FAN DE MIRIA Hola hermanos, cómo están? Bienvenidos a otro episodio astromágico. El día de hoy este episodio es más que nada como una plática entre tú y yo, aprovechando que estamos en unas semanas muy intensas emocionalmente. Entonces, acompáñame y muchas gracias por estar aquí. Bien, el día de hoy quiero hablar de un tema que no crean que soy la más experta, sino que siento que lo aprendo tres o cinco veces al año, en verdad.
Yo siento que es algo que nunca dejamos de aprender y es algo que tenemos que tener en nuestra vida para poder estar más en paz y para poder tener una mayor conexión con nosotros mismos. Claramente aprovechando que estamos en temporada de eclipses que también, o sea, si vieron el episodio de estas energías, pues estamos hablando que estamos en limpieza y depuración y cambios y movimiento. Pero cómo podemos llegar a lograr esos cambios
con el desapego, con el soltarte. Y te quiero platicar algo, acá entreno super personalmente, y es que yo ahora, en el punto en el día que yo estoy grabando esto, estoy pasando por una mudanza, es un cambio. Y la neta es que yo soy super apegadísima a lo que tengo. Si ven la palabra apegada, ahí voy a aparecer yo. Entonces yo me estoy cambiando o mudando porque era algo
que yo ya estaba buscando, que ya era hora, fueron por razones buenas, vaya. Pero aún así, en mi cabecita por atrás está esta parte de Frida, estás tomando una decisión correcta o no, debes de hacer eso o no. Y digo, a ver, ¿por qué me estoy poniendo tan nostálgica si yo era la que ya quería dejar este lugar? Por ejemplo, porque sé que es para crecer, porque sé que lo necesito y
sobre todo lo merezco. Pero ¿qué es? Es el apego, es eso. Entonces aquí yo el día de hoy te voy a contar unos tips o lo que por ejemplo a mí me llega a funcionar a la hora de calmarme y abrirme a los cambios, a soltar y a entender que todo siempre está bien. Y neta, neta, neta, el universo siempre nos va a poner donde tengamos que estar, nada es casualidad. Entonces vamos con el punto número
uno. Practica la aceptación. Y esa es una de las siete leyes espirituales del éxito. Entender que cosas que no podemos controlar, que no están claramente en nuestras manos y que el aceptar las cosas tal y como son nos van a llevar a tener un poco más de tranquilidad o de paz. ¿Cuántas veces no has intentado que una situación salga 100% como tú lo quieres y lo esperas de color, así, así, y te terminas decepcionando? ¿Por qué? Porque el control, el estar aferrados es algo que duele,
duele de estar sosteniendo algo que no forma parte ya de nuestra misma energía. Entonces por eso, aceptar que hay cosas que no puedes controlar, que hay cosas que nada más así son y ya, o sea, sé que viene tu novio por ejemplo y te diga, oye es que sabes que yo me quiero enfocar en mi chamba, adiós, gracias por todo, yo ya no quiero estar ahí. Uy le sufres un chorro de, ay es que mi novio me cortó por el trabajo, por esto. Ok, acéptalo, o sea, acepta que él vino y te dijo yo me
quiero enfocar en el trabajo, está bien. Es algo que tú no puedes controlar para nada porque es su energía, no es tuya. Entonces lo que a ti no te compete o no lo puedes controlar, suéltalo,
acéptalo, vas a vivir mejor, acéptalo, así es. Número dos, aprende a soltar y vaya la redundancia amatista, pero claro, esta es una pieza clave sobre pues el desapego, el suelta, o sea ya, si tu novio vino y te fijaste que hay cosas que no están en tu control, está bien, yo lo suelto y mira aquí se escucha súper fácil, súper fácil, ay sí ya wey, suelta, sé que no es fácil, sé que es un proceso, pero debes de empezar a decir está bien, suelto. El desapego se trata siempre de
vivir en el momento aquí, ahora, en presencia. Entonces por eso claramente estamos hablando de la parte de soltar, ¿por qué? Porque ya es algo que ya no va a formar parte en tu vida y es algo, ya no hay espacio para. Un ejemplo, no sé, voy a vincularlo con la situación que yo vivo actualmente.
