#24-BONUS TRACK Harry＆Kikiで番組を振り返る！
#24おまけトーク！：おまけトークも最終回！番組のスタートからこれまでをHarry＆Kikiで振り返ります！ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter：https://twitter.com/bprpod】
May 19, 2023•6 min
ベスト・パフォーマンス・RUN！－楽しく続けるランニングライフ！－
「RUCOE RUN」が当たるキャンペーンを実施！応募はコチラから！☞【https://bit.ly/3AwBsXA】
この番組は、「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら、長くランニングライフを楽しむための情報をお届けするPodcastです。【毎週金曜日更新】
●パーソナリティ：ハリー杉山／井上喜久子
●番組Twitter：https://twitter.com/bprpod
●お便りフォーム：https://bit.ly/3cblyJl
●「RUCOE RUN」HP：https://www.itolator.co.jp/home-use/product/rucoerun/
supported by 伊藤超短波株式会社［https://www.itolator.co.jp/］
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Episodes
#24【ゲスト：SUI＆志村美希】教えてSUIさん！教えてミキティ！楽しく走るためのケア！［最終回］
ゲスト：シンガーソングランナー・SUIさん＆ランニングモデル/Runtuber・志村美希さん！ ★SUIさん［YouTube＆SNS］ 【YouTube】 https://www.youtube.com/@UtaRunSUI 【Instagram】 https://www.instagram.com/sui.utarun/ 【Twitter】 https://twitter.com/sui_sing_run ★志村美希さん［YouTube＆SNS］ 【YouTube】 https://www.youtube.com/@mikichannelo 【Instagram】 https://www.instagram.com/mikkitygram/ 【Twitter】 https://twitter.com/mikkkkkity/ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter： https://twitter.com/bprpod 】...
May 19, 2023•30 min•Season 2Ep. 24
#23【ゲスト：SUI＆志村美希】RunTuberに訊く！ランの魅力＆ケア！
ゲスト：シンガーソングランナー・SUIさん＆ランニングモデル/Runtuber・志村美希さん！ ★SUIさん［YouTube＆SNS］ 【YouTube】 https://www.youtube.com/@UtaRunSUI 【Instagram】 https://www.instagram.com/sui.utarun/ 【Twitter】 https://twitter.com/sui_sing_run ★志村美希さん［YouTube＆SNS］ 【YouTube】 https://www.youtube.com/@mikichannelo 【Instagram】 https://www.instagram.com/mikkitygram/ 【Twitter】 https://twitter.com/mikkkkkity/ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter： https://twitter.com/bprpod 】...
May 12, 2023•38 min•Season 2Ep. 23
#22-BONUS TRACK kikiのお気に入り食堂のハナシ
#22おまけトーク！：本編で語られた「英国の風を感じられるお店」の話題から、kikiもおすすめしたいお店があるようで…？ おたより募集中！☞【おたよりフォーム：https://bit.ly/3cblyJl】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter：https://twitter.com/bprpod】
Apr 24, 2023•3 min
#22 みんなどこで走ってる？シチュエーション別ランのススメ！
おたより募集中！☞【おたよりフォーム： https://bit.ly/3cblyJl 】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter： https://twitter.com/bprpod 】
Apr 21, 2023•25 min•Season 2Ep. 22
#21-BONUS TRACK 赤坂5丁目ミニマラソン常連のあの人のヒミツとは…？
#21おまけトーク！：超舞台ウラ話！TBS感謝祭「赤坂5丁目ミニマラソン」常連ランナーのTVに映らない衝撃の事実とは!? おたより募集中！☞【おたよりフォーム： https://bit.ly/3cblyJl 】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter： https://twitter.com/bprpod 】...
Apr 17, 2023•4 min
#21 「機能性」のあるラングッズ＆赤坂5丁目ミニマラソン舞台ウラ！
おたより募集中！☞【おたよりフォーム： https://bit.ly/3cblyJl 】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter： https://twitter.com/bprpod 】
Apr 14, 2023•30 min•Season 2Ep. 21
【番外編】ラン初心者が大会に出てみた！－BOOST 横浜金沢ハーフマラソン 2023.3.11－
【番外編】初心者ランナーの番組Dが、大会に出てみた!?（横浜金沢ハーフマラソン・3kmの部） ★「BOOST RUNNING」の大会情報はコチラから！☞ https://boost-inc.jp/run_info/ おたよりも募集中！☞【おたよりフォーム： https://bit.ly/3cblyJl 】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪ 【ハッシュタグ： #bprpod 】 【番組Twitter： https://twitter.com/bprpod 】...
