Dans plusieurs épisodes, je vous ai demandé si vous souhaitiez que je raconte mon parcours sentimental. Je sentais que ce jour arriverait, car il a été chaotique sur le papier et en même temps, les exercices les plus merveilleux pour lesquels je suis en énorme gratitude aujourd'hui. Ayant clairement baigné (et été) depuis toujours dans cette énergie d'amour, c'est pour moi naturel de démonter par ma vision que l'amour chaotique n'est pas comme on nous le décrit dans les pseudos théories de dev p...
Jun 06, 2025•1 hr 4 min
Tout est dans le titre Oui, j'ai décidé d'arrêter les descriptions à rallonge. Écouterons ceux qui se sentent appelés à l'écouter. Merci du fond de mon cœur pour tous les likes et commentaires ! Et merci aussi pour nos échanges en dm sur mon insta @elsa.innerlight. Pluie de love ❤️
Jun 01, 2025•35 min
Franchement, qui n’a jamais eu cette impression cheloue : tu pleures, tu cries, tu tapes du pied (ou du coussin, on ne juge pas)… et pourtant, c’est comme si tes émotions jouaient à cache-cache dans ton propre corps ? Bienvenue dans mon club VIP du ‘je ressens tout, mais pas comme dans les livres de développement personnel’. En vrai, une part de moi savait que j'arrivais de plus en plus à vivre et laisser sortir mes émotions, mais je ressentais une grande frustration de savoir que tout ne partai...
May 12, 2025•47 min
Dans le développement personnel, on met souvent en avant la lumière, la joie, le fameux “j’ai guéri” (et hop, transformation magique !🪄).Alors suis-je la seule aujourd'hui à aller au bout de cette volonté de parler de l’importance de traverser le chaos. Genre vraiment… sans vouloir en sortir à toute vitesse, ni en faire sortir ceux qu’on aime à coups de “allez, souris, ça ira mieux demain😉” ?En discutant avec une amie, j’ai réalisé qu’on a parfois la fâcheuse tendance à vouloir accélérer la gu...
May 11, 2025•35 min
Breaking news : Instagram a décidé d’afficher le nombre de vues des réels directement sur le feed. Oui, comme ça, en mode projecteur sur tes statistiques, histoire de bien te rappeler si tu fais partie des "populaires"… ou pas. Franchement, j’ai pris ça comme une gifle numérique (stylé hein🤭🤣). Bon, au-delà de trouver ça esthétiquement moche (merci valeur beauté) direct, j’ai pensé à la comparaison malsaine, la pression de la performance, et cette petite voix qui dit : ‘Si t’as pas de vues, t’...
May 08, 2025•27 min
Tu manifestes, tu demandes, tu rêves… et quand la vie t’apporte pile ce que tu voulais, tu paniques ou tu te sabotes ? Rassure-toi, tu n’es pas seul·e : moi aussi, j’ai déjà fui mes propres miracles ! Le pire ? Pendant longtemps, je ne m’en rendais même pas compte. Je me contentais de râler sur la vie, persuadée qu’elle était injuste avec moi. C’est grâce à une rencontre en ce début d’année, que j'ai ressentie au fond de mes tripes ce réflexe bizarre (merci la vie et ses petits tests surprises)....
May 05, 2025•41 min
Pendant des années, j’ai cru qu’il fallait souffrir encore plus pour changer, que seule la douleur pouvait me secouer et me transformer. C'est donc ce que je cherchais pour avancer, comme cette connaissance que j'ai eue ce matin au téléphone. Elle avait le choix entre ma douceur et un autre coaching à l’opposé, et en me racontant sa déception, j'ai compris qu'elle y était ! Qu'elle approchait de ce point de bascule que j'ai moi-même connu. Qu'une part d'elle savait déjà que son besoin est mainte...