Suelto la idea que yo me hice que a lo mejor iba a vivir muchos años en el departamento en donde estaba, pero no, no fue así, o sea decidí a lo mejor irme a otro espacio y sé que ahora, quizá no lo entiendo bien, pero entre más voy a ir practicando por ejemplo esa parte de voy a soltar las expectativas, las idealizaciones que yo hace un año tenía, puedo crearme un espacio muchísimo mejor. Entonces por ello es, mira, haz esto, abre tus manos y si no está en mi control, yo lo
acepto tal y como es y suelto. Ven como vamos por ahí hilando cada una o cada este proceso, vaya.
Número 3, practica el mindfulness. ¿Qué es el mindfulness? Pues la meditación, ciertas actividades espirituales que te puedan ayudar a ti a estar bien y más ahora y miren y no solo por la temporada de los eclipses, yo siento que si es algo que nos sirve mucho en nuestro día a día, la meditación si debería ser algo que nos acompañe y créanme aquí a su servidora también hay días en los que digo hoy no quiero saber nada ni de inciensos, o sea hoy no quiero gracias, hoy estoy o estoy triste
o estoy enojada o lo que sea, pero saben algo, al día siguiente digo hoy sí, ya que un día antes por ejemplo fue de depuración y lloré y me puse triste, hoy voy a despertarme, lo primero que voy a hacer voy a meditar y verán qué bien se siente en verdad, porque 1, ya te permitiste sacar todo y 2, ahora sí ya estás en un estado zen, ya respiras, inhalas y hablando de eso donde sea que me estés escuchando, bueno menos manejando, pero si estás haciendo algo en el cual puedas frenar hazlo ya,
necesito que cierres los ojos y vas a inhalar y sostén, 5 4 3 2 1, inhala, otra vez inhalamos inhala, sostén, 5 4 3 2 1, exhala, ven así, inhalamos y sostenemos y exhalamos, de hecho hay unas prácticas en yoga que la respiración pues claramente es súper importante, entonces por ahí pueden buscar vídeos que les ayuden para esto, pero sí es muy importante meditar, relajarnos y respirar, y si no sabes meditar, ay que no sé qué, mi concentración, sólo siéntate y respira,
inhala, exhala, y vas a ver como poquito a poquito tu mente se va a ir, se va a ir, se va a ir limpiando, ok cuida de ti mismo y esto es importantísimo en el proceso de el desapegarnos porque enfocarnos mucho en nuestra energía propia y personal nos ayuda muchísimo a conectar un poco más con la paz y relajación etcé, un ejemplo, haz actividades que te gusten hacer, empieza otras, ten hobbies, haz ejercicio, come saludable, toma agua, escribe, medita, lee, eso en pocas palabras es cuidar de
ti mismo y es enfocar esa energía en ti y no en que si fulanito me rompió el corazón, ok adiós, bye, ahora como yo cuido de mí, eso es lo más importante y bueno esto me da pie para el otro tip que es, haz nuevas experiencias, es lo mismo, o sea si quieres hacer nuevos hobbies, tener nuevos amigos, relaciones sanas, saludables, sal, con once, que te invitaron a una obra pero te da pereza ir, y bueno a ver hoy, sólo por hoy voy a quitarme esa flojera por ejemplo, voy a pararme y voy a ir
y de repente fuiste y te la pasaste increíble porque conociste a 10 personas nuevas, eso es lo importante de las nuevas experiencias, uno nunca sabe y eso te va a ayudar de igual forma a que tu mente no se cree en mil escenarios y puedas desapegarte y soltar de lo que ya no ocupas en tu vida, cambia tu perspectiva y esto es muy importante porque en lugar de que veas por ejemplo cuando tengas una ruptura de una relación, no te pongas a pensar de, ya mi vida se acabó sin él,
yo no soy nadie, Dios mío de mi vida, que voy a hacer, no, yo siento que lo mejor que podemos hacer es entender y decir ok posiblemente bueno por algo estamos terminando porque por ahora ya no estábamos creciendo, ya no nos estábamos haciendo bien, ya era nuestro tiempo de irnos hacia nuevos lugares siempre y miren esto va como extra, pero si el universo quiere que una persona esté en tu vida yo siento que te lo va a poner ahora o cuando estés listo, entonces por eso solta, solta porque
el camino se te va a mostrar, entonces yo siento que en lugar de ver el desapego como algo malo, como algo que te duele el desapegarte, vélo como una parte de recuperar tu libertad emocional o la libertad de ti mismo, entonces es ok me estoy desapegando para recuperarme, para recuperar algo que 100% era mío y va a ser mío y voy a enfocarme en mí y bueno por último tenemos
