Beziehungskosmos

Sabine Meyer & Felizitas Ambauen•www.beziehungskosmos.com

Journalistin Sabine Meyer stellt die Fragen und Psycho- und Paartherapeutin Felizitas Ambauen antwortet.

Was macht gute Beziehungen aus? Und wie kann man sie lernen? Auch zu sich selbst. Was sind die klassischen Alltagsfallen? Und wie verstehe ich mich und andere besser?

Die beiden Frauen führen die Hörer:innen auf leicht verständliche und nahbare Art an psychologische Kernfragen heran. Es geht um Prägungen aus der Kindheit und daraus entstehende Bindungsmuster. Um unflexible Glaubenssätze, die unsere Weltsicht beengen und um starre Schemata, die wenig Entwicklungsspielraum lassen. Aber auch um Emotionen und Bedürfnisse und darum, wie wir eine immer tiefere Verbundenheit zu uns selbst und unserem inneren Kind erlangen können.

Dieser Podcast ist ein wohlwollender Begleiter zur Selbstreflexion und lässt einen Schritt für Schritt beziehungsweiser werden.

#selbsterkenntnis #beziehungsweisheit #schematherapie #paartherapie #feminismus
#selbstreflexion #psychotherapie
#selbsterfahrung

Du magst den «Beziehungskosmos» und möchtest uns unterstützen?
Auf unsere Website www.beziehungskosmos.com findest Du alle nötigen Informationen zum Beziehungskosmos-Abo oder wie Du uns einmalig unterstützen kannst.

Herzlichen Dank!

Wir sind ein unabhängiger Podcast. Mit Eurer Unterstützung können wir den «Beziehungskosmos» weiterhin ohne Werbung und Sponsoring produzieren.

Beziehungskosmos LIVE? Alle Events findest Ihr hier!

Beziehungskosmos – DAS BUCH: Hier bestellen!

Informationen und News gibt es auf unserem Instagramkanal: @beziehungskosmos und
neu auch via NEWSLETTER, den ihr über unsere Webseite abonnieren könnt.

Mehr zu Felizitas Ambauen, Paar- und Psychotherapeutin: https://www.ambauen-psychologie.com/
Mehr zu Sabine Meyer, Journalistin und Podcast-Coach: https://www.sabinemeyer.ch/

Last refreshed: December 31st, 2025 at 7:23 AM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

9 Kommunikation – Oder wieso wir darüber reden müssen

Gute Kommunikation ist eine Frage des Timings. Aber nicht nur das. Wie wir etwas sagen, spielt eine ebenso zentrale Rolle, wie auch das Was und das Wo. Die schlechte Nachricht: Im Alltagsstress geht das oft vergessen. So kommt es, dass wir kurz vor Mitternacht eine Grundsatzdiskussion über die Aufteilung des Haushalts anzetteln, im Befehlston vor allen Freunden einen Wunsch kommunizieren oder in einem Streit Dinge sagen, die wir später bereuen. Die gute Nachricht: es ist lernbar. In dieser Folge...

Jun 26, 2020•55 min

8 Rollenvorbilder – Oder das Vermächtnis der autoritären Stimme

Unsere Hauptbezugspersonen prägen uns in unserer Kindheit durch ihr Verhalten und ihre Worte nachhaltig. Die Stimmen, die wir als Kinder hörten, sprechen auch heute noch als innere Stimmen zu uns, mal unterstützend und hilfreich, doch nur allzu oft strafend, drohend oder kritisch. Diese Stimmen aktivieren kindliche Emotionen, lassen uns also wütend werden wie damals oder lassen uns das Verhalten der Eltern wiederholen, ohne dass wir das so wirklich wollen. Doch dieses Vermächtnis müssen wir nich...

Jun 12, 2020•51 min

7 Affären – Oder wieso wir das Glück ausserhalb suchen

So jung, so attraktiv, so dynamisch hat sie sich seit Jahren nicht mehr gefühlt. Die Affäre mit dem Arbeitskollegen beflügelt – selbst die eigene Beziehung. Was also soll daran falsch sein? Aussenbeziehungen sind eine Bewährungsprobe für die Partnerschaft. Einmal aufgedeckt, stellt sie alles in Frage. Wie soll es weitergehen? Weshalb ist es soweit gekommen? Wie geht man als Paar damit um? In dieser Folge reden Journalistin Sabine Meyer und Paartherapeutin Felizitas Ambauen darüber, wann die Affä...

