Blue Mind Podcast - podcast cover

Blue Mind Podcast

Rutt-Lovise Strand•podcasters.spotify.com
Science
Nature
Embodiment, mindset and nature
Last refreshed: ⓘ
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Follow on
Apple Podcasts
Spotify
RSS
YouTube
Overcast
Pocket Casts
Episodes.fm
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

Blue Marble

Inspired by Wallace j. Nicholas and hos book "Blue Mind - How water makes you happier, more connected and better at what you do".

Aug 11, 2021•3 min

Aksept

Praktiser Aksept med denne meditasjonen.

May 10, 2021•8 min•Season 1Ep. 8

Finn ditt pusteanker

Å etablere et Pusteankeret er et effektfullt verktøy for å komme tilbake til her og nå.

Oct 23, 2020•5 min•Season 1Ep. 4

Ditt rom

Å skape rom for seg selv gir et tydelig signal til kroppen og til sinnet. Det handler om å forstå seg selv og hva som gir oss energi er essensielt for å trives og for å hente overskudd. Folk er forskjellige, ditt rom og andres rom er sjeldent helt like. Ansvaret er vårt eget.

Oct 20, 2020•5 min•Season 1Ep. 3

Kom ned i kroppen.

Når du finner deg selv midt i negativt tankespinn kan det være nyttig med en enkel affirmasjon for å komme ut av spiralen og se situasjonen fra et nytt perspektiv. Dersom du har tid vil denne meditasjonen hjelpe deg å få litt distanse.

Apr 27, 2020•5 min•Season 1Ep. 2

Finn ditt hjertesenter

Å være tilstede i ditt indre senter oppleves som en dynamisk tilstand der du er i likevekt og balanse. Ditt emosjonelle senter er knyttet til hjerte og du får kontakt med følelsene i øyeblikket.

Apr 19, 2020•5 min•Season 1Ep. 1
Hosted on Spotify for Creators (Anchor)
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android