Аюрведа, Йога и Медитация - podcast cover

Аюрведа, Йога и Медитация

Елена Джайн (Elena Jain)elenajain.mave.digital
Аюрведа, Йога и Медитация — образовательный подкаст, который поможет вам создать здоровый образ жизни, используя мудрость древних ведических наук.


Добро пожаловать на подкаст "Аюрведа, Йога и Медитация!

Я, Елена Джайн, рада приветствовать вас здесь! 🌿


Этот подкаст создан специально для вас — женщин, которые стремятся к гармонии, здоровью и внутреннему балансу во всех аспектах жизни. Вместе мы будем исследовать древние знания аюрведы и внедрять их в наш современный мир для достижения здоровья, осознанности и счастья.


Что вас ждет на подкасте:


✨ Простые и эффективные советы по аюрведическому питанию и образу жизни. ✨ Управляемые медитации  ✨ Практики и ритуалы для баланса вашего ума, тела и души. ✨ Поддержка и вдохновение на пути к здоровью и внутренней гармонии. ✨ Анонсы моих курсов, вебинаров и мастер-классов, где вы сможете углубить свои знания и практики.


Здесь я делюсь своим опытом и знаниями, полученными за 15 лет обучения Йоги, Аюрведы и Медитации в Индии, чтобы помочь вам сделать первый шаг на пути к осознанному и здоровому образу жизни.

Давайте вместе сделаем Аюрведу, Йогу и Медитацию частью вашей жизни! 💫


Посетите, пожалуйста, сайт для того, чтобы воспользоваться полезными бесплатными ресурсами и узнать больше о предстоящих образовательных программах:

https://www.elenajain.ru/


С теплом,

Елена Джайн

Основатель Академии.


Last refreshed:
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

Новолуние В Овне 17-26 Апреля: Кармическое Исцеление Родовых Травм

👉 Если хотите понять, что происходит именно у вас — запишитесь на первую консультацию: https://www.elenajain.ru/consultations Предстоящее новолуние (Амавасья) в накшатре Ашвини — это редкое космическое событие, которое произойдет 17 апреля. Оно знаменует собой мощную точку перезагрузки, объединяя энергию исцеления, кармического очищения и новых начинаний. 26 апреля: Луна соединится с Кету в знаке Льва. Это критический эмоциональный момент, который раскроет истинную кармическую цель того, что на...

Apr 15, 202625 min

Новолуние в Рыбах в 18-19 Марта: Небесная Перестройка

👉 Как получить консультации: https://www.elenajain.ru/consultations В этом эпизоде мы анализируем астрологическое значение новолуния в накшатре Уттара Бхадрапада, которое произойдет в марте 2026 года в знаке Рыб. Согласно ведической традиции, это событие знаменует начало нового года (Самватсара) под названием Парабхава, акцентирующего внимание на смирении и разрушении эго. Оно о важности завершения старых циклов, исцеления кармических узлов и практики прощения через энергию Сатурна и сожженного...

Mar 17, 202633 min

Лунное затмение в марте: Точка кармической зрелости, разрыв старых паттернов и экзамен на устойчивость

3 марта 2026 года нас ждет мощное лунное затмение в 8 градусов Льва (по сидерической системе применяемой в Джйотиш), которое принесет не просто мелкие перемены, а фундаментальную перестройку жизни. Это событие является частью цикла, начавшегося еще в 1557 году, и несет в себе суровую, но необходимую энергию трансформации Плутона. В этом выпуске мы разберем: - Кому стоит быть особенно внимательным: кто из знаков зодиака окажется в эпицентре событий. - Уроки «Божественного архитектора»: почему ста...

Feb 28, 202627 min

Коридор затмений февраль-март 2026: Стратегия выдержки

В этом выпуске мы разбираем один из самых турбулентных периодов 2026 года — коридор затмений с 17 февраля по 3 марта. Это время, которое источники называют «точкой невозврата», когда мир вокруг сотрясается, а привычные направления меняются непредсказуемо. В выпуске: • Солнечное затмение 17 февраля: Почему в «период тени» (за 2 недели до даты) важно не принимать окончательных решений и как распознать эффект «затемнения» информации. • Эффект тисков (Папа-картари йога): Как давление Марса и Сатурна...

