Cette semaine dans Allô Copines : une rediff spéciale avec Ayesha et Safiyah ! Un épisode qui était un plaisir à enregistrer pour protéger vos oreilles de Moumina qui est malade en plein mois d'août et qui à une voix désagréable ! Vos copines préférées reviennent la semaine prochaine pour un nouvel épisode ! Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer un mail avec une histoire ou une anecdote que tu veux partager (en anonyme si tu le souhaites), vous faites vivre ce podcast alor...
Aug 20, 2025•23 min
Cette semaine dans allô Copines, Moumina à une voix de canard parce qu'elle est malade en plein mois d'août alors pour vous épargner un épisode pas très agréable dans les oreilles vos copines préférées vous proposent de revisiter un format star de Allô Copines : le guide ! Vos copines préférées vous parlent de rupture cette semaine et vous retrouvent la semaine prochaine pour un nouvel épisode ! Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer un mail avec une histoire ou une anecdot...
Aug 20, 2025•27 min
Cette semaine dans Allô Copines Podcast, vos copines préférées lisent le mail d'une jeune femme qui à vécu un date avec un fou de la gare ! Bon... pas exactement un fou de la gare mais un mec qui avait l'air parfait mais qui s'est avéré être ravagé, irrespectueux, insultant et SALE ! Vos copines parlent de relations amoureuses, de pourquoi une femme quitte son mec et livrent leurs points de vue. Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer un mail avec une histoire ou une anecdot...
Aug 06, 2025•26 min•Season 4Ep. 194
Cet été, vos copines préférées vous proposent de redécouvrir leurs épisodes préférés ! - Cette semaine dans Allô Copines, Ayesha et Moumina vous présentent un (nouveau) guide. Toutes les étapes à suivre pour comprendre et d'intégrer cette méthode de vie pour être la personne la plus chanceuse. Neuroscience, positivité et travail sont les mots clés de cet épisode. Si tu lis cette description, ceci est ton signe d'envoyer cet épisode à tout ton entourage qui souhaite changer sa vision de la vie et...
Jul 30, 2025•35 min
Cet été, vos copines préférées ont décidé de revisiter des épisodes qu'elles ont adoré dans un format rediff afin de proposer une selection à toutes celles et ceux qui ne les connaissent pas encore ! Cette semaine là, dans Allô Copines, c’était L’été Il y avait du soleil et des nanas ! Vous copines préférées Vous parlent de leur été mais elles répondent surtout à une auditrice qui s’est faite larguer et qui a besoin de conseils pour vivre son meilleur été Célibataire pour la première fois depuis...
Jul 30, 2025•28 min
Dans l’épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina reviennent sur leurs deux dernières semaines. Les filles passent surtout à votre partie préférée du podcast : le mail. L’autrice du mail raconte ses péripéties avec sa belle sœur qui la déteste, elle demande surtout l’avis des filles sur une situation quelque peu cocasse. Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer un mail avec une histoire ou une anecdote que tu veux partager (en anonyme si tu le souhaites), vous faites vivre c...
Jul 23, 2025•33 min•Season 4Ep. 194
Dans l'épisode de cette semaine vos copines préférées sont de retour ! Montez le son et profitez de ce moment très drôle en bonne compagnie hihi <3 Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer un mail avec une histoire ou une anecdote que tu veux partager (en anonyme si tu le souhaites), vous faites vivre ce podcast alors on attend vos mails par milliers sur allocopines@gmail.com ❤️ Laisse nous 5 étoiles sur la plateforme sur laquelle tu nous écoute ❤️ On vous fait des giga bi...
Jul 02, 2025•44 min•Season 4Ep. 193
Cette semaine dans Allô Copines, vos copines préférées parlent de vacances entre copines. Apparement on ne connaît vraiment des personnes que quand on passe plusieurs jours (et nuits) avec. Frustration, manque d’organisation, retardataires, un parfait mélange pour des vacances désastreuses. Dans cet épisode les filles rigolent beaucoup et partagent plusieurs anecdotes. Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer un mail avec une histoire ou une anecdote que tu veux partager (en ...
May 28, 2025•30 min•Season 4Ep. 192
Cette semaine dans Allô Copines, vos copines préférées parlent d'amitié et de loyauté entre amies. Dire les choses ? Se laisser de l'espace ? S'engueuler pour mieux se remettre ? Comment réagir après une dispute entre copines. Est-ce qu'il y a un point de non retour quand l'une des amies donne plus que l'autre ou bien c'est juste une question d'équilibre temporaire ? Bien plus de questions et de réponses vous attendent dans cet épisode ! Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoy...
May 21, 2025•27 min•Season 4Ep. 191
Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina lisent le mail d'une jeune femme qui s'est retrouvée dans une situation loufoque ! La recette était pourtant bien partie, un mec qui avait l'air stable mentalement, un bon feeling et des points communs mais le date "surprise" a été choisi par ce mec sans trop penser à la jeune femme. Le résulta est un peu... compliqué et ce date s'est plutôt mal terminé. Une leçon donnée par cette jeune femme : "méfiez-vous des entrepreneurs en carton" Si tu lis...
Apr 16, 2025•34 min•Season 4Ep. 190
Dans l'épisode de cette semaine Ayesha et Moumi parlent de dating. Qui dit beau temps dit sortie et rencontres ! Les filles partagent leurs histoires de date, les bons et. les moins bons. Elle partargent aussi (et surtout) des conseils pour votre (1er) date, comment le gérer et l'appréhender. Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer un mail avec une histoire ou une anecdote que tu veux partager (en anonyme si tu le souhaites), vous faites vivre ce podcast alors on attend vos ...
Apr 09, 2025•40 min•Season 4Ep. 188
Cette semaine dans Allô Copines, c'est Boubi qui prend le micro à la place d'Ayesha pour parler du regard des autres et de la difficulté que ça peut représenter d'être pleinement soi-même ! Ce n'est pas facile d'ignorer le regard des gens et le jugement que l'on peut ressentir, mais est-ce que le but ultime n'est pas de vivre dans ce monde sans se soucier de chaque regard et de ce que peuvent penser d'autres gens ? On n'est pas seules, vous n'êtes pas seule.e.s, on est ensembles. Si tu lis cette...
Apr 02, 2025•29 min•Season 4Ep. 188
Cette semaine dans Allô copines vos copines pref parlent de lâcher prise quand il y a trop de bruit, trop d'émotions, trop de choses pesantes... Comment savoir qu'on arrive à un trop plein et comment gérer plus facilement ce trop plein ? C'est pas facile d'être adulte, on jongle avec beaucoup alors quand vient le moment où trop c'est trop il faut mettre PAUSE et rassembler ses pensées et ses émotions pour repartie de plus belle ! On n'est pas seules, vous n'êtes pas seule.e.s, on est ensembles. ...
Mar 05, 2025•34 min•Season 4Ep. 187
Cette semaine dans Allô Copines, vos copines préférées parlent de vulnérabilité. Comment dire quand ça ne va pas, comment ne pas choisir une relation qui va vous détruire encore plus et comment écouter vos émotions (ou s'assoir dans ses émotions comme le dit Moumi). En bref, un épisode plein de beaux conseils et de partages à coeur ouverts. On n'est pas seules, vous n'êtes pas seule.e.s, on est ensembles. Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer un mail avec une histoire ou u...
Feb 19, 2025•58 min•Season 4Ep. 186
Bienvenue dans l'épisode INCONTOURNABLE de vos copines préférées : la saint valentin ! Tous les ans, Ayesha et Moumina aborrdent le sujet en faisant un focus différent sur le sujet. Cette année, vous plongez dans les émotions de vos copines, mais aussi dans celles de Noa qui n'est jamais tombée amoureuse ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Feb 12, 2025•37 min•Season 4Ep. 185
Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina bordent un sujet encore jamais abordé (lol) : LOVE. L'amour est-il vraiment mort ? Peut-on trouver l'amour de sa vie plusieurs fois ? Elles lisent un mail touchant d'une abonnée et donnent leur vision sur ce sujet. Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer un mail avec une histoire ou une anecdote que tu veux partager (en anonyme si tu le souhaites), vous faites vivre ce podcast alors on attend vos mails par milliers ❤️ Laisse...
