Dù bạn đang ở giai đoạn nào của cuộc đời, xin hãy tự nhìn lại: Thời gian qua bạn đã sống ra sao? Có giây phút nào bạn thấy chán ngán với hiện tại, bị tổn thương trong các mối quan hệ, mệt mỏi vì công việc nhàm chán và áp lực không? Và khi nghĩ đến khi tuổi trẻ đi qua, bạn có cảm giác sợ hãi né tránh với suy nghĩ: mình rồi sẽ già, mà không dám tưởng tượng đến "phần đời còn lại" với những nỗi buồn, cô đơn và sức khỏe giảm sút? Làm sao để trong cả 60 năm đầu đời và những năm tháng dài sau đó, chúng...
Nov 26, 2024•26 min
Hôm nay mình xin chia sẻ tới các bạn một cuốn sách rất ý nghĩa, nó được dịch sang hơn 16 thứ tiếng và xuất bản ở gần 20 quốc gia, và đặc biệt nó được đúc kết từ một khóa học đứng đầu tại Đại học Harvard. Mỗi năm khóa học thu hút hơn 1.600 sinh viên đăng ký, và họ thường đưa cả ông bà, cha mẹ của mình cùng đến nghe giảng nữa. Đây chính là cuốn “Hạnh phúc hơn” (bản gốc “Happier: Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment”). Nội dung cốt lõi của nó là chỉ ra cho chúng ta cách làm thế nà...
Nov 01, 2024•25 min
Sau một thời gian không ra video mới, hôm nay Better Version xin gửi đến bạn một chia sẻ mang tên “Cách vực dậy khỏi bế tắc”, qua truyện ngắn “Chiếc lá cuối cùng” của O. Henry. Mời các bạn cùng lắng nghe! ------------------------- Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate 👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân th...
Oct 30, 2024•18 min
Cuốn sách ngày hôm nay BV muốn chia sẻ tới cách bạn. Cuốn sách mang tên “You Can Heal Your Life" (Bạn có thể chữa lành cuộc sống của bạn). Hiện cuốn này đã có bản dịch tiếng Việt, mang tên: Chữa lành nỗi đau. Nó được dịch ra 42 ngôn ngữ, xuất bản ở 132 quốc gia, và đứng đầu danh sách bán chạy của New York Times trong 50 tuần. ------------------------- Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link Lazada: https://shorten...
Oct 16, 2024•31 min
Hôm nay BV xin được chia sẻ với các bạn một câu chuyện có thật của Liz Murray. Cô đã dùng chính chi tiết cuộc đời mình để viết cuốn tiểu thuyết tự truyện “Breaking Night”. Năm 2003, câu chuyện của cô được dựng thành phim, và bộ phim đã nhận ba đề cử tại Giải Emmy lần thứ 55. Cuốn sách này sẽ mang đến cho bạn những cảm nhận sâu sắc và nguồn cảm hứng sống mới khi nhận ra tầm quan trọng của việc không ngừng nỗ lực tự phát triển. Từ đó dẫn lối bạn đến một cuộc sống viên mãn và ý nghĩa hơn. ---------...
Oct 15, 2024•20 min
Có câu nói rằng: “Những việc không thể làm thì nên đoạn; những người không có duyên thì nên xả; những chấp niệm trong lòng thì nên ly. Những gì mắt thấy đều là kỷ niệm. Những gì lòng nghĩ đều là quá khứ; buông bỏ chấp niệm mới có thể trở về an yên.” Để giúp bạn mở ra những khả năng vô hạn của cuộc sống, tiến tới tự do, tự lập và tự tại của tâm hồn. Hôm nay mình xin giới thiệu đến bạn cuốn sách "Khả năng Tự Tại". Đây là cuốn sách tiếp nối "Danshari (Đoạn, Xả, Ly)" của bà Yamashita Hideko. Mời các...
