Do kolejnego odcinka podcastu Bieganie.pl Women napędzanego przez markę New Balance, zaprosiliśmy ekspertkę z dziedziny psychologii sportu najmłodszych, Julię Badowską. Julka jest psycholożką sportową pracującą na co dzień z młodymi zawodnikami oraz wspierającymi ich trenerami oraz rodzicami. Jest absolwentką psychologii społecznej na SWPS oraz wychowania fizycznego na AWF. Ukończyła również szkołę trenerów mentalnych „Intra” oraz studia podyplomowe z „Pozytywnej Psychologii Sportu”. Jej sportow...
Feb 27, 2024•1 hr 16 min
Odcinek podcastu bieganie.pl, w którym gości Szymon Gumkowski, jest naszpikowany dużą dawką wiedzy treningowej, przemyśleń na temat skuteczności poszczególnych jednostek i rozwiązań, które mogą przydać się biegaczom na każdym etapie rozwoju. Szymon to biegacz, który na swoim koncie ma m.in. wygrany Bieg Niepodległości w Warszawie, czy Bieg Westerplatte. Jest także trenerem biegaczy amatorów. Z tej rozmowy dowiesz się m.in.: - Jak zaczęła się przygoda Szymona z bieganiem? - Kto namawiał go do zos...
Feb 23, 2024•1 hr 1 min
Do kolejnego podcastu Bieganie.pl Women, napędzanego przez New Balance Running zaprosiliśmy Aleksandrę Mirosław - rekordzistkę świata we wspinaczce na szybkość. Chciałoby się rzec „kobieta Spiderman”! Ola do tej pory poprawiła swój rekord już 8-krotnie. Jest w tej konkurencji Mistrzynią Świata i medalistka Mistrzostw Europy w kilku kategoriach wiekowych, jednak ten najważniejszy tytuł nadal przed Nią. Posiada już kwalifikację olimpijską i w związku z tym już w sierpniu tego roku zawalczy o medal...
Feb 20, 2024•1 hr 14 min
Na trzy tygodnie przed startem KieRUNku Barcelona macie możliwość wysłuchania podcastu z osobą, która jest główną bohaterką tego wyjazdu. Maja Makowska - Sugar Woman, to biegaczka i triathlonistka, ale przede wszystkim osoba, która pokazuje, że z cukrzycą można żyć na sportowo. Szczerze, otwarcie i bez owijania w bawełnę Maja opowiedziała nam swoją historię. Z naszego podcastu dowiesz się m.in.: - Skąd pomysł na Barcelonę? - Jak wyglądają przygotowania do maratonu? - W jaki sposób Maja walczyła ...
Feb 16, 2024•58 min
W kolejnym odcinku podcastu Bieganie.pl Women napędzanym przez New Balance, gościmy Joannę Jędrzejczyk, pierwszą Polkę w organizacji MMA - UFC, mistrzyni tejże organizacji w latach 2015-2017. Asia jest niezwykle popularną zawodniczką, która przez cały okres swojej kariery, oraz teraz już po, inspiruje wielu ludzi do wychodzenia ze swojej strefy komfortu i walki o swoje marzenia. W rozmowie z Asią Jóźwik i Kasią Zawistowską opowiada m.in . o tym: Czy ma w planach przebiec półmaraton oraz maraton?...
Feb 13, 2024•1 hr 28 min
W kolejnym odcinku podcastu Bieganie.pl Women napędzanego przez @newbalancerunning, gościmy wschodzącą gwiazdę lekkiej atletyki, Anastazję Kuś. Anastazja jest niezwykle utalentowaną biegaczką. W zeszłym roku, mając 16 lat zdobyła złoty medal na 400m podczas EYOF w Mariborze. Z wynikiem 53:18 zajmuje wysokie miejsce w światowej czołówce pośród juniorek biegających na tym dystansie. Swoją przygodę ze sportem rozpoczęła od tenisa, jednak bardzo szybko zakochała się w lekkiej atletyce i to w niej ch...
