Berätta alltid det här

Berätta alltid det här är podden där Frida Boisen och Tilda Boisen, pratar om det vi annars så ofta tystar. Vi vet att berättande räddar liv.

Så nu kör vi! Är du med oss? Missa inte en ny utmaning varje vecka.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Last refreshed: July 19th, 2025 at 9:44 PM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

#7. Vägen ur en trasig uppväxt, ett destruktivt förhållande, missbruk, kaos & depression med Alexander Erwik

Vad är sanningen bakom en leende selfie? Alexander var bara 14 år första gången han knackade på dörren till socialen. Och bad om hjälp. ”Jag kan inte bo kvar hemma”. Frida och Tilda träffar framgångsrika festfixaren Alexander Erwik som till vardags lever ett liv bland stjärnor och glamour. Men under ytan rymmer sig ett livsöde som verkligen griper tag. Alexander berättar om den trasiga barndomen, om hur han hittade sin fosterfamilj, om flytten till Stockholm som ledde till ett farligt och destru...

Jul 05, 2023•1 hr 5 min•Ep. 7

#6. VECKANS UTMANING: Djuret som avslöjar dig

Varje måndag kör vi veckans utmaning i Berätta alltid det här. En liten ny grej du kan testa för att se om det kan få dig att må lite bättre. I veckans utmaning ställer Frida och Tilda frågan: Vilket djur beundrar du? 🐷🐝🐠🦒🐥🐸 Och vilka tre egenskaper uppskattar du hos det här djuret? Vad ska den här knasiga frågan med följdfråga vara bra för? Den avslöjar mer än vad du förmodligen tror. Testa veckans utmaning och upptäck en genväg till dina innersta värderingar. Värderingar styr ju egentlig...

Jul 03, 2023•14 min•Ep. 6

#5. Hon kallades hemmasittare. Gripande avsnitt med Nadja Yllner

Ska det vara ett lotteri om man får hjälp eller inte, om man som barn drabbas av allvarlig psykisk ohälsa och går i skolan? Ska det vara så att en elvaårig flicka berättar hur hon inte orkar längre. Avslöjar att hon flera gånger stått i fönstret och övervägt att hoppa? Medan vi som står bredvid inte vet vad vi ska göra. Inte minst skolan står ofta handfallen. Har ingen aning om hur skolan ska eller bör göra eller hjälpa en elev som mår dåligt psykiskt. Så är det tyvärr ofta idag. I den här vecka...

Jun 28, 2023•48 min•Ep. 5

#4. VECKANS UTMANING Upptäck munken och se ditt nuläge på ett nytt vis

Varje måndag kör vi en ny utmaning som du kan prova för att må lite bättre. Den här veckan tjuvstartar vi och publicerar redan på söndag. Så häng med: Kan en munk visa dig vägen till lycka? Vi tror faktiskt det. För för att du ska hitta din riktning och vad du vill - bra att också se ditt nuläge. Tänk dig att noll är munkens hål och att tio är munkens yttre kant. Så på en skala 0-10 hur mycket känner du av MUNK? Där noll är uselt och tio är toppen. Tänk dig en bokstav i vardera vädersträck. M so...

Jun 25, 2023•9 min•Ep. 4

#3. Hur hittar man vägen ur mörka tankar? Med Ullakarin Nyberg

I det här avsnittet av Berätta alltid det här träffar Frida och Tilda överläkare Ullakarin Nyberg. Ullakarin är en av Sveriges främsta suicidpreventionsexperter – som har så viktiga redskap till vad vi alla kan säga och göra om vi träffar någon som bär på riktigt mörka tankar. Dessutom hör vi ett par oväntade experter på mänsklig, livsviktig empati. Vad säger man? Vad gör man om man, om man är närstående till någon som funderar på att ta sitt liv? Det finns hopp, och det finns en väg till att må...

Jun 21, 2023•45 min•Ep. 3

#2. VECKANS UTMANING: Så hittar du vägen ur vår vanligaste lögn

Varje måndag kan du testa en ny utmaning för att må lite bättre, eller att få någon annan att må lite bättre. Denna vecka bjuder Frida och Tilda på en extremt bra fråga, som får oss att sluta reflexmässigt ljuga om hur himla bra allt är. Vågar du testa? Dela gärna med dig! Använd #berättaalltiddethär och pinga in oss @fridaboisen @tildabo1sen så lyfter vi DIN siffra och feedback Lycka till! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

Jun 19, 2023•7 min•Ep. 2

#1. Berätta alltid det här - mitt livs största kris

Välkommen till podden Berätta alltid det här. I det här första avsnittet berättar Frida sin historia. Om hemligheten hon inte berättade på 13 år. Men Tildas ord fick Frida att bryta tystnaden om sitt livs mörkaste hemlighet. Idag vet vi: Vi kommer alltid att berätta det här. För det finns hjälp att få. Berättande räddar liv. Om du har du tankar på att ta ditt liv, ring själmordslinjen på 90101. De har öppet dygnet runt, varje dag. Är det akut: Ring 112 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for ...

Jun 14, 2023•34 min•Ep. 1

Trailer Berätta alltid det här

Med Frida Boisen och Tilda Boisen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jun 12, 2023•30 sec

← Prev

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android