048 Interview mit Lisa Könings - Brainfood, Ernährung und Migräne
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Herzlich willkommen zu einem neuen Physio Podcast Interview.
In dieser Folge spricht Ferdi mit Lisa Könings, Oekotrophologin, Fitnesstrainerin und Neuroathletik Coach. Wir reden über Brainfood, Ernährung für ein gesundes Gehirn wie z.B.: ein stabiler Blutzuckerspiegel, adäquate Flüssigkeitszufuhr, Kaffee und vieles mehr. Spezifischer reden wir noch über Lisas Story über Migräne. Lisa gibt immer sehr pragmatische Tipps, wie man das ganze möglich leicht und stressfrei im Alltag umsetzen kann.
Gast: Lisa Könings
Lisa Könings ist Diplom Oecotrophlogin, Fitnesstrainerin und Neuroathletik Coach. In ihrer Praxis für Ernährungsberatung liegt der Schwerpunkt auf der neurozentrierten Beratung von Menschen mit (ungeklärten) Verdauungsbeschwerden und Gewichtsproblemen (zu viel oder zu wenig). Hierbei verfolgt sie einen ganzheitlichen Ansatz, der insbesondere das Nervensystem mit einbezieht, denn schlussendlich entscheidet das Gehirn über alles, was im Körper passiert. Ihr Ziel ist es, Menschen eine ganzheitliche Hilfe zu bieten, die weit über Ernährung hinaus geht und die es ihren Klienten ermöglicht, Ihren Körper zu verstehen und sich wieder in ihm wohlzufühlen. Ihr Motto: train smart, eat smart, be smart. Homepage: Ernährungsberatung - Lisa Könings in Bornheim (eb-koenings.de)
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Kontakt:
Ferdinand Hardinghaus
Physiotherapeut, M.Sc. (cand.), Neuroathletik Master Practicioner
Instagram: ferdi.hardinghouse
Dr. Fabian Moll
Physiotherapeut, OMPT, Neuroathletik Practicioner
Instagram: Physio.Consult