Autoestima para tu vida - podcast cover

Autoestima para tu vida

María José Álvarez Betínwww.mariajosealvarezb.com
Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación. ¡Nos vemos todos los miércoles! Newsletter con contenido exclusivo https://www.mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida IG: www.instagram.com/mariajosealvarezb
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Episodes

Las relaciones son como el dinero

¿Por qué sigues sin tener lo que tanto deseas? En este episodio hablamos de por qué el dinero, las relaciones o las oportunidades no cambian tu vida si no cambias tú primero. Descubre cómo dejar de repetir patrones, reprogramar tu mente subconsciente y convertirte en el recipiente capaz de sostener lo que sueñas. TRAINING GRATUITO DE RELACIONES IG MAJO

Jul 23, 202528 min

Sanar la pérdida

En este episodio, conversamos con Adriana Santander, empresaria, madre y creadora de Aloharmony, una app de sanación a través de frecuencias del sonido, nacida desde su propia experiencia enfrentando duelos profundos en su vida. Descubre las herramientas que la ayudaron a trascender el dolor, conectar con lo invisible y transformar la pérdida en posibilidad. IG Adriana Aloharmony IG Majo...

Jul 16, 202552 min

¿Cómo vivir en equilibrio siendo mamá, esposa y empresaria?

Ser una mujer completa: maternidad, amor y propósito. En este episodio, Laura Tobón, presentadora, modelo y empresaria colombiana con una carrera de 20 años y una comunidad de más de 6 millones de seguidores, nos abre su corazón en una conversación honesta y necesaria para dejar de romantizar lo que también duele, reta y transforma desde adentro. IG Laura Sea Salt IG Majo...

Jul 09, 202543 min

La razón principal por la que no controlas la ansiedad + REGALO

¿Y si la ansiedad no fuera solo un síntoma que quieres evitar, sino una señal de que es momento de cambiar? En este episodio, que hace parte de mi challenge Calma que te regalo, hablamos de cómo transformar la ansiedad en un motor para el crecimiento personal, identificando lo que necesitas soltar y cambiar en tu entorno para que llegue lo que realmente deseas a tu vida. CLIC AQUÍ para continuar recibiendo los videos del challenge Calma IG Majo...

Jul 02, 202522 min

Pensamientos y afirmaciones para tener un amor sano

En este episodio hablamos de cómo tu relación contigo misma define la calidad de tus vínculos amorosos. Si atraes relaciones tóxicas, parejas infieles o conexiones que no te hacen sentir plena, es momento de revisar tu programación interna y aquí te doy las herramientas. Accede a Llave Maestra AQUÍ IG de Majo

Jun 25, 202514 min

¿Estás con la persona correcta? Las señales que nadie te dice

Hay relaciones en donde no hay infidelidad, ni gritos, ni drama, pero tampoco hay plenitud. Este episodio es una invitación a mirar con honestidad si esa relación te eleva o te desconecta de ti y, sobre todo, si tú estás siendo la persona que puede sostener el amor que sueñas. Inscríbete aquí a Llave Maestra IG de Majo

Jun 18, 202523 min

No eres responsable de lo que los demás sienten

Cuando la responsabilidad emocional se trata más de cómo te haces cargo de tus emociones que lo que el otro debe hacer para que tú te sientas bien. En este episodio descubrirás cómo, a través del trabajo personal, puedes dejar de vivir a la deriva de lo que los demás puedan sentir. Suscríbete al newsletter IG Majo

Jun 11, 202524 min

¿Cómo irradiar aceptación?

No esperes que te acepten si tú no lo haces primero. En este episodio hablamos de cómo aceptarte, incluso cuando no te gusta todo de ti, y cómo reconocer tu valor con todas tus imperfecciones. IG Majo Suscríbete al newsletter

Jun 04, 202523 min

El método de la autoobservación

¿Qué pasaría si pudieras salir del piloto automático y empezar a observarte con conciencia y sin juicio? En este episodio, Kike Santander, compositor ganador de múltiples premios Grammy y creador de hits para grandes artistas, nos comparte cómo la autoobservación puede transformar tu vida: reconectarte con tu cuerpo, sentir de verdad y vivir en coherencia. App Aloharmony IG Kike IG Majo Suscríbete al newsletter...

May 28, 202546 min

¿Cómo sanar?

¿Y si el dolor más grande de tu vida fuera tu mayor maestro? De esto se trata la conversación con mi mejor amiga, Eliana Campo, autora del libro “5 poderes para sanar” y superviviente de cáncer. Su testimonio es un viaje de fe, amor propio y transformación que demuestra que los milagros sí existen cuando eliges creer. Compra su libro: https://www.amazon.com/Cinco-poderes-para-sanar-Spanish/dp/6287606835 IG Eliana Campo: https://www.instagram.com/elianacampog/ Newsletter podcast: https://mariajos...

