#163 Grasas para cocinar · Bien Comer
Nov 25, 2021•35 min•Ep. 163
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Las grasas son un nutrimento indispensable en nuestra alimentación diaria y si bien la recomendación es incluirlas en mayor medida a través de alimentos como aguacate y granos, los aceites son un ingrediente culinario básico en cualquier cocina.
¿Cuál es el mejor?
¿Es cierto que la manteca de cerdo es el demonio y el aceite de coco es la mejor opción?
Para hablar más sobre este tema me acompaña mi querida y admirada Edna Nava, Nutrióloga Certificada y Doctora en Ciencias.
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