คุณจะทำอย่างไรเมื่อ AI กลายเป็นคู่แข่งของมนุษย์? มนุษย์เราจะต้องเพิ่มและเรียนรู้ทักษะอะไรบ้างสำหรับอนาคต มาหาคำตอบกับหนังสือ “อนาคตที่ AI ทำอะไรคุณไม่ได้” ที่จะพาคุณไปเรียนรู้วิธีเอาชนะด้วยการสร้างทักษะที่ AI จะไม่มีวันมาทำอะไรคุณได้อีกเลย Alljit ร่วมกับ mini reader รายการที่จะสรุปข้อคิดดีๆจากหนังสือ เพื่อปรับใช้ในการพัฒนาชีวิตและจิตใจ เพราะเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่เริ่มจากการพัฒนาสิ่งเล็กๆในทุกๆวัน หนังสือที่เราจะมารีวิวในวันนี้ : “ อนาคตที่ AI ทำอะไรคุณไม่ได้ ” ผู้เขียน : Hiroshi Tasaka (ฮิโรชิ ทาซา...
Feb 22, 2022•23 min•Ep. 250
Jane Story EP.4 | เวลาผ่านไป 1 ปี เราได้เรียนรู้อะไร
Feb 13, 2022•25 min•Ep. 249
Jane Story EP.3 | ลืมไปว่าทุกวัน.. อาจไม่ได้เจอเธอเหมือนเดิม
Feb 13, 2022•11 min•Ep. 248
“Ego” หรือ “อัตตา” คือสิ่งที่ผลักดันให้เราทำตามเป้าหมายได้สำเร็จ แต่บางครั้งก็อาจจะเป็นสิ่งที่ทำให้เราไปไม่ถึงเป้าหมายที่วางไว้ มาเรียนรู้วิธีรับมือกับอีโก้ในตัวเรากับหนังสือ ตัวคุณคือศัตรู EGO IS THE ENEMY หนังสือจิตวิทยาการพัฒนาตนเอง เขียนโดย Ryan Holiday ที่อาจจะทำให้เราเข้าใจและตระหนักได้ว่า “ศัตรูที่ร้ายกาจที่สุด อาจจะเป็นตัวเราเอง” Alljit ร่วมกับ mini reader รายการที่จะสรุปข้อคิดดีๆจากหนังสือ เพื่อปรับใช้ในการพัฒนาชีวิตและจิตใจ เพราะเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่เริ่มจากการพัฒนาสิ่งเล็กๆในทุกๆวัน หนั...
Feb 12, 2022•24 min•Ep. 247
“ความฝัน” เป็นสิ่งที่เราทุกคนอยากจะทำให้สำเร็จ แล้วเราจะรับมืออย่างไรถ้าต้องทำตามทางที่พ่อแม่ปูไว้ให้ ไม่สามารถเลือกทางเดินให้ตัวเองได้ จนหลงลืมไปแล้วว่าความฝันจริงๆของเราคืออะไรกันแน่ มาทำความเข้าใจและเรียนรู้วิธีรับมือในมุมมองนักจิตวิทยากับรายการชีวิตวัยรุ่น
Feb 12, 2022•15 min•Ep. 246
เราเติบโตผ่านช่วงเวลาหลายช่วง อนุบาล ประถม มัธยม ต้องเลือกสายที่อยากจะเรียน สอบเข้ามหาลัย จนเข้าสู่วัยทำงาน ทุกช่วงเวลาที่กล่าวมา คงเต็มไปด้วยความคาดหวังจากพ่อแม่ ที่อยากให้เราทำในสิ่งที่ท่านต้องการ เพราะคิดว่านั่นคือสิ่งดีที่สุด จนบางครั้งเกิดเป็นความรู้สึกกดดันและไม่เป็นตัวของตัวเอง มาทำความเข้าใจและเรียนรู้วิธีรับมือในมุมมองนักจิตวิทยากับรายการชีวิตวัยรุ่น
Feb 05, 2022•16 min•Ep. 245
ชีวิตที่ดี เริ่มต้นที่เป้าหมายที่ชัดเจน ทำไมบางคนจึงบรรลุเป้าหมายทุกอย่างในชีวิตของพวกเขาได้ ในขณะที่คนอื่นได้แต่ฝันว่าจะมีชีวิตที่ดีขึ้น? มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับความสำเร็จของเป้าหมาย กับหนังสือ Goals(กฏการตั้งเป้าหมาย) เขียนโดย Brian Tracy Alljit ร่วมกับ mini reader รายการที่จะสรุปข้อคิดดีๆจากหนังสือ เพื่อปรับใช้ในการพัฒนาชีวิตและจิตใจ เพราะเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่เริ่มจากการพัฒนาสิ่งเล็กๆในทุกๆวัน หนังสือที่เราจะมารีวิวในวันนี้ : “ Goals (กฏการตั้งเป้าหมาย) ” ผู้เขียน : Brian Tracy...
