Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit - podcast cover

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coachwww.bio360.de
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.

Episodes

381 Die Kunst der Anamnese : Dr. Adriana Radler-Pohl 1/3

Wie wichtig ist eine gute Anamnese und wie geht sie von statten? Dr. Adriana Pohl und ich gehen durch das gesamte Spektrum der menschlichen Gesundheit und der Lebensumstände, die man kennen muss um wirklich als Therapeut den Finger auf die richtige Stelle legen zu können. Freue dich auf ein spannendes und sympathisches Interview mit Dr. Adriana Radler-Pohl Mit welchen Problemen kommen die Menschen zu dir? Du nimmst dir für die Anamnese 2 Std Zeit. Wie gehst du da genau vor? Wie individuell ist d...

Jan 27, 202040 minEp. 381

380 Oxalates : Elliot Overton 3/3

Oxaltes are compunds found in many plants that can contribute to a lot oh health issues. Elliot Overton talks extensively about the various mechanistic pathways they tak, which issues they can cause and what to do about them. What are OL? How toxic are OL? We’ve been educated in the past 20 years or so, that plants are the epiphany of health. If we only ate enough of it, perfect health would follow. Did that promise became true? What can they do in the body? Which foods contain the highest amoun...

Jan 25, 20201 hr 34 minEp. 380

379 Oxalates : Elliot Overton 2/3

Oxaltes are compunds found in many plants that can contribute to a lot oh health issues. Elliot Overton talks extensively about the various mechanistic pathways they tak, which issues they can cause and what to do about them. What are OL? How toxic are OL? We’ve been educated in the past 20 years or so, that plants are the epiphany of health. If we only ate enough of it, perfect health would follow. Did that promise became true? What can they do in the body? Which foods contain the highest amoun...

Jan 24, 202040 minEp. 379

378 Oxalates : Elliot Overton 1/3

Oxaltes are compunds found in many plants that can contribute to a lot oh health issues. Elliot Overton talks extensively about the various mechanistic pathways they tak, which issues they can cause and what to do about them. What are OL? How toxic are OL? We’ve been educated in the past 20 years or so, that plants are the epiphany of health. If we only ate enough of it, perfect health would follow. Did that promise became true? What can they do in the body? Which foods contain the highest amoun...

Jan 22, 202044 minEp. 378

377 Oxalates : Elliot Overton (German Version) 1/1

Oxalate finden sich in vielen Pflanzen und insbesondere in den sogenannten Superfoods. In Deutschland ist nicht viel ϋber die Oxalate bekannt und welche langfristigen gesundheitlichen Konsequenzen ein ϋberhӧhter Konsum haben kann. In dieser Episode Fasse ich dir mein Interniew mit Elliot Overton zusammen Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen. Du bekommst 50$ Rabatt Die Shownotes z...

Jan 20, 202030 minEp. 377

376 Das ist 360 Vital: Christian Burghardt 3/3

Wie muss ein Nahrungsergänzungsmittel beschaffen sein, damit es wirksam ist und keinen Schaden anrichtet? In dieser Episode möchte ich dir erzählen wie es zu dem Produkt 360 vital gekommen ist, was drin es, wie es wirkt und was eigentlich für eine Philosophie dahinter steckt. Deshalb habe ich mir Christian Burghardt in die Show geholt, der mich hinter den Kulissen bei diesen und anderen Produkten unterstützt hat. Wie wir uns kennengelernt haben und es zur Zusammenarbeit gekommen ist. Die Grundid...

Jan 17, 202047 minEp. 376

375 Das ist 360 Vital: Christian Burghardt 2/3

Wie muss ein Nahrungsergänzungsmittel beschaffen sein, damit es wirksam ist und keinen Schaden anrichtet? In dieser Episode möchte ich dir erzählen wie es zu dem Produkt 360 vital gekommen ist, was drin es, wie es wirkt und was eigentlich für eine Philosophie dahinter steckt. Deshalb habe ich mir Christian Burghardt in die Show geholt, der mich hinter den Kulissen bei diesen und anderen Produkten unterstützt hat. Wie wir uns kennengelernt haben und es zur Zusammenarbeit gekommen ist. Die Grundid...

