💌 Pour recevoir la prochaine infolettre, rendez-vous ici https://mailchi.mp/3550d117b2a5/infolettre . Je suis partie à la rencontre d’ Adrien Matter à l’occasion de la sortie de son livre, Le yoga pour les hommes (Editions Leduc). Quand Adrien m’explique que “le contrôle du corps et de l’esprit est juste un passage, qu’il est facile de se tromper de chemin”, notre conversation est bien engagée et j’en oublie même que j’enregistre. Nos langues se délient, nous parlons d’arts martiaux, du corps e...
Sep 29, 2021•41 min•Season 5Ep. 1
💌 Pour recevoir la prochaine infolettre, rendez-vous ici https://mailchi.mp/3550d117b2a5/infolettre . Mon invitée du mois s’appelle Sylvie Lefranc . À l’occasion de la sortie de son livre Je m’initie au yoga du visage (aux éditions Leduc), j’avais envie d’en savoir davantage sur les bienfaits de cette pratique, et sur les liens que l’on tisse avec le yoga comme on le connaît dans nos pratiques actuelles. Plutôt que de résumer sa méthode comme étant anti-âge — et au passage souligner que l’expre...
Apr 26, 2021•27 min•Season 4Ep. 8
💌 Pour recevoir la prochaine infolettre, rendez-vous ici https://mailchi.mp/3550d117b2a5/infolettre . Mon invitée du jour s’appelle Clémentine Erpicum, et elle est passionnée d’histoires, d’histoire avec un grand H et d’histoires au pluriel. Autrice de plusieurs livres dont Yoga, 2500 ans d’histoire et Le chien tête en bas, 48 histoires d’asanas (Editions La Plage) , j’ai été captivée par toutes les connaissances que Clémentine me partage. Que vous découvriez le yoga ou que le yoga vous accompa...
Mar 17, 2021•24 min•Season 4Ep. 7
💌 Pour recevoir la prochaine infolettre, rendez-vous ici https://mailchi.mp/3550d117b2a5/infolettre . “La joie de vivre est notre droit de naissance”, me confie Marion Sebih dès les premières minutes de notre échange. Ces dernières semaines, j’essaie d’écouter mon intuition, pensant qu’elle seule puisse me guider dans mes choix de vie. Quand j’ai le souhait d’enregistrer un épisode avec Marion, et que nous tombons d’accord sur la date de l’entretien - le 17 février, jour de la sortie de son liv...
Feb 19, 2021•36 min•Season 4Ep. 6
💌 Pour recevoir la prochaine infolettre, rendez-vous ici https://mailchi.mp/3550d117b2a5/infolettre . Aujourd’hui j’ai l’immense plaisir de recevoir Clémence Barbier , co-fondatrice de Justasana . Grâce à ce jeu de cartes aussi esthétique que ludique on peut construire soi-même son flow et ainsi devenir plus autonome dans sa pratique. Sans vous dévoiler l’histoire de cette jeune entreprise, ses premiers mois ont le mérite d’être prometteurs. D’abord lancé sous forme de compte Instagram décrypta...
Jan 26, 2021•48 min•Season 4Ep. 5
💌 Pour recevoir la prochaine infolettre, rendez-vous ici https://mailchi.mp/3550d117b2a5/infolettre . Stéphanie Benoit enseigne le yoga, et je la reçois à l’occasion de la sortie de son premier roman, intitulé La fuite , qu’elle a décidé d’autopublier. Sur la quatrième de couverture, on peut lire ceci : “À l’aube de la trentaine, Gabrielle lâche sa vie parfaite et décide de s’en aller. Une pause de la vie. Une fuite, quelque part au sud de l’Inde pour s’étourdir un peu. Pour fuir le bordel qu’e...
Dec 18, 2020•42 min•Season 4Ep. 3
💌 Pour recevoir la prochaine infolettre, rendez-vous ici https://mailchi.mp/3550d117b2a5/infolettre . J’ai découvert Barbara Litzler grâce à son livre Les saisons du Yoga (Editions Almora) et pour être honnête quand je l’ai contactée, j’étais persuadée que j’orienterais notre échange sur les conseils qu’elle pourrait nous procurer tandis que l’hiver approche. Et puis, et c’est ce que j’aime dans les rencontres - mêmes virtuelles - notre discussion a pris un tout autre chemin. Dès les premières ...
Oct 13, 2020•38 min
💌 Pour recevoir la prochaine infolettre, rendez-vous ici https://mailchi.mp/3550d117b2a5/infolettre . Pour le premier épisode de cette 4e saison, j’échange avec Caroline Boulinguez. Diplômée et autorisée par Pattabhi Jois à Mysore, pionnière en France, elle ouvre le premier studio d’Ashtanga Yoga à Paris, en 1997. En 2018, sort son livre Entrez dans la pratique de l’Ashtanga Yoga (Edition Courrier du Livre). Dans cet épisode, on revient sur les fondements de la pratique du Yoga Ashtanga, le par...
Sep 27, 2020•40 min
C’est la rentrée du podcast ! J’espère que vous êtes en forme, que votre été fut doux, et que votre mois de septembre vous apportera son lot de (bonnes) surprises et de prospérité. Dans ce court épisode, je vous dis qu’attendre de cette 4ème saison, qui s’annonce aussi riche que personnelle Pour vous abonner à l’infolettre et recevoir le billet de Septembre, c’est par ici : Découvrir Si vous désirez en savoir davantage sur les retraites que j’organise en France et au Canada, voici toutes les inf...
Sep 04, 2020•3 min
Pour cet épisode spécial, j’ai échangé avec deux enseignantes renommées de Yoga Jivamukti : Carol Issa, basée à Paris et Frances Vicente, qui habite à Montréal. Les deux conversations ont été enregistrées à distance et séparément. Voici un résumé de nos riches entretiens. Pendant l’épisode, on parle de… La définition du terme Jivamukti Ahimsa, le principe de non-violence, pilier du Yoga Jivamukti L’origine de cette pratique et ses fondateurs, Sharon Gannon et David Life Les livres que recommande...
Jun 10, 2020•46 min
J’ai pu échanger avec Lola Mallein au début du confinement, et je lui en suis reconnaissante car Lola a un parcours comme on en voit peu dans l’univers du Yoga, entre respect des traditions et désir de faire découvrir cette pratique ancestrale à un plus grand nombre. Je dis souvent pendant notre conversation que je suis fascinée, et pour cause : Lola baigne dans le yoga depuis sa plus tendre enfance (sa maman est professeure de Hatha et Lola a commencé à enseigner dès ses 21 ans) ; elle a suivi ...
Apr 28, 2020•26 min
Si ça n’est pas déjà fait, je vous conseille d’écouter la partie 1 de cet épisode. Dans la deuxième partie de mon échange avec Aurore Guillot, jeune enseignante de yoga, on revient sur son déménagement à Lyon, sur la création de son studio à la maison, sur les outils qui existent pour développer une clientèle (comme l’intermédiaire Yogist), ou encore sur l’importance des réseaux sociaux pour se faire connaitre (et ce qui, au passage, n’est pas notre partie préférée du métier !). En ce qui concer...
Apr 18, 2020•30 min
Aurore Guillot est - pour reprendre ses mots - une bébé prof : elle enseigne depuis 2 ans, et c'est justement suite à un post bilan qu'elle a récemment écrit sur son profil Instagram que j'ai voulu l'interroger. Le parti pris est de parler de ses débuts, de la façon dont on se lance à la fin de sa formation, d’échanger sur ses attentes, ses doutes, ses réussites. Cet épisode n'est pas réservé aux personnes qui pensent à se reconvertir. J'aime l'idée de parler librement du quotidien d'une jeune p...
Apr 11, 2020•29 min
J’ai contacté Annie Langlois en février, et nous devions enregistrer le podcast le 16 mars. Annie rentrait du Costa Rica, moi de France… Forcément, la quarantaine a bousculé notre organisation, ainsi nous avons décidé d’enregistrer cet épisode à distance. En préparant cette conversation que nous aurions sur Skype, j’ai vu qu’Annie avait déjà répondu à tant de questions que j’ai pris cette interview comme un challenge : comment raconter ce qui n’a pas été déjà dit ? Cofondatrice et présidente de ...
Apr 02, 2020•46 min
Charlotte Muller est enseignante de Yoga de la Fertilité. Cet épisode est composée de deux parties. Retrouvez la première partie ici. Dans cette deuxième partie, on parle de… Le parcours de Charlotte en tant que juriste à l’étranger pour des grands groupes Son hémorragie des ovaires à la suite d’une FIV Le moment où elle réalise que stress et infertilité sont liés Sa rencontre avec le gynécologue qui lui diagnostiquera son syndrôme des ovaires polykystiques, le Docteur Claude Debache Sa formatio...
