Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose un voyage méditatif avec comme instrument embarqué... votre voix. Au-delà des mots, le plus simple reste de vivre cette expérience sans à priori, laissez-vous emporter par les bienfaits de ces vibrations sonores. Epousez le bien-être qu’elles procurent, laissez venir à vous les sensations ou ces moments d'éclaircissement s’ils se présentent. Placez un sourire sur votre visage et goûtez ce moment de silence et de vide, durant lequel seul l'essentiel ...
May 14, 2024•12 min•Season 27Ep. 7
Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose deux nouvelles Mudras pour continuer le travail sur le cœur, le feu, l’air, l'équilibre de l’énergie de l'été. Installez-vous confortablement dans un fauteuil, un canapé ou dans une pièce où vous ne serez pas dérangé pendant les 10 minutes qui suivent. Sur votre balcon ou assis.e dans l’herbe de votre jardin si vous avez cette chance. La répétition est le secret d’une plus grande action des MUDRAS… Restez bienveillant avec vous-même, si vous n’y arr...
May 11, 2024•11 min•Season 27Ep. 6
Dans cet épisode, Isabelle Rigaud souhaite vous proposer une immersion sonore complète. Laissez-vous emporter par le bain de gong de Ely et Swann. Non seulement se sont des personnes en or, mais ils sont surtout devenus les experts des bains de gong en Europe. Installez-vous dans une position confortable assis.e ou allongé.e, suivez votre envie. Fermez les yeux, concentrez-vous sur votre respiration, lente, et profonde…. Ce moment est dédié à votre chakra sacré, pour faire écho au chakra du cœur...
May 09, 2024•16 min•Season 27Ep. 5
Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous prop un moment méditatif concentré sur nos chakras du cœur appelés "Anahata" en sanscrit et le chakra de la gorge, "Vishudda" en sanscrit. Si, par chance, vous avez une rose, une bougie, une huile essentielle à la rose, plongez-y votre nez … laissez vous aller avec cette senteur délicate et fleurie. Si vous en avez la possibilité, allongez-vous dans l’herbe, dans votre jardin ou dans un parc, vous pourriez aussi vous isoler sur une chaise ou un fauteuil… l’...
May 07, 2024•23 min•Season 27Ep. 4
Pour vivre pleinement cette saison estivale, bien entendu il est bon de se nourrir de cette chaleur et de cette lumière – notre corps en a tellement besoin -, mais sans oublier d’animer l’équilibre de cette énergie Feu avec l’énergie Eau. Pour la médecine chinoise, le cœur et l’intestin grêle sont les deux organes de l’élément Feu. Le Cœur est souvent qualifié d’"organe Empereur" dans les textes chinois du fait de son importance dans le fonctionnement général de notre corps. Son importance tient...
May 04, 2024•9 min•Season 27Ep. 3
Comme vous le savez sans doute, les saisons en Médecine chinoise démarrant avant celles de notre calendrier solaire, l’été et son énergie associée débute ainsi vers le 15 mai, pour atteindre son apogée le 21 juin. Ensuite, l’énergie Yang commence doucement à décliner pour laisser l’énergie du Yin s’exprimer... Durant cette période, chaleur, luminosité, longues journées sont au programme. C’est le moment de vivre dehors, de profiter, de passer plus de temps avec ses proches et ses amis, de s’amus...
May 02, 2024•15 min•Season 27Ep. 2
Car le son et la voix sont essentiels pour notre bien-être ! Dans ce nouvel épisode, Isabelle vous propose de partir pour un moment Mantras. En effet, nous allons utiliser notre voix comme instrument de notre mieux-être. Il n’est pas nécessaire de savoir chanter, ce n’est pas la prouesse vocale qui est recherchée. Avec les Mantras chantés, ce qui est recherché, c'est le bien-être dans lequel ils nous plongent, les vibrations et la partie presque magique de leur prononciation fait le reste. Nous ...
