Personal Power
Episode description
Personal power ये सुनने में जितना वज़नदार लगता है, वास्तव में उसका महत्व उससे कही गुना ज़्यादा है।Personal power कोई ऐसा trait नहीं है जो हम by birth लेकर आते हैं। क्योंकि इसमें personal ये शब्द है तो इसका सीधा मतलब है की ये हम पर निर्भर करता है की हम इसे अपनी ज़िंदगी में शामिल करना चाहते हैं की नहीं ।और सिर्फ़ शामिल ही नहीं लेकिन, इसका अनुशासन के साथ पालन करने के लिए तैयार हैं की नहीं? क्योंकि तभी हमें इसके सकारात्मक परिणाम भी दिखेंगे। कोई भी चीज़ जब हम स्वयं के लिए करते हैं, और हमें किसी परिणाम की अपेक्षा होती है तब हमारी mental state कैसी है, हम उस परिवर्तन के लिए तैयार है की नहीं ये बहुत माईने रखताहै ।
1. अपने विचारों को बाटें।
2. नकारात्मक विचारों को नज़रंदाज ना करें। बल्कि उनको समझें।
3. अपना support system तैयार करें।
4. अपने डर को अपनाएँ और उसपर क़ाबू पने की कोशिश करें।
5. अपने खान पान का ध्यान रखे।
6. meditation करें, dance करें ।
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