práctica el desapego gradualmente, ¿cómo? amatiza ¿cómo? pues cada cierto tiempo y miren que lo tenemos con cada luna llena o luna nueva por ejemplo que los consejos son y que sueltas y de que te liberas, entonces el practicarlo bastante como el decir bueno este mes por ejemplo este mes cuáles fueron esas situaciones que me hicieron mal no sé eso bueno ya lo suelto inclusive son
ejercicios por ejemplo de que vienes caminando y alguien choca ¿no? o sea con tu hombro y voltea te dice ay estúpido y entonces ya te quedaste todo el día de esa persona me insultó esa persona me insultó porque que fue lo que hice si yo hubiera caminado un poco más para allá y no sé qué no sé qué no sé qué no te lo quedes o sea en verdad suéltalo no es energía tuya suéltalo está bien o sea si pasó y qué y luego y suéltalo entonces con cada pequeña situación creo que lo puedes
hacer miren ayer fui al mercado y no sé por qué yo iba como con una energía como de ok estoy en el mercado y qué triste no sé yo andaba un poco bajoneada emocionalmente entonces cada vez que yo pedía algo de que no sé me da carne me da pollo me da esto como que los señores no me entendían qué qué muchacha qué y me empezaron a hablar de qué qué pero cómo y yo hoy entonces ya iba a mi casa y dije a échale como que me habló raro ese señor yo estoy así dije no es energía que me compete ya
porque voy a caminar hasta mi casa por ejemplo con esta energía de no super triste estoy también aparte porque el señor vino y me habló mal no o sea para qué entonces siempre yo siento que tienen que haber este cuestionamiento de decir a ver qué energía qué pensamiento por ejemplo estoy teniendo que no es mío y que ya que ya pasó ya pasó ayer lo más importante es en dónde estoy ahora y qué es lo que hago para mejorar mi entorno y bueno estamos hablando por aquí de el desapego de
personas y situaciones y todo lo que nos hace como sentir mal y más que nada emocionalmente entorno a personas porque yo siento que los apegos inclusive vienen en nuestras relaciones porque porque no sé o sea creamos un apego ya y aquí esto el desapego realmente no significa que te vas a desconectar por completo de esa persona que amas o de las cosas que amas sino que simplemente por ahora te estás liberando de lo que puede ser un apego excesivo o sea si tú sientes que en tu
relación pasada te apegaste mucho necesitas tiempo para ti para ya no depender energéticamente de alguien más o de un lugar y en mi caso por ahora pongámoslo así que es mi departamento yo ya estaba en una zona de confort muy fuerte ahí y yo dije no o sea ya esto es demasiado cómodo necesito sentir un poquito de incomodidad me tengo que desapegar porque es el apego excesivo que no significa por ejemplo en otras circunstancias que en un año yo vuelva a bueno mírense medio
volvió el departamento es un ejemplo entonces uno nunca sabe en dónde vas a estar por ahora desapegate de todo lo que no te hace bien o de lo que si tú tienes a una amiga y tu amiga cuando se va te estás poniendo súper triste porque no estás con ella eso ya es un apego demasiado excesivo entonces para ello es ok creo que necesito mi espacio creo que necesito cuidarme enfocarme en ciertas actividades que me hagan a mí sentir bien irme al cine solo si nadie quiere ir ir a una plaza
lo que sea hazlo veras se siente muy bien yo todavía estoy también en este aprendizaje pero vamos a ir aprendiendo juntos siempre entonces pues nada eso fue el tema del día de hoy que para mí resonaba con toda esta energía y siempre que estás escuchando por ahí es que suelta libera te suelta pero que suelto pues todo eso que no te hace bien desde enojos iras personas y no vas a soltarlos para estar solo vas a soltarlos para tener una libertad muchísimas gracias por escucharme
el día de hoy yo agradezco cada comentario cada like cada todo que me das recuerda suscribirte seguirme para mí es muy importante y así poder seguir creando toda esta información para ti con muchísimo amor recuerda seguirme en mis redes sociales y bueno tú sabes yo siempre leo todo gracias por los comentarios que me pones para mí significan muchísimo gracias y hasta pronto chao astromagia es producido y conducido por mi frida arvallo editado por uriel islas con
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