Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I årets første episode snakker Andreas om hverdagshistoriene mange av oss drasser på, og hvordan vi kan legge til rette for at historier blir satt ord på. Et enkelt ord som "fortell" byr opp til samtale, og er noe vi alle kan gjøre. Episoden er gjort i samarbeid med Bergen lydstudio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I årets siste podcastriepisode ser Andreas litt tilbake på året som har gått. Det har blitt laget 54 podcastepisoder og et kobbel av glimrende gjester har vært innom. Også må vi alle få kjenne på en god nok jul i år! Episoden er gjort i samarbeid med Bergen lydstudio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jeg har aldri noen sinne brukt så mange timer på YouTube som i år. Men jeg har blitt klokere. Jeg lært nye ting av flinke folk som snekrer sammen glimrende tutorials om ting man behøver å lære. Også må vi snakke om julen. Om det å bestemme seg litt på forhånd for hvordan den skal være. Blant annet tenke gjennom hvor mye man skal drikke i julen. Spesielt med tanke på at det ikke er alle som gleder seg like mye til disse desemberdagene. Episoden er gjort i samarbeid med Bergen lydstudio. Hosted on...
I denne episoden snakker Andreas med låtskriver, artist og poet, Trygve Skaug. I en trapp i Grieghallen i Bergen snakker vi blant annet om musikkarrieren, det å være borte fra hjemme, poesien, sceneskrekk og en del andre ting. Episoden ble først sendt 31.okt 2018. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Å kunne sette pris på seg selv er kjernen i en god selvfølelse. Vi er ofte flinke til å vise de vi har rundt oss at vi setter pris på dem, men å sette pris på seg selv kan noen ganger være vanskelig. I dagens episode snakker vi om egenverdi og hvorfor den er viktig. Episoden er gjort i samarbeid med Bergen lydstudio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens episode må jeg dele en bekymring. Konsekvensene av Covid-19 treffer også ungdommene våre. Jeg tror det er viktigere enn noen gang at vi som voksne følger med i timen nå og kommer tettere på de unge. Slik at det ikke vokser frem miljøer med rus og kriminalitet. Episoden er gjort i samarbeid med Bergen lydstudio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020 skriver seg ikke inn i historien som et hurra-år på noen måte. Det har vært et spesielt og krevende år. Men, har det også skjedd bra ting dette året? I dagens episode parkerer vi Trump og Covid-19 og snakker om det som har vært bra. Episoden er gjort i samarbeid med Bergen Lydstudio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi er inne i runde to av pandemien, og mange går gjennom tøffe tak både privat og på jobb. I dagens episode snakker Andreas om at det finnes lys i tunnelen. At vi ikke må grave oss ned. Følg Andreas i sosiale medier:Instagram - @andreasgravdalFacebook - @anticoachpodcastenYoutube - Anticoach Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Stor stas å ha Marthe Valle tilbake på podcasten igjen. Med på telefon fra flytoget i Oslo snakker jeg med Marthe om blant annet hvordan pandemien påvirker oss psykisk. Og blir viktigheten av psykisk helse underkommunisert i alle de fysiske restriksjonene som innføres? Episoden er gjort i samarbeid med Bergen Lydstudio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens episoden snakker Andreas om takknemlighet og et nytt familierituale som familien Gravdal har innført denne måneden. Også snakker vi om forskning som viser hvor lenge en lottomillionær kjenner på lykkefølelsen etter å ha vunnet. Episoden er gjort i samarbeid med Bergen lydstudio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden snakker jeg med psykolog Trond Haukedal om hvordan finne "god nok" følelsen i en hektisk hverdag med mye krav og forventninger. Episoden ble først publisert 18.sept 2018. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nye restriksjoner. Og vi her på Bjerget tar nok et tak. Jeg har uansett kjøpt meg en ti-pakning med munnbind for første gang i livet. Må innrømme at jeg snakker (litt frustrert) om kommunikasjonen som lokale og nasjonale myndigheter har rundt pandemien. Og lurer også på hvorfor det ikke er obligatoriske koronatester for alle som flyr inn fra utlandet? Episoden er gjort i samarbeid med Bergen lydstudio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Vi skryter for lite av hverandre. Altså, det vil si vi tenker gjerne de fine tingene om andre, men så stopper det der. I dagens episode snakker Andreas om skryt. At vi rett og slett må skryte oftere av hverandre. Episoden er gjort i samarbeid med Bergen lydstudio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Langsiktighet stjeler aldri overskriftene. Det er for kjedelig. Vi vil ha korte og raske oppdateringer på det meste. Men er evnen til å tenke langsiktig en undervurdert suksessfaktor? Være seg om vi snakker om barna våre, parforholdet eller jobben så er langsiktighet viktigere enn vi kanskje er bevisst på. Episoden er gjort i samarbeid med Bergen lydstudio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Andreas snakker om sin litt over snittet hang til å lese nyheter, og har samtidig innsett at han leser for lite bøker. Derfor er planen å lese én bok i måneden. Også snakker han om at podcasten nå kommer to dager i uken, mandager og torsdager. Episoden er gjort i samarbeid Bergen lydstudio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens episode snakker Andreas Verdensdagen for psykisk helse. At vi alle er mer enn bare det vi ser. Om det å bry seg og det å være brysom. Ikke glem at å bry seg inneholder et snev av brysom. Episoden er gjort i samarbeid med Bergen lydstudio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens episode har jeg besøk av relasjonshøvdingen og tidligere Mesternes mester, Marco Elsafadi. Hele sitt voksne liv har han jobbet med både unge og voksne, og spesielt engasjert seg i forebygging av utenforskap. Jeg lurer blant annet på hva som er drivkraften hans. Og hvordan har det vært å jobbe med ungdommene i etterkant av SIAN markeringen på Festplassen i Bergen i august? Episoden er gjort i samarbeid med Bergen Lydstudio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
I dagens episode snakker jeg med Morten Tungesvik. I tillegg til å være en veldig fin fyr er han også kokk og medeier i restauranten BARE som 17.februar (2020) kunne smykke seg med en Michelin stjerne. Vi snakker selvsagt om hvordan det er å være første restaurant i Bergen som har klart å få denne gjeve utmerkelsen. Også snakker vi om avholdsstandpunktet og hvordan det funker å være avholdsmann i restaurantbransjen. Episoden er gjort i samarbeid med Bergen Lydstudio. Hosted on Acast. See acast.c...
