Tempo de descanso é importante?
Sep 07, 2023•43 min
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Saúde - Se você gosta de frequentar academias, você sabe que um dos assuntos entre os atletas é o tempo de descanso.
Os mais conservadores acham que o tempo ideal de descanso entre uma serie e outra seria de trinta segundos a um minuto.
Professores mais atuais pregam a informação de que esse tempo pode variar de cinco a seis minutos.
Com qual corrente você se afiniza mais?
Confira no papo com o Educador Fisico Beto Queiroz
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