¿Sabías que la ansiedad y la depresión se pueden prevenir? En este nuevo episodio de " Así o más claro ", conversé con el Dr. Rafa López , médico psiquiatra, quien nos platicó cómo cuidar nuestra salud mental día con día. Charlamos sobre sus recomendaciones para tu bienestar emocional, el efecto de las pantallas en nuestras emociones y hasta del verdadero significado de la felicidad. ¡No te pierdas esta charla llena de reflexiones y herramientas para transformar tu vida! Disfruta el podcast Así ...
Jan 20, 2025•1 hr 10 min•Ep. 13
En este podcast, @juanpazurita y Cristo Fernández nos comparten cómo le hicieron para llegar al cine, sus éxitos, fracasos y las cosas que les gustaría borrar de su vida si tuvieran una varita mágica. También, nos comparten muchos de los secretos que descubrieron al filmar juntos la película "Una pequeña confusión" Disfruta el podcast Así o Más Claro todos los lunes, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Vix y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. 🎧 ...
Jan 13, 2025•47 min•Ep. 12
Hablamos con el Dr. Fernando García, experto en psicoterapia Gestalt con más de 50 años de experiencia, sobre cómo las emociones, como el coraje y el resentimiento, pueden afectar tu salud y provocar enfermedades graves. ¿Sabías que nuestras emociones desde el embarazo impactan nuestra vida? ¿O que pensamientos constantes pueden ser tus peores enemigos? Descubre cómo sanar emocionalmente y prevenir enfermedades en esta conversación transformadora. Disfruta el podcast Así o Más Claro todos los lu...
Dec 30, 2024•58 min•Ep. 11
¿Listo para darle "Next" a lo que no mereces? Hoy tenemos a Mónica Venegas , experta en independencia emocional y autora bestseller. Si sigues pensando en alguien que no te valora, que te hace daño o que simplemente no quiere lo mismo que tú, ¡este episodio es para ti- Mónica nos da las claves para reconocer patrones de dependencia emocional, soltar lo que no te hace feliz y construir relaciones que realmente te mereces. Disfruta el podcast Así o Más Claro todos los lunes, en Uforia App, Apple P...
Dec 23, 2024•53 min•Ep. 10
En este episodio de Así o Más Claro, me acompaña Cristian "Conejo" Cantú, una joven promesa del automovilismo con solo 16 años. Cuarto lugar mundial en Fórmula 4, segundo en Latinoamérica y número uno en México. En esta entrevista, nos comparte su camino hacia la cima, su disciplina, determinación y cómo ha logrado todo esto a una edad tan temprana. Además, reflexiona sobre la importancia de la constancia, la gratitud y el manejo del miedo en su carrera y vida personal. Disfruta el podcast Así o...
Dec 16, 2024•51 min•Ep. 9
Esta semana, en Así o Más Claro con César Lozano , me acompañó Jaime Leal , experto en salario emocional y Doctor en Psicología y Educación. Juntos exploramos cómo el trabajo impacta nuestras emociones, las señales del síndrome de Burnout y el costo que puede tener para tu salud y relaciones personales. Reflexiona con nosotros sobre cómo encontrar el equilibrio entre trabajo, familia y bienestar personal. ¿Estás recibiendo el salario emocional que realmente mereces? Disfruta el podcast Así o Más...
Dec 09, 2024•58 min•Ep. 8
Más del 80% de las enfermedades están relacionadas con cómo vivimos. En este episodio de Así o Más Claro , el Dr. César Lozano conversa con la Dra. Marcela Sandoval , experta en Medicina del Estilo de Vida, sobre el impacto de nuestros hábitos, emociones y alimentación en la salud. Descubre cómo pequeños cambios pueden transformar tu bienestar, desde revertir enfermedades como la diabetes hasta manejar el efecto de las emociones negativas en tu cuerpo. Disfruta el podcast Así o Más Claro todos l...
Dec 02, 2024•44 min•Ep. 7
En este emotivo episodio de Así o Más Claro , Ana García Gollaz comparte su conmovedora experiencia como hija de un padre alcohólico. Desde el desafío de cuidar y amar hasta el difícil proceso de dejar ir, Ana nos guía a través de valiosas reflexiones sobre la codependencia, el amor incondicional y la importancia de proteger nuestra salud emocional. Con su experiencia como tanatóloga y experta en prevención de suicidio y depresión, ofrece lecciones que transforman. Disfruta el podcast Así o Más ...
Nov 25, 2024•51 min•Ep. 6
El Dr. César Lozano sostuvo una conmovedora conversación con Anna Ferro, quien compartió las experiencias más íntimas tras la pérdida de su esposo, Fernando del Solar. En esta charla, Anna abrió su corazón sobre el impacto del duelo, el camino hacia la sanación y las lecciones espirituales que ha descubierto en el proceso. Además, reveló su lado más personal como médium y vidente, mostrando cómo su conexión espiritual la ha ayudado a enfrentar los momentos más difíciles de su vida. Disfruta el p...
Nov 18, 2024•57 min•Ep. 5
En este episodio de Así o Más Claro , César Lozano entrevista a Alizza Andon, experta en parapsicología y tarot, quien nos desvela los secretos de la magia, los amarres y la existencia de brujas y brujos. ¿Es la magia realmente mala? ¿Qué fuerzas están en juego cuando hablamos de energías y hechizos? Descúbrelo aquí. Disfruta el podcast Así o Más Claro todos los lunes, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Vix y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. 🎧 ...
Nov 11, 2024•50 min•Ep. 4
En este episodio del podcast Así o Más Claro con César Lozano, Aleks Syntek nos abre las puertas a su extensa carrera y comparte cómo ha manejado las críticas y el "hate" en redes sociales. También nos habla sobre su enfoque en una alimentación saludable y las lecciones que ha aprendido a lo largo de sus 30 años en la música. Revivimos momentos icónicos de su trayectoria, como cuando interpretó el Himno Nacional en un estadio lleno. Además, responde a una pregunta intrigante: “Si tuvieras un bor...
Nov 04, 2024•38 min•Ep. 3
Hoy nos acompaña Alexis Arroyo, mejor conocido como Ojitos de Huevo, él es un comediante y actor ciego que brilla en el Stand Up con mucho carisma y personalidad. Su sentido del humor lo ha llevado a protagonizar su propia serie en Netflix. Y en este episodio nos cuenta toda su historia. Disfruta el podcast Así o Más Claro todos los lunes, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Vix y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. 🎧 La oferta más grande de 🎙podc...
Oct 28, 2024•52 min•Ep. 2
¡Bienvenidos al podcast de César Lozano! Así o MÁS CLARO. En este episodio con @LatinLoverOficial platicamos de su historia completa, de cómo bailaba por propinas, le escribían cartas de amor, lo que opina su esposa y de su llegada a la lucha libre. Disfruta el podcast Así o Más Claro todos los lunes, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Vix y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #ufori...
Oct 28, 2024•1 hr 4 min•Ep. 1
El Dr. Cesar Lozano emprende una nueva aventura con ‘Así o más claro’, un show en el que diversos personajes le hablan de sus vidas y del éxito, pero también comparten experiencias íntimas sobre cómo sacar lo mejor de sí mismos, a pesar de las adversidades. Cada semana por Uforia Podcasts. Disfruta el podcast Así o Más Claro todos los lunes, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Vix y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. 🎧 La oferta más grande de 🎙po...
Oct 21, 2024•58 sec