Det er bra å være tolerant, raus og forståelsesfull. Men enkelte ganger er det viktig å gi beskjed og sette grenser. I dagens episode forteller Andreas om da han i en alder av 24 år leverte sin oppsigelse til sjefen pga blant annet elendig arbeidskultur på arbeidsplassen. Og hvordan det føltes å forklare dette for sjefen. Episoden er gjort i samarbeid med Bergen Lydstudio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med fare for å hisse på seg lærerstanden så lurer han på om det egentlig er nødvendig å kjøre planleggingsdag allerede tre uker etter at skolen har startet? Også dette sleipe ordet "me time". Vi har for mye "me time" i Norge. Og hvilke preferanser har Andreas på de ulike typene Antibac? Episoden er gjort i samarbeid med Bergen Lydstudio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens episode snakker Andreas om disse definerende øyeblikkene i livet som blir til nye kapitler. Før og etter øyeblikkene som for eks. da man fikk barn. Eller da man mistet jobben. Eller da covid-19 skjedde. Hva og hvem er med på å gi oss perspektiv på de ulike definerende øyeblikkene vi opplever? Episoden er gjort i samarbeid med Bergen Lydstudio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Noen våkner om morgenen til mentalt solskinn. Andre kan våkne og oppleve at det er mentalt overskyet. Andreas havner ofte i siste kategori, mens konen hans ofte våkner til solskinn. I dagens episode snakker Andreas om dette og om hvordan han forholder seg til at det ofte er overskyet når han våkner. Episoden er gjort i samarbeid med Bergen Lydstudio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sommeren er over og Andreas kjører en liten oppsummering av årets COVID sommer. Denne høsten er det to år siden Anticoach podcasten ble lansert. I tillegg kan du høre hvorfor Andreas mener folk må roe seg med Petter Northug. Episoden er gjort i samarbeid med Bergen Lydstudio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens episode har Andreas besøk av artist, forfatter og Brannblogger, Doddo. Han begynte å blogge om Brann i Bergens Tidende før bloggene ble rosa. Han vant spellemannsprisen i 2018 med sitt første soloalbum og har gitt ut seks bøker. Vi snakker selvsagt om alt dette. Og om de politiske tekstene han skriver. Og litt om Paulo Coelho. Og om Märtha Louise. Og Mao. Episoden er gjort i samarbeid med Bergen Lydstudio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
I dagens episode har Andreas besøk av forfatter og poet, Henning Bergsvåg. Med syv utgivelser på samvittigheten (den siste " Dette er ikke et stille sted " som kom ut nå i vår) snakker vi blant annet om hvorfor han IKKE liker å skrive. Og om hva han tenker om Instapoesien. Og hvordan bli god å skrive. Og en liten rant om Oslo. Har du spørmsål eller innspill, send e-post til hei@anticoach.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
I dagens episode snakker Andreas med krimjournalist i VG, Gordon Andersen. Han har de siste årene jobbet med saker som 22.juli-saken, Rune Øygard-saken, Eirik Jensen-saken og ikke minst Lørenskog- forsvinningen. Jeg lurer blant annet på hvorfor han valgte å bli krimjournalist, om han kjenner på etiske utfordringer i jobben sin og hva som gjør saken om Lørenskog forsvinningen så unik. Også snakker vi litt om hvordan føltes da selveste New York Times og tyske Der Spiegel ville skrive om hvordan de...
I dagens episode har Andreas besøk av Sondre Haug. Norges beste hardcore vokalist (Sectarian Love og Social Suicide). Sondre forteller ærlig om hvordan det har vært å leve med diagnoser som ADHD, angst og OCD. Og om hvorfor 2020 er det beste året i livet hans, på tross av at legene nylig oppdaget kreft. Denne episoden må du høre! Spørsmål eller innspill? Send e-post til hei@anticoach.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
I dagens episode snakker Andreas om hvorfor han er så fornøyd med at det ikke er mulig å bestille seg sydenferie i sommer. Også snakker han om sin nye el-bil. I tillegg får du høre et fantastisk klipp av anti-rasisme aktivisten Jane Elliot. Send e-post til hei@anticoach.no med spørsmål eller innspill. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens episode snakker Andreas med Trygve Skaug. Artisten og forfatteren som de siste årene har tatt Norge med storm med sine kloke og mange ganger trøstende ord. Vi snakker blant annet om selvtillit. Om vi noen ganger blir litt lurt i møte med hverandre - at vi ikke alltid er det vi viser frem. Også snakker vi om det alle de avlyste konsertene og hvordan det føles. Har du spørsmål eller innspill, e-post til hei@anticoach.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
I dagens episode snakker Andreas (litt engasjert og oppgitt) om holdninger. Litt fordi det rett og slett koker i verden. I denne monologen driver Andreas litt høyttenkning rundt tilstanden i USA (omg - uten å være USA ekspert), men også om hva vi står i her hjemme i Norge. Har du innspill eller tips? Send e-post til hei@anticoach.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