Feb 14, 202632 min

18 января Новолуние Большого Жизненного Цикла

Это новолуние запускает не месяц и не год. Оно открывает большой жизненный цикл. В выпуске я объясняю, почему эта лунная точка считается редкой и сильной в ведической астрологии, как она связана с кармой, родом и предназначением, и что она может запустить именно в вашей жизни. Отдельно разбираю влияние новолуния по асцендентам и лунным знакам. 👉 Консультации: https://www.elenajain.ru/consultations 👉 Запишитесь на Астро Карту Года, заполнив короткую форму здесь: https://forms.yandex.ru/u/692ec2...

Jan 17, 202619 min

Транзит Раху в 2026 в Накшатре Шатабхиша

Новый год уже стучится в наши двери и он начнется с уникального расположения планет. 🗓 С декабря 2025 г. по август 2026 г. мистическая планета Раху будет находиться в созвездии Шатабхиша, управляемым великим Варуной. Узнайте в новом выпуске подкаста как вы можете извлечь пользу из этого транзита Раху и что будет особенно благоприятно в новом году. 👉 Консультации : https://www.elenajain.ru/consultations 👉 Запишитесь на Астро Карту Года, заполнив короткую форму здесь: https://forms.yandex.ru/u/...

Dec 22, 202527 min

Новолуние в созвездии Мула: когда рушится старое и начинается новая жизнь

Новолуние 19–20 декабря 2025 года происходит в одной из самых сильных и непростых накшатр — Муле. Если это новолуние поднимает в вас вопросы, на которые больше не работают старые ответы, индивидуальная консультация по Джйотиш поможет увидеть корень происходящего и понять, какой этап вашей жизни сейчас действительно завершается. 👉 Консультации: https://www.elenajain.ru/consultations 👉 Запишитесь на Астро Карту Года, заполнив короткую форму здесь: https://forms.yandex.ru/u/692ec2a590fa7b3dd0ad4b...

Dec 14, 202532 min

Как правильно завершить 2025: практики и астро карта на 2026

Практическая ведическая навигация — как мягко закрыть старый год и войти в 2026 с ясностью. Короткие ритуалы, что действительно работают, и как моя 45-мин «Астро Карта на 2026» даёт три первых шага для вас. Астро Карта 2026: ваш личный астрологический разбор года. Запись: h ttps://forms.yandex.ru/u/692ec2a590fa7b3dd0ad4b64 ________________________________________________________ Намасте, я — автор канала, Елена Джайн, 1-й в России сертифицированный интегральный ведический консультант, обучавшийс...

Dec 12, 202522 min

Вскрытие Разума: Зачем Меркурий и Марс обнажают вашу боль

Путешествие про соединение Марса и ретроградного Меркурия в Скорпионе в ноябре 2025 г. 🌿 Если вы чувствуете, что стоите на пороге перемен и хотите понять, к чему ведёт вас ваша душа, приглашаю на индивидуальную консультацию по Джйотиш. Запишитесь через WhatsApp (или Max): https://wa.me/79269203555 _______________________________ Намасте, я — автор канала, Елена Джайн, 1-й в России сертифицированный интегральный ведический консультант, обучавшийся у Девида Фроули в Американском Институте Ведичес...

Nov 13, 202521 min

Как сбалансировать Вата-дошу этой осенью | питание, режим, травы

Холодная осень и зима до февраля — время, когда усугубляется Вата доша. Могут появиться такие симптомы в теле и уме как сухость, беспокойство, бессонница, усталость. В этом видео я подробно расскажу, как успокоить Вату с помощью питания, трав, масляных практик и мягкого режима дня. Вы узнаете: 🌿 Почему осенью так важно поддержать Вата дошу 🥣 Что есть и пить, чтобы вернуть тепло и энергию 🕯 Как строить распорядок дня, чтобы нервная система пришла в баланс 🪔 Травы и масла, которые работают име...