Apr 30, 2025•32 min
Toute ma vie, on m'a vendu le mythe : "Cache tes faiblesses, sinon les autres l'utiliseront contre toi !" Alors j’ai joué la bonne élève, j'ai tout bien gardé rangé sous le tapis… Sauf que ma petite rebelle intérieure, elle, avait juste envie de tout balancer ! Dans cet épisode, je te raconte ce bras de fer entre le conditionnement parental et l'appel du cœur qui voulait juste s'alléger. Spoiler : c’est mon cœur qui a gagné, et il n’a pas regretté ! Double spoiler : on est sûr des conseils de di...
Apr 25, 2025•34 min
On croit souvent avoir dépassé le jugement, surtout après un long chemin de développement personnel… Mais parfois, la réalité nous rattrape🤭. Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai découvert que je jugeais encore, sans même m’en rendre compte. Comme d'habitude, un partage sans filtre pour déculpabiliser, rire un peu de soi, et surtout, avancer avec plus de douceur envers soi et les autres. Chaque like est toujours une caresse au cœur alors merci du fond du cœur ! Sens-toi libre (stp !) de...
Apr 22, 2025•37 min
Et si minimiser nos épreuves était la pire façon de les guérir ? Parfois, ce qu’on croit anodin peut laisser une trace profonde. Dans cet épisode, je sors de ma zone de confort en te partageant un secret intime : un acte sexuel que j’ai minimisé, mais que mon corps a refusé d’oublier. Entre hypocondrie, douleur et tabou, je raconte comment ce déni a impacté ma vie sexuelle et ma guérison. Une invitation sincère dans l’importance de ne jamais sous-estimer nos épreuves, même celles qu’on voudrait ...
Apr 16, 2025•27 min
Dans le monde du développement personnel, on entend souvent des injonctions du genre : 'Ne regarde pas les écrans', 'Fuis les distractions', 'Fais ceci, pas cela'. Bref en gros on dit d'un côté de fuir les injonctions tout en donnant un mode d'emploi pour t'éléver qui en est rempli. Et si ces règles étaient justement un frein à ton épanouissement ? Ma part rebelle m'a fait comprendre que dans mon cheminement ce qu’on m'a dit de fuir est exactement ce dont j'avais besoin. Dans cet épisode, je te ...
Apr 14, 2025•27 min
J’ai longtemps cru que celui qui partait était forcément le méchant. Alors, quand c’était à mon tour de partir, je me trouvais mille excuses, pointant les défauts de l’autre pour apaiser ma culpabilité. Un jour, j’ai compris : on peut choisir de partir sans blâmer, sans salir, juste par respect pour soi-même. Et c'est sur cette thématique que je te partage mon cheminement dans cet épisode avec l'intention que tu oses des départs alignés et en conscience. Une réflexion qui je l'espère changera ta...
Apr 13, 2025•1 hr 6 min
Quand on parle de guérison, on parle souvent de "guérir le passé". Et si c’était une erreur ? 🤔C'est en retombant sur un vieux disque dur rempli de photos et des souvenirs qui y sont rattachés que je me suis souvenu à quel point j'ai toujours été contre l'idée de "trifouiller le passé" pour guérir. C'est exactement sur cette idée que je te partage ma vision dans cet épisode. Spoiler : c’est bien plus libérateur qu’on ne le pense.Et j'espère que cette réflexion sera ton pop pour avancer. Chaque ...
Apr 11, 2025•40 min
L'amour est la plus haute fréquence ➡️ OK L'amour est plus fort que tout ➡️ OK Sauf que ce que je n'ai jamais entendu nulle part, c'est que l'amour inconditionnel peut clairement déranger et faire qu'on nous rejette ! Alors comment savoir comment faire si de base, on est amour et qu'on sait pas vraiment faire autrement ? Apprendre à être amour même quand il est pas le bienvenu. Ou encore aimer inconditionnellement en posant ses limites C’est avec autant de nuances et de subtilités dans toutes le...