Feb 06, 2024•1 hr 5 min
W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl Women gościnią jest Zuzanna Bieńczak, ultramaratonka, managerka społeczności Asics Frontrunner. Zuzia jeszcze 8 lat temu ze sportem miała niewiele wspólnego, jednak po swoim pierwszym starcie na 10 km wpadła jak śliwka w kompot. Bieganie stało się jej pasją i zapragnęła go jeszcze więcej. W tym momencie startuje na dystansie 100 km w górach. Czy na tym się skończy? Cytując jej wypowiedź: „Ultra to taka biała kartka, która za każdym razem zapisuje się inn...
Jan 30, 2024•1 hr 14 min
Julita swoją sportową ścieżkę obrała już od najmłodszych lat. Jako zawodniczka startowała na bieżni na średnich dystansach. Szybko jednak porzuciła życie zawodniczki. Po ukończeniu fizjoterapii postanowiła zostać trenerką. Razem ze swoim mężem prowadzi sportową działalność Fit Bodies, z którym od wielu lat organizuje m.in . wyjazdy sportowe. Jest cenioną w świecie biegowym personą, która prowadzi zawodników, motywuje oraz inspiruje poprzez swoje kanały Social Media. W rozmowie z Joanną Jóźwik i ...
Jan 23, 2024•1 hr 9 min
Michał Żuchowski to zawodnik klubu RLTL Optima Radom, który w ostatnim czasie osiągnął gigantyczny postęp na dystansie pięciu kilometrów. Jeszcze w czerwcu 2021 roku jego rekord wynosił 19:33. W listopadzie 2023 roku wygrał niepodległościowy bieg w Rykach z czasem 14:50. O tym jak notuje się taki progres, jak trenuje się z jednym z największych specjalistów w Polsce, trenerem Leszkiem Trzosem i jak łączy pracę lekarza z treningiem opowiedział w naszym podcaście. Z naszej rozmowy dowiesz się m.in...
Jan 12, 2024•1 hr 6 min
Rozpoczynamy nową serię podcastów Bieganie.pl Women! Na pierwszy ogień zapraszamy Was na rozmowę z Natalią Toropolską - fizjoterapeutką uroginekologiczną. Natalia pracuje w zawodzie ponad 5 lat i miała do czynienia z wieloma różnymi przypadkami, którym można było zapobiec. Na swoich kanałach chętnie dzieli się wiedzą i przekonuje, że fizjoterapia uroginekologiczna nie jest taka straszna! W rozmowie z Joanna Jóźwik i Kasią Zawistowską opowiada m.in . o tym: Czym zajmuje się fizjoterapia urogineko...
Jan 10, 2024•1 hr 8 min
W dzisiejszej odsłonie podcastu Bieganie.pl, Adam Kszczot postanowił porozmawiać z trenerem lekkiej atletyki - Piotrem Rostkowskim. Piotr jest byłym średniodystansowcem, wielokrotnym medalistą mistrzostw Polski. Po zakończonej karierze biegowej postanowił spróbować swoich sił jako trener. Pod jego skrzydłami trenowała znakomita biegaczka, prywatnie żona Piotra - Anna Zagórska -Rostkowska, oraz tacy zawodnicy jak Adam Kszczot, Angelika Cichocka, czy Marcin Lewandowski. Z dzisiejszej rozmowy dowie...
Jan 03, 2024•35 min
Monika Gębarzewska pracuje przy organizacji dwóch dużych imprez biegowych w Stanach Zjednoczonych. Są nimi maraton w San Francisco i kilka towarzyszących mu biegów, a także Berkeley Half marathon. Monika Gębarzewska to m.in. Mistrzyni Polski Juniorek w przełaju z 2014 roku. Po szkole średniej postanowiła wyjechać na studia do USA i tam rozwijać się zarówno sportowo jak i naukowo. W naszej rozmowie przybliżyliśmy m.in. świat akademickich biegów w lidze NCAA jak i omówiliśmy sposób aplikacji na uc...
