Un été au top : les Mudras pour aider à la digestion

Tout au long du mois d'août, notre experte en bien-être Isabelle Rigaud nous livre tous ses conseils pour passer un été au top. Dans cet épisode, Isabelle nous propose une mudra qui aide à la digestion, notamment en cas de ballonnements, particulièrement présents pendant l'été. Les Mudras, ça sert à quoi ? Les Mudras nous offrent apaisement et étonnement aussi ! Ce mois-ci, Isabelle Rigaud a choisi de travailler plusieurs Mudras qui correspondent aux petits besoins pendant l’été. Elle va se concentrer sur les jambes, pour aider la circulation et s’assurer de petites gambettes toutes légères. Et elle s’attardera aussi sur la digestion. Vayu Mudra, la mudra de l'air Pour cette première Mudra, Isabelle vous propose dans cet épisode VAYU MUDRA, la Mudra de l’air. Elle aide à la digestion, notamment en cas de ballonnements qui virent parfois en flatulences. Cette mudra calme nos intestins et notre corps tout entier ! Vous êtes prêt.e ? Prenez 3 grandes respirations, nous partons ensemble pour un petit voyage détente... Tous les conseils d'Isabelle Rigaud dans cet épisode. Pour vivre un été au top, écoutez les épisodes suivants : Un été au top : comment en finir avec les troubles digestifs ? Toute l'actualité de Be Lively à découvrir ici : https://www.instagram.com/belivelynow/?hl=fr Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices