“Burnout bekommen nur die Top-Manager” - denkst du! In diesem Beitrag möchte ich noch einmal - zusätzlich zu meinem Webinar über Burnout, das am 06.01.2022 stattgefunden hat - für dieses mir sehr wichtige Thema sensibilisieren und aufklären. Deshalb erfährst du hier, was ich gelernt habe, nachdem ich im letzten Jahr wegen der Klinik dem Burnout sehr nahe war. Viel Spaß und Freude beim Zuhören! 🌱 Hier kommst du zu Gemeinsam Wachsen 📑 Hier kommst du zur Warteliste von Sicher Starten ⭐️ Ich freue...
Apr 02, 2022•20 min•Season 1Ep. 26
Diese Folge kommt als Antwort auf Fragen von euch, wie man in der Klinik mit Ausländerfeindlichkeit umgehen kann. Dazu habe ich mir einen Gast ans Mikro geholt - nämlich Mahdi von dem AiW-Welt-YouTube-Kanal! Er hat eine tolle Sichtweise entwickelt und spricht sehr ehrlich über sich, seine Erfahrungen und seine Wünsche an seine persönliche Entwicklung . Höre rein und finde heraus, welche wichtige Frage Mahdi in dem Gespräch mitgegeben hat, mit der er sich im letzten Jahr viel beschäftigt hat und ...
Jan 22, 2022•37 min•Season 1Ep. 25
Pünktlich zum Jahresstart habe ich mich gefragt, was ich im letzten Jahr 2021 alles über mich und mein Assistenzärztin-Sein gelernt habe und was davon für dich auch spannend sein könnte. Hier kommt also meine Top 4 Liste. Viel Spaß und Freude beim Zuhören! 🌱 Hier kommst du zu Gemeinsam Wachsen 📑 Hier kommst du zur Warteliste von Sicher Starten Du möchtest endlich ohne schlechtes Gewissen eine Mittagspause machen? Das können wir lernen und zwar in meinem Workshop "Erst Selbstfürsorge, dann Arzt...
Jan 08, 2022•20 min•Season 1Ep. 26
In dieser Folge berichte ich dir von meinem wichtigsten Fehler bei meiner Kündigung vor 3 Jahren. Ich habe viel daraus gelernt und biete dir nun die Gelegenheit ebenfalls aus meinem Fehler zu lernen. Denn manchmal denke ich “So kann es einfach nicht weitergehen, ich muss etwas verändern.” Die Unzufriedenheit im Beruf sitzt tief und ich finde in solchen Situationen selten einen positiven Gedanken. Du hattest bestimmt auch schon einmal so eine Phase. Ich hatte sie zumindest. Und habe aus Unzufried...
Dec 26, 2021•25 min•Season 1Ep. 25
Zur Diskussion dieses spannenden und wichtigen Themas habe ich wieder Besuch ans Mikrofon bekommen und zwar von der lieben Katharina R.. Sie ist nicht nur eine Freundin, sondern auch Schiff- und Flugbegleiterin und angehende Juristin. Gemeinsam vergleichen wir die unterschiedlichen Herangehensweisen im Umgang mit der Hierarchie in unseren verschiedenen Berufswelten und dem dazu notwendigen Respekt. Wir finden Unterschiede zwischen Klinik und Fliegerei und stellen uns die Frage, inwiefern in eine...
Nov 05, 2021•48 min•Season 1Ep. 25
Von den Patientinnen lernen. Das klappt immer mal wieder - und wenn es Eines gibt, was ich lernen durfte, dann ist es Dankbarkeit. Das bewusste und ehrliche Empfinden von Dankbarkeit hat meinen Alltag verändert und mich zufriedener gemacht. Woran das liegt, was uns die Forschung über Dankbarkeit bereits sagen kann und wie ich Dankbarkeit umsetze, das habe ich für diese Folge erarbeitet. Viel Spaß und Freude beim Zuhören! 🌱 Hier kommst du zu Gemeinsam Wachsen 📑 Hier kommst du zur Warteliste von...
