節目：在Benz上修行 主持：Benz，高人，白兵 冥想瑜伽放鬆班 1.0 星期六 14：30 - 16：30 冥想班Sangha聚會 星期日 15：00 - 17：00 白兵瑜伽1.0 伸展練習General Stretching - 伸展練習 general stretching - 適合所有人土及希望有一定運動量者 包括呼吸練習，基本熱身，教集中的伸展練習及短時 間冥想練習 星期一19：45 - 21：15 星期三09：00 - 10：30 星期三20：30 - 22：00 白兵瑜伽2.0 能量提升Energy Boosting - 能量提升 energy boosting - 適合有運動或瑜伽基礎及希望提升能量人士 包括基本熱身、呼吸練習及較高強度式子或能量提升練習 星期五18：00 - 20：00 星期六12：30 -14：00 基礎體能訓練Physical Training - 適合所有人土及有興趣學習正確基礎運動或肌力訓練者 (特別為痛症處理班學生而設） - 包括基本熱身、伸展練習，動作訓練/負重練習 星期四19：45 - 21：15 星期六14：15 -15：45 (隔...
Apr 18, 2024•58 min
節目：幣加NFT 主持：幣加火A.k.a.啊光、啊鷹、白兵 啊鷹Instagram：https://www.instagram.com/talkyukying/ 啊光Instagram:：https://instagram.com/cryptokafire youtube：https://youtube.com/@cryptokafire 新手1.0現場版 日期: 4月27日星期6晚上8-10點 地點: 觀塘 費用: $1200HKD 主題: 科普買賣加密貨幣有用既app/網站/資訊 如何入錢拎錢轉錢，web3入門 有意報名參加的話，請DM我IG, payme付款 之後就會俾地址大家，仲會有神秘禮品tim! 多謝大家支持 ======================================= 新手1.0既online版 費用: $1000HKD 主題: 科普買賣加密貨幣有用既app/網站/資訊 如何入錢拎錢轉錢，web3入門 有意報名參加的話，請DM我IG, payme俾錢後會俾link大家睇 有限期48小時 多謝大家支持 有意報名的話，請DM我IG https://www.i...
Apr 17, 2024•29 min
節目：水與金融 主持：渾水、白兵 想收聽今集後續精華 可以去水哥Patreon（USD$18)： 每日金融Podcast、深度金融文章、外聘國際關係專家文章內容、特選國際刊物 分析、每月閲讀企劃、平民化A I大數據分析和自己人群組互動，盡在Patreon: https://www.patreon.com/muddywaterfinance 或者去小弟Patreon（USD$25)： 白兵Patreon：https://www.patreon.com/whitesoldierr 水哥廣告時間 最新最大的優惠！雖然我現在身處日本，但一樣遙距傾成咗一單好刁，讓廣大的讀者可以免費直接睇到《華爾街日報》，填補香港消失咗嘅財經新聞資訊空間，擁抱國際。 這一兩個月來，我不斷強調「數碼遊牧」，現今世代，很多工作已可通過虛擬方式完成。促成今次partnership，又再證明我更習慣這種工作模式了。 《華爾街日報》新聞團隊線人網絡不單止直達紐約倫敦政經權力核心，而且佢嘅中國組新聞線，世界最頂尖，很多中國內部政治獨家料，都係由佢地爆出來。 可能你會擔心，英文報紙有時睇得相對比較慢。唔緊要，透過Fortune...
Apr 17, 2024•25 min
白兵電台Discrod Group: https://discord.gg/DnhN3u6Gdq 節目：感情問題一律建議…傾天光！ 主持：啊光、高人、白兵、Rose Ma、Hailee、豆 嘉賓：J. Arie https://www.instagram.com/jarielui?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== https://youtu.be/R7fW12TK28s?si=dhglGV4DphBaC-8Y －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Hailee Instagram: https://www.instagram.com/hl.ch_c/ Follow白兵電台唔同既主持人！ Newage： New Age姐姐facebook：＠NewAge姐姐 https://www.facebook.com/NewAge%E5%A7%90%E5%A7%90-103586127943495 足球： 啊鷹Facebook: https://www.facebook.com/...