Jan 15, 202035 minEp. 375

374 Das ist 360 Vital: Christian Burghardt 1/3

Wie muss ein Nahrungsergänzungsmittel beschaffen sein, damit es wirksam ist und keinen Schaden anrichtet? In dieser Episode möchte ich dir erzählen wie es zu dem Produkt 360 vital gekommen ist, was drin es, wie es wirkt und was eigentlich für eine Philosophie dahinter steckt. Deshalb habe ich mir Christian Burghardt in die Show geholt, der mich hinter den Kulissen bei diesen und anderen Produkten unterstützt hat. Wie wir uns kennengelernt haben und es zur Zusammenarbeit gekommen ist. Die Grundid...

Jan 13, 202029 minEp. 374

373 Die Kraft der ätherischen Öle: Lena Ladleif 3/3

Ätherische Öle haben vielfältigste Wirkungen auf den menschlichen Körper und das Wohlbefinden. Sie können die Stimmung aufhellen, ein Gefühl der Sicherheit vermitteln oder auch das Immunsystem stärken und vieles vieles mehr. Ich habe sehr viel in dieser Episode gelernt und setze seitdem mit großer Freude die ätherischen Öle ein. Allerdings, muss auf die Qualität geachtet werden. Mehr erfährst du in dieser Episode. Was sind ätherische Öle? Welche Stoffe sind enthalten? Was ist der Vorteil eines Ö...

Jan 10, 202037 minEp. 373

372 Die Kraft der ätherischen Öle: Lena Ladleif 2/3

Ätherische Öle haben vielfältigste Wirkungen auf den menschlichen Körper und das Wohlbefinden. Sie können die Stimmung aufhellen, ein Gefühl der Sicherheit vermitteln oder auch das Immunsystem stärken und vieles vieles mehr. Ich habe sehr viel in dieser Episode gelernt und setze seitdem mit großer Freude die ätherischen Öle ein. Allerdings, muss auf die Qualität geachtet werden. Mehr erfährst du in dieser Episode. Was sind ätherische Öle? Welche Stoffe sind enthalten? Was ist der Vorteil eines Ö...

Jan 08, 202033 minEp. 372

371 Die Kraft der ätherischen Öle: Lena Ladleif 1/3

Ätherische Öle haben vielfältigste Wirkungen auf den menschlichen Körper und das Wohlbefinden. Sie können die Stimmung aufhellen, ein Gefühl der Sicherheit vermitteln oder auch das Immunsystem stärken und vieles vieles mehr. Ich habe sehr viel in dieser Episode gelernt und setze seitdem mit großer Freude die ätherischen Öle ein. Allerdings, muss auf die Qualität geachtet werden. Mehr erfährst du in dieser Episode. Was sind ätherische Öle? Welche Stoffe sind enthalten? Was ist der Vorteil eines Ö...

Jan 06, 202038 minEp. 371

Neuanfang

Ich erzähle dir worum es geht und bitte dich es dir noch nicht, sondern heute am 30.12.19 zwischen 18.-19.00 zu kaufen. Um genau 18.00 mache ich einen Livestream in der Bio 360 FB Community dazu. Wenn du kein FB hast, kauf dir das Buch bitte um 18.00 hier Vielen Dank im Voraus. Dein Unkas

Dec 30, 201910 min

370 Das neue Dorf : Prof. Dr. Ralf Otterpohl 3/3

Immer mehr Menschen leben heutzutage in der Stadt. Dabei wird das Leben in der Stadt immer ungesünder. Wie kann man die Vorteile der Stadt aufs Land bringen? Prof. Dr. Ralf Otterpohl beschäftigt sich ausgiebig mit den Themen Bodenverbesserung, Wasserwirtschaft und ländliche Entwicklung. Warum leben wir alle in Städten? Macht die Stadt unabhängig? Wie hat sich das Gesicht der Erde in den letzten Jahrhunderten verändert? Wie steht es um den Zustand der Erde? Welchen ökologischen Impakt hat die Agr...