Apr 30, 2024•20 min•Season 27Ep. 1
Dans ce nouvel épisode, Isabelle Rigaud reçoit Marion Pezard du podcast bien-être Healthy Living. Marion nous parle de son dernier livre "Reconnexion aux cycles féminins" paru aux éditions La Plage. Ces dernières années, la parole des femmes s'est libérée. Le tabou sur les cycles féminins est en train d'être levé peu à peu. La ménopause, la fertilité ou encore l'endométriose deviennent un vrai sujet de société. Dans son livre, Marion Pezard souhaite aider les femmes à mieux comprendre ce qui se ...
Apr 27, 2024•27 min
Ce mois-ci, Isabelle Rigaud consacre ses épisodes au sujet de la lumière : quels sont les bienfaits de la lumière ? Comment nourrir notre lumière intérieure ? En médecine chinoise, avril est la période où nos projets se concrétisent. Faire le plein d'énergie est nécessaire pour amorcer le début de l'été ! Entre exercices pratiques, conseils bien-être et nutritionnels, Isabelle Rigaud vous accompagne pour nourrir votre lumière. Le geste du soleil pour briller de milles feux Dans cet épisode, Isab...
Apr 25, 2024•15 min•Season 37Ep. 13
Ce mois-ci, Isabelle Rigaud consacre ses épisodes au sujet de la lumière : quels sont les bienfaits de la lumière ? Comment nourrir notre lumière intérieure ? En médecine chinoise, avril est la période où nos projets se concrétisent. Faire le plein d'énergie est nécessaire pour amorcer le début de l'été ! Entre exercices pratiques, conseils bien-être et nutritionnels, Isabelle Rigaud vous accompagne pour nourrir votre lumière. Dans cet épisode, Isabelle Rigaud célèbre la vie et, par elle, tous l...
Apr 18, 2024•39 min•Season 37Ep. 10
Ce mois-ci, Isabelle Rigaud consacre ses épisodes au sujet de la lumière : quels sont les bienfaits de la lumière ? Comment nourrir notre lumière intérieure ? En médecine chinoise, avril est la période où nos projets se concrétisent. Faire le plein d'énergie est nécessaire pour amorcer le début de l'été ! Entre exercices pratiques, conseils bien-être et nutritionnels, Isabelle Rigaud vous accompagne pour nourrir votre lumière. Une méditation pleine de lumière Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vo...
Apr 16, 2024•18 min•Season 37Ep. 7
Ce mois-ci, Isabelle Rigaud consacre ses épisodes au sujet de la lumière : quels sont les bienfaits de la lumière ? Comment nourrir notre lumière intérieure ? En médecine chinoise, avril est la période où nos projets se concrétisent. Faire le plein d'énergie est nécessaire pour amorcer le début de l'été ! Entre exercices pratiques, conseils bien-être et nutritionnels, Isabelle Rigaud vous accompagne pour nourrir votre lumière. Si nous n’avons pas la chance de vivre dans un pays ou une région ens...
Apr 13, 2024•7 min•Season 37Ep. 6
Ce mois-ci, Isabelle Rigaud consacre ses épisodes au sujet de la lumière : quels sont les bienfaits de la lumière ? Comment nourrir notre lumière intérieure ? En médecine chinoise, avril est la période où nos projets se concrétisent. Faire le plein d'énergie est nécessaire pour amorcer le début de l'été ! Entre exercices pratiques, conseils bien-être et nutritionnels, Isabelle Rigaud vous accompagne pour nourrir votre lumière. Lumière sur le cholestérol Le cholestérol est une substance essentiel...
Apr 11, 2024•11 min•Season 37Ep. 5
Ce mois-ci, Isabelle Rigaud consacre ses épisodes au sujet de la lumière : quels sont les bienfaits de la lumière ? Comment nourrir notre lumière intérieure ? En médecine chinoise, avril est la période où nos projets se concrétisent. Faire le plein d'énergie est nécessaire pour amorcer le début de l'été ! Entre exercices pratiques, conseils bien-être et nutritionnels, Isabelle Rigaud vous accompagne pour nourrir votre lumière. Les mudras pleines de lumière Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous ...