Apr 15, 2024•1 hr
節目：多謝高人cine 主持：Sam先生、 高人 @Sam先生 - 電影日誌 Instagram: Sam先生：https://www.instagram.com/mrsamsinsan/ 高人：https://www.instagram.com/maninhighcastle_15/ Follow白兵電台唔同既主持人！ Newage： New Age姐姐facebook：＠NewAge姐姐 https://www.facebook.com/NewAge%E5%A7%90%E5%A7%90-103586127943495 足球： 啊鷹Facebook: https://www.facebook.com/soccerying 啊鷹Instagram：https://www.instagram.com/soccerying 寶藥黨： 啊寶Instagram：httpshttps://www.instagram.com/bomedicinegang/ 傾天光＋幣加火： 啊光Instagram:：https://instagram.com/cryptokafire 歡迎來到白兵電台 哩度係最自...
Apr 14, 2024•29 min
節目：寶藥黨 主持：啊寶、白兵 嘉賓：Jeffery --------------------------------------------------------------------------------------------------------- Follow白兵電台唔同既主持人！ Newage： New Age姐姐facebook：＠NewAge姐姐 https://www.facebook.com/NewAge%E5%A7%90%E5%A7%90-103586127943495 足球： 啊鷹Facebook: https://www.facebook.com/soccerying 啊鷹Instagram：https://www.instagram.com/soccerying 寶藥黨： 啊寶Instagram：httpshttps://www.instagram.com/bomedicinegang/ 傾天光＋幣加火： 啊光Instagram:：https://instagram.com/cryptokafire 歡迎來到白兵電台 哩度係最自由最多嘢聽嘅廣東話Po...
Apr 13, 2024•42 min
節目：在Benz上修行 主持：Benz，高人，白兵 冥想瑜伽放鬆班 1.0 星期六 14：30 - 16：30 冥想班Sangha聚會 星期日 15：00 - 17：00 白兵瑜伽1.0 伸展練習General Stretching - 伸展練習 general stretching - 適合所有人土及希望有一定運動量者 包括呼吸練習，基本熱身，教集中的伸展練習及短時 間冥想練習 星期一19：45 - 21：15 星期三09：00 - 10：30 星期三20：30 - 22：00 白兵瑜伽2.0 能量提升Energy Boosting - 能量提升 energy boosting - 適合有運動或瑜伽基礎及希望提升能量人士 包括基本熱身、呼吸練習及較高強度式子或能量提升練習 星期五18：00 - 20：00 星期六12：30 -14：00 基礎體能訓練Physical Training - 適合所有人土及有興趣學習正確基礎運動或肌力訓練者 (特別為痛症處理班學生而設） - 包括基本熱身、伸展練習，動作訓練/負重練習 星期四19：45 - 21：15 星期六14：15 -15：45 (隔...
Apr 11, 2024•54 min
節目：幣加NFT 主持：幣加火A.k.a.啊光、啊鷹、白兵 啊鷹Instagram：https://www.instagram.com/talkyukying/ 啊光Instagram:：https://instagram.com/cryptokafire youtube：https://www.youtube.com/@UCyfY-AxU79goTOhX0tV25YQ 新手班 1.0 online版 費用:$1000HKD 主題: 科普買賣加密貨幣有用既app/網站/資訊，如何入錢拎錢轉錢，web3入門 有意報名參加的話，請DM我IG, payme俾錢後會俾link大家睇, 有限期48小時 多謝大家支持 Ps. 付費後cap返圖俾我就得了 手快有手慢等下次 有意報名的話，請DM我IG https://www.instagram.com/whitesoldier.admin/ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Bitcoin/NFT 愛好者Discord: https://discord.gg/DnhN3u6Gdq 幣加火心心仔最新推出一對一課程 ...
Apr 10, 2024•48 min
HKSP: Website: hksecretparty.com Twitter: https://twitter.com/hksecretparty IG: https://www.instagram.com/official_hksp/ 節目：多謝高人cine之慾cine慾史 主持：Sam先生、 高人 @Sam先生 - 電影日誌 Instagram: Sam先生：https://www.instagram.com/mrsamsinsan/ 高人：https://www.instagram.com/maninhighcastle_15/ Follow白兵電台唔同既主持人！ Newage： New Age姐姐facebook：＠NewAge姐姐 https://www.facebook.com/NewAge%E5%A7%90%E5%A7%90-103586127943495 足球： 啊鷹Facebook: https://www.facebook.com/soccerying 啊鷹Instagram：https://www.instagram.com/soccerying 寶藥黨： 啊...
