Juoksustartteri
Apr 27, 2023•29 min•Season 1Ep. 5
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Harjoituksessa pääset helposti alkuun juoksuharjoituksen pariin. Harjoituksessa yhdistellään kävely- ja juoksuosuuksia yhteensä 30 minuutin ajan sisältäen alku- ja loppuverryttelyn. Treeni on helppo ja virkistävä ja sopii kaikille juoksusta kiinnostuneille uusille harrastajille.
Valmentajana Essi
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android