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Before Breakfast Italia

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Capita anche a te di voler fare un milione di cose, di dover conciliare lavoro, famiglia, amici e, perché no, anche il tempo per te stesso/a, ma di non sapere come fare… a fare tutto? Ogni giorno, prima di colazione, Florencia Di Stefano-Abichain  -che di cose ne fa tante, ma tante davvero- condivide un trucchetto o una strategia per ottimizzare il tempo: certo, le ore a disposizione sono sempre 24, ma così la giornata non sembrerà più lunga, solo migliore. Before Breakfast Italia è la versione in italiano del podcast originale iHeart Media con Laura Vanderkam.

Episodes

Episodio 250: Vai avanti e vedi che succede

... magari non succede granché, ma magari ci sentiremo meglio di quanto non stessimo prima. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 28, 20233 min

Episodio 249: Perché rileggere un libro che già conosci

Rileggere qualcosa che ti è piaciuto in una fase della vita diversa può essere un'esperienza illuminante: nell'episodio di oggi scopri perché. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 27, 20233 min

Episodio 248: Metti in fila i problemi

I tuoi sforzi potrebbero essere poco efficaci se non fai le cose nell'ordine giusto. Ecco perché, prima di sentirsi sopraffatti, è essenziale pianificare. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 26, 20233 min

Episodio 247: Sii più reciproco

Se non sai come trattare una persona, sii reciproco: tutti abbiamo sentito la regola "Fai agli altri ciò che vorresti fosse fatto a te". "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 23, 20233 min

Episodio 246: Meno perfezione, più perseveranza

Insisti con quello che stai facendo: la maggior parte delle soluzioni è efficace, ma solo se sei perseverante. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 22, 20234 min

Episodio 245: Non fare promesse che non VUOI mantenere

Tutti possiamo pensare a una promessa fatta per un futuro -che sembrava all'epoca- lontano e per cui poi ci siamo pentiti. Nella puntata di oggi, Florencia ci svela un trucchetto per fare in modo di non doverci più trovare in una situazione simile. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 21, 20233 min

Episodio 244: Riformula un compito difficile

Se puoi pensare a un escamotage vincente per sfuggire a un impiccio che ti è piombato addosso, ti sentirai sicuramente meglio e - quasi quasi - non sarà stato così spiacevole "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media..   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 20, 20233 min

Episodio 243: Il paradosso del cestone della roba mista

Avere uno spazio dedicato dove riporre oggetti che non rientrano in una categoria definita può sembrare caotico, e invece potrebbe renderti la vita molto più semplice. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 19, 20233 min

Episodio 242: Lascia andare la FOMO delle riunioni

Non organizzare o partecipare a più riunioni di quante tu ne abbia bisogno solo per paura di perdere i pezzi! "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 16, 20233 min

Episodio 241: Il tuo tête-à-tête giornaliero

La mattina può essere caotica, tra bambini da vestire, schiscette da preparare, cani da portare fuori e chi più ne ha, più ne metta. Ecco cosa devi fare per dare alla giornata il giusto calcio d'inizio. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 15, 20234 min

Episodio 240: Perché stai prendendo il telefono proprio ora?

Quante volte ti capita di prendere lo smartphone in mano senza uno scopo preciso? E così, una cosa tira l'altra e passano i minuti - a volte anche le ore- senza fare niente nulla di effettivamente utile, o anche solo piacevole.   "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 14, 20234 min

Episodio 239: Dai un taglio alla paranoia

Molti di noi sono convinti che la gente stia costantemente lì a guardarci e a giudicarci, ma la realtà è diametralmente opposta: quindi perché continuare a cedere alla paranoia? "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 13, 20234 min

Episodio 238: Hai il tuo aneddoto pronto?

Quando si formano nuovi gruppi di persone, spesso ci viene chiesto di presentarci: potrebbe essere una domanda fastidiosa che ci mette in imbarazzo, ed ecco perché avere pronto un aneddoto personale è la soluzione giusta. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 12, 20233 min

Episodio 237: Non essere una meteora

Tutti vorremmo vivere alla giornata, ma la verità è che il tuo ultimo progetto getta le basi per il prossimo. Quindi, non essere una meteora, pensa sempre alla tua prossima idea! "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 09, 20234 min

Episodio 236: Non perdere di vista il perché

Tutti facciamo diverse cose nella vita per le più disparate ragioni, ma l'unico criterio che ci spinge, dovrebbe sempre essere l'intenzione, cioè: perché facciamo questa cosa? "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 08, 20233 min