Apr 09, 2024•1 hr 1 min
白兵電台Discrod Group: https://discord.gg/DnhN3u6Gdq 節目：CEO New Age 主持：New Age姐姐、高人、白兵 New Age姐姐facebook：＠NewAge姐姐 https://www.facebook.com/NewAge%E5%A7%90%E5%A7%90-103586127943495 New Age姐姐instagram：https://www.instagram.com/newagejeijei/ 歡迎來到白兵電台 哩度係最自由最多嘢聽嘅廣東話Podcast Follow白兵電台唔同既主持人！ Newage： New Age姐姐facebook：＠NewAge姐姐 https://www.facebook.com/NewAge%E5%A7%90%E5%A7%90-103586127943495 足球： 啊鷹Facebook: https://www.facebook.com/soccerying 啊鷹Instagram：https://www.instagram.com/soccerying 寶藥黨： 啊寶Insta...
Apr 07, 2024•42 min
節目：寶藥黨 主持：啊寶、白兵 嘉賓：Anson https://www.instagram.com/honchiuchiu?igsh=c3lwa3ZjczM1c3U5 --------------------------------------------------------------------------------------------------------- Follow白兵電台唔同既主持人！ Newage： New Age姐姐facebook：＠NewAge姐姐 https://www.facebook.com/NewAge%E5%A7%90%E5%A7%90-103586127943495 足球： 啊鷹Facebook: https://www.facebook.com/soccerying 啊鷹Instagram：https://www.instagram.com/soccerying 寶藥黨： 啊寶Instagram：httpshttps://www.instagram.com/bomedicinegang/ 傾天光＋幣加火： 啊光Instagram:：ht...
Apr 06, 2024•1 hr 5 min
節目：在Benz上修行 主持：Benz，高人，白兵 冥想瑜伽放鬆班 1.0 星期六 14：30 - 16：30 冥想班Sangha聚會 星期日 15：00 - 17：00 白兵瑜伽1.0 伸展練習General Stretching - 伸展練習 general stretching - 適合所有人土及希望有一定運動量者 包括呼吸練習，基本熱身，教集中的伸展練習及短時 間冥想練習 星期一19：45 - 21：15 星期三09：00 - 10：30 星期三20：30 - 22：00 白兵瑜伽2.0 能量提升Energy Boosting - 能量提升 energy boosting - 適合有運動或瑜伽基礎及希望提升能量人士 包括基本熱身、呼吸練習及較高強度式子或能量提升練習 星期五18：00 - 20：00 星期六12：30 -14：00 基礎體能訓練Physical Training - 適合所有人土及有興趣學習正確基礎運動或肌力訓練者 (特別為痛症處理班學生而設） - 包括基本熱身、伸展練習，動作訓練/負重練習 星期四19：45 - 21：15 星期六14：15 -15：45 (隔...
Apr 04, 2024•1 hr 3 min
節目：幣加NFT 主持：幣加火A.k.a.啊光、啊鷹、白兵 啊鷹Instagram：https://www.instagram.com/talkyukying/ 啊光Instagram:：https://instagram.com/cryptokafire youtube：https://www.youtube.com/@UCyfY-AxU79goTOhX0tV25YQ 新手班 1.0 online版 費用:$1000HKD 主題: 科普買賣加密貨幣有用既app/網站/資訊，如何入錢拎錢轉錢，web3入門 有意報名參加的話，請DM我IG, payme俾錢後會俾link大家睇, 有限期48小時 多謝大家支持 Ps. 付費後cap返圖俾我就得了 手快有手慢等下次 有意報名的話，請DM我IG https://www.instagram.com/whitesoldier.admin/ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Bitcoin/NFT 愛好者Discord: https://discord.gg/DnhN3u6Gdq 幣加火心心仔最新推出一對一課程 ...
Apr 03, 2024•52 min
買T買帽Link https://nothing-happened.com 白兵電台Discrod Group: https://discord.gg/DnhN3u6Gdq 節目：談育鷹 主持：啊鷹、白兵、Charlie 嘉賓：凡哥 https://www.facebook.com/profile.php?id=100064088433324&ref=page_internal ------------------ 談育鷹Instagram: https://www.instagram.com/talkyukying/ Charlie Instagram: https://instagram.com/charliesumchan Follow白兵電台唔同既主持人！ Newage： New Age姐姐facebook：＠NewAge姐姐 https://www.facebook.com/NewAge%E5%A7%90%E5%A7%90-103586127943495 足球： 啊鷹Facebook: https://www.facebook.com/soccerying 啊鷹Ins...