Apr 04, 2025•44 min
Bon ok, on va explorer les nuances de la discipline, tu sais que je suis la reine des paradoxes, mais ce sujet me passionnant, je me devais de partager mon avis sur le sujet. Les niveaux de disciplines, l'aberration des modèles de disciplines et quelques clefs pour qu'elle soit plus simple à appliquer. Chaque like est une caresse dans le cœur alors merci ! Et toujours preneuse de ta vision en commentaire ou en DM sur insta @elsa.innerlight. Pluie de love !...
Apr 01, 2025•37 min
On nous dit souvent que si ça coince c'est que c'est pas le bon chemin. Est-ce pour autant le signe qu'il faut faire marche arrière ? Pas forcément ... et c'est exactement sur ce sujet que j'ai voulu te partager mon cheminement avec les angoisses et frustration de la rénovation de mon salon avant de comprendre le véritable message. Déclinable sur tous les domaines de vie comme d'hab ! Chaque like est une caresse sur le coeur et je suis toujours preneuse de vos visions en commentaire ou en DM sur...
Mar 30, 2025•48 min
"Tu es difficile Elsa" J'ai souvent culpabilisé de ne pas m'émerveiller ou me satisfaire de choses qui pour les autres sont géniales. Un peu comme si j'étais la meuf relou qui ne sait pas voir le beau partout. Spoiler alerte, ce n'est pas parce que je vois le beau ailleurs que les autres que je suis relou ! Je peux buguer sur un papillon pendant de longues minutes, tout est une question de goût et de valeurs/besoins qui nous sont propres. Ça a longtemps été un fléau pour moi, mais aujourd'hui, j...
Mar 21, 2025•25 min
Quand on est entrepreneur, je pense qu'on a tous cette volonté d'être vu, d'exploser sur les réseaux, d'avoir THE réel qui nous fera connaitre au plus grand nombre. Une fois n'est pas coutume, j'ai plutôt un avis inverse sur la question. Être vu oui, mais par qui ? Est-ce que les réseaux sociaux sont vraiment l'endroit idéal ? Avoir des followers permet-il de vendre plus ? Bref plein de questions auxquelles je réponds avec ma vérité. Je suis entrepreneure et non influenceuse comme j'ai pu l'être...
Mar 19, 2025•42 min
La chance, c'est un vaste sujet. Pour moi, elle a été cadeau, mais aussi un fardeau ! Alors dans cet épisode, je t'y partage quelques prises de consciences en passant par les choix passés qui ont façonné mon avenir. Pour ceux pour qui la relation à l'argent est un sujet, mes exemples sont pas mal axés sur ce domaine donc double effet kiss cool ! Merci par avance pour chaque like qui me caresse le cœur. Et toujours preneuse d'échanges sur le sujet en commentaire ou en DM sur insta @elsa.innerligh...
Mar 13, 2025•41 min
J'ai toujours eu un rapport particulier à mon corps sous plusieurs aspects. Après plus d'un an à être au pire de l'amour de mon corps, mais paradoxalement l'assumer plus que jamais, j'ai réussi, avec une façon bien à moi, à perdre des kilos en quelques jours. Ps : on parle de tout sauf de conseils de perte de poids 🤭 Chaque like est une caresse au cœur alors merci ! Et toujours au plaisir d'échanger sur le sujet en commentaire ou DM sur insta @elsa.innerlight. Pluie de love...
Mar 10, 2025•35 min
Est-ce que tu penses que travailler sur soi, c'est faire appel à un professionnel qui va t'accompagner sur ton cheminement ? Perso, ça fait partie des levels up MAIS la vie quotidienne est pour moi tout aussi puissante. Ma dernière grosse prise de conscience venant d'une situation qui peut paraître complètement anodine, il me semblait important de vous la partager. ☺️ Vous le savez chaque like et commentaire sont des caresses dans le cœur alors merci par avance ! Et comme toujours je suis toujou...