Oct 21, 202523 min

Дханвантари Джаянти 🌿 День, когда на Землю сошёл Божественный Врач

Записаться на индивидуальную программу по АЮРВЕДИЧЕСКОМУ ОЧИЩЕНИЮ: https://www.elenajain.ru/detox Друзья, приглашаю вас узнать о сакральном дне Дханвантари Джаянти, дне явления Дханвантари — особом времени, когда каждый может получить божественное благословение для здоровья, внутренней гармонии и новых перемен. В этом видео: - Кратко, глубоко и красиво — о мифах, смыслах и простых домашних ритуалах - Как начать аюрведическое очищение даже без опыта и особых условий - Почему осень — лучший момент...

Oct 17, 20259 min

Аюрведа для плавного перехода в осень: питание, ритуалы, баланс

Записаться на индивидуальную программу по АЮРВЕДИЧЕСКОМУ ОЧИЩЕНИЮ: https://www.elenajain.ru/detox В этом видео я делюсь 3 простыми и эффективными аюрведическими способами, которые помогут вам мягко перейти от лета к прохладной осени. Вы узнаете, как питаться в этот период, какие ритуалы поддерживают баланс, а также как травы (амалаки и трифала) помогают вывести лишнюю Питту и укрепить Вату. А ещё я расскажу, почему осень — лучшее время для аюрведического детокса и как он может стать вашим новым ...

Oct 03, 202514 min

Солнечное затмение 21 сентября 2025 года: что оно открывает

-21 сентября 2025 года произойдёт солнечное затмение. В ведической традиции такие дни считаются судьбоносными: они показывают, где мы идём в согласии с душой, а где — живём чужими сценариями. В этом выпуске вы узнаете: - в чём особенность сентябрьского затмения, - какие перемены оно может принести, - как оно связано с предназначением и зрелостью души, - почему это не повод для страха, а возможность для пробуждения. 🌿 Если вы чувствуете, что стоите на пороге перемен и хотите понять, как именно э...

Sep 21, 202519 min

Медитация Преврати Боль в Силу | Тибетская практика для освобождения от страданий

Эта медитация вдохновлена наставлениями тибетского мастера Додрупчена Джигме Тенпе Ньимы «Преобразование страдания и счастья в просветление». 🦁 Она помогает превратить боль в силу, обрести внутреннюю свободу и прикоснуться к состоянию «Львиного сердца» — ума, который не боится ни страданий, ни радости. В практике вы научитесь: — смотреть на страдание как на путь, а не врага; — использовать счастье как ресурс, не привязываясь к нему; — открывать пространство ума, свободное от боли и радости; — н...

Sep 14, 202531 min

Почему затмения меняют жизнь?

Почему во время затмений происходят судьбоносные события? Почему они способны за один день изменить жизнь — разрушить старое и открыть новое? В этом выпуске я объясню, в чём сила затмений и как они влияют на наше тело, эмоции и судьбу. Вы узнаете: - два сценария затмений: кризис или награда; - почему тело всегда знает правду и как его слушать; - какие практики и аффирмации помогают прожить затмения правильно; - как затмения связаны с вашим предназначением. 🌿 Если вы чувствуете, что стоите на по...

Sep 07, 202518 min

Медитация 5 Элементов | Гармония Тела и Ума, Очищение и Восстановление

📌 Если вы хотите глубже понять своё предназначение и получить индивидуальное ведическое сопровождение — запишитесь на консультацию через WhatsApp (или Max): https://wa.me/79269203555 или зайдите на мой сайт: https://www.elenajain.ru/consultations Эта медитация на 5 первоэлементов (Земля, Вода, Огонь, Воздух, Пространство) поможет вам восстановить внутренний баланс, очистить тело и ум от напряжения и наполниться энергией. 🕊 В этой практике вы почувствуете связь с телом, гармонию эмоций и ясност...

Aug 21, 202532 min

Женщина Не Должна Искать Работу

Почему ты до сих пор не можешь найти своё дело? Потому что ты не должна его искать. Женская дхарма — не в том, чтобы пробиваться, зарабатывать и "найти работу мечты", а в том, чтобы раскрыть свой внутренний источник, следовать за радостью и служить из любви. В этом видео — глубокое переосмысление женского предназначения на основе Вед, Йоги и Джйотиш. Ты узнаешь: — почему ты устаешь от бесконечных попыток «реализоваться» — как Дхарма женщины отличается от мужской — и почему истинное дело женщины ...

