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Apr 20, 2026•53 min
這一集我們討論了延青春的科學定義、慢性疾病檢測指標，以及主動式健康管理與AI應用 本集節目由【安盛生科】邀約製作 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 台灣製造｜衛福部核准｜50 項國際專利認證｜3分鐘快速自我檢測 一次檢測四項數值： 總膽固醇 | 三酸甘油酯 | 壞膽固醇 | 好膽固醇 安盛生科官方LINE: https://fb4.cc/C7ArE (不提供線上診斷或療程廣告內容） ✰ 不需空腹8小時，免出門，隨時檢測時省又便利 ✰ APP 智慧追蹤，數據管理超簡單 ✰ 台大電機史丹佛陳彥宇博士領銜台灣頂尖科學家團隊重金打造 ✰ 博音限時流量密碼：BN2026 ⠀ 本節目由【月城南廣告】業務代理及製作 💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting...
Apr 13, 2026•29 min
這一集我們討論了密碼安全性與管理方式、駭客常見的攻擊手法，以及AI時代下的資安威脅。 本集節目由【京田KYODA】贊助播出 巧虎本人來啦！！小孩愛吃 好康1. 即刻起~ 4/14 康是美x京田巧虎適克敏益生菌單罐$790(市價$990) 登入發票即送官網折價券$100,還能週週抽巧虎聲光廚房組 詳細活動資訊> https://lihi1.me/szWpj 好康2. 加入京田 LINE 好友，輸入【博音】即可領取博音專屬米餅優惠 > https://lin.ee/ytCcUrt 【京田X博音 官網專屬優惠】 > https://lihi1.me/40jZM 綁定line好友現折$100 不限金額再送7入益生菌體驗包(市價$390) 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube....
Apr 06, 2026•39 min
這一集我們討論了複利的投資邏輯、生命轉折對價值觀的影響，以及財富自由後的選擇權。 【 吳淡如｜財商必修課 】超過 3 萬人加入學習 👉 https://shifuclass.com/9Zb65 輸入我的折扣碼「BRT300」再折 $300 RICH 財商模型，帶你打好人生財務底層邏輯： R｜重構思維：跳脫窮思維，打造富人腦袋。 I ｜提升收入：突破只靠節流的瓶頸，主動創造更高收入。 C｜投資放大：從零開始建立適合你的投資方式，讓錢自動替你工作。 H｜豐收人生：不只會賺，更要會守、會享受，打造長久幸福。 課程收錄 30+ 實例，帶你看見如何把財富自由變成人人做得到的日常法則。 ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：ht...
Mar 30, 2026•50 min
這一集我們討論了猛健樂的機制與副作用、減重藥物的爭議與亂象，及體態、努力與快樂的關聯。 本集節目由【純淨香氛 auscentic】贊助播出 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ auscentic 入夢 θ 呼吸精萃 #睡眠專科醫師推薦 以「夜息精華」透過 嗅覺 × 觸覺雙重感官，搭配呼吸節奏，幫助身體自然切換至放鬆與好眠狀態。 不同於一般揮發性香氛，夜息精華將活性成分包覆於小分子油中，不只氣味療癒，更能深入肌膚穩定釋放。 博恩聽眾專屬，輸入代碼「br88」購買呼吸精萃，單件即享 88 折。 👉 https://mygv.cc/wnxAl 新註冊綠藤會員＋綁定 Line 再折 $150，不到千元就能展開全新睡前儀式！ （即日起到 4/14，官網結帳輸碼、門市出示本資訊畫面即可使用，優惠不限件數適用。） ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstand...
Mar 23, 2026•57 min
這一集我們討論了訂定財務目標、槓桿運用與風險控管，以及看待財富自由的心態 本集節目由【個人財務逆向工程 x 有風造識】贊助播出 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ Will 黃士豪《個人財務逆向工程》 這堂課會讓你用全新的視角看懂金錢與生活結構✨ 打造真正能長期運作的個人財務系統！ 免費課程說明會報名👉 https://withwind.co/RwWEu （此說明會部分為錄播場，部分為直播場） ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian ⠀ 本節目由【月城南廣告】業務代理及製作 💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads...