Apr 07, 2023•19 min
#20-BONUS TRACK Harry＆Kiki パーソナルクイズ！
#20おまけトーク！ おたより募集中！☞【おたよりフォーム： https://bit.ly/3cblyJl 】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter： https://twitter.com/bprpod 】
Apr 03, 2023•4 min
#20 超難問!? マニアックなマラソンクイズ！
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Mar 31, 2023•30 min•Season 2Ep. 20
#19-BONUS TRACK 極限の南極レース＆Harryがコスプレするなら？
#19おまけトーク！ ★パルス式超音波歯ブラシ「reclean24/7」プレゼントの詳細はコチラ！【 https://note.com/audiobook/n/n1115b8028c53 】 ★プレゼント応募フォームはコチラ！【 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfs2Nft6eoCXnmwZ0f65BmPrmZFYW6T2bJ0WhXoZgpbIGi5Vw/viewform 】 おたより募集中！☞【おたよりフォーム： https://bit.ly/3cblyJl 】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter： https://twitter.com/bprp...
Mar 27, 2023•5 min
#19 そんなのアリ!? 日本全国ユニークなマラソンレース！
★パルス式超音波歯ブラシ「reclean24/7」プレゼントの詳細はコチラ！【 https://note.com/audiobook/n/n1115b8028c53 】 ★プレゼント応募フォームはコチラ！【 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfs2Nft6eoCXnmwZ0f65BmPrmZFYW6T2bJ0WhXoZgpbIGi5Vw/viewform 】 おたより募集中！☞【おたよりフォーム： https://bit.ly/3cblyJl 】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter： https://twitter.com/bprpod 】...
Mar 24, 2023•31 min•Season 2Ep. 19
#18-BONUS TRACK 飯野航さん5週連続ウルトラレース出場!?
#18おまけトーク！ ★パルス式超音波歯ブラシ「reclean24/7」プレゼントの詳細はコチラ！【 https://note.com/audiobook/n/n1115b8028c53 】 ★プレゼント応募フォームはコチラ！【 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfs2Nft6eoCXnmwZ0f65BmPrmZFYW6T2bJ0WhXoZgpbIGi5Vw/viewform 】 ゲスト：飯野航HP【 https://tabirun.run/world/ 】 | 飯野航Instagram【 https://www.instagram.com/wataruiino_official/ 】 おたより募集中！☞【おたよりフォーム： https://bit.ly/3cblyJl 】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに...
Mar 20, 2023•4 min
#18【ゲスト：飯野航】ウルトラランナーとっておきグルメ＆〇〇との遭遇体験！
★パルス式超音波歯ブラシ「reclean24/7」プレゼントの詳細はコチラ！【 https://note.com/audiobook/n/n1115b8028c53 】 ★プレゼント応募フォームはコチラ！【 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfs2Nft6eoCXnmwZ0f65BmPrmZFYW6T2bJ0WhXoZgpbIGi5Vw/viewform 】 ゲスト：飯野航HP【 https://tabirun.run/world/ 】 | 飯野航Instagram【 https://www.instagram.com/wataruiino_official/ 】 おたより募集中！☞【おたよりフォーム： https://bit.ly/3cblyJl 】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、...
Mar 17, 2023•38 min•Season 2Ep. 18
#17-BONUS TRACK ウルトラランナー飯野さんの愛用のシューズは？
#17おまけトーク！ ゲスト：飯野航HP【 https://tabirun.run/world/ 】 | 飯野航Instagram【 https://www.instagram.com/wataruiino_official/ 】 おたより募集中！☞【おたよりフォーム： https://bit.ly/3cblyJl 】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter： https://twitter.com/bprpod 】...
Mar 13, 2023•3 min
#17【ゲスト：飯野航】驚きの連続!? 教えて「ウルトラマラソン」のこと！
ゲスト：飯野航HP【 https://tabirun.run/world/ 】 | 飯野航Instagram【 https://www.instagram.com/wataruiino_official/ 】 おたより募集中！☞【おたよりフォーム： https://bit.ly/3cblyJl 】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter： https://twitter.com/bprpod 】...