Jul 24, 2024•21 min
Nếu bạn cảm thấy cuộc sống bây giờ giống như một bản nhạc bị vấp, cứ lặp đi lặp lại một điểm, giai điệu sống vốn đẹp đẽ lại trở thành tiếng ồn không thể chịu nổi, và bạn thì mắc kẹt trong đó: đau khổ, phiền muộn, buồn bã, lo âu, nhưng không thể thoát ra, thì Michael Singer, một bậc thầy yoga và thiền định nổi tiếng quốc tế, sẽ chỉ cho bạn thấy rằng, đây lại chính là cơ hội thúc đẩy bạn đặt câu hỏi, suy ngẫm, và đạt được tỉnh thức. Chỉ khi tỉnh thức, bạn mới có thể gỡ bỏ những vướng mắc trong tâm...
Jul 21, 2024•34 min
Cuốn tiểu thuyết kinh điển “Of Human Bondage” (bản dịch tiếng Việt là “Kiếp Người”) Đây là một tác phẩm bán tự truyện của nhà văn người Anh nổi tiếng William Somerset Maugham. Trước đó, mình đã giới thiệu cuốn sách "Mặt trăng và đồng sáu xu" của ông. Ý tưởng viết cuốn tiểu thuyết này được Maugham ấp ủ từ năm 23 tuổi và mãi đến năm 37 tuổi ông mới hoàn thành bản thảo. Ngay khi ra mắt, cuốn sách đã được ca ngợi là “tác phẩm thiên tài”, nhanh chóng trở thành một tác phẩm kinh điển và dịch ra nhiều ...
Jun 28, 2024•22 min
(Video này bạn nên xem tại Youtube để có thêm hình ảnh minh hoạ dễ hiểu hơn) Trong cuốn sách Sáu Chiếc Mũ Tư Duy, tác giả chỉ ra rằng: Bởi vì chúng ta không biết được lúc nào nên dùng lý trí, lúc nào nên cần cảm xúc để đánh giá vấn đề; chúng ta không phân biệt được đâu là thông tin khách quan, đâu là ý tưởng đổi mới. Chúng ta luôn cố gắng giải quyết quá nhiều vấn đề cùng một lúc. Kết quả là chúng ta bị rối tung lên và khó có một quyết định dựa trên suy nghĩ toàn diện. Hiểu rõ về hướng tư duy của...
Jun 21, 2024•27 min
Cuộc sống thì vốn là những chuyến đi nhiều sóng gió nhất. Đối mặt với từng cột mốc cuộc đời, làm thế nào để không lạc lối trong khó khăn? Làm sao để vượt qua những tháng ngày gian khó? Nếu bạn đang băn khoăn và chênh vênh giữa đời, hãy thử mở cuốn sách nổi tiếng “Khát vọng sống " của "cha đẻ tiểu thuyết tiểu sử thế giới" Irving Stone, và đọc về câu chuyện cuộc đời họa sĩ vĩ đại người Hà Lan, Van Gogh. Bạn sẽ phát hiện, cuộc đời mỗi người, không có năm tháng khổ đau nào là không thể vượt qua. Chỉ...
Jun 14, 2024•26 min
"Flow" là một cuốn sách tâm lý học xuất sắc, một tác phẩm khoa học tổng hợp công trình nghiên cứu trọn đời của nhà tâm lý học Mihaly, nên nó có thể cần chúng ta đọc lại nhiều lần. Video trước kia, cuốn sách này mình đã thực hiện từ những ngày đầu mới thành lập kênh, với nội dung chia sẻ ngắn gọn và âm thanh chưa được hoàn thiện tốt nhất. Chính vì vậy, mình có ý định làm thêm một video mới để đem lại trải nghiệm tốt hơn cho mọi người. Nếu video trước đó nói đến việc làm thế nào để hạnh phúc thực ...
Jun 10, 2024•24 min
Hôm nay BV gửi đến bạn video "Sống cuộc đời không bị cha mẹ kiểm soát" qua cuốn sách tâm lý học nổi tiếng mang tên: Recovering from Emotionally Immature Parents (Phụ đề: Practical Tools to Establish Boundaries & Reclaim Your Emotional Autonomy”). Bản dịch là “Khi cha mẹ chưa trưởng thành cảm xúc”. Tác giả là Tiến sĩ Lindsay C. Gibson, bà sẽ cung cấp cho bạn những công cụ thực tiễn để bảo vệ mình trong khi tương tác với cha mẹ chưa trưởng thành, giành lại quyền tự chủ cảm xúc, chữa lành cho c...
