23. Gående Mindfulnessmeditation
May 20, 2021•15 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
I veckans avsnitt gör vi en gående mindfulnessmeditation. Den funkar även att göra när du springer, jobbar, städar eller handlar för att ge några exempel. Vill du hellre ligga ner så visualisera att du är ute och går på någon vacker plats.
Ta ett djupt andetag, tryck på play, så börjar vi!
Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyoga
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android