Apr 02, 2024•1 hr 1 min
白兵電台Discrod Group: https://discord.gg/DnhN3u6Gdq 節目：感情問題一律建議…傾天光！ 主持：啊光、高人、白兵、Rose Ma、Hailee、豆 嘉賓：Jessie https://www.instagram.com/choiwinggg?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Hailee Instagram: https://www.instagram.com/hl.ch_c/ Follow白兵電台唔同既主持人！ Newage： New Age姐姐facebook：＠NewAge姐姐 https://www.facebook.com/NewAge%E5%A7%90%E5%A7%90-103586127943495 足球： 啊鷹Facebook: https://www.facebook.com/soccerying 啊鷹Instagram：https://www.instagram.com...
Apr 01, 2024•57 min
節目：多謝高人cine 主持：Sam先生、 高人 @Sam先生 - 電影日誌 Instagram: Sam先生：https://www.instagram.com/mrsamsinsan/ 高人：https://www.instagram.com/maninhighcastle_15/ Follow白兵電台唔同既主持人！ Newage： New Age姐姐facebook：＠NewAge姐姐 https://www.facebook.com/NewAge%E5%A7%90%E5%A7%90-103586127943495 足球： 啊鷹Facebook: https://www.facebook.com/soccerying 啊鷹Instagram：https://www.instagram.com/soccerying 寶藥黨： 啊寶Instagram：httpshttps://www.instagram.com/bomedicinegang/ 傾天光＋幣加火： 啊光Instagram:：https://instagram.com/cryptokafire 歡迎來到白兵電台 哩度係最自...
Apr 01, 2024•1 hr 20 min
節目：寶藥黨 主持：啊寶、白兵 嘉賓：Raymond https://www.facebook.com/toyzonehk/?paipv=0&eav=AfZRk07Tpnid_s34lfEBjEI3P6IlSd1EXjkP6JC2HTtwuE76_kOy2n9v_RxVG2NVNWI&_rdr --------------------------------------------------------------------------------------------------------- Follow白兵電台唔同既主持人！ Newage： New Age姐姐facebook：＠NewAge姐姐 https://www.facebook.com/NewAge%E5%A7%90%E5%A7%90-103586127943495 足球： 啊鷹Facebook: https://www.facebook.com/soccerying 啊鷹Instagram：https://www.instagram.com/soccerying 寶藥黨： 啊寶Instagram：...
Mar 30, 2024•41 min
節目：在Benz上修行 主持：Benz，高人，白兵 冥想瑜伽放鬆班 1.0 星期六 14：30 - 16：30 冥想班Sangha聚會 星期日 15：00 - 17：00 白兵瑜伽1.0 伸展練習General Stretching - 伸展練習 general stretching - 適合所有人土及希望有一定運動量者 包括呼吸練習，基本熱身，教集中的伸展練習及短時 間冥想練習 星期一19：45 - 21：15 星期三09：00 - 10：30 星期三20：30 - 22：00 白兵瑜伽2.0 能量提升Energy Boosting - 能量提升 energy boosting - 適合有運動或瑜伽基礎及希望提升能量人士 包括基本熱身、呼吸練習及較高強度式子或能量提升練習 星期五18：00 - 20：00 星期六12：30 -14：00 基礎體能訓練Physical Training - 適合所有人土及有興趣學習正確基礎運動或肌力訓練者 (特別為痛症處理班學生而設） - 包括基本熱身、伸展練習，動作訓練/負重練習 星期四19：45 - 21：15 星期六14：15 -15：45 (隔...
Mar 28, 2024•1 hr 5 min
節目：幣加NFT 主持：幣加火A.k.a.啊光、啊鷹、白兵 啊鷹Instagram：https://www.instagram.com/talkyukying/ 啊光Instagram:：https://instagram.com/cryptokafire youtube：https://www.youtube.com/@UCyfY-AxU79goTOhX0tV25YQ 新手班 1.0 online版 費用:$1000HKD 主題: 科普買賣加密貨幣有用既app/網站/資訊，如何入錢拎錢轉錢，web3入門 有意報名參加的話，請DM我IG, payme俾錢後會俾link大家睇, 有限期48小時 多謝大家支持 Ps. 付費後cap返圖俾我就得了 手快有手慢等下次 有意報名的話，請DM我IG https://www.instagram.com/whitesoldier.admin/ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Bitcoin/NFT 愛好者Discord: https://discord.gg/DnhN3u6Gdq 幣加火心心仔最新推出一對一課程 ...