Jun 04, 2024•32 min
Maupassant nói: Sự hiểu lầm của người khác giống như một sợi dây trói buộc bạn. Bạn càng quan tâm, càng biện hộ, sợi dây càng siết chặt, khiến bạn dần dần ngạt thở giữa sự tự nghi ngờ và tiêu hao bản thân. Hôm nay, BV xin được chia sẻ với các bạn một nội dung mang tên “Đừng cố gắng giải thich về bản thân” qua truyện ngắn “Sợi dây nhỏ” của Người kể chuyện Guy de Maupassant, để nhằm giúp chúng ta cùng nhìn nhận lại liệu mình có đang rơi vào cái bẫy của sự tự chứng hay không, và làm thế nào để đưa...
May 25, 2024•19 min
Tuần này, cuốn sách mà mình muốn nói tới có tên là “The Molecule of More” (Tạm dịch là “Phân tử tham lam”). Đây là một cuốn sách quan trọng và hữu ích hơn nhiều so với những gì bạn tưởng tượng, nó nói về Dopamine. Một loại hợp chất phân tử quyết định sự lựa chọn cho hầu hết các hoạt động trong cuộc sống của chúng ta: nên làm cái này hay cái kia; nên tiếp tục hay dừng lại. Cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu về cách thức hình thành và hoạt động của Dopamine trong não, để bạn có thể nhận thức rõ được h...
May 25, 2024•20 min
Tuyệt tác The Years (Những năm ấy) của Annie Ernaux [Bản gốc: Les Années ] cũng được công chúng rộng rãi đón nhận và có ảnh hưởng sâu rộng đến hàng triệu độc giả. Đây là một cuốn tự truyện vô cùng độc đáo. Annie Ernaux kể về cuộc đời mình nhưng không có nhân xưng “tôi”, mà thay bằng “chúng ta” hay “cô ấy”. Bà mượn hồi ức tập thể và hồi ức cá nhân, kết hợp với góc nhìn xã hội học, để kể một cách chân thực nhất, sống động nhất về quá trình trưởng thành của một người phụ nữ từ tuổi ấu thơ đến khi v...
May 13, 2024•22 min
Cuốn sách tuần này mà chúng mình cùng nhau tìm hiểu là một cuốn sách rất đặc mang tên The Eight Master Lessons of Nature, tạm dịch là “Tám bài học sâu sắc đến từ thiên nhiên”. Tác giả là nhà tự nhiên học Gary Ferguson. Ông đã bằng việc kết hợp những nghiên cứu gần đây về sinh học, y học, vật lý lượng tử, tâm lý học và triết học để truyền dạy cho chúng ta 8 bài học tuyệt vời đến từ thiên nhiên. Đọc cuốn sách này bạn sẽ cảm nhận được như có bàn tay ai đó dắt bạn bước vào thiên nhiên bao la, để bạn...
May 03, 2024•36 min
Tuần này mình xin chia sẻ tới các bạn một cuốn sách về giao tiếp hiệu quả vô cùng hữu ích mang tên “Crucial Conversations”. Bản dịch tiếng Việt hiện tại có phần thoát nghĩa gốc, mang tên “Nghệ thuật đàm phán đỉnh cao”. Đọc Cuốn sách giúp mọi người có thể bày tỏ quan điểm của mình một cách an toàn, hiệu quả vào những thời điểm giao tiếp then chốt; giúp bạn thu phục lòng người, mà hơn hết là để chiến thắng chính bạn, chiến thắng con quỷ giận dữ và cái tôi to lớn trong mình. -----------------------...
