Comment s'endormir plus rapidement avec l'auto-hypnose ?
Jun 29, 2024•14 min
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Episode description
Dans ce nouvel épisode, Isabelle Rigaud vous propose d'essayer un exercice d'auto-hypnose animé par Patricia. Cet exercice est idéal pour vous préparer à mieux dormir lors de la prochaine nuit. Vous pouvez donc le pratiquer à tout moment, comme une sorte de conditionnement à la nuit à venir. Découvrez l'exercice dans cet épisode de Be Lively.
Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.
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