Mar 16, 2026•55 min
男人的狀態，不是年紀的問題，是你有沒有訓練。 野馬波 15分鐘，非侵入、無恢復期，不靠藥、不硬撐， 而是讓身體，自己找回力量。 我是張英傑醫師 輝達泌尿科院長 想了解更多,歡迎諮詢 https://fstry.pse.is/8vpytc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集我們討論了咖啡因的生理運作機制、咖啡的飲用時機與代謝，以及對健康的正負面影響。 ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩： https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來： https://www.youtube.com/@StandupBrian ⠀ 本節目由【月城南廣告】業務代理及製作 💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz P...
Mar 09, 2026•44 min
這一集我們討論了視網膜保健、護眼習慣與迷思，以及雷射手術的客製化應用 本集節目由【@遠見眼科 Vision Eye Center】贊助播出 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 【遠見眼科 Vision Eye Center】各專科醫師指定手術團隊 專精各類眼科手術，包括近視雷射、老花＋近視雷射、飛秒白內障手術，以及全方位眼睛健康檢查。提供「高端・精緻・客製化」醫療體驗，為每位患者量身打造適合的視力矯正方案。 • 「醫師的醫師」 總院長 張聰麒醫師，已為數百位醫師執行雷射與白內障手術 • 美國 《Newsweek 新聞周刊》 評選 「2025 ·2026年亞洲最佳私人醫療院所」 • 2025年美國白內障屈光醫學會手術研發技術創新獲獎，「台灣之光」 • 德國蔡司亞太 LBV 老花雷射醫師培訓中心 #遠見眼科 官網： https://reurl.cc/8b1Rd4 ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https:...
Mar 02, 2026•47 min
男人的狀態，不是年紀的問題，是你有沒有訓練。 野馬波 15分鐘，非侵入、無恢復期，不靠藥、不硬撐， 而是讓身體，自己找回力量。 我是張英傑醫師 輝達泌尿科院長 想了解更多,歡迎諮詢 https://fstry.pse.is/8vpytc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集我們討論了情緒壓力的五個來源、高敏感特質，以及教養與EQ之間的關聯。 ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian ⠀ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckyjmnkp0166d0830od1kznfj ...
Feb 23, 2026•55 min
這一集我們討論了鼻塞的成因與影響，耳朵清潔迷思，以及耳鼻的照護方法。 本集節目由【亞培安素HMB】贊助播出 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 如果你也有因為各種原因不方便吃正餐，或是家中長輩因年齡增長，體力開始下降，例如走沒幾步就要休息，日常活動慢慢開始需要人的協助，記得提醒他們，40歲以後肌肉加速流失，是時候正視肌肉保養啦！ 安素HMB含三重優蛋白，可以幫助補肌肉、鎖蛋白，肌肉補鎖雙動力 同時補充均衡營養，2 週提升 2 倍體力！ 它不僅是上百位醫師第一推薦，也是全球第一的成人營養品牌 年節將近，如果帶一箱回去送阿公阿嬤、爸爸媽媽， 甚至是自己放在家裡隨時補充，都會讓人感到超級實用又貼心。 領取免費試用： https://reurl.cc/lam1md 透過連結下單購買：： https://abbottmall.pse.is/8nc4pv 博恩專屬優惠【安素HMB】折$100 序號【2026HMB100】 使用規則 1. 單筆消費滿$NT$1,000 享優惠折扣 NT$100。 （ 限安素HMB 鐵罐/RPB/優能基 箱購商品使用） 2. 每個帳號使用次數 1次。 3. 使用期限：...
Feb 09, 2026•51 min
這一集我們討論了長生與不老的定義 、飲食與環境對老化的調控，以及生命的意義 留言告訴我你對這一集的想法： ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian ⠀ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckyjmnkp0166d0830od1kznfj ⠀ 本節目由【月城南廣告】業務代理及製作 💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting...
Feb 02, 2026•51 min
這一集我們討論了策略性讀書方法 、如何改善親子關係 ，以及生理與環境對學習的影響 本集節目由【 親子天下線上學校 】贊助播出 《馬大元的全方位學習攻略－進階實踐課》 針對孩子多變的學習狀況，提供深入且能快速實踐的具體方案 ▪幫助家長｜從領跑者 → 陪跑者 看懂方法失效的根本原因 提供進階激勵對策 + 每日養成計畫 讓孩子建立負責心態 ▪幫助孩子｜從被動學 → 主動學 透過練習建立腦內教練 成為自己的學習領航員 父母不用再苦苦叮嚀！ 課程介紹>> https://cplink.co/iOhfrMSB 全方位學習攻略課+進階實踐課 雙課方案>> https://cplink.co/AJvckMLo 輸入「brian200」都可以再折200元喔！ ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：h...