Dec 29, 2023•1 hr 7 min
Zapraszamy Was do wysłuchania podcastu, w którym spotkała się część naszej redakcji, aby podsumować wydarzenia, które razem z Wami przeżyliśmy w 2023 roku. Opowiemy o zrealizowanych projektach oraz kulisach ich powstawania, naszych celach i marzeniach na przyszły rok. Opowiemy również o tym, co wydarzyło się w świecie biegów górskich, ulicznych oraz na stadionie lekkoatletycznym. Przypomnimy Wam o najważnijeszych momentach bicia rekordów Polski, ustanawiania nowych rekordów życiowych, ale równie...
Dec 23, 2023•1 hr 21 min
Tym razem odcinek, na który czekali wszyscy, poza pracownikami Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Gościem podcastu bieganie.pl jest Dawid Borowski. Jest to zawodnik młodego pokolenia, który już drugi rok z rzędu nie miał sobie równych podczas Mistrzostw Polski w Biegach Przełajowych na krótkim dystansie. Drugie złoto w seniorskich zmaganiach przyćmione zostało kontrowersyjną decyzją PZLA dotyczącą braku powołania Mistrza Polski na Mistrzostwa Europy w Brukseli. Z tej rozmowy dowiesz się m.in.: ...
Dec 21, 2023•53 min
Filip Ostrowski jest młodym zawodnikiem, biegaczem średniodystansowym, członkiem New Balance Team Elite, który swoimi występami na zawodach pokazuje, że ma ogromny talent do tego sportu. W 2023 roku ustanowił dwa rekordy życiowe: 1:45,30 na 800m oraz 3:36,03 na 1500m. Ten pierwszy, podczas fantastycznego występu na Mistrzostwach Świata w Budapeszcie. Jest podopiecznym trenera Stanisława Jaszczaka, który wypuścił spod swoich skrzydeł wielu wybitnych średniodystansowców. W tym odcinku podcastu spo...
Dec 18, 2023•1 hr 14 min
Adrian Przybyła to zwycięzca maratonu w Dębnie w 2023 roku. Zawodnik, który wywodzi się z amatorskiego biegania doszedł do wyników takich jak m.in. półmaraton w 1:06:16, czy maraton w czasie 2:22:01. Zwyciężył w legendarnym maratonie w Dębnie, ale też w wielu innych, mocnych biegach, jak np. PKO Nocny Bieg na 5 w Białymstoku. W naszej rozmowie dyskutowaliśmy o treningu, zarobkach z biegania, a także o mindfulness. Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.: - Jak zaczęła się przygoda Adriana z bieganiem...
Dec 15, 2023•1 hr 35 min
W tym odcinku waszego ulubionego podcastu w jednej osobie występuje dwójka gości. Dominik Tabor to jeden z najlepszych polskich biegaczy górskich i jednocześnie prężnie działający fizjoterapeuta. Całą, długą rozmowę podzieliliśmy na dwie części. W pierwszej z nich Dominik występuje w roli biegacza górskiego, który może pochwalić się sukcesami na arenie krajowej i międzynarodowej. W drugiej roli pan fizjoterapeuta Tabor opowiada o kontuzjach, wpływie rodzaju obuwia na kontuzje i wyjaśnia czym zaj...
Dec 11, 2023•1 hr 37 min
W pierwszym w historii bieganie.pl podcaście zdalnym, rozmawialiśmy o imprezach biegowych w Krakowie należących do Królewskiej Triady Biegowej. Głównym tematem był Cracovia Maraton, który wystartuje 21 kwietnia 2024 roku. O bieganiu w dawnej Stolicy Polski rozmawialiśmy z Panią Katarzyną Stępniewską - Walaszczyk Zastępczynią Dyrektora ds. Marketingu i Organizacji Imprez Sportowych w Zarządzie Infrastruktury Sportowej w Krakowie, oraz Kacprem Piechem, biegaczem i trenerem od lat związanym z krako...
