296 Der Schlaf und seine größten Feinde: Baubiologe Christian Blank 3/3

Der Schlaf ist der wichtigste Einzelfaktor für unsere Gesundheit und dennoch schlafen 80 Prozent der Deutschen schlecht. Woran das liegt und was man dagegen tun kann erfährst du in dieser Episode.
Christian Blank ist Baubiologe und insbesondere Experte im Bereich der elektromagnetischen Felder.

• Was ist Baubiologie?
• Wie gut ist unser Schlaf?
• Was passiert alles im Schlaf?
• Was steht einem guten Schlaf heute im Wege?
• Wie kann ich meine Schlafplatzhygiene verbessern?
• Wie kann ich meinen Wohnraum/Arbeitsraum analysieren? Messen?
• Welche Rolle spielen die Smartphones? Vergleich alte Handys. Funksignale?
• Wirkung auf Melatonin. Entgiftung durch Melationen
• Wie kann ich wissen ob ich gut schlafe, wenn ich keinen Vergleich habe?
• Community Fragen

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Die Shownotes zur Episode findest du hier:

http://bio360.de/der-schlaf-und-seine-groessten-feinde/