Feb 05, 2022•25 min•Ep. 244
คนเราทุกคนมีเวลาเท่ากัน แต่เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนดูยุ่งและเครียดตลอดเวลา บางคนก็สามารถทำทุกอย่างได้สบายๆ มาร่วมกันหาคำตอบกับหนังสือ “ทำน้อยให้ได้มาก” ที่อาจจะทำให้เราเข้าใจได้ว่าชีวิตของคนเรา ไม่สามารถให้เวลากับทุกสิ่งได้และการทำมากไม่ได้หมายถึงผลลัพธ์ที่มากขึ้นเสมอไป Alljit ร่วมกับ mini reader รายการที่จะสรุปข้อคิดดีๆจากหนังสือ เพื่อปรับใช้ในการพัฒนาชีวิตและจิตใจ เพราะเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่เริ่มจากการพัฒนาสิ่งเล็กๆในทุกๆวัน หนังสือที่เราจะมารีวิวในวันนี้ : “ ทำน้อยให้ได้มาก ” ผู้เขียน : Leo Babau...
Feb 05, 2022•24 min•Ep. 243
เคยสงสัยไหมว่ามนุษย์เป็นมาจนถึงทุกวันนี้ได้อย่างไร ทำไมเราอยู่บนโลกได้นานขนาดนี้ ตลอดเวลาที่ยาวนานของพวกเราเกิดความเปลี่ยนแปลงอะไรกับพวกเราบ้าง? มาร่วมกันหาคำตอบว่าเพราะอะไร มนุษย์ถึงเป็นเจ้าผู้ครอบครองโลก กับหนังสือ “ SAPIENS ” เซเปียนส์ ประวัติย่อมนุษยชาติ เขียนโดยยูวัล โนอาห์ แฮรารี Alljit ร่วมกับ mini reader รายการที่จะสรุปข้อคิดดีๆจากหนังสือ เพื่อปรับใช้ในการพัฒนาชีวิตและจิตใจ เพราะเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่เริ่มจากการพัฒนาสิ่งเล็กๆในทุกๆวัน หนังสือที่เราจะมารีวิวในวันนี้ : “ SAPIENS ” เซเปียนส์ ป...
Feb 02, 2022•34 min•Ep. 242
ในหลาย ๆ ครั้งคนที่กล้าทำอะไรคนเดียวหรือชอบอยู่คนเดียว ถูกตั้งคำถามว่าไม่มีใครคบเปล่า? อาจจะเป็นเพราะคนเหล่านั้นไม่ชอบเข้าสังคมหรือเปล่า? หนังสือ “พลังของคนที่กล้าทำอะไรคนเดียว” เขียนโดย โกะโด โทคิโอะ ที่อาจจะให้คุณปรับมุมมองได้ว่าคนที่อยู่กับตัวเองได้ ทำอะไรคนเดียวเป็น คือทักษะสำคัญของคนที่รู้จักตัวเอง มีเสน่ห์ และสร้างสรรค์ “เพราะการกลัวความโดดเดี่ยว อาจทำให้เราเสียตัวตน” Alljit ร่วมกับ mini reader รายการที่จะสรุปข้อคิดดีๆจากหนังสือ เพื่อปรับใช้ในการพัฒนาชีวิตและจิตใจ เพราะเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่เ...