Apr 09, 2024•12 min•Season 37Ep. 4
Ce mois-ci, Isabelle Rigaud consacre ses épisodes au sujet de la lumière : quels sont les bienfaits de la lumière ? Comment nourrir notre lumière intérieure ? En médecine chinoise, avril est la période où nos projets se concrétisent. Faire le plein d'énergie est nécessaire pour amorcer le début de l'été ! Entre exercices pratiques, conseils bien-être et nutritionnels, Isabelle Rigaud vous accompagne pour nourrir votre lumière. En avril ne te découvre pas d’un fil… Dans cet épisode, Isabelle Riga...
Apr 06, 2024•9 min•Season 37Ep. 3
Ce mois-ci, Isabelle Rigaud consacre ses épisodes au sujet de la lumière : quels sont les bienfaits de la lumière ? Comment nourrir notre lumière intérieure ? En médecine chinoise, avril est la période où nos projets se concrétisent. Faire le plein d'énergie est nécessaire pour amorcer le début de l'été ! Entre exercices pratiques, conseils bien-être et nutritionnels, Isabelle Rigaud vous accompagne pour nourrir votre lumière. Haro sur les fèves Elles sont connues pour leur couleur vert intense....
Apr 04, 2024•10 min•Season 37Ep. 2
En mars 2022, Be Lively fête ses 3 ans ! Trois ans de conseils et d'exercices bien-être pour trouver ce qui vous plaît vraiment. Quand Be Lively est né, Isabelle Rigaud, hôte du podcast, s'est entourée d'une équipe complète pour partager exercices et savoir-faire. Alors, 3 ans après, que sont-ils et que sont-elles devenu-es ? Une saison spéciale anniversaire, sous le signe des retrouvailles et des conseils adaptés à l'arrivée du printemps ! Dans cet épisode, Isabelle Rigaud retrouve de nouveau J...
Apr 02, 2024•13 min•Season 36Ep. 14
Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute ! Dans cette saison de La Traque, zoom sur le "marchand de mort" Viktor Bout. Pendant des années, ce Soviétique a été traqué, non seulement par la police, mais également par l'ONU et Interpol, pour avoir été l’un d...
Dec 31, 2023•1 hr 9 min
Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute ! Dans cette saison de La Traque, le parcours de l'un de ceux qui a marqué l'histoire du grand banditisme français : Rédoine Faïd. Entre ses braquages, ses séjours en prison et ses évasions, cet homme a, pendant lo...
Dec 30, 2023•1 hr 4 min
Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute ! Dans cette saison de La Traque, découvrez une des affaires les plus terrifiantes de la fin du 21ᵉ siècle, celle de Charles Sobhraj, aussi connu sous l’alias du “serpent”. Après avoir vécu une enfance compliquée e...
Dec 24, 2023•1 hr 4 min
Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute ! Découvrez l'insoutenable affaire Youssouf Fofana. Dès son jeune âge, Youssouf veut la “belle vie”. Après plusieurs passages en prison pour des petits crimes, et toujours avide d’argent, il entreprend alors un “co...
Dec 23, 2023•1 hr 1 min
Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute ! Dans cette saison de la Traque, découvrez l’histoire d’un des plus grands criminels français. Vols à mains armées, meurtres, évasions… Jacques Mesrine ne fait pas dans la demi-mesure. L’homme le plus recherché du...
Dec 21, 2023•1 hr 25 min
Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute ! Dans cette saison de La Traque, découvrez la folle histoire de Bonnie & Clyde, ce couple dont les noms sont devenus synonymes d'amour interdit et de crime impitoyable. Un drame de bruit, de fureur et de viole...
