Ep. 3 - Bônus - Vrikshasana
Dec 27, 2020•9 min•Season 1Ep. 3
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Episode description
Vrikrsasana, a postura da árvore
Sobre um pé, a / o praticante trabalha o equilíbrio e a concentração.
Ela / ele tem raizes profundas na Terra, um tronco robusto que o conecta com o futuro e, do alto, uma linda visão do que há pela frente.
Embora enraizada(o), você percebe as oscilações que o corpo faz porque respira.
Uma yoguine, um yogue estável e com mobilidade. Pronto pra começar 2021.
Música: https://www.bensound.com/
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