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Biciescapa podcast

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Bienvenidos al Podcast de Bici Escapa, ciclismo en estado puro, de ciclistas para ciclistas. Presentado por @joanprats360 Todos los Lunes un nuevo episodio con información, análisis de las carreras semanales, debate, entrevistas con los protagonistas del World Tour y explicación de temas técnicos en el Taller. www.biciescapa.com Por aquí han pasado: Mikel Landa, Juan Ayuso, Pello Bilbao, Alberto Contador, Carlos Rodríguez, Marc Soler, Ángel Madrazo, Joseba Beloki, Purito Rodríguez, Roberto Heras, Iban Mayo, Mikel Nieve, Héctor Carretero, Iñigo San Millan, Pascual Momparler, Eduardo Chozas, García Pierna, Roger Adrià, Óscar Pereiro, Matxín,entre otros. Colaboran: Nacho Labarga (MARCA), Alberto Arauz (COPE), David García (El Maillot), Dani Pro Cycling (Youtube), Raúl Banqueri (A Cola de Pelotón), Heri Frade (COPE), José Rodríguez (Radio Marca), Iban Vega (JoanSeguidor) Javier Gilabert, Kantinu, Luis Jiménez (Eurosport), Marcos Pereda, Miguel Ángel Rodríguez (MARCA), Juan Clavijo (Eurosport) Alberto Marcos (La Vuelta) Issac Vilalta (Catalunya Radio., Olga Abalos (Volata) Fran Reyes (Relevo) Laura Álvarez (Eurosport). Grupo de Telegram: https://t.me/biciescapa Información ciclista: https://twitter.com/tribunaciclista Presentado por Joan Prats: https://twitter.com/joanprats360
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Episodes

Nutrición y ciclismo: Los secretos de Guillem Vizcaíno, nutricionista del Kern Pharma

En este episodio de Escapa Podcast, profundizamos en la importancia de la nutrición en el ciclismo profesional con Guillermo Vizcaíno, nutricionista del equipo Kern Pharma. Descubre cómo las dietas personalizadas impactan el rendimiento, cuáles son los alimentos clave para etapas exigentes y cómo la hidratación y la recuperación postcarrera se gestionan al más alto nivel. Un episodio imprescindible para entender cómo lo que comemos puede ser la clave del éxito en el deporte. 🎙️🍴🚴‍♂️ ¡Dale al ...

Nov 25, 202456 min

Noticias de la semana: ¿Pogacar a La Vuelta?+ El Giro intenta convencer a Vingegaard

Esta semana hacemos un ESCAPA diferente comentando algunas de las noticias de los últimos días en este momento del calendario más tranquilo. Desde Italia apuntan a que Pogaçar se ha decantado por hacer doblete Tour - Vuelta, mientras que Vingegaard y Roglic podrían hacer Giro - Tour ¿Es lo correcto? ¿Qué hará Remco Evenepoel? Además, analizamos declaraciones de los últimos días y la renovación de Matxín por UAE. Todo con Joan Prats

Nov 18, 202434 min

Charla con Samuel Sánchez: "Iván Romeo puede llegar a ser como Pippo Ganna"

Seguimos con los podcast charlando con diferentes personalidades del mundo del ciclismo y en esta ocasión, nos apetecía mucho volver a hablar con Samuel Sánchez, ex ciclista que todos conocéis, campeón olímpico y actualmente una de las personas con más conocimiento y que mejor lo transmite del sector en su función como formador. Con él charlamos de la MMR Academy, Pelayo Sánchez, Iván Romeo, Enric Mas, Juan Ayuso, Pogacar y todo lo que nos da tiempo a comentar. Presenta Joan Prats

Nov 11, 202449 min

Rodillas en el ciclismo: Consejos y secretos con el Dr. Pablo Gelber para evitar lesiones y mejorar tu rendimiento

En este episodio de Escapa Podcast, exploramos uno de los aspectos más críticos y menos discutidos del ciclismo: la salud de las rodillas. Nos acompaña el doctor Pablo Gelber, renombrado traumatólogo, para desvelarnos los secretos y desafíos que enfrentan los ciclistas en esta delicada articulación. Desde las lesiones más comunes hasta las mejores prácticas para evitar sobrecargas, Gelber comparte recomendaciones, tratamientos y curiosidades que todos los apasionados de la bicicleta deben conoce...