Dec 20, 2023•1 hr 11 min
Que votre sommeil soit entrecoupé de réveils nocturnes ou que vous avez un mal fou à vous endormir, le Do In peut vous aider à rééquilibrer votre sommeil. L'auto-massage présente l'avantage d'être facile, rapide et praticable à domicile. Pour lutter contre les nuits blanches ou simplement s'apaiser avant de dormir, quelques techniques sont bonnes à connaitre. Nous vous laissons entre les mains expertes de Julie, c'est l'heure de votre massage. Ecoutez la suite de l'épisode pour en apprendre plus...
Oct 02, 2023•10 min•Season 11Ep. 2
A l'approche de l'hiver, quoi de mieux que la découverte de l'auto-massage pour prendre soin de soi à domicile ? Cette semaine, notre spécialiste vous donne la recette de la bonne humeur. Il existerait un point du bonheur... Il s'agit du thymus, une glande située juste derrière le sternum. Au quotidien, elle a une action prépondérante dans l'immunité et le bien-être. En quelques gestes simples, il est possible de la stimuler pour voir une vraie différence au niveau de l'humeur. Ecoutez la suite ...
Sep 25, 2023•8 min•Season 11Ep. 1
Home(icides), le podcast de faits-divers de Bababam existe désormais en livre ! Depuis bientôt 3 ans, dans Home(icides), Caroline Nogueras raconte des histoires de meurtres en famille. Des faits-divers bouleversants qui ont marqué la société, parfois fait bouger les lignes, changer la loi. Aujourd’hui, Home(icides) cumule plus de 10 millions d’écoutes, alors merci chers auditeurs pour votre fidélité ! Pour fêter ça, depuis le 30 août 2023, vous pouvez retrouver Home(icides) aussi en livre. Paru ...
Sep 15, 2023•2 min
C'est l'été ! Profitons de l’atmosphère détendue de cette saison pour se recentrer, et rebooster notre soleil intérieur. Découvrez les conseils bien-être d'Isabelle Rigaud pour faire rayonner votre lumière ! Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose de vous poser quelques minutes, pour prendre le temps de vous poser certaines questions. Comment faire quand on a envie de tout envoyer balader justement ? Pourquoi y a-t-il autant d'injonctions dans la société ? Un moment introspectif pour pren...
Jul 24, 2023•10 min
Qui n’a jamais rêvé d’un amour idéal ? Les histoires de couples modèles à la télé ou dans les livres nous ont fait si souvent rêver… Stars, politiciens, princesses, héros de films… Ils ont défini notre vision de l’amour avec un grand A. Mais au-delà des apparences, quelle est la face cachée de ces couples emblématiques ? Que révèlent-ils de l’amour aujourd'hui ? Dans À la folie, pas du tout, on vous raconte l’amour et le désamour. De la mystérieuse liaison entre Marilyn Monroe et Kennedy, à cell...
Jul 18, 2023•2 min
C'est l'été ! Profitons de l’atmosphère détendue de cette saison pour se recentrer, et rebooster notre soleil intérieur. Découvrez les conseils bien-être d'Isabelle Rigaud pour faire rayonner votre lumière ! Dans cet épisode, Isabelle Rigaud célèbre la vie et, par elle, tous les éléments : la terre, l’eau, le feu, l’air et l'ether. Un moyen de briller de mille feux ! Pour cela, Isabelle Rigaud vous propose de méditer avec le MANTRA "Om Nama Shivaya". Laissez-vous bercer, ce mantra accorde aussi ...
Jul 17, 2023•39 min
C'est l'été ! Profitons de l’atmosphère détendue de cette saison pour se recentrer, et rebooster notre soleil intérieur. Découvrez les conseils bien-être d'Isabelle Rigaud pour faire rayonner votre lumière ! Dans cet épisode, Isabelle Rigaud réalise avec vous des exercices de mudras pour réanimer et développer votre soleil intérieur, cet automne. Comme à l’accoutumée, installez-vous dans un espace au calme où vous ne serez pas dérangé pendant les 10 prochaines minutes. Isabelle Rigaud vous propo...
Jul 09, 2023•15 min
