Jak przygotować się do ultra? - Dariusz Nożyński
Dec 17, 2021•1 hr 5 min•Ep. 75
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Bieg ultra wymaga od biegacza precyzyjnej logistyki i skrojonego na miarę treningu. Ale czy są one skomplikowane? Mistrz Polski w biegu na 100 kilometrów Dariusz Nożyński twierdzi, że nie i zdradza nam swój przepis na długie i szybkie bieganie.
- Czym różnią się przygotowania do ultra od maratońskich?
- Dlaczego ultras powinien biegać maraton "na zawołanie"?
- Jakie są sposoby na hartowanie organizmu?
Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android