Aug 07, 202514 min

Деньги и Шакти: ведический взгляд на обмен и достойное вознаграждение

"Отказ от справедливой оплаты может быть проявлением ложного эго и страха быть отвергнутыми, а не скромности." В этом выпуске мы говорим о: - Почему трудно просить оплату - Почему мы не верим в ценность своей помощи - Как исцелить синдром самозванца - Ведическая идея саттвического обмена. 🌟 Хотите узнать свою Дхарму глубже? Индивидуальные ведические консультации по записи → https://wa.me/79269203555 🌟 Посетите сайт: https://www.elenajain.ru/consultations для того, чтобы узнать о консультационн...

Jul 03, 202527 min

Ты знаешь своё предназначение… но боишься на нём зарабатывать

В этом выпуске я, Елена Джайн, разбираю, как страхи о деньгах и стабильности тормозят вашу реализацию. Вы узнаете: - Какие планеты в карте вызывают тревогу; - Как влияет Сатурн, Луна и Раху; - Какие аюрведические и йогические практики помогут стабилизировать нервную систему; 🔹 Если вы чувствуете, что знаете своё предназначение, но боитесь сделать шаг — этот выпуск для вас. 🌟 Индивидуальные астрологические консультации Джйотиш и Аюрведа → https://wa.me/79269203555 🌟 Посетите сайт: https://www....

Jun 26, 202535 min

Йога-Нидра на Практике: Глубокая Трансформация

С помощью простой практики Йога-Нидры (с бинауральными ритмами Тетта и Дельта волны) вы можете проникнуть в ваше подсознание, чтобы изменить вашу реальность, справляться с эмоциями и стрессом. Йога-Нидра, йогический способ расслабления, омоложения и преобразования. Это древний тантрический метод, который может открыть скрытые возможности вашего ума. Регулярная практика Йога-Нидры способна избавить от стрессов, тревожности, бессонницы и психосоматических заболеваний, ставших частью жизни современ...

Jun 17, 202528 min

Можно ли зарабатывать, следуя своему Истинному Предназначению?

Многие думают, что предназначение (Дхарма) — это «служение без денег». Или наоборот — что деньги важнее вашего предназначения. А что говорит ведическая мудрость? В этом выпуске мы говорим про соединение цели вашей жизни и материального достатка. 🌟 Хочешь узнать свою Дхарму глубже? Индивидуальные ведические консультации здесь → https://wa.me/79269203555 🌟 🌟 Посетите сайт: https://www.elenajain.ru/consultations для того, чтобы узнать о консультационных пакетах __________________________________...

Jun 12, 202517 min

Я не знаю, чем заниматься… Как найти своё настоящее предназначение?

Что, если твоё предназначение — это не профессия? Во втором эпизоде подкаста (из серии про Дхарму) мы говорим о том, почему путь души нельзя свести к должности или профессии. Вы поймёте, почему вы не можете найти себя через шаблоны и почему Дхарма — это не то, что вы выбираете, а то, что открывается , когда замолкает ум и открывается сердце. Глубокие вопросы к эпизоду: - Что я делаю с удовольствием, даже если мне за это не платят? - В чём я ощущаю поток — без усилий и напряжения? - Какие события...

May 29, 202523 min

Почему вы не можете найти СВОЁ дело (и как Дхарма меняет всё)

❗ Вы чувствуете, что живёте "не свою" жизнь, несмотря на внешнее благополучие? ❗ В этом выпуске мы поговорим о том, почему вы не можете найти своё предназначение — и как ведическая система знаний (Аюрведа + Джйотиш) помогает выйти из этого тупика. 💠 Подходит осознанным мужчинам и женщинам, которые устали от шаблонов и ищут настоящий путь. 🎧 В выпуске: — Что такое Дхарма по-ведически — Как тело, здоровье и энергия подсказывают ваше направление — Почему Джйотиш — это карта к себе, а не только су...

May 23, 202517 min

Тем, кто откладывал своё обновление «на завтра»…

Добро пожаловать на ИНДИВИДУАЛЬНУЮ программу по СЕЗОННОМУ АЮРВЕДИЧЕСКОМУ ОЧИЩЕНИЮ (сейчас доступно всего 5 мест). 🟢 Все детали по адресу: https://www.elenajain.ru/detox 🟢 АНКЕТА на участие: https://forms.gle/du9DLt3C1s1Uiw516 ______________________________________________________________________________ Намасте, я — автор канала, Елена Джайн, 1-й в России сертифицированный интегральный ведический консультант, обучавшийся у Девида Фроули в Американском Институте Ведических Исследований. Моя раб...