Mar 17, 2020•32 min
Cet épisode est composée de deux parties. Charlotte Muller est enseignante de Yoga de la Fertilité, et quand nous avons enregistré cet épisode dans son studio du 9e arrondissement de Paris, je dois dire que j’ai été captivée. D’abord parce qu’elle raconte son vécu, depuis son aménorrhée jusqu’à son syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) en passant par des années de traitements de FIV. Ensuite parce qu’elle a suivi plusieurs formations et ce auprès de différentes écoles, si bien que ses connai...
Mar 10, 2020•28 min
Vanessa DL est une sorcière, et quand pour certains ce mot effraie, moi, il me fascine. Par curiosité, je suis allée regarder sa définition actuelle. Bien qu’une partie lui fasse honneur (“personne qui pratique la magie”), une autre la discrédite (“illicite” ou encore “femme méchante”), nous renvoyant à des siècles de persécution, basés sur autant de peurs que de préjugés. Je vous laisse découvrir notre entretien, dans lequel on parle du livre de Mona Chollet, Sorcières, qui nous a tant marqué, ...
Feb 13, 2020•38 min
Pour bien commencer l’année 2020, j’avais envie de revenir sur les enseignements que j’ai appris en 2019. Je parle de la formation que je suis ici à Montréal avec Jill Campbell et Terri McCollum, de mon travail d’introspection loin d’Instagram, ou encore de ma routine matinale que j’ai installée début d’année dernière. La suite dans l’épisode ! Toute l’actualité du podcast - et plus encore ! Les références citées pendant l’épisode Sur Instagram Me contacter Et pour plus d’informations sur la ret...
Jan 26, 2020•11 min
Pour vous abonner à l’infolettre et recevoir le billet exclusif que j’écris chaque mois, c’est par ici : Découvrir Vous allez entendre à mon micro aujourd’hui Geneviève Guérard, co-fondatrice du Studio Mile End à Montréal. Son parcours est tout ce qu’il y a de plus inspirant, tant par la persévérance dont elle a su faire preuve en tant que danseuse professionnelle, que par le courage qu’il lui a fallu pour se réorienter vers le journalisme puis le yoga. J’ai rencontré Geneviève en Mai alors que ...
Dec 19, 2019•42 min
J’ai rencontré Stéphanie Delorme, enseignante de Yoga Sivananda, lors d’une retraite de trois jours près de Magog, une ville du Québec. Stéphanie est mon premier invité Canadien, et en préparant cet épisode, j’ai réalisé que le premier centre Sivananda d’Occident avait été créé à Montréal ! Le hasard n’existe donc pas. Vous allez découvrir à travers ces trente minutes d’entretien les fondements de cette pratique, la structure d’un cours, les conseils pour bien démarrer, et le chemin que Stéphani...
Oct 16, 2019•26 min
À propos de mes invitées… J’ai eu l’idée d’interroger Mila Jomaa en découvrant son jeune parcours de yogini grâce à sa tante, Julie Cousin. Du haut de ses 9 ans, Mila pratique le vinyasa par mimétisme, et “pour s’amuser”. Julie est quant à elle professeure de Vinyasa à Lille, au studio Villa Yoga. Pendant l’épisode, on a parlé de… Les sports que pratique Mila, et qui l’aident pour le yoga L’enseignement de Cécile Roubaud, dont s’inspire beaucoup Julie Du livre La Bible du Yoga de B.K.S. Iyengar ...
Aug 30, 2019•36 min
Il me tardait de retrouver mon micro, seule, afin de vous narrer mes quatre semaines passées ici à Montréal, au Canada. J’ai travaillé sur ce script - oui, je lis mes notes. Et j’espère ainsi vous emmener dans mon quotidien. Si vous le pouvez, fermez les yeux, et imaginez vous la ville, dessinez ses traits, et colorez le tout en débordant allègrement. Pour suivre l’actualité du podcast : Pour les références citées pendant l’épisode : www.asanarecords.com/podcast Pour me suivre sur Instagram : @a...
Jul 26, 2019•7 min
À propos de mon invitée… Laura Cardoso a lancé son podcast Paroles de Yogis en janvier 2018. Elle est également professeure de yoga Hatha et Yin. En 2019, Laura souhaite accompagner les jeunes professeurs, et à cette occasion vous la retrouverez en septembre prochain à Paris, autour d’un atelier en petit comité pour échanger sur leur métier, leurs souhaits, leurs doutes. Toutes les infos par ici. Pendant l’épisode, on a parlé de… Le podcast Histoires de Darons qui a donné l’envie à Laura de crée...
Jul 03, 2019•43 min
À propos de mon invitée… Emilie Besse enseigne le Yoga Vinyasa, le Yin et le Pilates au studio Happy Shala Terre à Grenoble qu’elle crée en 2015 avec son amie Elsa Sunita. La maladie arthrosique dont elle souffre et qu’elle découvre à 24 ans l’oblige à composer jour après jour avec la douleur, et son enseignement se veut axé sur l’anatomie, l’écoute de soi et l’humilité. Diplômée de l'Ecole Supérieure d'Art de Grenoble et de l'institut de Sophrologie Rhône Alpes, Emilie s’est ensuite dédiée à la...
Jun 19, 2019•31 min
Plusieurs personnes m’ont demandé de réaliser un épisode (en français) sur la méditation (je vous invite à (ré)écouter l’épisode 6, avec Bernd Windhofer), et je suis heureuse de pouvoir vous présenter le contenu d’aujourd’hui dédié à la méditation dite de pleine conscience. J’ai rencontré un expert, Alexis Le Cornec, qui l’étudie depuis bientôt 15 ans (dont 6 d’enseignement !). Rencontre. Pendant l’épisode, on a parlé de… L’histoire de la méditation, et du moine bouddhiste vietnamien Thich Nhat ...
Jun 04, 2019•43 min
J’ai rencontré Madame de Gasquet, médecin et professeure de yoga, aujourd’hui connue du grand public pour avoir révolutionné l’accouchement, grâce à son approche posturo-respiratoire. Il est fort probable que vous ayez déjà lu un de ses livres (elle en a écrit une dizaine, déjà !), notamment le très fameux Abdominaux, arrêtez le massacre, vendu à plus de 200 000 exemplaires. C’est au sein de l’Institut de Gasquet, au 98 boulevard du Montparnasse, à Paris, que j’ai eu le plaisir d’en savoir davan...
May 21, 2019•43 min
Nouvel et deuxième épisode du format SOLO ! Toujours dans l’idée de vous parler de mon parcours de professeur de yoga en devenir, je parle de s’assumer, et d’affronter ma peur de l’échec et le regard des autres. Pendant l’épisode, j’ai parlé de… L’examen final que je suis en train de préparer pour la fin de ma formation de professeur de yoga avec Clotilde Swartley Mon livre de chevet du moment : Ayurvéda : Science de l’auto-guérison Mon départ pour Montréal prévu mi juin La question qu’on me pos...
Apr 24, 2019•9 min
Le Kundalini yoga, importé par Maître Yogi Bhajan à la fin des années 60 aux États-Unis, ne cesse de m’intriguer. N’ayant pas encore eu l’occasion d’assister à un cours, je lis pourtant beaucoup d’articles sur le sujet (notamment celui-ci, du Figaro, en mars dernier, que je cite en introduction du podcast), et c’est pourquoi j’ai décidé de lui dédier un épisode. Je rencontre donc Tristan Imbert, diplômé de la Fédération Française de Kundalini Yoga, à Grenoble. Pendant l’épisode, on a parlé de… L...
Apr 11, 2019•27 min
Je me lance… Je parle seule ! Mon voyage au Sri Lanka s’achève, et j’en profite pour faire le point avec vous et me dévoiler (un petit peu) ! Pendant l’épisode, j’ai parlé de… Ma situation actuelle et de la période de transition que je suis en train de vivre Mon départ imminent pour un nouveau pays ! (à découvrir dans l’épisode ;) ) La formation de yoga que j’ai commencé en Octobre dernier avec Clotilde Swartley, de Yog’n move Les projets du podcast, ce qui a et va changer en 2019 ! Le pourquoi ...
Mar 28, 2019•11 min
Aurélie Louis-Alexandre est professeure de yoga vinyasa à Paris. Sa spécialité, comme elle l’explique dans l’épisode, est de donner des cours en musique, sur du hip-hop et R’n’B. Pendant l’épisode, on a parlé de… La formation qu’elle a suivie (200H certifiée Yoga Alliance), celle de Gérard Arnaud Sa reconversion : avant d’être prof, Aurélie travaillait dans le retail Le concept Flawless yoga, qu’elle a créé avec son amie Naomi Clément Du yoga vinyasa (pour celles et ceux qui ne connaissent pas e...
Mar 07, 2019•26 min