Oct 01, 2021•22 min•Season 1Ep. 24
In diesem Interview habe ich Prof. Dr. med. Dr. h.c. Andreas du Bois zu Gast. Er ist Klinikdirektor der Gynäkologie und Gynäkologischen Onkologie der Evang. Kliniken Essen-Mitte sowie Gründer und Studienleiter der Arbeitsgemeinschaft Gynäkologische Onkologie (AGO) Studiengruppe. Damit hat er als bekannter Gyn-Onkologe in Deutschland für die gynäkologische Onkologie einiges bewegt und aufgebaut. "Ein Fach stirbt und lebt damit, dass es gute Leute hat, die für das Fach brennen und das Fach weitere...
Sep 04, 2021•37 min•Season 1Ep. 23
In dieser Folge erwartet euch die ehrliche und mutige Geschichte von Jasmin, einer Assistenzärztin, die ihre Erlebnisse im Strudel des Klinikalltages mit euch teilen möchte, damit ihr von ihren Erfahrungen und Ängsten lernen könnt und eines wisst - wir sind alle nicht alleine! Teilt diese Folge mit allen, denen es ähnlich geht oder ging. Lasst uns gemeinsam lernen, wachsen und unsere eigene Form des ArztSeins finden. An dieser Stelle herzlichen Dank an Jasmin für ihren Mut und ihre Ehrlichkeit, ...
Jun 05, 2021•36 min•Season 1Ep. 22
Wie heißt es so schön - “Irren ist menschlich”? Diesen Satz gilt es im täglichen Leben nicht zu vergessen. Zu offensichtlich ist es, dass wir alle Menschen sind, die gerade wegen der Arbeit mit dem höchsten Gut - der Gesundheit eines anderen Menschen - häufig dem größten Anspruch nach Perfektion nachgehen. Dennoch bleiben wir weiterhin Menschen, die eine Sache - der Menschlichkeit geschuldet - immer wieder tun: Wir machen Fehler. In dieser Folge dreht sich alles ums menschliche Fehler machen und...
May 01, 2021•18 min•Season 1Ep. 21
Ich habe wieder hohen Besuch: Heute darf ich eine liebe Patientin unserer Abteilung begrüßen. Wir sprechen über ihre metastasierte Krebserkrankung, über ihre Gefühle und ihre Definitionen von Glück und Zufriedenheit und über das, was ihr durch die schweren Zeiten ihres Lebens geholfen hat: Ihr Vertrauen. Insbesondere ihr tiefes Vertrauen in Gott. Viel Spaß beim Zuhören, lasst euch von Frau M. bewegen und vielleicht reflektiert ihr eure Sicht auf Gott und die Welt, auf die kleinen Dinge des Leben...
Apr 17, 2021•33 min•Season 1Ep. 20
Ich habe es gewagt und mich beim Deutschen Podcast-Preis beworben. Die Bewerbung beinhaltet eine 5-Minütige Beschreibung des Podcasts - diese 5 Minuten möchte ich euch nicht vorenthalten, da sie mit absoluter Ehrlichkeit die Motivation und die Vision, die ich mit ArztSein verbinde, zeigen. Habt viel Spaß beim Zuhören, lasst euch anstecken, stöbert in den anderen bereits erschienenen Folgen und findet eure Version von ArztSein. Ihr könnt für mich Voten und mich unterstützen, wenn ihr mir eure Sti...
Apr 03, 2021•5 min•Season 1Ep. 19
In diesem Interview habe ich Prof. Dr. Jalid Sehouli zu Gast. Er ist nicht nur leidenschaftlicher Gyn-Onkologe, Ordinarius an der Berliner Charité und Leiter der gynäkologischen Abteilung Charité, sondern auch Autor und Co-Autor zahlreicher Publikationen sowie mehrfacher Buchautor. Er hat zum Beispiel das Buch "Von der Kunst schlechte Nachrichten gut zu überbringen" verfasst. Prof. Dr. Jalid Sehouli gibt in unserem Gespräch wichtige Impulse, erklärt mit viel Ehrlichkeit, was es bedeutet Chefarzt...
Mar 20, 2021•57 min•Season 1Ep. 18
Resilienz ist für mich ein sehr wichtiges Thema geworden, denn häufig verliere ich im hektischen Klinikalltag die Übersicht über das, was mir wichtig ist und was mir Rückhalt gibt. Wenn es euch manchmal auch so geht, dann ist diese Folge genau richtig für euch. Hört gemütlich bei einer Tasse Tee rein und erfahrt, was ich über die Resilienz-Ressource "außerberufliche Lebenswelten" gelernt habe. Meine Quellen zu diesem Beitrag sind: Julika Zwack (28. Januar 2015). Wie Ärzte gesund bleiben - Resili...
Mar 06, 2021•19 min•Season 1Ep. 17
Die Wissenschaft hinter der Achtsamkeit - in dieses mittlerweile weite und sehr gut untersuchte Thema (und in andere Bereiche der Achtsamkeit) machen wir einen kurzen Abstecher mit Dr. Boris Bornemann. Er ist promovierter Psychologe, Neurowissenschaftler, MBSR-Lehrer und Kopf hinter der Achtsamkeits-App "Balloon" - für die er euch übrigens am Ende einen kleinen Gutschein mitgibt. Hört gemütlich rein und lernt von Boris' wissenschaftlich-fundiertem Wissen über Achtsamkeit. Wenn ihr mehr von ihm ü...
Feb 20, 2021•49 min•Season 1Ep. 16
In dieser Folge dreht es sich um Perfektionismus! Man wünscht sich das perfekte Leben, möchte perfekte Arbeit leisten, die Schwangeren träumen von der perfekten Geburt. Doch was hat es damit auf sich und wie bewegt Perfektionismus unser ArztSein und unsere innere Haltung uns und anderen gegenüber? Wieso hat es häufig einen negativen Beigeschmack, wenn über Perfektionismus gesprochen wird? Hierzu berichte ich von eigenen (perfektionistischen) Erfahrungen aus der Klinik und über Vor- und Nachteile...
Feb 06, 2021•22 min•Season 1Ep. 15
Für dieses wichtige und spannende Thema habe ich Gesellschaft von drei Experten bekommen: Dr. Donya Gilan, Dr. Isabella Helmreich und Markus Müssig arbeiten im Institut für Resilienzforschung in Mainz und haben sich für uns die Zeit genommen mir Rede und Antwort zustehen! Ich fand das Gespräch super und habe viel über Resilienz gelernt. Habt also viel Spaß beim Zuhören! PS: Ich habe ein kleines Outtake für euch versteckt! ;-) 🌱 Hier kommst du zu Gemeinsam Wachsen 📑 Hier kommst du zur Wartelist...
Jan 16, 2021•47 min•Season 1Ep. 14
Passend zum Start ins Neue Jahr habe ich mich inhaltlich darauf vorbereitet: Denn ich habe wieder eine Geschichte, also etwas zum Nachdenken mitgebracht. Diese Geschichte hat mich sehr berührt - es geht darum, die eigene Unzufriedenheit zu reflektieren und dabei Wahrnehmung für das Wesentliche zu schärfen sowie nachhaltige Dankbarkeit zu stärken. Ich bin gespannt, wie sie auf euch wirkt und wie sie euch gefällt! Gefunden habe ich die Geschichte in dem Buch: “Komm, ich erzähl dir eine Geschichte”...