May 21, 202559 min

Sentirse lleno y pleno en la vida

¿De qué sirve tenerlo todo si por dentro sientes que falta algo? En este episodio, exploramos cómo la plenitud no se encuentra en lo externo, sino en la paz, el amor propio y la conexión contigo misma. Una dosis de autoestima para recordarte que el verdadero éxito nace desde adentro. Últimos cupos de Seguridad Divina: https://mariajosealvarezb.com/seguridad-divina-2025/ IG: https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/...

May 14, 202528 min

La clave para pasar de invisible a inolvidable

No necesitas marcas de lujo ni cuentas bancarias millonarias para dejar huella en los demás. La verdadera presencia viene de tu seguridad, tu autenticidad y cómo te mueves por la vida sin pedir permiso. En este episodio te enseño 3 formas de convertirte en una mujer inolvidable, de las que entran a un lugar y lo transforman. Inscríbete a mi Maestría Seguridad Divina: https://mariajosealvarezb.com/seguridad-divina-2025/ IG: https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/...

May 08, 202529 min

Ser ama de casa: en qué momento se volvió un castigo

El hogar también es una empresa, y quien se encarga de ella es su CEO. La mujer exitosa no es solo la que factura o lidera empresas, también es la que elige vivir en plenitud su rol en el hogar. En este episodio, resignificamos el valor de ser ama de casa. Últimos días para inscribirte en Girls Nights: https://mariajosealvarezb.com/girls-nights-2025/ IG: https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/...

Apr 30, 202534 min

La comparación destruye tu autoestima

Crees que no te comparas, hasta que algo tan sencillo como ver la foto en Instagram de alguien que, según tú, se ve “más linda”, te hace sentir menos. En este episodio te enseño a transformar esa comparación en un motor de crecimiento que te convertirá en una mujer que inspira. Inscríbete a Girls Nights: https://mariajosealvarezb.com/girls-nights-2025/ IG: https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/...

Apr 23, 202525 min

Cómo saber si solo eres una falsa segura

En este episodio hablamos de las máscaras del éxito, la idea de que nadie lo hará mejor que tú y cómo, al alojar nueva información en tu mente, puedes empezar a generar cambios reales. ASEGURA TU LUGAR EN GIRLS NIGHTS: https://mariajosealvarezb.com/girls-nights-2025/ IG: https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/

Apr 16, 202527 min

Si tienes que rogar atención, no es amor: Cómo soltar a quien no te valora

En este episodio, descubrirás por qué rogar atención no es amor, sino una forma de dependencia que te está alejando de ti misma. Te ayudaré a identificar cómo llegaste a ese punto y qué hacer para soltar situaciones y patrones que están limitando tu vida. Suscríbete a mi newsletter: https://mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida/ IG: https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/...

Apr 09, 202534 min

Sexo y ciclo femenino

Descubre cómo las 4 fases de tu ciclo menstrual impactan tu deseo y sexualidad. Aprende a conectar con tu cuerpo y a disfrutar del sexo de manera amorosa y consciente. Suscríbete a mi newsletter: https://mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida/ IG: https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/

Apr 02, 202526 min

Lo bueno de la envidia

La envidia tiene mala fama, pero ¿y si te dijera que puede ser una aliada? Descubre cómo usarla como herramienta de autoconocimiento para identificar qué deberías trabajar en ti, desde el aprendizaje y no desde la crítica hacia el otro. Suscríbete a mi newsletter: https://mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida/ IG: https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/...

Mar 26, 202526 min

Tengo pareja y me gusta alguien más

No es que quieras ser infiel, quieres sentirte vivo otra vez. Tienes dos opciones: la fuga energética de la infidelidad o elegir la magia de la conciencia, reavivando el amor por tu pareja y devolviendo la fascinación a la relación. ¿Cuál eliges? Suscríbete a mi newsletter: https://mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida/ IG: https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/...

Mar 19, 202528 min

Pensamientos y afirmaciones para el éxito

Como la arcilla que moldea tu realidad, en este episodio te comparto afirmaciones poderosas que te ayudarán a alcanzar tu versión de éxito. Suscríbete a mi newsletter: https://mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida/ IG: https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/

Mar 12, 202513 min

Energía femenina: ¿Cómo fluir en lugar de forzar?

En este episodio te entrego 5 verdades sobre la energía femenina que te permitirán soltar y fluir y así, dejar la lucha a un lado. Últimas horas para inscribirte al Wellness Club aquí: https://mariajosealvarezb.com/wellnessclub2025-sale/ IG: @mariajosealvarezb

Mar 05, 202533 min

¿Cómo lograr lo que te propones sin rendirte en el intento?