Feb 05, 2025•1 hr 4 min•Season 4Ep. 184
Cette semaine dans allô copines, Ayesha et Moumina avouent des choses et partagent des anecdotes. Pas de thème précis, juste des anecdotes et des petits secrets qu’elles n’avaient jamais vraiment avoués. Un moment spontané, parfois drôle, parfois surprenant ! Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer un mail avec une histoire ou une anecdote que tu veux partager (en anonyme si tu le souhaites), vous faites vivre ce podcast alors on attend vos mails par milliers ❤️ Laisse nous ...
Jan 22, 2025•38 min•Season 4Ep. 182
Dans l'épisode de cette semaine, vos deux copines Ayesha et Moumina partagent avec vous un moment plutôt rigolo. Les filles lisent le mail d'une auditrice qui se confie sur une honte qu'elle à vécu il ya quelques jours et à leur tour elles vous racontes leurs anecdotes bien gênantes. Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer un mail avec une histoire ou une anecdote que tu veux partager (en anonyme si tu le souhaites), vous faites vivre ce podcast alors on attend vos mails par...
Jan 15, 2025•31 min•Season 4Ep. 181
Bonne année les copines et les copains 🎉 Dans cet épisode, vos deux copines préférées parlent a cœur ouvert de choses difficiles qui leur arrivent en ce moment. Elle abordent ces jours où rien ne va, quand peu importe ce que l’on fait le ciel reste gris. Ayesha et Moumina se livrent dans une conversation sincère avec des conseils pour braver ces jours gris et retrouver un beau ciel bleu Tu n'es pas seul.e, parle à tes proches, tes amis, ta famille. si tu as besoin de te livrer plus profondément...
Jan 08, 2025•49 min•Season 4Ep. 180
✨Joyeuses fêtes ✨ Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina font le bilan de leur année 2024. Elles ont partagé beaucoup de moments avec vous, autant que vous avez partagé avec elles ! À travers 10 leçons qu'elles ont apprises, elles reviennent sur les hauts et les bas de cette année très riche en émotions, ces leçons sont aussi pour vous qui écoutez, pour vous aider à voir les choses sous un autre angle ! Cette année 2025 promet d'être exceptionnelle, donne-toi les moyens de briller co...
Dec 25, 2024•59 min•Season 4Ep. 179
Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina partagent un petit bout de leur liste des icks envers les zhommes. Les icks, les tue l'amour si vous préférez, sont nombreux et parfois absurdes mais ils sont bien là. Ne mentez pas, on en a toutes des icks, même si vous ne vous l'avouez pas ! Si vous voulez partager vos icks, envoyez-les par e-mail sur allocopines@gmail.com ou sur insta @allocopines N'oublie pas que tu vaux mieux que ton ex au pantalon coupe carotte 🫣 Laisse nous 5 étoiles sur...
Dec 20, 2024•39 min•Season 4Ep. 178
Dans cet épisode, Ayesha et Moumina reviennent sur leurs expériences et leur avis sur le secret santa. Parce que qui dit décembre, dit secret santa. Quand c'est entre amis ou famille c'est sympa, quand c'est au travail, c'est une autre histoire. Dépassement de budget, cadeaux nuls, collègues avares ou trop gourmands, tout y passe. Le mail de cette semaine, c'est Lou qui nous raconte son expérience d'un secret santa qui restera graver dans sa mémoire puisqu'il prend un tournant quelque peu improb...
Dec 11, 2024•23 min•Season 4Ep. 177
Cette semaine dans Allô Copines, c'est le retour des formats STAR de ce podcast : LE GUIDE !! Vos deux copines préférées vous donnent une guide, un tuto, une fiche bristol de comment éviter une relation de merde dès le début ! C'est la saison des soirées série et chocolat alors profitez en mais pas avec n'importe quel loubar qui vous lâchera au premier rayon de soleil !! Prenez soin de vous, mettez-vous d'abord et protéger votre coeur ❤️ Si tu lis cette description, merci d'être là, si tu te rec...