May 29, 2020•53 min

6 Corona Benefit - Oder was uns die Krise Gutes lehrt

Das Fitnessstudio ist zu, die Tanzstunde abgesagt und das Feierabendbier mit den Kollegen findet nur noch virtuell statt. Wie also soll man seine Batterien aufladen? Acht Wochen lang waren Paare auf sich selbst reduziert. Wie viel Nähe erträgt eine Beziehung und wie schafft man Platz für «Me-Time»? Wie lernt man, seine Bedürfnisse spüren und wo findet Selbstfürsorge Platz? In dieser Folge «Beziehungskosmos» diskutieren Journalistin Sabine Meyer und Paartherapeutin Felizitas Ambauen darüber, wie ...

May 15, 2020•46 min

5 Ressourcen – Oder was uns als Paar stark macht

In Beziehung sein ist wunderbar. Es ist eine Ressource und gibt Kraft. Wieso geht das so oft vergessen? Wieso sehen wir vor lauter Unkraut die Blumen nicht mehr? Allzu oft fixieren wir uns auf die Probleme und Herausforderungen im Paaralltag. In dieser Folge machen Journalistin Sabine Meyer und Paartherapeutin Felizitas Ambauen den Perspektivenwechsel und schauen, was Paare stark macht und wieso Visionen in der Paarbeziehung wichtig sind.

May 01, 2020•50 min

4 Muster - Oder was unsere Eltern mit unseren Beziehungskrisen zu tun haben

Da sitzen wir nun und streiten. Immer über die gleichen Dinge. Immer in ähnlichen Situationen. Wir sitzen da und streiten und es fühlt sich an wie früher, als unsere Eltern gestritten haben. Weshalb sind Konflikte meist Wiederholungen? Neue Auslöser, aber alte Ursachen. In dieser Folge diskutieren Journalistin Sabine Meyer und Paartherapeutin Felizitas Ambauen über sogenannte «Schemas» und erklären, wie wir alte Muster entlarven und wie wir sie verändern können. Buch zur Folge: Felizitas Ambauen...

Apr 17, 2020•54 min

3 Sex - Oder warum uns die Lust vergeht

Sich begehren, Lust haben aufeinander immer und überall. Spontan ein Nümmerchen schieben und immer Neues ausprobieren. Die Erwartungen ans Sexleben sind hoch. Wie aber sieht die Realität aus? Wie schafft man es als Paar zwischen Alltagsorganisation und Arbeitsdruck noch Lust für Sex zu finden? In dieser Folge blicken Journalistin Sabine Meyer und Paartherapeutin Felizitas Ambauen in die Schweizer Schlafzimmer und diskutieren, wieso sich viele Frauen nach der Geburt nicht mehr erotisch fühlen und...

Apr 03, 2020•52 min

2 Alltag - Oder wieviel Langeweile erträgt eine Beziehung

Zusammen abends gemütlich auf dem Sofa sitzen. Zusammen als Eltern den Alltag meistern. Ein gutes Team sein. Reicht das für eine gute Beziehung? War's das? Spätestens nach ein paar Jahren kehrt bei den meisten Paaren der Alltag ein und damit auch ein Hauch von Langeweile. Ist das der Anfang vom Ende? Journalistin Sabine Meyer und Paartherapeutin Felizitas Ambauen diskutieren in dieser Folge wie sich Routinen auf die Beziehung auswirken und wo die Chancen darin liegen. Wir sind ein unabhängiger P...

Mar 20, 2020•49 min

1 Mental Load - Oder warum frau beim Schwimmen an Hackfleisch denkt

Das Kind braucht neue Schuhe! Das Putzmittel ist wieder leer! Und was ist mit dem Geburtstagsgeschenk der Schwiegermutter? Das Thema «Mental Lord» taucht in fast jeder Paarberatung auf. Doch was versteckt sich wirklich dahinter? Wer ist Schuld daran, dass die unsichtbaren Aufgaben - so scheint es - meist an den Frauen hängen bleiben? Ist es wirklich eine Frage des Geschlechts? Und was lässt sich dagegen tun? Diesen und anderen Fragen gehen Psychotherapeutin Felizitas Ambauen und Journalistin Sab...

Mar 05, 2020•56 min

← Prev

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android