Nov 04, 202450 min

Análisis del recorrido del Tour 2025 "Es imposible que te deje indiferente"

Lo prometido es deuda. Como cada año, hemos preparado un extenso episodio repasando el recorrido del Tour de Francia 2025 con tertulianos de lujo: Nacho Labarga, Alberto Arauz y Alberto Marcos. Hemos desgranado etapa a etapa y especulado sobre lo que puede pasar en Julio del 2025, analizando también los posibles fallos. Presenta Joan Prats.

Oct 30, 20241 hr 9 min

Los mejores del 2024 para los oyentes de Escapa

Esta semana partimos el podcast en dos. Por una parte, este lunes edición de bolsillo con algunas noticias y especialmente, los resultados de la votación de los mejores de la temporada entre la comunidad de Escapa Podcast en Telegram. Ya os avanzamos que Pogacar ha arrasado... Por otra, el próximo miércoles haremos un detallado análisis del recorrido del Tour de Francia 2025 con los invitados habituales. Presenta Joan Prats

Oct 28, 202426 min

Votaciones de la temporada 2024 + Pidcock se acerca a Tudor +¿Pq Movistar no tiene un equipo de desarrollo?

Esta semana, ya más relajados tras el final de la temporada, empezamos a decidir nuestros particulares "Premios OSCAR" de Escapa Podcast. Recordad que podéis votar a través del grupo de telegram y que vuestros votos contarán para los resultados finales, nosotros damos los nuestros hoy en el Podcast. Además, Pidcock sigue siendo noticia por su posible salida de INEOS. Colaboran David García (El Maillot) y Laura Álvarez (Eurosport) Presenta Joan Prats

Oct 21, 20241 hr 40 min

Pogacar a ritmo de Coppi en Lombardía

Esta semana en ESCAPA analizamos la impresionante victoria del esloveno en el último monumento de la temporada, cerrando así la mejor temporada de un ciclista en la historia. Nos preguntamos ¿Lo podrá mantener? ¿Qué nos depara el futuro? ¿Cómo los equipos pueden contrarrestar este dominio? Además, hablamos sobre el futuro de Pidcock que está más fuera que dentro de INEOS. ¿Movistar es una opción? Y finalmente hablamos de la joven perla del ciclismo español, Pablo Torres y su fichaje por UAE. Col...

Oct 14, 20241 hr 26 min

Previa Lombardia: Todo apunta a exhibición de Tadej ¿Cómo le pueden derrotar?

Esta semana en ESCAPA Podcast repasamos la gran victoria de Tadej Pogacar en el Giro d'Emillia antes de último gran objetivo de la temporada: Lombardía. ¿Cómo pueden derrotar los rivales al esloveno? ¿Tienen opciones? Remco, Roglic, Enric etc son algunos de sus rivales. Además, hablamos sobre el fichaje de Castrillo por Movistar y la posible salida de Pidcok de INEOS, así como la victoria de VdP en el mundial de Gravel. Colaboran Miguel Ángel Rodríguez (MARCA) y Alberto Marcos (LA VUELTA). Prese...

Oct 07, 20241 hr 15 min

La victoria de locura de Pogacar en el Mundial: Ataque a 100 km

Esta semana en ESCAPA PODCAST, analizamos la impresionante victoria de Tadej Pogacar en los mundiales donde ha conseguido ser campeón del mundo por primera vez, certificando un 2024 memorable. Analizamos si ha sido la mejor victoria de su carrera e incluso si fue la mayor exhibición en la historia del cliclismo. Lo hacemos con Heri Frade (COPE) y Luis Jiménez (Eurosport). Presenta Joan Prats

Sep 30, 20241 hr 26 min

Previa del Mundial: Pogacar es el favorito pero...

