsvikt) på 52 strikta reps, berättar om sitt tävlande, hur man blir starkare i bänk, och varför Sundsvall verkar producera det ena fysikfenomenet efter det andra. När Sundsvall ändå är på tal, passar Andreas (Guiance) på att avslöja resultatet från sin holmgång i armbrytning med Lars Berglund på Fitnessfestivalen.
Jönköpings stolthet, Mikael Hancic, gästar denna vecka Alex och Andreas. Micke - som aldrig har långt till skratt - berättar bland annat om sin formnoja, varför grabbarna på gymmet borde skramla till en mp3-spelare åt honom i julklapp, och varför han inte kommer att bli insläppt i montern på Fitnessfestivalen iklädd annat än långbyxor. Det diskuteras även vilka pinsamma bilder på Alex som kan tänkas gömma sig på Mickes hårddisk.
För första gången i BODY Radios ärorika historia gästas programmet av ett amerikanskt fullblodsproffs, nämligen The X-Man - Toney Freeman. Toney, som dyker upp på Fitnessfestivalen i december, berättar bland annat om varför bodybuilding inte alls är reserverat för korta killar, hur han tränar för att behålla proffsvärldens smalaste midja och vad som ingår i en riktig Thanksgiving-middag - allt medan Alex och Andreas får stretcha sin rostiga anglosaxiska tungor.
I ett mastodontavsnitt tar Alex och Andreas emot BODYs fader Ove Rytter. Ove tar oss med från tidningens grundande, fram till beslutet att sälja. Dessutom berättar han om Fitnessfestivalen, sin nya bok och om när Arnold berättade för honom varför han aldrig var rädd att åka Hummer.
Denna vecka gästas Alex och Andreas av Henrik Ryman, mannen bakom restaurang Kalori, som går till attack mot LCHF, förklarar varför Per Elofsson blivit plufsig och ger rådet att vara försiktig med nötter. Dessutom blir Andreas chockad då hans svullande av Jamón Ibérico de Bellota är hotat.