Mar 27, 2024•48 min
白兵電台Discrod Group: https://discord.gg/DnhN3u6Gdq 節目：感情問題一律建議…傾天光！ 主持：啊光、高人、白兵、Rose Ma、Hailee、豆 嘉賓：花花 https://www.instagram.com/_jenniferfafa_?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Hailee Instagram: https://www.instagram.com/hl.ch_c/ Follow白兵電台唔同既主持人！ Newage： New Age姐姐facebook：＠NewAge姐姐 https://www.facebook.com/NewAge%E5%A7%90%E5%A7%90-103586127943495 足球： 啊鷹Facebook: https://www.facebook.com/soccerying 啊鷹Instagram：https://www.instagram.com...
Mar 25, 2024•1 hr 4 min
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Mar 22, 2024•30 min
節目：在Benz上修行 主持：Benz，高人，白兵 冥想瑜伽放鬆班 1.0 星期六 14：30 - 16：30 冥想班Sangha聚會 星期日 15：00 - 17：00 白兵瑜伽1.0 伸展練習General Stretching - 伸展練習 general stretching - 適合所有人土及希望有一定運動量者 包括呼吸練習，基本熱身，教集中的伸展練習及短時 間冥想練習 星期一19：45 - 21：15 星期三09：00 - 10：30 星期三20：30 - 22：00 白兵瑜伽2.0 能量提升Energy Boosting - 能量提升 energy boosting - 適合有運動或瑜伽基礎及希望提升能量人士 包括基本熱身、呼吸練習及較高強度式子或能量提升練習 星期五18：00 - 20：00 星期六12：30 -14：00 基礎體能訓練Physical Training - 適合所有人土及有興趣學習正確基礎運動或肌力訓練者 (特別為痛症處理班學生而設） - 包括基本熱身、伸展練習，動作訓練/負重練習 星期四19：45 - 21：15 星期六14：15 -15：45 (隔...
Mar 21, 2024•1 hr 7 min
節目：幣加NFT 主持：幣加火A.k.a.啊光、啊鷹、白兵 啊鷹Instagram：https://www.instagram.com/talkyukying/ 啊光Instagram:：https://instagram.com/cryptokafire youtube：https://www.youtube.com/@UCyfY-AxU79goTOhX0tV25YQ 新手班 1.0 online版 費用:$1000HKD 主題: 科普買賣加密貨幣有用既app/網站/資訊，如何入錢拎錢轉錢，web3入門 有意報名參加的話，請DM我IG, payme俾錢後會俾link大家睇, 有限期48小時 多謝大家支持 Ps. 付費後cap返圖俾我就得了 手快有手慢等下次 有意報名的話，請DM我IG https://www.instagram.com/whitesoldier.admin/ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Bitcoin/NFT 愛好者Discord: https://discord.gg/DnhN3u6Gdq 幣加火心心仔最新推出一對一課程 ...
Mar 20, 2024•47 min
節目：水與金融 主持：渾水、白兵 想收聽今集後續精華 可以去水哥Patreon（USD$18)： 每日金融Podcast、深度金融文章、外聘國際關係專家文章內容、特選國際刊物 分析、每月閲讀企劃、平民化A I大數據分析和自己人群組互動，盡在Patreon: https://www.patreon.com/muddywaterfinance 或者去小弟Patreon（USD$25)： 白兵Patreon：https://www.patreon.com/whitesoldierr 水哥廣告時間 最新最大的優惠！雖然我現在身處日本，但一樣遙距傾成咗一單好刁，讓廣大的讀者可以免費直接睇到《華爾街日報》，填補香港消失咗嘅財經新聞資訊空間，擁抱國際。 這一兩個月來，我不斷強調「數碼遊牧」，現今世代，很多工作已可通過虛擬方式完成。促成今次partnership，又再證明我更習慣這種工作模式了。 《華爾街日報》新聞團隊線人網絡不單止直達紐約倫敦政經權力核心，而且佢嘅中國組新聞線，世界最頂尖，很多中國內部政治獨家料，都係由佢地爆出來。 可能你會擔心，英文報紙有時睇得相對比較慢。唔緊要，透過Fortune...
Mar 19, 2024•34 min
白兵電台Discrod Group: https://discord.gg/DnhN3u6Gdq 節目：感情問題一律建議…傾天光！ 主持：啊光、高人、白兵、Rose Ma、Hailee、豆 嘉賓：慧敏哥 https://www.instagram.com/chan_wai_man/ https://youtu.be/DXiFj1H6JUI?si=bgTqQNVQcaRzPZek #拯救我自己 #陳慧敏 自己都不愛 怎麼相愛 愛情中 最易消失的崗位 「自己 」 以為是天昏地暗的 最後發現那黑暗 只是自己親手埋葬了自己的顏色 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Hailee Instagram: https://www.instagram.com/hl.ch_c/ Follow白兵電台唔同既主持人！ Newage： New Age姐姐facebook：＠NewAge姐姐 https://www.facebook.com/NewAge%E5%A7%90%E5%A7%90-103586127943495 足球： 啊鷹Facebook: https://www.fa...