Jan 03, 2021•17 min•Season 1Ep. 12
Hier kommt die passende Podcast-Episode zu meinem kleinen eBook, welches ihr ab heute bei arztsein.com kostenlos downloaden könnt! :-) Ich möchte euch ein paar Überlegungen - eigentlich ist es eine nett verpackte Liste an Fragen - an die Hand geben zu einem Thema, das für uns alle super wichtig ist: Wie und nach welchen Kriterien finde ich bei einem Klinikwechsel oder nach dem PJ den richtigen Arbeitsplatz für mich? Habt viel Freude beim Zuhören und lasst es mich wissen, wenn ich ein paar Fragen...
Dec 20, 2020•19 min•Season 1Ep. 11
Für diesen besonderen Beitrag - meine 10. Folge - habe ich mich aufgemacht, um meinen ehemaligen Doktorvater, Herrn Prof. Dr. Al-Batran, zu besuchen und mir etwas Gesellschaft ans Mikrofon zu holen. Ich freue mich sehr darüber, dass er dem Interview zugestimmt hat und sich die Zeit genommen hat uns seine Tipps und Erfahrungen bei seinem persönlichen ArztSein, beim Gehen neuer Wege, dem Verfolgen eigener Ziele und dem Umgang mit Fehlern zu schildern. Lasst euch in dieser Episode von den Gedanken ...
Nov 08, 2020•34 min•Season 1Ep. 11
Konstruktiv Kritik geben - ein wichtiges Thema für einen respektvollen und würdevollen Umgang mit Fehlern. Denn aus Fehlern können wir gemeinsam lernen und das klappt am besten, wenn wir lernen Kritik positiv zu behandeln und dem Gegenüber die Chance geben sein Gesicht zu wahren. Wie das genau funktioniert, das habe ich für diese Episode recherchiert und möchte es heute mit euch teilen! Dafür habe ich mich inhaltlich auf folgende Quellen gestützt: Vera Marie Strauchs Podcast - Female Leadershop,...
Nov 01, 2020•26 min•Season 1Ep. 10
Heute habe ich einen etwas anderen Beitrag für euch vorbereitet: Denn hier kommt ein kleiner Gedankenanstoß, der euch das Licht am Ende des Tunnels aufzeigen soll, wenn man mal das Gefühl hat dem Druck des Klinik-Alltags erlegen zu sein. Außerdem werdet ihr in dieser Folge ein anderes Format zu hören bekommen, von dem ich immer mal wieder Gebrauch machen und somit eine Serie an etwas anderen Folgen beginnen möchte. Ich nenne es Genau genommen ist dieser Beitrag nur eine kleine Erinnerung, an das...
Oct 04, 2020•13 min•Season 1Ep. 9
Als Arzt*in können wir uns selbst, der Abteilung und dem Team eine große Hilfe erweisen, wenn wir wissen, wie wir die Menschen, mit denen wir zusammenarbeiten und vor allem auch die Patienten gut führen und nachhaltig motivieren können. Hierbei ist das Lob eine tolle Möglichkeit, um Menschen zu führen und in ihrer Entwicklung zu fördern. Es gibt kein vergleichbares Instrument, mit dem das Selbstvertrauen eines Menschen gestärkt werden kann (nach Attila Vuran). Es lohnt sich also sich einmal mit ...
Sep 06, 2020•18 min•Season 1Ep. 8
Heute soll es sich um das Thema 'Zuhören' und die wichtigen Aspekte dahinter für uns beim Patientenkontakt drehen! Ich erkläre vier Punkte, die beim ArztSein häufig vergessen werden, jedoch für eine gute Arzt-Patient-Beziehung (und jede andere zwischenmenschliche Beziehung) wichtig sind. Habt wie immer viel Spaß beim Zuhören! 🌱 Hier kommst du zu Gemeinsam Wachsen 📑 Hier kommst du zur Warteliste von Sicher Starten ⭐️ Ich freue mich über jede Unterstützung von euch, insbesondere über eine schnel...