Feb 02, 2022•32 min•Ep. 241
ทุกคนล้วนแต่ต้องเจอกับความล้มเหลวและความผิดพลาด แล้วเราจะเรียนรู้กับความผิดพลาดนั้นได้อย่างไร? หนังสือ “ล้มเหลวแล้วต้องเรียนรู้” (Sometimes You Win-Sometimes You Learn) เขียนโดย John C. Maxwell ที่อาจจะทำให้คุณเรียนรู้และเข้าใจได้ว่าความพ่ายแพ่คือโอกาสแห่งการเรียนรู้ “ไม่มีตรงไหนในชีวิตไม่มีบทเรียน ถ้ายังมีชีวิตอยู่” Alljit ร่วมกับ mini reader รายการที่จะสรุปข้อคิดดีๆจากหนังสือ เพื่อปรับใช้ในการพัฒนาชีวิตและจิตใจ เพราะเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่เริ่มจากการพัฒนาสิ่งเล็กๆในทุกๆวัน หนังสือที่เราจะมารีวิวใน...
Feb 02, 2022•29 min•Ep. 240
ตอนเด็ก ๆ เวลาที่เราอยากไปโรงรียน ไม่ใช่เพราะอยากไปเรียนอย่างเดียว แต่อาจจะอยากไปเจอเพื่อน อยากเจอกับบรรยากาศในโรงเรียน ทำให้ชีวิตวัยเรียนสนุกมากยิ่งขึ้น แต่ด้วยสถานการณ์ตอนนี้ ทำให้ต้องเรียนออนไลน์อยู่ที่บ้าน ส่งผลทำให้เกิดความรู้สึกเบื่อหน่าย ท้อและเหนื่อย จนไม่อยากเข้าเรียน มาทำความ เข้าใจกับการหมดไฟในการเรียนและเรียนรู้วิธีรับมือในมุมมองนักจิตวิทยากับรายการชีวิตวัยรุ่น
Jan 25, 2022•14 min•Ep. 239
เคยตกอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องอยู่ร่วมกับคนที่เขาไม่น่ารักกับเราไหม? ไม่ว่าจะเป็นการพูดลับหลัง นินทา อคติต่อเราหรือชอบบูลลี่คนอื่น จนทำให้เกิดความรู้สึกอึดอัดใจที่จะต้องอยู่ร่วมกับเขา เเล้วเราจะรับมือกับคนที่ไม่น่ารักอย่างไรได้บ้าง?มาทำความเข้าใจและเรียนรู้วิธีรับมือในมุมมองนักจิตวิทยากับรายการชีวิตวัยรุ่น
Jan 25, 2022•12 min•Ep. 238
เคยไหมที่ต้องมานั่งน้อยใจกับการที่ครอบครัวเราเอง ที่ชอบเอาตัวเราไปเปรียบเทียบกับคนอื่น จนเกิดเป็นความรู้สึกลบๆและบั่นทอนจิตใจ เราจะรับมือกับความรู้สึกที่เกิดขึ้นได้อย่างไร มาทำความเข้าใจความรู้สึกที่เกิดขึ้นและเรียนรู้วิธีรับมือในมุมมองนักจิตวิทยากับรายการชีวิตวัยรุ่น
Jan 21, 2022•17 min•Ep. 237
“มีรักในวัยเรียน เหมือนจุดเทียนกลางสายฝน” จริงๆแล้วนัยยะของประโยคนี้คืออะไรและในความเป็นจริงแล้ว การมีความรักในวัยเรียนจะทำให้ผลการเรียนแย่ลงจริงๆหรือเปล่า เราจะประคับประคองให้ทั้งรักและเรียนมีประสิทธิภาพได้หรือไม่ มาหาคำตอบและมองหาวิธีรับมือในมุมมองนักจิตวิทยากับรายการชีวิตวัยรุ่น
Jan 21, 2022•14 min•Ep. 236
“ เกรด ผลการเรียนผลสอบ ” สามารถนำมาเป็นตัวชี้วัดว่าเราเป็นคนอย่างไรได้จริงๆหรือเปล่า ? ถ้าเราได้คะแนนไม่ดี หมายความว่าเราเป็นคนล้มเหลวใช่หรือไม่ ? มาทำความเข้าใจกับประเด็นนี้และเรียนรู้วิธีรับมือกับความคิดว่า “ เกรดน้อย = ล้มเหลว ” ในมุมมองนักจิตวิทยากับรายการชีวิตวัยรุ่น
Jan 21, 2022•16 min•Ep. 235
“ ทำอย่างไรเราถึงจะมีความสุขมากยิ่งขึ้น ” นี่คงเป็นหนึ่งในคำถามยอดฮิตของคนในยุคนี้แบบเราๆเลย เพราะว่าเป้าหมายต่างๆของเราไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เงิน ก็ล้วนน่าจะมีขึ้น เพื่อจุดมุ่งหมายปลายทางเดียวกันนั้นก็คือ “ เราอยากมีความสุข ” ในตอนนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับหนังสือที่มีชื่อว่า " ความสุขปัจจุบันสุทธิ " ของคุณ ศ.ดร. นภดล ร่มโพธิ์ Alljit ร่วมกับ อ่านแล้ว อ่านเล่ารายการที่จะพาคุณท่องเข้าไปในโลกของหนังสือ พร้อมๆกับท่องเข้าไปในจิตใจของตัวคุณเอง หนังสือที่เราจะมารีวิวในวันนี้ " ความสุขปัจจุบันสุทธิ " เ...