Mar 18, 2024•1 hr 10 min
節目：多謝高人cine 主持：Sam先生、 高人 @Sam先生 - 電影日誌 Instagram: Sam先生：https://www.instagram.com/mrsamsinsan/ 高人：https://www.instagram.com/maninhighcastle_15/ Follow白兵電台唔同既主持人！ Newage： New Age姐姐facebook：＠NewAge姐姐 https://www.facebook.com/NewAge%E5%A7%90%E5%A7%90-103586127943495 足球： 啊鷹Facebook: https://www.facebook.com/soccerying 啊鷹Instagram：https://www.instagram.com/soccerying 寶藥黨： 啊寶Instagram：httpshttps://www.instagram.com/bomedicinegang/ 傾天光＋幣加火： 啊光Instagram:：https://instagram.com/cryptokafire 歡迎來到白兵電台 哩度係最自...
Mar 17, 2024•1 hr 7 min
節目：寶藥黨 主持：啊寶、白兵 嘉賓：尼羅河、木人 尼羅河鐵拳channel https://youtube.com/@RiverNileHK?si=tdqeXBzLEa9Imj4D 「每週鐵拳教學playlist」 https://www.youtube.com/playlist?list=PLyikU89zGTDnEUKp0yME03qyzqeuriROU FB LINK: https://www.facebook.com/HongKongTekken --------------------------------------------------------------------------------------------------------- Follow白兵電台唔同既主持人！ Newage： New Age姐姐facebook：＠NewAge姐姐 https://www.facebook.com/NewAge%E5%A7%90%E5%A7%90-103586127943495 足球： 啊鷹Facebook: https://www.facebook.com/so...
Mar 16, 2024•50 min
節目：在Benz上修行 主持：Benz，高人，白兵 冥想瑜伽放鬆班 1.0 星期六 14：30 - 16：30 冥想班Sangha聚會 星期日 15：00 - 17：00 白兵瑜伽1.0 伸展練習General Stretching - 伸展練習 general stretching - 適合所有人土及希望有一定運動量者 包括呼吸練習，基本熱身，教集中的伸展練習及短時 間冥想練習 星期一19：45 - 21：15 星期三09：00 - 10：30 星期三20：30 - 22：00 白兵瑜伽2.0 能量提升Energy Boosting - 能量提升 energy boosting - 適合有運動或瑜伽基礎及希望提升能量人士 包括基本熱身、呼吸練習及較高強度式子或能量提升練習 星期五18：00 - 20：00 星期六12：30 -14：00 基礎體能訓練Physical Training - 適合所有人土及有興趣學習正確基礎運動或肌力訓練者 (特別為痛症處理班學生而設） - 包括基本熱身、伸展練習，動作訓練/負重練習 星期四19：45 - 21：15 星期六14：15 -15：45 (隔...
Mar 14, 2024•1 hr 7 min
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Mar 13, 2024•50 min
節目：水與金融 主持：渾水、白兵 想收聽今集後續精華 可以去水哥Patreon（USD$18)： 每日金融Podcast、深度金融文章、外聘國際關係專家文章內容、特選國際刊物 分析、每月閲讀企劃、平民化A I大數據分析和自己人群組互動，盡在Patreon: https://www.patreon.com/muddywaterfinance 或者去小弟Patreon（USD$25)： 白兵Patreon：https://www.patreon.com/whitesoldierr 水哥廣告時間 最新最大的優惠！雖然我現在身處日本，但一樣遙距傾成咗一單好刁，讓廣大的讀者可以免費直接睇到《華爾街日報》，填補香港消失咗嘅財經新聞資訊空間，擁抱國際。 這一兩個月來，我不斷強調「數碼遊牧」，現今世代，很多工作已可通過虛擬方式完成。促成今次partnership，又再證明我更習慣這種工作模式了。 《華爾街日報》新聞團隊線人網絡不單止直達紐約倫敦政經權力核心，而且佢嘅中國組新聞線，世界最頂尖，很多中國內部政治獨家料，都係由佢地爆出來。 可能你會擔心，英文報紙有時睇得相對比較慢。唔緊要，透過Fortune...
Mar 12, 2024•37 min
