[AUTOMNE EN FORME] Comment renforcer son système immunitaire en automne ?

L’automne approche à grands pas ! Le ciel commence à se couvrir et les feuilles des arbres se parent d’un camaïeu orange. Mais l'automne est aussi synonyme de maladies saisonnières. Grippes, rhumes et autres virus circulent facilement lorsque les températures baissent. Be Lively vous a préparé une saison spéciale pour rester en forme cet automne !  Pour clore ce mois d’octobre, Isabelle Rigaud vous rappelle quelques petites astuces de bon sens en nutrition pour booster notre immunité, ainsi qu'un exercice de réflexologie. Allez, c'est parti pour une cure de vitamine C et de Magnésium ! Découvrez tous les conseils dans cet épisode de Be Lively. Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices