Für viele ist der Balanceakt zwischen Kindern und Karriere eine große Herausforderung, die oft mit Schuldgefühlen und Erschöpfung einhergeht. Unsere Partnerschaften und persönliche Erfüllung leiden häufig darunter. Doch es gibt Wege, beides erfolgreich und erfüllt zu meistern – und genau darum geht es in meinem Podcast. Hier stelle ich verschiedene Modelle vor, wie man Kinder und Karriere miteinander vereinbaren kann. Dabei beleuchte ich die jeweiligen Konsequenzen und zeige auf, wie man das pas...
Aug 02, 2024•58 min
Mit Spaß Geld verdienen, das geht? Ja! Wie, erfährst du in diesem 1:1 Coaching-Gespräch mit der wundervollen Silke. Hier erfährst du: • Wie du mit dem was du gern tust Geld verdienst. • Warum der Wert Freiheit, Geld mit Spaß zu erwirtschaften verhindert. • Wie du gern die Bedingungen für Geld erfüllst. • Wie du dich leichter festlegst. • Wie du Erfolg im Erfüllungsmodus generierst. • Wie du im Frieden mit deiner Vergangenheit bist. Wenn du gern nachhaltig Schöpfer deines Lebens sein und lernen w...
Jun 14, 2024•58 min•Season 1Ep. 177
Finanzielle Freiheit könnte so einfach sein, doch wie so oft machen wir es uns schwer, sie zu erlangen. In dieser Folge zeige ich dir, wie du finanzielle Freiheit erschaffst und wie du dir den Weg dorthin vereinfachst. In dieser Folge erfährst du: • Wie du einfach finanzielle Freiheit erlangst • Was dir für finanzielle Freiheit im Weg steht • Welche Glaubenssätze für finanzielle Freiheit funktionieren • Warum der Wert Freiheit für finanzielle Freiheit nicht funktioniert • Warum unter deinen Verh...
May 31, 2024•34 min•Season 1Ep. 176
Schließe mit der Vergangenheit ab und fokussiere dich auf die Zukunft. Das hört sich so leicht an, aber was, wenn man es einfach nicht schafft, vollständig mit allen Erfahrungen in der Vergangenheit abzuschließen und immer wieder in den Rückspiegel schaut anstatt nach vorn? In diesem Coaching-Gespräch löse ich mit Ana die Glaubenssätze auf, die sie noch an die Vergangenheit binden, sodass sie wieder voller Energie und Lebensfreude nach vorn gehen kann. I n dieser Folger erfährst du: • Wie du mit...
May 17, 2024•1 hr 32 min•Season 1Ep. 175
Achtsamkeit oder Mindfulness ist eine Praxis, die nicht nur dazu dient, Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen, sondern auch positive Effekte auf unser Wohlbefinden hat, indem sie Stress reduziert und uns zu einem tieferen Verständnis von uns selbst führt. "Achtsamkeit ist das Bewusstsein, das durch gezielte und nicht wertende Aufmerksamkeit für die Dinge entsteht, so wie sie sind." Diese Worte des Mindfulness-Pioniers Jon Kabat-Zinn veranschaulichen die Essenz der Achtsamkeit treffend: Kabat...
May 03, 2024•15 min•Season 1Ep. 174
Ein positives Mindset über das andere Geschlecht ist nicht nur Voraussetzung für eine erfüllte Beziehung, sondern auch für ein erfülltes Leben. In diesem 1:1 Coaching-Gespräch mit der wundervollen Lisa erfährst du, wie du dein negatives Männerbild auflöst und ein positives etablierst, sodass du dem anderen Geschlecht wieder ganz vertraust. In dieser Folge erfährst du: • Wie du Männern wieder vertraust • Wie du ein positives Mindset über das andere Geschlecht entwickelst • Warum das Glück deiner ...
Apr 19, 2024•1 hr 15 min•Season 1Ep. 173
Stefanie Beike ist Lehrerin und Master Life Coach ASC® und hat es geschafft, an ihrer Schule Life Coaching für die Schülerinnen und Schüler anzubieten. Wie sie das geschafft hat, erfährst du hier. Dieser Podcast ist vor allem für Lehrer geeignet, die auch gern Coaching an ihrer Schule anbieten würden und für Eltern und Schüler, die ihre Schule inspirieren wollen, Coaching an ihrer Schule anzubieten. In diesem Podcast erfährst du: • Wie du Life Coach für Jugendliche wirst • Wie du Life Coaching a...
Apr 05, 2024•1 hr 7 min•Season 1Ep. 172
Wie steigere ich meine finanziellen Ergebnisse, baue ein Vermögen auf, kriege alles unter einen Hut und bin trotzdem erfüllt? Hört sich fast nicht möglich an, ist es aber. Wie, erfährst du in diesem 1:1 Podcast Coaching mit der wunderbaren Nadine. Sie ist selbstständig und würde ihre Verkaufszahlen gern erhöhen und trotzdem Beziehung, Kind, Hobbys genug Aufmerksamkeit schenken und nicht mehr so gestresst sein. In dieser Folge erfährst du: • Wie du Beruf und Familie unter einen Hut bekommst. • Wi...
Mar 22, 2024•1 hr 18 min•Season 1Ep. 171
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Therapie und Coaching und wann sollte man was in Anspruch nehmen? Diese Fragen kläre ich im Interview mit Psychotherapeutin und Coach Bettina Deckert . In dieser Folge erfährst du: • Was ist der Unterschied zwischen Therapie und Coaching? • Wann sollte man zum Therapeuten gehen und wann zum Coach? • Ist Coaching nur für psychisch gesunde Menschen geeignet? • Was sollte man bei der Wahl des Therapeuten/Coach beachten? • Kann Coaching bei psychischen Kra...
Mar 08, 2024•1 hr 4 min•Season 1Ep. 170
Wieso gerate ich immer an die Falschen? Wie finde ich jemanden, der zu mir passt und der eine verbindliche Beziehung möchte? Mit diesen Fragen ist die wundervolle Sara zu mir gekommen. Nach einer schmerzhaften Trennung möchte sie alle Glaubenssätze auflösen, die ihr noch dabei im Weg stehen, den Richtigen zu finden, für eine wirklich glückliche und erfüllte Beziehung. In dieser Folge erfährst du: • Wie du eine schmerzhafte Trennung verarbeitest. • Wie du im Frieden bist mit Ex-Beziehungen. • Wel...
Feb 23, 2024•1 hr 4 min•Season 1Ep. 169
Erfahre in dieser Podcast-Folge das Schlüsselgeheimnis für mehr Resilienz und innere Stärke. Diese Fähigkeiten sind nicht nur für deine mentale Gesundheit von Vorteil, sondern können auch dazu beitragen, deine Lebensqualität zu steigern und Herausforderungen mit Leichtigkeit zu bewältigen. In dieser Episode wirst du Antworten auf folgende Fragen finden: Was verbirgt sich hinter dem Begriff Resilienz? Welche Fähigkeiten sind wissenschaftlich belegt, um Resilienz zu fördern? Wie können psychologis...
Feb 09, 2024•38 min•Season 1Ep. 168
In dieser Podcastfolge zeige ich auf, was du tun kannst, wenn Menschen dich respektlos oder unfreundlich behandeln. Wie du dich erfolgreich von entwertendem Verhalten abgrenzt. Hier erfährst du: • Strategien, um dich erfolgreich abzugrenzen. • Wie du Respektlosigkeit stoppst. • Wie du lernst, für dich einzustehen. • Warum Abgrenzen besser in einem Bewusstsein von Liebe funktioniert. • Wie du dich nicht mehr entwerten lässt. • Warum ein positives Menschenbild funktional ist. • Welches Mindset am ...
Jan 26, 2024•41 min•Season 1Ep. 167
Was, wenn man alles hat, was man sich immer gewünscht hat, jedoch anstatt es zu genießen, sich selbst das Leben schwer macht? In diesem Podcast-Coaching mit der bezaubernden Christina werden alle hinderlichen Glaubenssätze aufgelöst, die einem im Weg stehen, ein unbeschwertes Leben zu führen und das Drama zu beenden. In dieser Folge erfährst du: Wie du dir ein müheloses Leben erschaffst. Welche Glaubenssätze Drama verursachen. Wie du Erfüllung und Leichtigkeit manifestierst. Wie du Selbstentwert...
Jan 12, 2024•59 min•Season 1Ep. 167
Als ich Nicole Davidow kennengelernt habe, war sie noch weit weg von ihrem Traumleben. Heute hat sie sich genau das Leben erschaffen, das sie immer haben wollte, nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich. Sie lebt erfüllt mit ihrem Mann und ihrer Tochter in ihrer Heimat Namibia und hat ihre Berufung als Coach gefunden. Wie sie sich ihr Traumleben manifestiert hat, verrät sie in diesem Podcast-Interview. Hier erfährst du: • Was Manifestation eigentlich bedeutet? • Warum manifestieren nicht nur ...
Dec 29, 2023•59 min•Season 1Ep. 165
In dieser inspirierenden Podcastfolge teile ich eine wirkungsvolle Coaching-Meditation, um dein Selbstbewusstsein zu stärken. Die Bedeutung dessen, wie du mit dir selbst sprichst, ist von unendlicher Macht. Dieser Podcast bietet einen Weg, deinen inneren Kritiker in einen unterstützenden inneren Freund umzuprogrammieren. Tauche ein in diese Meditation, um dein Selbstvertrauen zu festigen, Selbstliebe zu kultivieren und innere Stärke zu entwickeln. Erfahre, wie ein positives Mindset und ein gestä...
Dec 15, 2023•20 min•Season 1Ep. 164
Entdecke die wahre Schöpferkraft: Dein Weg zu einem erfüllten Leben! In der Welt des Coachings kursiert der Glaubenssatz: "Du bist Schöpfer von allem in deinem Leben." Aber ist das wirklich so? Diese Folge klärt auf: Was bedeutet wahre Schöpferkraft? Entfalte deine volle Schöpferkraft: Praktische Tipps. Einfluss auf Ereignisse vs. Reaktion: Verstehe die Dynamik. Ereignisse vs. Ergebnisse: Der entscheidende Unterschied. Authentisch in deine Schöpferkraft kommen: Schritte dazu. Kontrolle über dein...
Dec 01, 2023•33 min•Season 1Ep. 163
In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder ein Interview für dich mit der genialen Prof. Dr. Gabrielle Oettingen. Sie ist Professorin für Psychologie an der New York University und an der Universität Hamburg. Ihre Forschung befasst sich mit Zukunftsdenken und Selbstregulation. In dieser Folge erfährst du: • Warum positives Denken dich davon abhält deine Träume zu verwirklichen. • Warum Visualisierungen unserer Wünsche notwendig ist. • Wie positives Denken doch noch funktionieren kann. • Wann Man...
Nov 20, 2023•49 min•Season 1Ep. 162
In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Vertrauen in Beziehung. Vertrauen ist einer der Grundbausteine für eine wirklich glückliche und erfüllte Beziehung, daher bekommst du hier einen fünf Schritte Plan, wie du deiner Partner/deinem Partner wieder vertraust und dein Misstrauen vollständig auflöst. Hier erfährst du: • Wie du deiner Partnerin/deinem Partner wieder zu 100 Prozent vertraust. • Was seiner Partnerin/seinem Partner zu vertrauen eigentlich bedeutet. • Wie Misstrauen entsteht. • War...
Nov 03, 2023•26 min•Season 1Ep. 161
In dieser Podcastfolge teile ich vier Schritte, wie du deine Angst, deine Partnerin oder deinen Partner zu verlieren, überwinden kannst. Hier erfährst du: • Wie du Verlustangst in Beziehungen bewältigen kannst • Wie du dich leichter auf den anderen einlassen kannst • Wie du die Wahrscheinlichkeit von Trennungen verringern kannst • Wie du in dich selbst und den anderen Vertrauen aufbaust • Unterscheidung zwischen irrationalen und rationalen Ängsten • Strategien zur Überwindung von Eifersucht • Wa...
Oct 20, 2023•18 min•Season 1Ep. 160
In dieser Podcastfolge habe ich einen effektiven Leitfaden für dich zusammengestellt, wie du Konflikte in deiner Beziehung leichter lösen kannst. Diese drei Schritte sind entscheidend, um sowohl kleine Meinungsverschiedenheiten als auch größere Konflikte in deiner Beziehung nachhaltig zu bewältigen. Erfahre in dieser Folge: • Die drei Schritte, um Konflikte mühelos zu lösen. • Tipps für eine glückliche und erfüllten Beziehung. • Warum ein positives Bewusstsein über deinen Partner unerlässlich is...
Oct 05, 2023•23 min•Season 1Ep. 159
In dieser Podcastfolge habe ich eine Meditation für dich, die dir dabei helfen kann, Konflikte in deiner Beziehung besser zu lösen, indem du ein positives Mindset über den anderen erschaffst. Denn im emotionalen "Ärger-Vorwurfs-Modus" werden die Konflikte eher verschlimmert als verbessert. Diese Meditation kannst du nutzen, um dich in einen gelassenen und friedlichen Zustand zu bringen und dann die Konflikte in deiner Beziehung zu lösen, für eine wirklich erfüllte Beziehung. Im Herbst biete ich ...
Sep 15, 2023•24 min•Season 1Ep. 158
In dieser Podcastfolge erfährst du in drei Schritten, wie du das lästige "Overthinking" wirkungsvoll stoppen kannst. Mit einem praxiserprobten Tool zeige ich dir, wie du rasch und nachhaltig aus dem Gedankenkarussell aussteigen und das übermäßige Grübeln beenden kannst. Zusätzlich präsentiere ich dir bewährte Strategien, um langfristig dem Overthinking ein Ende zu setzen. Hier erfährst du: • Was ist Overthinking? • Warum wird man zum Overthinker? • Wie überwindet man Overthinking? • Was du tun k...
Sep 01, 2023•19 min•Season 1Ep. 157
In diesem Podcast "Nie mehr Single" begleite ich dich auf einer spannenden Reise, wie du in nur drei Schritten aus dem Single-Dasein herauskommst und eine erfüllte Partnerschaft aufbauen kannst. Setze eine klare Absicht und werde aktiv deinem passenden Partner für eine erfüllte Beziehung zu finden. Wofür möchtest du eigentlich einen Partner finden? Frage dich ehrlich, was du dir von einer Beziehung erhoffst. Glaubst du, dass ein Partner dich glücklich macht, dir Sicherheit gibt, dir das Gefühl g...
Aug 18, 2023•29 min•Season 1Ep. 156
Willkommen bei meiner Podcast-Meditation: "Loslassen und Akzeptieren - Der Weg zu innerem Frieden." In dieser geführten Coaching-Meditation kannst du die Kunst des Loslassens erlernen und die Dinge akzeptieren, die du nicht ändern kannst. Wenn du dich gestresst, überfordert oder unruhig fühlst, kann diese Meditation dir dabei helfen, einen Zustand der Gelassenheit zu erreichen und Frieden in dir zu finden. Unser hektischer Alltag kann oft von Herausforderungen geprägt sein, die außerhalb unserer...
Aug 04, 2023•17 min•Season 1Ep. 155
In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder ein 1:1 Coaching-Gespräch für dich veröffentlicht. Pascale ist zu mir gekommen mit der Frage, wieso sie immer wieder mit Männern zusammen ist, mit denen eine wirklich glückliche und erfüllte Beziehung nicht möglich ist und wie sie das ändern kann. Ihr ganzes Leben hatte sie noch nie eine wirklich glückliche Beziehung und ist auch jetzt wieder mit einem Mann zusammen, mit dem im Moment keine glückliche Beziehung möglich ist. Warum das so ist und wie sie ...
Jul 21, 2023•1 hr 29 min•Season 1Ep. 154
Ein 7-Schritte-Leitfaden: Wie du dich aus toxischen Beziehungen befreist Erfahre, wie du dich aus schädlichen Beziehungen befreien kannst. Dieser Podcast behandelt toxisches Verhalten in verschiedenen Beziehungstypen, sei es zu Freunden, Familie oder vor allem zu deinem Partner/deiner Partnerin. Was ist toxisches Verhalten? Toxisches Verhalten beschreibt schädliches Verhalten, das das psychische oder physische Wohlbefinden beeinträchtigt. Es kann auf psychische Störungen wie Narzissmus oder bipo...
Jul 07, 2023•1 hr 3 min•Season 1Ep. 153
In dieser Podcastfolge findest du eine Meditation zum Thema "Tod eines geliebten Menschen." Diese Meditation ist für alle geeignet, die vor Kurzem oder auch schon vor längerer Zeit einen Menschen verloren haben, der ihnen sehr nahe stand und mit dessen Tod sie gern im Frieden wären. Diese Meditation hilft dir bei der Trauerarbeit und dabei wirklich loszulassen und wieder glücklich und erfüllt zu sein und beschwingt nach vorn zu schauen. Ich wünsche dir viel Vergnügen beim Hören. Wenn du mehr Fra...
Mar 03, 2023•15 min•Season 1Ep. 152
In diesem Podcast habe ich mal wieder ein Experten-Interview für dich veröffentlicht. Ich habe Herrn Prof. Dr. Gerd Gigerenzer zum Thema "Intuition" für dich interviewt. Dr. Gigerenzer ist Psychologe und Direktor am Harding-Zentrum für Risikokompetenz . Er hat sich mehrere Jahre über das Thema Intuition geforscht und seine Erkenntnisse in dem Buch "Bauchentscheidungen. Die Intelligenz des Unbewussten und die Macht der Intuition." veröffentlicht. In diesem Interview erfährst du: • Was eigentlich ...
Feb 17, 2023•54 min•Season 1Ep. 151
In dieser Podcastfolge geht es um die Frage: "Soll ich mich trennen?" Du bekommst Entscheidungshilfe, wenn du dich gerade mit dieser Frage beschäftigst. Du bekommst in dieser Folge eine Anleitung, wie du leichter entscheiden kannst, ob du dich trennen solltest oder ob es sich lohnt, Zeit und Liebe in die Beziehung zu stecken, um sie zu retten. Hier erfährst du: • Was du brauchst, um entscheiden zu können, ob du deine Beziehung beenden solltest. • Wann es besser ist, sich zu trennen. • Warum es i...
Feb 03, 2023•36 min•Season 1Ep. 150
In dieser Folge habe ich wieder ein Podcast Coaching für dich veröffentlicht. Vanessa ist zu mir gekommen mit der Frage, wie sie aufhört, sich von ihrem Partner angegriffen zu fühlen und sich selbst zu entwerten, sodass sie besser mit ihrem Partner kommunizieren kann und mehr Nähe mit ihm hat. In dieser Folge erfährst du: • Wie du aufhörst, dich von deinem Partner kritisiert zu fühlen. • Wie du dich von deinem Partner nicht mehr angegriffen fühlst. • Wie du aufhörst, dich selbst zu entwerten. • ...
Jan 20, 2023•1 hr 19 min•Season 1Ep. 149