Dec 20, 201936 minEp. 370

369 Das neue Dorf : Prof. Dr. Ralf Otterpohl 2/3

Immer mehr Menschen leben heutzutage in der Stadt. Dabei wird das Leben in der Stadt immer ungesünder. Wie kann man die Vorteile der Stadt aufs Land bringen? Prof. Dr. Ralf Otterpohl beschäftigt sich ausgiebig mit den Themen Bodenverbesserung, Wasserwirtschaft und ländliche Entwicklung. Warum leben wir alle in Städten? Macht die Stadt unabhängig? Wie hat sich das Gesicht der Erde in den letzten Jahrhunderten verändert? Wie steht es um den Zustand der Erde? Welchen ökologischen Impakt hat die Agr...

Dec 18, 201937 minEp. 369

368 Das neue Dorf : Prof. Dr. Ralf Otterpohl 1/3

Immer mehr Menschen leben heutzutage in der Stadt. Dabei wird das Leben in der Stadt immer ungesünder. Wie kann man die Vorteile der Stadt aufs Land bringen? Prof. Dr. Ralf Otterpohl beschäftigt sich ausgiebig mit den Themen Bodenverbesserung, Wasserwirtschaft und ländliche Entwicklung. Warum leben wir alle in Städten? Macht die Stadt unabhängig? Wie hat sich das Gesicht der Erde in den letzten Jahrhunderten verändert? Wie steht es um den Zustand der Erde? Welchen ökologischen Impakt hat die Agr...

Dec 16, 201941 minEp. 368

367 Wasser – Quell des Lebens: Erich Meidert 4/4

Wasser ist die Quelle des Lebens. Doch wie ist es heutzutage um diese Quelle bestellt? Die meisten von uns beziehen ihr Trink- und Kochwasser aus der Leitung. Ist das wirklich empfehlenswert? Wie kann man heutzutage noch ein gutes und sauberes Wasser kommen? Diese und andere Fragen kläre ich mit dem Wasserprofi Erich Meidert. Wie ist es um unser Wasser heutzutage bestellt? Was finden wir heutzutage in unserem Leitungswasser? Was zeichnet ein gutes Quellwasser aus? Was ist eine artesische Quelle ...

Dec 14, 201935 minEp. 367

366 Wasser – Quell des Lebens: Erich Meidert 3/4

Wasser ist die Quelle des Lebens. Doch wie ist es heutzutage um diese Quelle bestellt? Die meisten von uns beziehen ihr Trink- und Kochwasser aus der Leitung. Ist das wirklich empfehlenswert? Wie kann man heutzutage noch ein gutes und sauberes Wasser kommen? Diese und andere Fragen kläre ich mit dem Wasserprofi Erich Meidert. Wie ist es um unser Wasser heutzutage bestellt? Was finden wir heutzutage in unserem Leitungswasser? Was zeichnet ein gutes Quellwasser aus? Was ist eine artesische Quelle ...

Dec 13, 201934 minEp. 366

365 Wasser – Quell des Lebens: Erich Meidert 2/4

Wasser ist die Quelle des Lebens. Doch wie ist es heutzutage um diese Quelle bestellt? Die meisten von uns beziehen ihr Trink- und Kochwasser aus der Leitung. Ist das wirklich empfehlenswert? Wie kann man heutzutage noch ein gutes und sauberes Wasser kommen? Diese und andere Fragen kläre ich mit dem Wasserprofi Erich Meidert. Wie ist es um unser Wasser heutzutage bestellt? Was finden wir heutzutage in unserem Leitungswasser? Was zeichnet ein gutes Quellwasser aus? Was ist eine artesische Quelle ...