Aug 02, 2020•19 min•Season 1Ep. 7
Heute habe ich das abstrakte Thema 'Flow' ausgesucht und auf unseren Arbeitsalltag übertragen. Wieso? Weil Flow laut Mihaly Csíkszentmihályi eine sehr erstrebenswerte Form des Tuns ist! Wir erleben Flow, wenn wir etwas ganz im Hier und Jetzt tun, dabei die Zeit und uns selbst vergessen, ganz auf die Tätigkeit fokussiert sind, herausgefordert sind und daraus dann Höchstleistungen erbringen. Hört euch meinen Beitrag an und besucht mich gerne auf meinem Blog arztsein.com oder schreibt mir eine Mail...
Jul 12, 2020•22 min•Season 1Ep. 6
In dieser Folge dreht es sich um sprachliche Barrieren im Klinikalltag und die ärztliche Macht der Worte. Ich wage also den ersten Abstecher in einen wichtigen Bereich der Kommunikation, nämlich die Wortwahl, welche häufig in den Gesprächen zu wenig Beachtung erhält. Viel Spaß und Freude beim Zuhören und beim ArztSein! Besucht mich gerne auf arztsein.com oder schreibt mir eine Mail an nicole@arztsein.com! Ich freue mich auf eure Antworten. Vielen Dank an Euch für euer tolles Feedback zu den erst...
Jul 10, 2020•28 min•Season 1Ep. 5
In der heutigen Folge soll es um unsere Motivation beim ArztSein gehen. Was ist Motivation und wie finde ich sie? Welche Form der Motivation ist für mich im Beruf am nachhaltigsten und wie festige ich sie? Denn mit Hilfe unserer inneren Motivation haben wir die Möglichkeit unser ArztSein mit mehr Sinnhaftigkeit zu praktizieren und so zufriedener zu sein. Hört rein und besucht mich gerne auf arztsein.com oder schreibt mir eine Mail an nicole@arztsein.com! Ich freue mich auf eure Antworten 🌱 Hier...
Jun 16, 2020•30 min•Season 1Ep. 3
In der heutigen Episode möchte ich euch erklären, wie die heutige soziokulturelle Lebensweise uns Stress bereitet und wieso Achtsamkeit eine tolle Möglichkeit sein kann, dem entgegenzuwirken. Prof. Dr. Stephan Schmidt forscht nämlich zum Thema 'Muse und Achtsamkeit' und hat 4 Kulturmerkmale herausgearbeitet, die ich unter anderem in dieser Folge vorstelle. Hört es euch an und besucht mich gerne auf arztsein.com oder schreibt mir eine Mail an nicole@arztsein.com. Ich freue mich auf eure Antworten...
Jun 07, 2020•36 min•Season 1Ep. 4
Willkommen zurück zu meiner neuen Folge, in der es sich um den Hintergrund der Frage 'Wieso bin ich eigentlich Ärzt*in geworden?' drehen wird. Denn meistens sind wir genau dann sehr unzufrieden mit unserem Beruf, wenn wir nicht gut auf uns acht gegeben haben. Wie wir uns also besser um uns kümmern können und wieder mehr Freude am ArztSein entwickeln können, möchte ich euch heute in dieser Folge vorstellen. Hört rein und besucht mich gerne auf arztsein.com oder schreibt mir eine Mail an nicole@ar...
May 03, 2020•24 min•Season 1Ep. 2
Schön, dass ihr ArztSein gefunden habt! Ich bin Nicole und möchte euch in meinem Opener mein Warum hinter ArztSein erklären, wieso ich dieses Projekt so wichtig finde und wieso ich glaube, dass wir einen Weg finden, trotz suboptimaler Arbeitsbedingungen, wieder mehr Freude und Sinnhaftigkeit beim ArztSein zu haben. Hört rein und besucht mich gerne auf meinem Blog arztsein.com oder schreibt mir eine Mail an nicole@arztsein.com 🌱 Hier kommst du zu Gemeinsam Wachsen 📑 Hier kommst du zur Wartelist...
May 03, 2020•19 min•Season 1Ep. 1