May 01, 2024•26 min
Làm sao đây để có thể trải nghiệm một cuộc đời đáng sống? Đối với câu hỏi hóc búa nhất cuộc đời này, một bà lão ở độ tuổi 90 đã đưa ra câu trả lời, đó là Nakamura Tsuneko, tác giả của cuốn sách mà hôm nay mình muốn chia sẻ tới các bạn - “Nhân gian đáng giá” (Bản gốc tiếng Nhật có tựa đề tạm dịch: “Thói quen hòa giải với trái tim và làm tốt mọi việc) ------------------------- Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link...
Apr 30, 2024•27 min
Hôm nay, mình xin tiếp tục chia sẻ về cuốn sách tâm lý học nổi tiếng "Con đường chẳng mấy ai đi" của M. Scott Peck. Trong phần đầu tiên, chúng ta đã nói về yếu tố tiên quyết để một người có thể trưởng thành thực sự, đó là "Kỷ luật tự giác". Trong đó bốn nguyên tắc để có thể kỷ luật tự giác là: đình hoãn sự thoả mãn bản thân, chịu trách nhiệm, trung thực với sự thật và duy trì cân bằng. (Link phần 1: https://youtu.be/2g4cOZI09RY ) Video hôm nay chúng ta sẽ cùng tiếp tục tìm hiểu về yếu tố quan tr...
Apr 17, 2024•26 min
Hôm nay mình xin chia sẻ với các một kiệt tác tâm lý học mang tên “Con đường chẳng mấy ai đi”. Đây là một cuốn sách đáng kinh ngạc, bởi vì khi lần đầu ra mắt, nó không được tuyên truyền bằng bất kỳ hoạt động quảng bá hay tiếp thị nào. Giống như một viên sỏi nhỏ bé ném xuống mặt biển không hề gợn sóng, phải đến 5 năm sau, nó đột nhiên được biết đến rộng rãi, thống trị danh sách sách bán chạy hơn 20 năm, và được dịch sang 23 thứ tiếng. Cuốn sách ngày hôm nay sẽ chỉ ra vấn đề tâm lý hiện có trong b...
Apr 12, 2024•22 min
Tuần này mình xin chia sẻ tới các bạn một cuốn sách rất hữu ích và thú vị mang tên (tạm dịch): Bí mật của làn da: Tất tần tật về cơ quan lớn nhất của chúng ta. (Bản gốc tiếng Đức Haut nah: Alles über unser größtes Organ) ------------------------- Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/bett...
Apr 02, 2024•30 min
Nếu bạn vẫn còn đang có nhiều lo âu, bối rối và rơi vào trạng thái “overthinking” – suy nghĩ quá mức, thì cuốn “Ai lấy miếng phomat của tôi” có thể cho bạn một động lực và liều thuốc giải để thay đổi. ------------------------- Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! 1.Bản dịch: https://shorten.asia/4dzku4gx 2. Bản gốc Tiếng Anh: https://shorten.asia/7ubtkhBs (Một gợi ý nho nhỏ dành cho các bạn đang muốn nâng cao trình ...
Mar 26, 2024•18 min
Nếu bạn còn đang gặp khó khăn trong việc hoà hợp với người khác, hoặc đang thiếu thốn tiền bạc, đang bị coi là yếu kém, đang gặp chuyện trắc trở, buồn phiền và sống không được như ý, thì bạn có thể đọc một cuốn sách rất đặc biệt mang tên “Sự an ủi của triết học" của tác giả Alain de Botton Cuốn sách này sẽ giúp bạn tìm hiểu những tư tưởng, kinh nghiệm qua 6 nhà triết học nổi tiếng Socrates, Epicurus, Seneca, Montaigne, Schopenhauer, Nietzsche. (Trong video phần 2 này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về...
Mar 19, 2024•17 min
Nếu bạn còn đang gặp khó khăn trong việc hoà hợp với người khác, hoặc đang thiếu thốn tiền bạc, đang bị coi là yếu kém, đang gặp chuyện trắc trở, buồn phiền và sống không được như ý, thì bạn có thể đọc một cuốn sách rất đặc biệt mang tên “Sự an ủi của triết học" của tác giả Alain de Botton Cuốn sách này sẽ giúp bạn tìm hiểu những tư tưởng, kinh nghiệm qua 6 nhà triết học nổi tiếng Socrates, Epicurus, Seneca, Montaigne, Schopenhauer, Nietzsche. (Trong video phần 1 này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về...