Jan 26, 2026•1 hr
這一集我們討論了語言學習 、文化的體驗與觀察 ，以及突破舒適圈的成長哲學 本集節目由【Speak AI 英文口說 App】贊助播出 想把英文真正用在對話裡，而不是只停留在腦中嗎？ 如果你也正在等一個「開始說英文」的時刻，這一集很適合你。 ✨不要怕錯，敢講最帥！✨ 📢2/4 前 Speak 年度優惠活動 透過博音專屬連結，1/22 前訂閱最高現省超過 $1,000，註冊還有 7 天免費試用 👉 https://bit.ly/TW_26Q1_brianptseng Speak 是一個能讓你真正開口的 App ✅獨家系統學習法，從主題影音課程開始，直接學自然會話 ✅先和 AI 練習、即時修正與客製化複習，講錯也沒關係 ✅敢開口，真的會越說越順、越說越有自信！ Speak，讓英文一切好說！ ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTu...
Jan 19, 2026•39 min
台灣超經典的療癒零食—【新貴派】！ 首度聯名【白沙屯媽祖】推出限量版包裝！ 還是經過「白沙屯拱天宮媽祖」聖筊(台語) 同意的喔！ 即日起全台全聯、量販店、便利商店熱賣中， 讓你吃新貴派有新貴人，一起有吃有保佑！ 了解更多： https://fstry.pse.is/8w2wvz ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 這一集我們討論了電信產業的轉型、內容創作的第一性原理，以及如何激發潛意識。 ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian ⠀ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cky...
Jan 12, 2026•52 min
這一集我們討論了陳安陽的語言背景、中文學習方法，以及選擇來臺灣的原因 Plantiigood 專為乳糖不耐/飲食敏感族群設計 ▸ https://reurl.cc/W8VDYD 無乳糖、無人工代糖，口感滑順無負擔 熱銷No.1黑芝麻、多種茶口味、焙煎花生等13種人氣口味一次滿足 01.05–01.19 限時優惠 >>滿 $599 超取免運，滿 $999 再送隨手包、購物金 ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian ⠀ 本節目由【月城南廣告】業務代理及製作 💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz P...
Jan 05, 2026•40 min
這一集我們討論了失智照顧的親身經驗、失智成因與風險因素，以及日常觀察的預防警訊。 ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian ⠀ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckyjmnkp0166d0830od1kznfj ⠀ 本節目由【月城南廣告】業務代理及製作 💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting...
Dec 29, 2025•50 min
這一集我們討論了因應受眾調整溝通、個人品牌經營，以及職場焦慮的解方。 ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian ⠀ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckyjmnkp0166d0830od1kznfj ⠀ 本節目由【月城南廣告】業務代理及製作 💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting...
Dec 22, 2025•1 hr 1 min
這一集我們討論了離職、個人與職場的合作思維 ，以及職場的遊戲規則 ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian ⠀ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckyjmnkp0166d0830od1kznfj ⠀ 本節目由【月城南廣告】業務代理及製作 💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting...
Dec 15, 2025•53 min
男人的狀態，不是年紀的問題，是你有沒有訓練。 野馬波 15分鐘，非侵入、無恢復期，不靠藥、不硬撐， 而是讓身體，自己找回力量。 我是張英傑醫師 輝達泌尿科院長 想了解更多,歡迎諮詢 https://fstry.pse.is/8vpytc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集我們討論了毒品的成癮機制、藥物濫用的迷思，以及未來的藥物趨勢 【本集內容時間點（若有開頭廣告，需自行遞延時間）】 00:04:12 臺灣毒品分級、毒品政策演進 00:12:06 吸毒者的心態與監獄中的表現 00:16:14 第一顆藥的危險三角 00:21:05 教授的第一根菸 vs 有效性展現 00:25:01 第二顆藥的恐怖？ 00:29:04 醫療介入與戒毒意志 00:33:31 戒毒挑戰 vs 社會期望 00:38:01 離毒的概念與認知行動療法 00:41:11 吸毒者的疑問與邏輯 00:49:23 藥物提取線索，性別有差異？ 00:53:13 吸毒者的黑數與既定印象 00:57:00 中高階層的用藥與烏托邦想像 01:05:22 臺灣的美沙酮療法與恐懼教育 01:09:29 戒...