Semana grande de ciclismo con los mundiales de Zurich con un final de fiesta el próximo domingo por todo lo alto, con un duelo de altura entre Pogacar, Remco y VdP. España va con un gran equipo y debe moverse. Nos preguntamos sobre las opciones de cada uno, así como ponemos la lupa en el recorrido. Además, Pablo Castrillo se acerca a Movistar y analizamos el cambio en la alimentación en el mundo profesional. Colaboran: Fran Reyes (Relevo) & Laura Álvarez (Eurosport) Presenta: Joan Prats...

Sep 23, 20241 hr 30 min

¿Doble enfrentamiento Giro - Tour entre Pogacar y Vingegaard para 2025?

Esta semana en escapa analizamos los resultados de Quebec y Montreal en Canadá, ponemos el ojo en los Europeos y además comentamos varias noticias sobre el futuro que han aparecido en los últimos días. La más llamativa, el run run que hay respecto a que los dos grandes vueltómanos del mundo pudiesen coincidir en las dos primeras GV de la temporada como reto mayúsculo para el próximo año. Además, se ha confirmado el adiós de Lazkano a Red Bull y analizamos las opciones finales que tiene Movistar ...

Sep 16, 20241 hr 29 min

¿Está Roglic entre los mejores Vueltómanos de la historia? + Rumor Remco a Red Bull

Recuramos el Escapa Podcast habitual de los lunes una vez hemos dejado atrás ya el Tour de Francia y la Vuelta ciclista a España y sacamos conclusiones sobre lo que ha sido la carrera. ¿La mejor GV de la temporada? ¿Podría haber dado más Enric? La impresionante actuación de Kern Pharma y sus opciones de ser algún día World Tour. Para acabar abordamos el nuevo rumor que sigue sonando con fuerza: Remco Evenepoel podría fichar por Red Bull este mismo invierno. Presenta Joan Prats Colaboran: Alberto...

Sep 09, 20241 hr 29 min

La Vuelta 19 - Roglic sentencia La Vuelta

Roglic vence en la cima de Moncalvillo con holgura y da un golpe casi definitivo a la general de la Vuelta. O’Connor pierde el liderato con el esloveno.

Sep 06, 202425 min

La Vuelta 13 - Roglic demuestra quién es el más fuerte

El esloveno recortó casi dos minutos al líder en Ancares y ya está a 1:21 del maillot rojo, a falta de siete etapas de la Vuelta. Enric Mas: “Esperemos que haya sido solo un mal día” Mikel Landa se mostró optimista. “A día de hoy le veo por encima, pero quién sabe. Dar un poquito más ha sido clave”

Aug 30, 202429 min

La Vuelta 10 - Van Aert sigue sumando

El belga del Visma sumó su tercera victoria en la presente Vuelta. Tres de diez. Esta vez no lo hizo al esprint, sino en escapada. Su repertorio es amplio. Sin movimientos en un pelotón al que se le ve cansado.

Aug 27, 202417 min

La Vuelta 07 - Van Aert remata el trabajazo de Kuss

Un gran trabajo del líder del Visma para Van Aert evitó un ataque tremendo de Marc Soler en los últimos km. Roglic recortó segundos en el puerto a O'Connor que se mostró muy sólido.

Aug 23, 202420 min

La Vuelta 06 - ¿Va a ganar O'Connor la Vuelta tras esta victoria?

El australiano del Decathlon ganó la sexta etapa con una gran exhibición y se enfunda el maillot rojo con 4:53 minutos. Un duro rival por la victoria final. Las mejores marcas en ESCAPA Encontrarás las últimas novedades de Orbea, Specialized, Cannondale, Giant, Megamo junto con una increíble selección de accesorios y complementos. Descúbrelas en cualquiera de las 8 tiendas físicas o a través de la web www.biciescapa.com

Aug 22, 202426 min

La Vuelta 04 - Roglic es el capo y se viste de líder

El esloveno gana y se viste de rojo en la primera etapa de montaña, con final en Villuercas, bajo un calor aplastante de 40 grados. Almeida, a 8 segundos, y Mas, a 32, le siguen en la general.

Aug 20, 202428 min
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