Mar 08, 2025•45 min
T'as déjà vécu des moments où tu te dis : putainnnnnnnnnnn j'aurais trop dû dire ça ! Et tu te refais l'histoire en t'autoflagellant ? Ok cet épisode est pour toi ! ^^ Et tu le sais tout like et/ou commentaire sont des caresses dans mon ti coeur alors merci ! Et au plaisir d'échanger sur le sujet en DM sur insta @elsa.innerlight Pluie de love !
Mar 06, 2025•34 min
Le 1ᵉʳ réflexe est de blâmer la vie, l'autre. C'est normal ! Comment prendre la responsabilité de ce qu'on subit dans notre vie ? Comment on pourrait facilement accepter qu'on attire nos problèmes ? C'est à travers ce que je traverse que je suis allée plus loin dans cette vision de responsabilité, à travers l'intuition. Avec intention que ma vision puisse vous aider à traverser vos turbulences. Pluie de love
Mar 01, 2025•29 min
Quand on entend le mot chaos, on y voit souvent le négatif inévitable à éviter. Dans cet épisode, j'y apporte ma vision, j'y dénonce la culpabilité que j'ai pu ressentir face à ce chaos exposé aux autres et mon prisme face aux personnes qu'on peut accompagner en tant que mentor/coach/thérapeute. Enjoy et merci par avance pour chaque like. Pluie de love
Feb 19, 2025•50 min
Doit-on vraiment s'imposer des choses sous prétexte qu'on a dit qu'on assumait et qu'on serait authentique ? Le regret, la honte et la culpabilité sont-ils à bannir ? C'est en partant d'une histoire qui peut paraître complètement anodine que je partage mon cheminement sur le pardon de ma part conasse intérieure qui juge. 🤭 Merci par avance aux likes et commentaires ! Pluie de love
Feb 15, 2025•27 min
On entend tout et son contraire au sujet de la gestion des émotions. Les switcher car elles ne durent que quelques secondes, attendre de comprendre le message qu'elles veulent nous apporter... Dans cet épisode je te donne ma vision bien personnel du sujet ! Preneuse de toutes les visions en commentaire ! Et merci d'avance pour les likes Pluie de love
Feb 13, 2025•28 min
Parce que l'avoir subi fait qu'on l'a normalement aussi pratiqué chez les autres. Aujourd'hui, on parle égo spirituel, et revenir à sa juste place. Comme chaque épisode, je suis ouverte aux échanges en commentaire et chaque like est une caresse pour le coeur. Pluie de love !
Feb 05, 2025•32 min
Et dire que j'étais contre les bilans il y a encore quelques années. Et pourtant, 2024 a encore été pleine de leçons. Des montagnes russes émotionnelles desquelles ton cerveau te dit que c'est n'importe quoi et que t'as rien foutu alors que tu as pété tellement de plafond de verre qu'une année supplémentaire ne serait pas de trop pour intégrer chaque bris de verre. Dans cet épisode, on parle introspection, se faire confiance, acceptation de sa lumière plus que la part d'ombres, loyauté familiale...
Dec 29, 2024•43 min
C'est en direct du Portugal que j'enregistre cet épisode. J'y raconte pourquoi je me suis accordée 20 jours seule et surtout les prises de consciences impactantes de ces 2 premiers jours. On parle confiance en soi - gestion émotionnelle - et reset des envies. Un like ou commentaire c'est toujours énorme pour soutenir alors merci par avance ! Pluie de love sur toi ! Elsa
Nov 13, 2024•45 min
Cet audio est à réécouter sans modération pour les solopreneurs qui veulent une 1ʳᵉ clef pour débloquer leur business ! Spoiler alerte, on ne parle pas de compétences professionnelles. Je serais heureuse de lire les déclics post écoute ! je t'envoie tout mon amour !
Sep 24, 2024•33 min
