34. Räkna ner för att somna gott
Episode description
Välkommen till veckans avsnitt - Räkna ner för att somna gott - som kommer hjälpa dig att somna <3
Brukar du ha svårt att somna? Isåfall är detta podden för dig. Gör dig redo för att sova och kryp ner i sängen innan du trycker på play.
God natt och sov gott!
ps. Vill du inte sova är detta en jätteskön övning att göra sittandes i meditationsställning (korsade ben, sitt på en kudde) eller liggandes för att vila. ds
Berätta vad du tyckte om denna eller andra övningar genom att tagga @avslappningspodden på Instagram
Kom ihåg att prenumerera på podden och dela den till dina vänner. Tack på förhand <3
Vill du ha en gratis yogavideo som smakprov på YOGA DAILY Appen som jag berättade om i inledningen av veckans avsnitt?
Klicka på länken så får du yogavideon direkt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.