Dec 08, 2025•1 hr 16 min
這一集我們討論了面對自殺的態度、陪伴與危機辨識，以及死亡的意義 ⚠️警告：主題沉重，切勿中途離席，要聽就要聽完⚠️ 本集節目由【樂敦V葉黃素】贊助播出 ● 日本樂敦製藥研發—獨家5合1複方，16天有感水潤晶亮 ● 游離型葉黃素20mg+玉米黃素4mg ● 日本專利魚油，富含Omega-3不飽和脂肪酸 ● 義大利頂級山桑子，超高含量花青素（花青素濃度36%以上） ● 獨特雞肉萃取精華，維持長時間晶亮活力的關鍵 ● momo雙12限時優惠連結： https://reurl.cc/W8XXGy 【本集時間點】 00:03:32 自殺事件的複雜性與「為什麼」的追尋 00:07:32 尊重個人選擇的困境 00:13:55 博恩對死亡的思考 & 存在主義的觀點 00:23:39 如何陪伴有自殺想法的人 & 具體作法 00:33:10 自殺的迷思 vs 求救的信號 00:47:30 自殺意念的普遍性、高發年齡段的統計 00:51:06 自我價值 vs 死亡焦慮 ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » htt...
Dec 01, 2025•1 hr 11 min
如題 ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian ⠀ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckyjmnkp0166d0830od1kznfj ⠀ 本節目由【月城南廣告】業務代理及製作 💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting...
Nov 24, 2025•2 min
這一集我們討論了男性私密整形的手術類型、尺寸焦慮與迷思。 本集節目由【 尼斯診所 】贊助播出 聲明 本內容僅為醫療知識與經驗交流，不提供個別診斷，也不構成醫療廣告或治療建議。如有疑慮請至合格醫療院所，由專業醫師評估。 —— 📌 若你對節目中的醫療議題想進一步了解衛教資訊，可透過以下方式取得官方健康知識： 尼斯診所 NICE CLINIQUE 官方LINE｜僅提供衛教資訊與診療流程說明 👉 @niceclinique 👉 https://reurl.cc/ek0RoW （不提供線上診斷，無任何優惠或療程廣告內容） ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩： https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來： https://www.youtube.com/@Stand...
Nov 17, 2025•44 min
男人的狀態，不是年紀的問題，是你有沒有訓練。 野馬波 15分鐘，非侵入、無恢復期，不靠藥、不硬撐， 而是讓身體，自己找回力量。 我是張英傑醫師 輝達泌尿科院長 想了解更多,歡迎諮詢 https://fstry.pse.is/8vpytc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集我們討論了複利的重要性、阿甘投資法與指數型 ETF，定期定額的技巧及投資哲學 ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian ⠀ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckyjmnkp0166d0830od1kz...
Nov 10, 2025•55 min
男人的狀態，不是年紀的問題，是你有沒有訓練。 野馬波 15分鐘，非侵入、無恢復期，不靠藥、不硬撐， 而是讓身體，自己找回力量。 我是張英傑醫師 輝達泌尿科院長 想了解更多,歡迎諮詢 https://fstry.pse.is/8vpytc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集我們討論了喜劇與饒舌的共通點、如何創造 Punchline，以及數位足跡的保存 ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian ⠀ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckyjmnkp0166d0830od1k...
Nov 03, 2025•54 min
這一集我們討論了自我覺察、原生家庭影響，以及薩提爾冰山理論的應用。 本集節目由【 親子天下線上學校 】贊助播出 【一週一練習，一年學會冰山理論——52週薩提爾對話實踐】 ➤限時優惠中，了解課程 👉 https://cplink.co/d3luw4kQ ➤輸入折扣碼「brian500」，再折500元！ 由薩提爾冰山理論在台推手——李崇建獻聲 引導你深入冰山各層次：應對、感受、觀點、期待、渴望、自我 用可具體實踐的練習，幫助你打造「內外一致」的自我 建立自已和他人的深度連結，鬆綁關係中的不自由 全方位人際互動場景皆可適用： ⭐️自我覺察與經驗回溯 ⭐️盤點深度的內在感受 ⭐️探索並表達多元觀點 ⭐️運用好奇心改變關係 ⭐️看見未被滿足的期待 ⭐️真正接納自己與他人 了解課程 👉 https://cplink.co/d3luw4kQ ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook...