Episodio 235: Fai sorridere qualcuno ADESSO (sì, proprio ora)

Le persone meritano il nostro tempo; e se meritano il nostro tempo, significa che ogni cosa che si può fare per migliorare la loro giornata, è cosa molto produttiva.   "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 07, 20233 min

Episodio 234: Questa singola cosa ti fa prendere decisioni errate

Sembra assurdo ma questa cosa, per quanto sciocca possa sembrare, ha impatti negativi sulle nostre scelte e azioni: curiosi di sapere di cosa si tratta? Ascolta la puntata di oggi. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 06, 20233 min

Episodio 233: Una skill al mese

C'è un mucchio di cose da imparare in questo mondo: impararne una al mese non solo è sostenibile, ma è abbastanza perché sia significativo. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 05, 20233 min

Episodio 232: Cosa devi ricordarti per sentirti meno in ansia

Non è semplice, diciamoci la verità: ogni momento che ci crea ansia nella vita sembra enorme ai nostri occhi, anche se poi, a ben pensarci, occupa uno spazio molto piccolo nella nostra vita. Ecco dunque cosa ricordarti per superare con più serenità questi momenti. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 02, 20233 min

Episodio 231: Fai come il cane anziano

Anche se hai fatto una cosa allo stesso modo per tanto tempo, puoi imparare a farla in modo diverso se ne hai volontà e se hai una buona guida al tuo fianco. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 01, 20233 min

Episodio 230: Fai il tuo report personale

Così come le aziende fanno i report ogni 90 giorni, lo stesso dovresti fare tu, riflettendo su obiettivi e desideri da raggiungere o già conquistati. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

May 31, 20233 min

Episodio 229: Puoi ammirare senza imitare

Gli esseri umani sono animali sociali, perciò regolano la propria visione del mondo anche in base a ciò che osservano intorno a loro. E spesso, è facile cedere alla tentazione di imitare quelli intorno a noi... "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

May 30, 20233 min

Episodio 228: Come godersi i piccoli piaceri della vita

Hai presente Wordle? Divertimento a parte, ci può insegnare una lezione importante su una cosa spesso trascurata: il razionamento del piacere. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

May 29, 20234 min

Episodio 227: La sola domanda che devi fare (anche se non hai più 5 anni)

Ci vogliono anni per sviluppar l’empatia sufficiente per rendersi conto che quello che piace a noi non è necessariamente quello che piace agli altri: stranamente, però, sembra più difficile per gli adulti che per i bambini. Ecco perché tornare a fare questa domanda potrebbe essere una grande idea. Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information....

May 26, 20233 min

Episodio 226: La prossima volta che ci vediamo...

Se sei un ascoltatore di lunga data di questo podcast, siamo sicuri che hai già chiara in mente la tua personale lista degli obiettivi dell’anno, o quantomeno del periodo. Ma mantenere fede a questi obiettivi è tutta un'altra storia: ascolta questa puntata in cui Florencia svela un semplice trucchetto per aiutare la tua motivazione. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media.   See omnystudio.com/listener for privacy ...

May 25, 20233 min

Episodio 225: La sola strategia che serve per mandare email più efficaci

Il trucchetto suggerito da Florencia oggi è veramente semplice, ma ti servirà a ottimizzare al massimo le tue email.   "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

May 24, 20233 min

Episodio 224: E se questa è la cosa peggiore...

Se sei un ascoltatore di questo podcast dalle prime puntate saprai già che la soluzione migliore ai piccoli contrattempi è giocare d'anticipo. Ma a volte non basta: ecco, dunque, cosa devi ricordarti!   "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

May 23, 20233 min

Episodio 223: Metti in ordine la home (del telefono)

L'home page del nostro smartphone è un po', beh, come la nostra casa (specialmente considerato tutto il tempo che passiamo al telefono!): perché non fare un po' di ordine ogni tanto? "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

May 22, 20234 min

Episodio 222: Perché devi vantarti di un collega

Per molti di noi, focalizzarci sugli altri sembra molto più fattibile e molto più autentico piuttosto che parlare di noi, ma in ogni caso riflette pure ciò che noi siamo. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

May 19, 20233 min

Episodio 221: Cosa fare quando ti svegli prima della sveglia

Se ti svegli prima che suoni la sveglia, non arrabbiarti: ecco come puoi utilizzare questa piccola e inaspettata quantità di tempo a tua disposizione e iniziare al meglio la tua giornata. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.

May 18, 20234 min
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