Nov 27, 2024•43 min•Season 4Ep. 176
Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina font une petite update de vie avec quelques news assez sympathiques. Le mail qu'elles partagent est celui une auditrice qui s'était confiée à elles il y a 2 ans alors qu'elle n'avait que 18 ans. Cette jeune femme de 20 ans aujourd'hui revient sur son expérience avec la dépendance affective et nous livre les stades par lesquelles elle est passée pour s'en sortir et son cheminement de prise de recul. Vous avez déjà ressenti ce besoin incessant d'ê...
Nov 20, 2024•31 min•Season 4Ep. 175
Cette semaine dans Allô Copines, vos copines fav parlent de standards et de la participation des jeunes femmes à la normalisation de comportements inacceptables de la part des Zomm'. Toujours avec légéreté et humour, elles parlent aussi des Hommes bien qui font notre bonheur si on accepte pas tous les comportements problématiques qui nous rendent zinzin ! Moumina et Ayesha vont aussi parler de tiktoks très croustillants à ce propos et commenter les dramas ! On s'accrohe bien à ses standards et o...
Nov 13, 2024•48 min•Season 4Ep. 174
Dans l’épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina partagent l’histoire d’une auditrice qui se confie sur les amis proches de sont copain. Comme le dit l’adage « montre moi tes ami.e.s, montre moi qui tu es » parfois avec les lunettes roses on ne se rend pas compte que la personne qu’on aime n’est pas réellement celle que l’ont croit qu’elle est. Mais aussi, quand on se met en couple avec quelqu’un, on doit aussi accepter (ou au moins tolérer) l’entourage de cette personne parce que sinon, la vi...
Nov 06, 2024•37 min•Season 4Ep. 173
Dans cet épisode, Ayesha et Moumina font un recap des évènements de leur vie et sans s'attarder, lisent le mail d'une auditrice un peu inquiète du comportement de son copain envers elle. Il y a parfois une tension subtile entre l'incertitude et la crainte d'avoir raison, une ligne floue qui nous trouble. Poser les bonnes questions, SE poser les bonnes questions et surtout se mettre d'abord dans les situation pour mieux prendre du recul peut être une bonne chose à faire. Découvrez toute l'histoir...
Nov 04, 2024•32 min•Season 4Ep. 172
Cette semaine dans Allô Copines, vos copines préférées parlent de contre son camp entre filles et de ghoster des gens qui nous ont causé du mal et même des gens à qui on a juste pas envie de répondre... Est-ce qu'il vaut mieux agir en adulte et communiquer ou bien s'écouter et ne plus répondre ou adresser la parole aux gens avec qui ont ne veut plus de lien ? Si tu lis cette description, merci d'être là, si tu te reconnais dans ce qu'on raconte, tu peux nous envoyer un DM si tu sens le besoin de...
Oct 16, 2024•21 min•Season 3Ep. 171
Dans l'épisode de cette semaine, vos deux copines préférées, Ayesha et Moumina font un petit récap de leur vie et d'où elles en sont en ce moment. Les filles lisent le mail d'une auditrice, brisée par une infidélité qui a choisi une voie des plus inattendues pour se venger Ayesha et Moumina se rendent compte que la ligne entre justice et vengeance est plus mince que jamais. Mais comme on dit, œil pour œil, dent pour dent. Si tu lis cette description, merci d'être là, si tu te reconnais dans ce q...
Oct 09, 2024•29 min•Season 4Ep. 170
Dans l'épisode de cette semaine vos copines préférées vous parlent du sujet du moment : TANALAND ! Ce pays incroyable où les femmes sont tranquilles entre elles. Comment aborder ce sujet sans parler de ce qu'il se passe côté hommes qui ont inventé leur propre pays : charoland (breaking news c'est déjà ce que l'on vit). La situation est lunaire, les copines s'énervent et parlent aussi de charge mentale, de harcèlement et du pourquoi elles ont pris des billets pour tanaland ! Accrochez vous à vos ...
Oct 02, 2024•38 min•Season 4Ep. 169
