Aprendiendo desde Adentro

Bernadette Alvarez Tostado•www.bernayoga.com

Un espacio para conocerte desde adentro y empezar a vivir la vida que quieres. Estoy convencida de que si todos nos hacemos responsables de nuestra vida y felicidad, podremos lograr un efecto dominó de paz y amor en el mundo. Me encuentras en las redes como @bernayoga | www.bernayoga.com

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Episodes

10 | ¿Cómo conecto con mis Ángeles? | Daniela Novoa

Platiqué con Daniela Novoa y nos compartió valiosa información de los Ángeles y cómo podemos conectar con ellos en la vida diaria. Encuentras a Dany en instagram como @novoasdaniela Suscríbete a mi newsletter en www.bernayoga.com Me encuentras en redes como @bernayoga Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 14, 2019•34 min•Season 1Ep. 10

9 | Empezando a Meditar

¿Cómo empiezo a meditar? En este episodio te comparto algunos tips de como iniciar una practica de meditación y hacerlo parte de tus hábitos. Gracias por escucharme, conecta conmigo en mis redes como @bernayoga y checa mis artículos en www.bernayoga.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 27, 2019•21 min•Season 1Ep. 9

8 | Meditación Detectando desde Adentro

En esta meditación te invito a detectar desde adentro todo aquello que quieras expandir desde tu interior. En tu interior tienes esa capacidad de conectar y decretar todo lo que quieras. Te invito a conocerlo y escucharte. Recuerda suscribirte a mi newsletter en www.bernayoga.com para recibir artículos relevantes e información para crecer desde adentro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 24, 2019•12 min•Season 1Ep. 8

7 | Encontrando el Balance de lo Healthy | Corde Garza

Platiqué con Cordelia Garza "Healthy Corde" una de las healthy bloggers más autenticas. Hablamos de cómo crear un balance dentro de lo saludable, sin extremos y buscando un bienestar integral. Siendo felices y auténticos nos hará estar bien por dentro y por fuera. Corde tiene su libro de recetas saludables "Just Healthy" que puedes pedir desde su página www.healthycorde" Síguela en sus redes @healthycorde Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

Sep 17, 2019•34 min•Season 1Ep. 7

6 | Amor Propio | Dany Garza

En este episodio hablamos con Dany Garza sobre Amor Propio. Como su historia te hará darte cuenta de que puedes salir adelante paso a paso con mucho entusiasmo. Encuentra a Dany en las redes como @danygarzza y a mi como @bernayoga Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 10, 2019•28 min•Season 1Ep. 6

5 | Definiendo el Éxito | Betty Guajardo

En este episodio me acompaña Betty Guajardo, fundadora y CEO de Ponte Guapa. Una empresa de belleza en Monterrey con el reconocimiento de Great Place to Work. Platicamos sobre qué es el éxito para nosotros y cómo podemos hacer de nuestro trabajo algo con sentido. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 03, 2019•38 min•Season 1Ep. 5

4 | Confía en Ti

Confía en ti! Te comparto 7 tips para aumentar la confianza en ti. Nutre la relación contigo mismo y empieza a lograr todas tus metas. Me encuentras en las redes como @bernayoga En mi página www.bernayoga.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 27, 2019•25 min•Season 1Ep. 4

3 | La Voluntad | Claudia González

En este episodio tuve la dicha de platicar con Claudia González directora de Casa Shakti, sobre el tema de la voluntad. Con 26 años que estuvo en el medio financiero y como fue su transición a enseñar yoga y llevar el centro lo cual es tu pasión. Gracias por escucharme me encuentras en las redes como @bernayoga y en mi página como www.bernayoga.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 20, 2019•37 min•Season 1Ep. 3

2 | Meditación para Decretar

Te comparto esta meditación para decretar. Cumple tus propósitos, alcanza tus metas, sé quien quieras ser, logra tu proyecto y utilizadla para que puedas sentir los beneficios de visualizar y decretar. Gracias por escucharme, me encuentras en redes como @bernayoga para cualquier duda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 12, 2019•7 min

1 | Bienestar Integral

El bienestar integral es algo que cada uno debemos encontrar en nuestro interior. En este episodio te comparto los 5 aspectos de tu vida que debes revisar y trabajar para lograr un bienestar integral. El bienestar integral es algo que cada uno debemos encontrar en nuestro interior. En este episodio te comparto los 5 aspectos de tu vida que debes revisar y trabajar para lograr un bienestar integral. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

Aug 07, 2019•17 min•Season 1Ep. 1

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