Dec 11, 201930 minEp. 365

364 Wasser – Quell des Lebens: Erich Meidert 1/4

Wasser ist die Quelle des Lebens. Doch wie ist es heutzutage um diese Quelle bestellt? Die meisten von uns beziehen ihr Trink- und Kochwasser aus der Leitung. Ist das wirklich empfehlenswert? Wie kann man heutzutage noch ein gutes und sauberes Wasser kommen? Diese und andere Fragen kläre ich mit dem Wasserprofi Erich Meidert. Wie ist es um unser Wasser heutzutage bestellt? Was finden wir heutzutage in unserem Leitungswasser? Was zeichnet ein gutes Quellwasser aus? Was ist eine artesische Quelle ...

Dec 09, 201936 minEp. 364

363 Kinderwunsch : Dr. Dietrich Klinghardt 3/3

Die Fertilitätsrate in Europa für Männer und Frauen nimmt immer weiter ab, während Autismus, Allergien, ADHS & Co immer weiter zunehmen. Wie können wir noch die optimalen Voraussetzungen für eine Zeugung schaffen. Was brauchen die Mutter und das Baby in der Schwangerschaft? Was ist in der Stillzeit zu beachten? Dr. Dietrich Klinghardt ist Arzt, Autor und Pioneer in vielen Bereichen wie Entgiftung, Kinesiologie, Psycho Kinesiologie und vielem mehr. Dabei hat er seine eigenen Systeme entwickel...

Dec 06, 201948 minEp. 363

362 Kinderwunsch : Dr. Dietrich Klinghardt 2/3

Die Fertilitätsrate in Europa für Männer und Frauen nimmt immer weiter ab, während Autismus, Allergien, ADHS & Co immer weiter zunehmen. Wie können wir noch die optimalen Voraussetzungen für eine Zeugung schaffen. Was brauchen die Mutter und das Baby in der Schwangerschaft? Was ist in der Stillzeit zu beachten? Dr. Dietrich Klinghardt ist Arzt, Autor und Pioneer in vielen Bereichen wie Entgiftung, Kinesiologie, Psycho Kinesiologie und vielem mehr. Dabei hat er seine eigenen Systeme entwickel...

Dec 04, 201923 minEp. 362

361 Kinderwunsch : Dr. Dietrich Klinghardt 1/3

Die Fertilitätsrate in Europa für Männer und Frauen nimmt immer weiter ab, während Autismus, Allergien, ADHS & Co immer weiter zunehmen. Wie können wir noch die optimalen Voraussetzungen für eine Zeugung schaffen. Was brauchen die Mutter und das Baby in der Schwangerschaft? Was ist in der Stillzeit zu beachten? Dr. Dietrich Klinghardt ist Arzt, Autor und Pioneer in vielen Bereichen wie Entgiftung, Kinesiologie, Psycho Kinesiologie und vielem mehr. Dabei hat er seine eigenen Systeme entwickel...

Dec 02, 201933 minEp. 361

360 Erfolgreich Abnehmen : Dr. Simone Koch 4/4

Die Menschen in den Industrienationen werden immer dicker und kränker. Viele versuchen ihr Gewicht im Zaum zu halten, aber scheitern dabei eins ums andere Mal. Was beim Übergewicht und Abnehmen wirklich dahintersteckt, erfährst du in dieser Episode. Dr. Simone Koch ist Ärztin für funktionale Medizin und Expertin für Autoimmunkrankheiten. Wie entsteht überhaupt Übergewicht Welche Rolle spielen Kalorien? Gilt die Regel calories in/calories out noch? Welche Rolle spielen die Hormone Insulin, Leptin...

Nov 30, 201943 minEp. 360

359 Erfolgreich Abnehmen : Dr. Simone Koch 3/4

Die Menschen in den Industrienationen werden immer dicker und kränker. Viele versuchen ihr Gewicht im Zaum zu halten, aber scheitern dabei eins ums andere Mal. Was beim Übergewicht und Abnehmen wirklich dahintersteckt, erfährst du in dieser Episode. Dr. Simone Koch ist Ärztin für funktionale Medizin und Expertin für Autoimmunkrankheiten. Wie entsteht überhaupt Übergewicht Welche Rolle spielen Kalorien? Gilt die Regel calories in/calories out noch? Welche Rolle spielen die Hormone Insulin, Leptin...