Dec 08, 2023•1 hr
Gościem kolejnego odcinka podcastu „O co chodzi?” jest Aleksandra Pogorzelska - psycholożka, pracująca w sporcie i biznesie, triathlonistka. W oparciu o swoje doświadczenia sportowe i biznesowe stworzyła prestiżowe programy: Business Champion Development z udziałem Mistrzów Olimpijskich i sportu oraz Business Strategy Program optymalizujący funkcjonowanie organizacji na wszystkich poziomach. W rozmowie z ekspertem sportowym marki eobuwie.pl, Robertem Korzeniowskim, opowiada jak psychologicznie p...
Dec 06, 2023•1 hr 11 min
Gościem kolejnego odcinka podcastu „O co chodzi?”, którego gospodarzem jest Robert Korzeniowski, ekspert sportowy marki eobuwie.pl jest Andrea Dylong - dietetyczka, interesująca się głównie żywieniem podczas biegów ultra. Jest początkującą biegaczką, sama jeszcze nie spróbowała tak długich biegów, ale mocno do nich dąży. Prowadzi również swój podcast o nazwie „Głodna ultra”. Z rozmowy dowiesz się: Jakie żywienie stosować podczas górskich wycieczek? Jaką strategię żywieniową obrać podczas biegów ...
Nov 29, 2023•1 hr 13 min
Zapraszamy Was serdecznie do wysłuchania wyjątkowego wydania podcastu Bieganie.pl. W tym odcinku spotkali się nasi debiutanci, którzy 5 listopada w Nowym Jorku pokonali pierwszy raz dystans maratoński, czyli Asia Jóźwik i Adam Kszczot oraz doświadczony maratończyk, rekordzista Polski na tym dystansie - Henryk Szost. W bardzo luźnej atmosferze z ogromną dawką humoru opowiadają m.in . o tym: Jak dostać się na NYC Marathon? Jak wygląda trasa maratonu? Jaka panowała atmosfera na trasie? Czy osiągnel...
Nov 25, 2023•1 hr 19 min
W kolejnym, czwartym odcinku podcastu „O co chodzi?”, którego gospodarzem jest Robert Korzeniowski, ekspert sportowy eobuwie.pl gościmy dr hab. n. med. Huberta Krysztofiaka, lekarza specjalistę medycyny sportowej, który od wielu lat jest dyrektorem Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej. Jest również wielokrotnym uczestnikiem Igrzysk Olimpijskich jako głowa medycznego teamu. W bardzo ciekawej rozmowie z Robertem opowiada m.in . o tym: Na czym polega opieka lekarza medycyny sportowej nad sportowc...
Nov 22, 2023•1 hr 5 min
W trzeciej odsłonie podcastu „O co chodzi”, który powstaje we współpracy z marką eobuwie.pl , Robert Korzeniowski - ekspert sportowy eobuwie.pl , zaprasza Was na niezwykłe spotkanie z Markiem Troniną - postacią, którą sam określa jako "Ojciec Dyrektor polskich maratonów.” Marek Tronina, będąc dyrektorem Maratonu Warszawskiego, od lat wpływa na krajobraz biegowy w Polsce. W tym odcinku skupiamy się na filozofii i przyszłości biegów ulicznych. Marek opowiedział nam o tym, jak to jest być liderem w...
Nov 15, 2023•58 min
W naszym najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl Women gościnią jest Maria Bobela. Swoją przygodę ze sportem wodnym rozpoczęła od nurkowania z butlą. W czasie pandemii postanowiła jednak coś zmienić i… zrzucić z siebie ciężki sprzęt do nurkowania. Marysia jest kobietą, która w niespełna 3 lata poprawiła 22 rekordy Polski we freedivingu. Jej rekord to 86m głębokości. W rozmowie z Kasią Zawistowską i Asią Jóźwik opowiada m.in .: Czym jest freediving? Jak wyglądały jej początki z freedivingiem? Jak...