Jan 20, 2022•22 min•Ep. 234
ในตอนนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับหนังสือที่มีชื่อว่า " วิธีชนะมิตรและจูงใจผู้คน " ของคุณ Dale Carnegie ( เดล คาร์เนกี ) เป็นหนังสือระดับตำนานเล่มนี้จะว่าด้วยวิธีในการปฏิบัติตัวกับผู้อื่น วิธีที่จะทำให้คนอื่นชอบคุณรวมไปถึงเทคนิคในการจูงใจคน และการเปลี่ยนแปลงผู้อื่นโดยที่จะไม่ทำให้ความสัมพันธ์ผิดใจกัน Alljit ร่วมกับ อ่านแล้ว อ่านเล่ารายการที่จะพาคุณท่องเข้าไปในโลกของหนังสือ พร้อมๆกับท่องเข้าไปในจิตใจของตัวคุณเอง หนังสือที่เราจะมารีวิวในวันนี้ " วิธีชนะมิตรและจูงใจผู้คน " เรามาท่องไปในโลกของหนังสือพร...
Jan 20, 2022•25 min•Ep. 234
คุณเคยเครียดจนนอนไม่หลับบ้างไหม ? คิดมากจนนอนไม่หลับ มีนัดสำคัญใตอนเช้าจนนอนไม่หลับ หรือแม้แต่ทำงาน เล่นเกม ติดซีรี่ส์จนกินเวลานอนไป ในตอนนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับหนังสือที่มีชื่อว่า " Why We Sleep นอนเปลี่ยนชีวิต " ของคุณ Matthew Walker (แมตธิว วอล์กเกอร) ที่จะมาหาคำตอบกันว่าการนอนของเราสำคัญขนาดไหน ? Alljit ร่วมกับ อ่านแล้ว อ่านเล่ารายการที่จะพาคุณท่องเข้าไปในโลกของหนังสือ พร้อมๆกับท่องเข้าไปในจิตใจของตัวคุณเอง หนังสือที่เราจะมารีวิวในวันนี้ " Why We Sleep นอนเปลี่ยนชีวิต " เรามาท่องไปในโลกขอ...