Oct 27, 2025•55 min
這一集我們討論了肥胖理論、飲食流派，以及建立正確的飲食觀念。 🔹AI 萃取生成 00:00:03 健康飲食理論的演變與流派 00:07:32 胰島素、蛋白質槓桿論與原型食物的重要性 00:19:06 蛋白質感測器、蔬菜的角色與飲食金字塔的迷思 00:27:04 美國飲食指南的演變與飲食部族主義 00:32:40 飲食狂熱、熱量論的迷思與 168 斷食法的爭議 00:42:41 好的瘦與不好的瘦、脂肪肝與個人脂肪閾值 00:50:16 減肥藥的適用情況與飢餓實驗的影響 00:57:54 代謝症候群的指標與膽固醇的爭議 01:02:27 減肥的動機、運動的重要性與便宜食材的選擇 ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：ht...
Oct 20, 2025•1 hr 14 min
這一集我們討論了擴大舒適圈、如何找到個人優勢，及透過產出加速成長。 大人學系列新書第3本《大人學獨自升級：真正的升級是擴大舒適圈》上市囉✨ 成功不是「等」來的，是「行動」創造的！ 大人學共同創辦人—— 姚詩豪 Bryan、張國洋 Joe 陪你從本來就會做的事開始， 斬斷內耗與恐懼，一步步變強！ #職場終極奧義 #工作闖關必備 📖購書連結—— 誠品線上： https://reurl.cc/1O7ebp 誠品蝦皮： https://tinyurl.com/29dao7pf 博客來： https://reurl.cc/5RZMdR ) ----------------- ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：https:/...
Oct 13, 2025•38 min
這一集我們討論了定居埃及的文化衝擊、國際援助的真實面貌，及成為世界公民需要的五種素養。 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 本集影片由 PLAUD AI 贊助播出 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 都快2026年了，誰做筆記還在土法煉鋼？ PLAUD AI NotePin 智慧錄音膠囊 幫你聰明搞定工作流程 ✨錄音後，一鍵轉換逐字稿、摘要、time code ✨Ask AI 可快速查詢音檔中所有關鍵資訊 ✨支援中英文等112種語言，2000種以上摘要模板 ✨SOC 2 Type II、HIPAA、GDPR、EN18031多項資安認證 訪談、會議、演出，都交給它提升工作效率 把專注力放在更有意義的事情上 PLAUD NotePin： https://bit.ly/brianptseng 實體通路 / 全國電子、昇恆昌、法雅客 電商平台 / MOMO、PChome、yahoo ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » ht...
Oct 06, 2025•52 min
台灣超經典的療癒零食—【新貴派】！ 首度聯名【白沙屯媽祖】推出限量版包裝！ 還是經過「白沙屯拱天宮媽祖」聖筊(台語) 同意的喔！ 即日起全台全聯、量販店、便利商店熱賣中， 讓你吃新貴派有新貴人，一起有吃有保佑！ 了解更多： https://fstry.pse.is/8w2wvz ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 這一集我們討論了假新聞社會實驗、偶像崇拜與自我認同，以及蘇裔非的創作心態。 ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian ⠀ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cky...
Sep 29, 2025•48 min
這一集我們討論了人為什麼需要睡覺、夢境的意義與功能，以及提升睡眠品質的方法。 ---------- 青花椰苗是青花椰菜的小寶寶 三天大的青花椰苗蘿蔔硫素含量最高，約為成熟青花椰菜 的20–50 倍，抗氧化效果是維生素 C 的 24 倍，促進代謝。 家樂福、里仁、聖德科斯、主婦聯盟、city’super、Mia C’bon 等各大通路和有機店都買得到。方便忙碌的現代人作為日常蔬菜選擇。 ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian ⠀ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckyjmnkp0166d0830od...
Sep 22, 2025•1 hr 26 min