Mar 19, 2024•21 min
Trong rừng văn học thế giới có rất nhiều tác phẩm kinh điển nhưng hiếm có cuốn sách nào có thể tác động đến tiến trình lịch sử của một thời đại. Trong số đó, tiểu thuyết “Túp lều bác Tom” của nhà văn người Mỹ Harriet Beecher Stowe, là kiệt tác có ảnh hưởng sâu sắc nhất Đọc cuốn tiểu thuyết này bạn sẽ biết được: Mọi sự vượt trội không đến từ ngoại hình, kiến thức, gia thế, sự giàu có, địa vị, thành tích và quyền lực. Nó chỉ xuất phát từ sự vô minh với một trái tim thiếu thốn. Mời các bạn cùng l...
Mar 09, 2024•19 min
Cuốn sách hôm nay mình muốn chia sẻ tới các bạn mang tên “Willpower” của một trong những nhà tâm lý học xuất sắc nhất thế giới, Roy Baumeister và đồng tác giả là John Tierney, người phụ trách chuyên mục khoa học của tờ New York Times. Nói đến sức mạnh của ý chí có lẽ nhiều người sẽ nghĩ ngay đến một nội dung truyền động lực làm thế nào để vực dậy nghị lực quyết tâm. Nhưng cuốn sách này không phải như vậy, nó là nghiên cứu khoa học rất nghiêm túc và có hệ thống về sức mạnh ý chí con người. ------...
Feb 29, 2024•23 min
Cuốn sách này mang tên “Nghệ thuật yêu” (Bản tiếng Anh: The Art of Loving), nó là một sự kết hợp giữa triết học và tâm lý học, được coi là một trong những chuyên luận lý thuyết nổi tiếng nhất về tình yêu. Nó được dịch ra 32 thứ tiếng, tuy xuất bản từ năm` 1957, nhưng đến tận ngày nay nó vẫn có ảnh hưởng sâu rộng và giúp cho hàng triệu con người hiểu rõ bản chất của tình yêu. ------------------------- Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này...
Feb 10, 2024•25 min
Tuần này xin mời các bạn cùng lắng nghe một chia sẻ của Better Version, mang tên “Nơi kế tiếp hoa sẽ nở, hoa nở ta gặp Phật” qua cuốn sách “Hoa tiếp nở” của vị Đại sư Tây Tạng đáng kính, Đức Khenpo Sherab Zangpo. Bản dịch tiếng Anh là The Path: A Guide to Happiness, bản gốc tiếng Trung tạm dịch là “Hoa tiếp nở” (《次第花开》) ------------------------- Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách tro...
Feb 10, 2024•31 min
Tuần này mình xin chia sẻ tới các bạn một nội dung mang tên “Một nội tâm mạnh mẽ bắt đầu từ việc tận hưởng cô đơn”qua tác phẩm kinh điển “Trăm năm cô đơn” của đại văn hào thế giới người Colombia, García Márquez, người đoạt giả Nobel Văn học “không có bất cứ tranh cãi” nào. ------------------------- Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link Tiki: https://shorten.asia/CXrsHdEx Link Lazada: https://shorten.asia/eX2Bm5R...
Feb 09, 2024•24 min
Hôm nay BV xin chia sẻ một cuốn sách mà nhiều bạn đã gửi lời nhắn đề nghị kênh thực hiện, đó chính là “Dám bị ghét” của Kishimi Ichiro và Koga Fumitake. Tại nội dung phần 2, trong ý giải thích về “Giới hạn Roche”, kênh có gặp sai sót trong phần thu âm. Rất xin lỗi mọi người về lỗi này. Mình xin đính chính lại: Khoảng cách Mặt trăng và trái đất là 384400 km (Ba trăm tám tư nghìn bốn trăm km) ------------------------- Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qu...
Jan 23, 2024•24 min
