167. Mindfulnessövning med fingrarna!
Jun 05, 2023•18 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Ännu ett härligt avsnitt på mindfulnesstema. Vi pratar om vad syftet med mindfulness är och hur det kan öka vårt välmående. Övningen för avsnittet är en övning för ökad närvaro där vi kombinerar andning, närvaro och fingerrörelser. Välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att anmäla dig till SommarBoost mini om du luýssnar före 6/6 kl.10.00.
Anmäl dig till gratis SommarBoost Mini 6/6 kl 10 här: subscribepage.io/RsGlzHYoga i mobilen hela sommaren! - Bli videomedlem 3 månader till priset av 2 här: https://yogajenny.se/produkt/videomedlem-3-for-2/
Följ podden på instagram @avslappningspodden
Följ Jenny på instagram @jennysjobergyoga
Gå med i YogaJenny Community för poddlyssnare, yogaintresserade och andra som vill må sitt bästa jag här: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/
Sist men inte minst, tagga, dela och kommentera, tack på förhand!
Kram Jenny
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android