Apr 24, 202513 min

Почему психология бессильна? Секреты вашей натальной карты, о которых молчат психотерапевты.

🌟 Этот эпизод изменит ваш взгляд на саморазвитие. Вы узнаете: Почему даже лучшие психологи не могут решить повторяющиеся проблемы в отношениях, карьере и здоровье. Как натальная карта раскрывает кармические уроки, которые не видны в терапии. Истории женщин, которые нашли ответы там, где психология оказалась бессильна. 📌 Для кого это: Если вы устали от бесконечных сеансов терапии без результата. Если хотите понять, почему одни и те же проблемы возвращаются. Если ищете систему, которая работает ...

Apr 21, 202524 min

Медитация для гармонизации Солнца

В Ригведе говорится: "Как не может существовать мир без Солнца, так не может существовать жизнь без его сияния". Посмотрите внутрь себя… Там, за закрытыми веками, за бесконечным движением мыслей, за пределами страхов и сомнений — всегда есть свет. Свет Сознания. Свет жизни. Свет Сурьи. 🌿 Мантра Сурьи для гармонизации и улучшения качества Солнца в вашей жизни 🌿 В медитации мы будем использовать мантру Гайатри, древнюю вибрацию, соединяющую нас с источником света. ОМ БХУР БХУВАХ СВАХА ТАТ САВИТУ...

Mar 27, 202523 min

10 Аюрведических секретов, чтобы люди тянулись к вам

👉 Присоединяйтесь к программе СЕЗОННОГО АЮРВЕДИЧЕСКОГО ОЧИЩЕНИЯ прямо сейчас: https://www.elenajain.ru/detox 👉 📌 А если хотите глубже понять, как выстроить свой идеальный режим, питаться правильно и чувствовать себя гармонично – приходите на Базовый Курс Аюрведы. 🌸 https://www.elenajain.ru/bazovyj-kurs-ayurvedy Как внутренняя гармония делает человека естественно привлекательным? Вы замечали, что к некоторым людям хочется быть ближе? Они притягивают не внешностью, а чем-то неуловимым – особой...

Mar 26, 202512 min

Вегетарианство без ошибок: как не угробить здоровье, отказавшись от мяса?

👉 Присоединяйтесь к программе СЕЗОННОГО АЮРВЕДИЧЕСКОГО ОЧИЩЕНИЯ: https://www.elenajain.ru/detox 🥣 Вегетарианство без ошибок: почему вам нужны бобовые? Многие люди переходят на вегетарианство, но не знают, как сбалансировать рацион. Недостаток белка, железа и аминокислот может привести к хронической усталости, анемии и даже гормональным сбоям. Почему же так важно есть бобовые? Почему в русской культуре их недооценивают? Как избежать проблем со здоровьем и сделать питание действительно полноценн...

Mar 13, 202517 min

3 Вида Аюрведического Детокса

Хотите сделать очищение организма и перезагрузиться? Узнайте о трех основных видах аюрведического детокса и выберите какой подойдет вам. Записаться на индивидуальную программу по АЮРВЕДИЧЕСКОМУ ОЧИЩЕНИЮ: https://www.elenajain.ru/detox Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы и Йоги Она предлагает онлайн курсы и практикумы как для новичков, так и для тех, кто хочет помогать другим, став аюрведическим консультан...

Mar 04, 202515 min

9 Русских Аналогов Аюрведических Трав

В этом выпуске я отвечу на вопрос слушательницы о совмещении русских и аюрведических традиций и поделюсь с вами чем можно заменить лучшие аюрведические травы и средства (список вы найдете в наших группах в Телеграм и ВКонтакте). 🙏🏻 Спасибо за ваши вопросы и отзывы о подкасте! 👉 5-Дневный Аюрведический Практикум начинается 27 февраля! Запись идёт сейчас: https://www.elenajain.ru/ayurvedicheskii-praktikum Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена...

Feb 20, 202528 min
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android