Nov 14, 2023•1 hr 18 min
Aleksandra Guzik to trenerka personalna, pływaczka i biegaczka, która po latach zwykłego biegania, w tym roku zaczęła trenować. Naszą rozmowę przeprowadziliśmy dzień przed jej startem w 33. Biegu Niepodległości. Podcast publikujemy kilka godzin po tym, gdy podczas tych zawodów uzyskała nową życiówkę - 39:44. Znana z Instagrama jako @_olakarolina, biegaczka opowiedziała, jak zaczęła się jej przygoda ze sportem i w jaki sposób doszła do tego, że teraz sport jest jej pracą. Z naszej rozmowy dowiesz...
Nov 11, 2023•57 min
Drugim gościem Roberta Korzeniowskiego w serii podcastów „O co chodzi” napędzanego przez eobuwie.pl jest dr hab. Ernest Kuchar – lekarz, pediatra, dr hab. nauk medycznych, który pomaga swoim pacjentom już od ponad 20 lat. W tym czasie doktor Kuchar uzyskał między innymi specjalizację z medycyny sportowej, która pozostaje jego pasją, oraz chorób zakaźnych, którymi zajmuje się naukowo. Zawodowo jest aktywny w obu tych dziedzinach, na co dzień będąc kierownikiem Kliniki Pediatrii z Oddziałem Obserw...
Nov 08, 2023•56 min
Na kilkadziesiąt godzin przed Otwartymi Mistrzostwami Polski w biegu na 5 kilometrów porozmawialiśmy z Jakubem Nowakiem, biegaczem i organizatorem biegu Niepodległa Piątka na PGE Narodowym. Zawodnik podzielił się z nami tym jak wygląda organizacja imprezy na takim poziomie, a także patentami na szybkie bieganie na pięć kilometrów. Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.: * Czy Jakub Nowak zamierza jeszcze powalczyć na wyczynowej arenie * Jak wyglądała jego zawodnicza przeszłość * Dlaczego Rysiek z se...
Nov 04, 2023•1 hr 22 min
Przed Państwem pierwszy odcinek podcastu „O co chodzi?” napędzanego przez markę eobuwie.pl, którego prowadzącym jest wielokrotny mistrz olimpijski w chodzie sportowym, Robert Korzeniowski. Na dzień dobry gościem Roberta jest Ryszard Szul - trener lekkiej atletyki I klasy, ekspert w dziedzinie fizjologii wysiłku sportowego oraz wieloletni przyjaciel naszego mistrza. Z rozmowy dowiesz się m.in.: - Dlaczego warto chodzić? - Czy chodzenie obniża wiek biologiczny? - Z jaką intensywnością chodzić, aby...
Nov 01, 2023•54 min
W najnowszym podcaście Bieganie.pl Woman gościmy Maję Makowską, kobietę, która w świecie diabetyków wprowadziła nie lada rewolucję. Jako pierwsza kobieta na świecie ukończyła podwójnego Ironmama chorując na cukrzycę typu I. Swoją postawą pokazuje, że coś, co na pozór wydawało się kiedyś niemożliwe, jest do zrealizowania i to, jak sama dumnie podkreśla „z cukrem na poziomie 100”. W rozmowie z Kasią Zawistowską i Asią Jóźwik opowiada m.in.: - O początkach choroby w czasach szkolnych. - Dlaczego ży...
Oct 31, 2023•1 hr 9 min
Emilia Mazek przeszła drogę od amatorki do Wicemistrzyni Polski w maratonie. Zdobywając srebrny medal Mistrzostw Polski w Maratonie spełniła ostatnie ze swoich pierwotnych, maratońskich celów. Nam zdradziła jak trenuje, próbowała odpowiedzieć na pytanie czy jest amatorką, a także przybliżyła swój ostatni start podczas maratonu w Poznaniu. Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.: - Jaka jest tradycja promaratońska u Emilii - Jak w skrócie wyglądał jej rozwój biegowy - Jakie trzy cele miała przed swoim...
Oct 28, 2023•58 min