Jan 11, 2022•22 min•Ep. 233
คุณเคยรักใครสักคนแบบไม่มีเงื่อนไขไหม ? วันนี้เรามาพร้อมกับ “ me before you ฉันก่อนเจอเธอ “ ภาพยนตร์โรแมนติกที่เล่าเรื่องราวของชายหญิงคู่หนึ่ง ที่แสดงให้เห็นว่าการรักใครสักคนแบบไม่มีเงื่อนไขเป็นอย่างไร ? นี่คือภาพยนตร์เรื่องแรกของผู้กำกับ เธีย ชาร์ร็อค (Thea Sharrock) จากค่าย Metro-Goldwyn-Mayer (MGM) สร้างจากนิยายขายดีติดอันดับ นิวยอร์ค ไทม์ส โดยผลงานการเขียนของ Jojo Moyes
Jan 11, 2022•17 min•Ep. 232
ความคิดถึงทำให้เราเจ็บปวดได้ แต่จะคิดถึงอย่างไรให้มีความสุข โดย Podcast นี้ Alljit ร่วมกับคุณวันเฉลิม คงคาหลวง (นักจิตวิทยาการปรึกษา) เจ้าของแฟนเพจ Trust.นักจิตวิทยาการปรึกษา
Jan 11, 2022•10 min•Ep. 231
เราทำให้ทุกคนบนโลก พอใจในตัวเราไม่ได้หรอก อย่ากลัวที่จะถูกเกลียด หากเราจะเป็นตัวเองมากยิ่งขึ้น แล้วเราจะมีความสุขมากขึ้น โดย Podcast นี้ Alljit ร่วมกับคุณวันเฉลิม คงคาหลวง (นักจิตวิทยาการปรึกษา) เจ้าของแฟนเพจ Trust.นักจิตวิทยาการปรึกษา
Jan 08, 2022•11 min•Ep. 230
500 Days of Summer เป็นภาพยนตร์อเมริกันแนวคอเมดี ดรามา เขียนบทโดยสก็อตต์ นอยสตัดเตอร์และไมเคิล เอช. เวบเบอร์ กำกับโดย มาร์ค เว็บบ์ สร้างโดยมาร์ก วอเตอส์ และนำแสดงโดยโจเซฟ กอร์ดอน-เลวิตต์และซูอีย์ เดสชาเนล เรื่องราวของ ซัมเมอร์ เธอเฝ้าตามหารักแท้ผ่านผู้ชายมากหน้าหลายตา ซึ่งเธอเองก็ไม่เคยได้สัมผัสกับคำว่ารักจริงๆสักครั้ง และทอม ชายหนุ่มผู้ทำอาชีพคนเขียนโปสต์การ์ดเชื่อมความสัมพันธ์ผู้คน แต่กลับใช้ชีวิตอยู่นอกวงจรของความรักและความสัมพันธ์อย่างสิ้นเชิง
Jan 06, 2022•17 min•Ep. 229
คับที่อยู่ได้ คับใจอยู่ยาก เราจะอยู่ร่วมกับคน Toxic ได้อย่างไร? พร้อมการรับมือกับคนที่ไม่น่ารักกับเรา โดย Podcast นี้ Alljit ร่วมกับคุณวันเฉลิม คงคาหลวง (นักจิตวิทยาการปรึกษา) เจ้าของแฟนเพจ Trust.นักจิตวิทยาการปรึกษา
Jan 06, 2022•12 min•Ep. 228
หลายๆครั้งความคิดของเราก็วิ่งเราจนเราจับไม่ทันเลยใช่ไหม ? บางครั้งความคิดมันเกิดจากการที่เราคิดมากเพราะเรายังตัดสินใจไม่ได้ คิดมากเพราะตัวเราเองไม่รู้จะจัดการกับปัญหาตรงนั้นยังไงดี หลายๆคนคงเคยรุ้สึกว่าพอได้แล้ว หยุดคิดได้แล้ว ตัดสินใจเลือกสิ่งต่างๆให้กับตัวเองได้แล้ว แต่ความยากคือเราไม่สามารถหยุดความคิดได้ทันทีทันใด วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึง อยากเลิกเป็คนคิดมาก เราจะจัดการระบบความคิดได้อย่างไร ? ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก
Jan 06, 2022•12 min•Ep. 227
คนที่โลกส่วนตัวสูงในบางครั้งก็คงพยายามปรับตัวเข้ากับโลกภายนอก หรือกับใครที่หลายๆคนเป็นคนที่ชอบเข้าสังคมก็กำลังเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียว ไม่ว่าเราจะอยากอยู่คนเดียวด้วยความเต็มใจหรือไม่ก็ตาม แต่ยังไงเราก็ยังคงต้องเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวอยู่ดีนะ วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึง ความสุขในวันที่ไม่เหลือใคร ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก
Jan 06, 2022•12 min•Ep. 226
ดนตรีเพื่อผ่อนคลายอารมณ์
Jan 03, 2022•5 min•Ep. 225
ดนตรี เปียโน เพื่อความผ่อนคลาย
Jan 03, 2022•5 min•Ep. 224
ดนตรีผ่อนคลายอารมณ์
Jan 03, 2022•5 min•Ep. 223
ดนตรี เพื่อความผ่อนคลาย สไตล์คาเฟ่
Jan 03, 2022•5 min•Ep. 222
