Jak opanować przedstartowy stres? - Małgorzata Hołub-Kowalik
Feb 15, 2022•1 hr 13 min•Ep. 83
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Gościem odcinka jest Małgorzata Hołub-Kowalik - niesamowita sportsmenka, jedna z najbardziej rozpoznawalnych biegaczek w naszym kraju, która z ostatnich igrzysk przywiozła dwa sztafetowe medale. Zawodniczka opowiedziała nam o swoich doświadczeniach w zakresie kontrolowania emocji oraz przybliżyła specyfikę treningu sprintera.
- Czy istnieje wspólny mianownik lub uniwersalne zasady, które dotyczą zarówno treningu sprintera jak i długasa?
- Jak wyglądają poszczególne akcenty w treningu pod czterysetkę?
- Jak stres zrujnował jej pierwsze mistrzostwa Polski?
- W jaki sposób zarządza emocjami, startując na największych imprezach?
Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak.
Sponsorem audycji jest New Balance.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android