Nov 29, 201940 minEp. 359

358 Erfolgreich Abnehmen : Dr. Simone Koch 2/4

Die Menschen in den Industrienationen werden immer dicker und kränker. Viele versuchen ihr Gewicht im Zaum zu halten, aber scheitern dabei eins ums andere Mal. Was beim Übergewicht und Abnehmen wirklich dahintersteckt, erfährst du in dieser Episode. Dr. Simone Koch ist Ärztin für funktionale Medizin und Expertin für Autoimmunkrankheiten. Wie entsteht überhaupt Übergewicht Welche Rolle spielen Kalorien? Gilt die Regel calories in/calories out noch? Welche Rolle spielen die Hormone Insulin, Leptin...

Nov 27, 201932 minEp. 358

357 Erfolgreich Abnehmen : Dr. Simone Koch 1/4

Die Menschen in den Industrienationen werden immer dicker und kränker. Viele versuchen ihr Gewicht im Zaum zu halten, aber scheitern dabei eins ums andere Mal. Was beim Übergewicht und Abnehmen wirklich dahintersteckt, erfährst du in dieser Episode. Dr. Simone Koch ist Ärztin für funktionale Medizin und Expertin für Autoimmunkrankheiten. Wie entsteht überhaupt Übergewicht Welche Rolle spielen Kalorien? Gilt die Regel calories in/calories out noch? Welche Rolle spielen die Hormone Insulin, Leptin...

Nov 25, 201935 minEp. 357

356 The carnivore diet : Dr. Paul Saladino 3/3

Eating only meat. Could this be a serious approach to human nutrition? Are you not going to get goat, cancer or a heart attack by doing this? Dr. Paul Saladino is literary turning the world of nutrition upside down and seem to question almost everything we have learned until today. He's worldwide, one of the most wanted guest for health-related podcasts and shows. And now he is with us on the Bio360 podcast and I'm going to pick his brain about the carnivore diet and we're hopefully going to go ...

Nov 22, 201936 minEp. 356

355 The carnivore diet : Dr. Paul Saladino 2/3

Eating only meat. Could this be a serious approach to human nutrition? Are you not going to get goat, cancer or a heart attack by doing this? Dr. Paul Saladino is literary turning the world of nutrition upside down and seem to question almost everything we have learned until today. He's worldwide, one of the most wanted guest for health-related podcasts and shows. And now he is with us on the Bio360 podcast and I'm going to pick his brain about the carnivore diet and we're hopefully going to go ...

Nov 20, 201934 minEp. 355

354 The carnivore diet : Dr. Paul Saladino 1/3

Eating only meat. Could this be a serious approach to human nutrition? Are you not going to get goat, cancer or a heart attack by doing this? Dr. Paul Saladino is literary turning the world of nutrition upside down and seem to question almost everything we have learned until today. He's worldwide, one of the most wanted guest for health-related podcasts and shows. And now he is with us on the Bio360 podcast and I'm going to pick his brain about the carnivore diet and we're hopefully going to go ...

Nov 18, 201937 minEp. 354

353 Ketogene Ernährung: Marina Lommel 4/4

Bald kommt mein neues Buch „Neuanfang“. Darin nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein Leben und gebe dir die wichtigsten Instrumente in die Hand, um deine Gesundheit auf ein neues Level zu bringen. Du kannst das Buch jetzt vorbestellen Was genau ist die ketogene Ernährung? Welche Vorteile sie für deinen Organismus bietet und wie du sie am besten umsetzt, erfährst du in dieser Episode. Marina Lommel ist Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Gründerin des Startups Food-Punk. Was ist die ke...

Nov 16, 201941 minEp. 353
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