Be Lively, l’expérience bien-être

Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam + sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Be Lively Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.

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Episodes

Karen Lechartier

Avec la sophrologie, Karen donne la possibilité à chacun de renouer un lien avec ses ressources et capacités naturelles afin de les développer et de les utiliser de manière constructive au quotidien pour gagner en énergie, évacuer les tensions, muscler sa concentration et sa mémoire, réagir face au stress, améliorer son sommeil, gagner en confiance… Par des techniques spécifiques, des exercices utilisant, la visualisation positive, mobilisant le corps par le relâchement et l’écoute des sens, la ...

Mar 19, 2019•3 min•Season 1Ep. 5

Julie Pestourie

Praticienne Shiatsu diplômée de l'Institut Ohashiatsu, NY. Certifiée en Amma assis, l'Art du Toucher. Certifiée en Aromathérapie, Ecole Aroma-Sciences. Son chemin vers le Shiatsu s’est construit au fil du temps. D'abord danseuse et professeure de danse, son expérience de la scène et de l’enseignement ont nourri sa réflexion sur le mouvement et son ressenti. Ensuite, l’approche sensible du mouvement par le yoga et les techniques somatiques l’ont conduite vers le Shiatsu et les techniques énergéti...

Mar 19, 2019•3 min•Season 1Ep. 4

Beryl Marjolin

Après 15 ans en entreprise dans des postes à haute responsabilité (ingénierie et finance), Beryl s’est tournée vers la méditation Mindfulness avec la formation MBSR (« Mindfulness-Based Stress Reduction ») de Jon Kabat-Zinn au Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society de l’Université du Massachusetts (USA) et a également suivi le cursus de Coaching Systémique et Stratégique de l’Institut Gregory Bateson de Liège. Aujourd’hui, Beryl enseigne le protocole MBSR, propose aux partic...

Mar 19, 2019•3 min•Season 1Ep. 2

Caroline Gayet

Diététicienne et phytothérapeute, Caroline exerce dans ses 2 cabinets en libéral ainsi qu’à l’herboristerie du Palais Royal à Paris. Caroline est passionnée par la nutrition, les plantes et leur propriétés sur notre corps et notre bien-être. Elle est également co-auteure de nombreux guides sur la phytothérapie et l’herboristerie et auteure du Guide de poche de phytothérapie, aux éditions Leducs. Avec Caroline, s’alimenter correctement et retrouver un état de santé satisfaisant ; utiliser à bon e...

Mar 19, 2019•3 min•Season 1Ep. 3

Bienvenue dans Be Lively

Bientôt, vous pourrez retrouver notre podcast bien-être, Be Lively. Nous avons construit chaque saison comme des boîtes à outils avec des conseils et des exercices à écouter, et pratiquer. Be Lively est né de la recherche d’une meilleure connexion à ses propres besoins, c’est à dire faire attention à soi, sa santé et son bien-être : au bureau, à la maison, dans les transports…. Partout ! Bienvenue dans Be Lively ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Learn...

Mar 13, 2019•3 min•Season 1Ep. 1

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