Mar 10, 2023•37 min•Season 2Ep. 17
#16-BONUS TRACK 大会のときにRUCOE RUNをどう使う？
#16おまけトーク！ おたよりも募集中！☞【おたよりフォーム： https://bit.ly/3cblyJl 】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter： https://twitter.com/bprpod 】
Mar 06, 2023•5 min
#16 RUCOE RUNをもっと知ろう！～COOL 編～
おたより募集中！☞【おたよりフォーム： https://bit.ly/3cblyJl 】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter： https://twitter.com/bprpod 】
Mar 03, 2023•24 min•Season 2Ep. 16
#15-BONUS TRACK 家族の絆も生まれる!? もっと使えるRUCOE RUN！
#15おまけトーク！ おたよりも募集中！☞【おたよりフォーム： https://bit.ly/3cblyJl 】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter： https://twitter.com/bprpod 】
Feb 27, 2023•4 min
#15 RUCOE RUNをもっと知ろう！～WAKE ＆ ACT 編～
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Feb 24, 2023•37 min•Season 2Ep. 15
#14-BONUS TRACK 雪の日のラン装備ってどうしてる？
#14おまけトーク！ おたよりも募集中！☞【おたよりフォーム： https://bit.ly/3cblyJl 】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter： https://twitter.com/bprpod 】
Feb 20, 2023•2 min
#14 大会に向けた「調整」ってナニをする？
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Feb 17, 2023•25 min•Season 2Ep. 14
#13-BONUS TRACK さらにおたより紹介！
#13おまけトーク！ おたよりも募集中！☞【おたよりフォーム： https://bit.ly/3cblyJl 】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter： https://twitter.com/bprpod 】
Feb 13, 2023•4 min
#13 Harry＆Kiki come back！リスナーさんおたより紹介SP！
★第２シーズンスタート！★ おたより募集中！☞【おたよりフォーム： https://bit.ly/3cblyJl 】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter： https://twitter.com/bprpod 】
Feb 10, 2023•27 min•Season 2Ep. 13
【番外編】観光スポットを走ってみた！－浅草～東京スカイツリー名所めぐりラン!!－
本編再開までは「番外編ロケ企画」シリーズ！ 超初心者ランナーの番組Dが、東京の観光スポット・浅草から（寄り道をしながら）スカイツリーまでラン＆ガイド！ おたよりも募集中！☞【おたよりフォーム： https://bit.ly/3cblyJl 】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪ 【ハッシュタグ： #bprpod 】 【番組Twitter： https://twitter.com/bprpod 】...
Feb 03, 2023•19 min
【番外編】はじめて「ランフェス」に行ってみた！ in さいたまランフェス2022-23
本編再開までは「番外編ロケ企画」シリーズ！ 超初心者ランナーの番組Dが、浦和駒場スタジアムで開催された「さいたまランフェス2022-23」の初日に潜入！ フェスに参加されていた、三段跳びでリオ五輪出場の長谷川大悟選手へのインタビューもお届け！ おたよりも募集中！☞【おたよりフォーム：https://bit.ly/3cblyJl】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter：https://twitter.com/bprpod】
Jan 27, 2023•23 min
【番外編】３kmRUN！神宮外苑を走ってみた！
本編再開までは「番外編ロケ企画」シリーズ！ 超初心者ランナーの番組Dが、いよいよハリーさんからの「3km休まず走ってみましょう！」の宿題にチャレンジ！ 舞台は東京有数のランスポットのひとつ「神宮外苑」。はたして宿題は果たせるのか!? おたよりも募集中！☞【おたよりフォーム：https://bit.ly/3cblyJl】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter：https://twitter.com/bprpod】
Jan 20, 2023•18 min
【番外編】ロケ企画！専門店でシューズを買ってみた！
本編再開までは「番外編ロケ企画」シリーズ！ 超初心者ランナーの番組Dが、ハリーさんからの宿題にチャレンジするべく、まずは専門店でシューズを買いに行った模様をお届け！ 今回お世話になったお店は「 ルナークス・ランニング・カンパニー」 さん（https://www.runarx.jp/?fbclid=IwAR2qGIOReUYFsq0HeT19pmG0aeZ-JmqMw_v9Td1Y_TA5iYeQWjsWm3355VA） おたよりも募集中！☞【おたよりフォーム：https://bit.ly/3cblyJl】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter：https://twitter.com/bprpod】...
Jan 13, 2023•23 min
【番外編】ロケ企画！はじめて大会を観に行ってみた！ in 川崎国際EKIDEN 2022
本編再開までは「番外編ロケ企画」シリーズ！ 超初心者ランナーの番組Dが、ハリーさんも出場した2022年12月18日（日）開催「川崎国際EKIDEN 2022」の大会をはじめて観に行った模様をお届け！ おたよりも募集中！☞【おたよりフォーム：https://bit.ly/3cblyJl】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter：https://twitter.com/bprpod】
Dec 23, 2022•18 min
#12-BONUS TRACK harry＆kikiが2022年を振り返る！
★年内ラスト配信！＆ 2023年2月から2クール目スタート！★ #12おまけトーク！ おたよりも募集中！☞【おたよりフォーム： https://bit.ly/3cblyJl 】 「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪ 【ハッシュタグ：#bprpod】 【番組Twitter： https://twitter.com/bprpod 】
Dec 19, 2022•3 min
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