La vida es un baile, y para disfrutarlo necesitas bailarla con tu canción favorita. En este episodio, te muestro cómo alinear tu vida con lo que realmente te gusta y te hace bien, transformar tu química interna y desde ese lugar crear hábitos que hagan inevitable tu éxito.¿Lista para bailar a tu propio ritmo? Accede ahora a mi Wellness Club: https://mariajosealvarezb.com/wellnessclub2025-sale/ IG: @mariajosealvarezb...

Feb 27, 202531 min

El poder del 1%

Cada día sumamos crecimiento con pequeñas acciones. Puedes sentir que los cambios no están ocurriendo o que vas lento, pero como un tarro con lentejas que se llena grano a grano, un día mirarás al pasado y te darás cuenta de los logros alcanzados y de la persona en la que te has convertido. Escucha el episodio completo para que ames ese 1% cada día. Haz un 1% hoy y regístrate en mi Wellness Club para crear tu vida soñada: https://mariajosealvarezb.com/wellnessclub2025/. IG: @mariajosealvarezb Ne...

Feb 19, 202530 min

Mi plan de bienestar y paz para este año

Si en 10 años tu vida fuera igual a la de hoy, ¿estarías tranquilo con la vida que tienes? En este episodio, desde la vulnerabilidad, te cuento las decisiones que transformaron mi camino. Cómo tomar riesgos y priorizarme en el día a día me llevó a vivir, y superar positivamente, el plan de vida que diseñé para mí. Aplica ahora a mi Wellness Club: https://mariajosealvarezb.com/wellnessclub2025/ IG :@mariajosealvarezb...

Feb 12, 202539 min

¿Por qué tu mente no te deja en paz? Lo que nadie te dice sobre la salud mental

No necesitas arreglarte, necesitas entenderte mejor. La salud mental no es solo terapia o motivación; es el reflejo de cómo vives tu día a día. En este episodio te comparto las claves para fortalecerla desde adentro y de manera sostenible. ¿Quieres ir un paso más allá? Aplica a mi Wellness Club, una comunidad exclusiva para transformar tus hábitos en bienestar físico, emocional y mental. Inscríbete ahora y comienza a diseñar la vida que mereces: https://mariajosealvarezb.com/wellnessclub2025/ IG...

Feb 05, 202539 min

Bienvenida a Autoestima para tu vida

Esta temporada de Autoestima para tu vida regresa con conversaciones sin filtros sobre el crecimiento personal, la autenticidad y el poder de transformar tu vida desde adentro. Cada miércoles te hablaré de nuevas perspectivas y de reflexiones profundas que te desafiarán a evolucionar.

Jan 30, 202545 sec

Si tienes problemas con tus hábitos, esto cambiará tu 2025

¡Bienvenida al primer episodio de la nueva temporada de Autoestima para tu vida! Donde te entregaré herramientas poderosas para cambiar tus hábitos y así, darle el glow up a tu año que tanto se merece. Suscríbete al newsletter aquí: https://mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida/ IG: mariajosealvarezb

Jan 29, 202539 min

De oyente a protagonista: tu historia en el podcast

Tu historia tiene el poder de inspirar a muchas personas, es por esto que para darle la bienvenida oficial a este podcast, quiero regalarte un viaje con todos los gastos pagos a Miami, para que disfrutemos del sol, la brisa, una charla entre amigas y empecemos el año más cercanas que nunca. Haz clic aquí para participar: www.mariajosealvarezb.com/concurso-autoestima-para-tu-vida/ *Convocatoria abierta desde el 15 hasta el 22 de enero de 2025 IG: @mariajosealvarezb...

Jan 15, 20257 min

Autoestima para tu vida

Este podcast que tanto amamos, ¡merece un gran refresh! Así que volvemos muy pronto a llenar tus miércoles de autoestima y sabiduría, pero con novedad para conectar muchas más redes neuronales. Recibo tus ideas y necesidades en mi Instagram @mariajosealvarezb y suscríbete al newsletter para que te enteres de todo lo que vendrá. Te amo, felices fiestas y gracias por un 2024 juntas....

Dec 11, 20245 min

Cómo tener un gran diciembre

En honor a su cumpleaños, Majo te comparte 3 habilidades que ha aprendido a lo largo de su vida, para cerrar este 2024 e iniciar el 2025 sintiéndote en paz, y así, tomar los pasos de acción necesarios para llegar a tu siguiente nivel. Últimos cupos para Manifestación Efectiva: www.mariajosealvarezb.com/manifestacion-efectiva-2024/ IG: @mariajosealvarezb...

Dec 04, 202432 min
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