Alles ok? - podcast cover

Alles ok?

The 48forward Studios•allesok.me
Health & Fitness
Mental Health
Society & Culture
Science
Heute dies, morgen das. Immer ist irgendetwas Neues, etwas Anderes auf das wir uns einstellen müssen, mit dem wir klar kommen müssen. Das kann uns schon einmal überfordern, wütend machen und aus der Spur werfen. Es ist ok, wenn es uns manchmal einfach etwas zu viel wird. Lasst uns darüber reden! Alles ok? ist der Mental Health Podcast mit Daniel Fürg. Wir sprechen mit interessanten Gesprächspartnern aus unterschiedlichsten Bereichen, um herauszufinden, wie sie mit Herausforderungen umgehen und wie es ihnen eigentlich gerade wirklich geht. Mehr Podcasts und Inhalte gibt es unter: https://48forward.com Moderation: Daniel Fürg Produktion: The 48forward Studios
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Episodes

Dr. Bärbel Wardetzki: Was ist eigentlich Narzissmus - und was nicht?

Narzissmus ist ein Begriff, der oft missverstanden wird. Dr. Bärbel Wardetzki erklärt, dass es ein Kontinuum von gesunder Selbstliebe bis zur Persönlichkeitsstörung gibt. Sie betont die Gefahr, dass Narzissmus in der heutigen Gesellschaft positiv sanktioniert wird, während die tieferliegenden psychischen Probleme übersehen werden.

Aug 01, 2024•31 min

Dr. Gitta Jacob: Wann sollten wir unser inneres Kind in Ruhe lassen - und wann nicht?

Die Schematherapeutin Dr. Gitta Jacob erklärt in ihrem neuen Buch "Leben geht nur vorwärts", warum es manchmal besser ist, das innere Kind loszulassen. Zu intensive Selbstbeschau kann die Verantwortung für das eigene Handeln untergraben. Ihre Denkanstöße bieten praktische Tipps für einen pragmatischen Umgang mit der eigenen Vergangenheit.

May 21, 2024•31 min

Prof. Dr. Volker Busch: Wie bleiben wir in herausfordernden Zeiten mental gesund?

In einer Welt, in der negative Nachrichten unsere Smartphones überfluten, beleuchtet Prof. Dr. Volker Busch, Psychiater und Neurowissenschaftler, die Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit. Mit seiner Expertise und seinem therapeutischen Engagement zeigt er Wege auf, psychische Belastungen zu bewältigen.

Apr 04, 2024•36 min

Dr. Nils Backhaus: Wie ungesund ist unsere Arbeitswelt?

Die Art und Weise, wie wir arbeiten hat sich in den vergangenen Jahren stark verändert. Alles scheint flexibler geworden zu sein - auch wenn es um den Arbeitsort oder die Arbeitszeit geht. Dr. Nils Backhaus von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin erklärt, ob das eher gut oder schlecht für unsere mentale Gesundheit ist.

Feb 26, 2024•34 min

Wie können wir ein Trauma nachhaltig hinter uns lassen?

Trauma und Retraumatisierung folgen häufig aufeinander. Der Grund dafür liegt in der Regel in der fehlenden Therapie der ursprünglichen Traumatisierung. Christine Seidel erklärt, wie hier nachhaltig geholfen werden kann und warum es uns noch immer so schwer fällt, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Jan 18, 2023•52 min

Was genau passiert eigentlich in der Pubertät?

Wir alle kennen diese Phase in unserem Leben, uns allen war sie im Rückblick peinlich: Die Pubertät verändert und prägt uns, macht uns zu erwachsenen Menschen. Matthias Jung erklärt, wie das genau funktioniert - und warum es so unterhaltsam für alle Beteiligten ist.

Dec 05, 2022•35 min

Warum fällt uns das Alleinsein so schwer?

Alleine zu leben, ist in unserer Gesellschaft gar nicht so einfach. Eine Familie oder Beziehung gehört nur allzu oft zur kulturellen Vorstellung eines erfolgreichen Lebensentwurfes. Doch das ist eigentlich grundfalsch - und stigmatisiert die alleine Lebenden.

Jul 13, 2022•33 min

Wie können wir besser schlafen?

Was hält uns Nachts wach und was lässt uns tief schlafen? Guter Schlaf zählt zu den wichtigsten Faktoren für unsere Leistungsfähigkeit. Dr. Martin Schlott ist Schlafcoach und erklärt, was nötig ist, damit wir alle erholt und fit in den Tag starten können.

Apr 23, 2022•1 hr 2 min

Welche Rolle könnten Psychedelics in Zukunft für unsere mentale Gesundheit spielen?

Studien zufolge kann der kontrollierte Einsatz von Psychedelics einen durchaus positiven und nachhaltigen Effekt bei bestimmten psychischen Erkrankungen haben. Doch gerade in Deutschland fällt uns die Legalisierung dieser Methoden noch sehr schwer. Anne Philippi gibt Einblicke in die Chancen, Vorteile, Risiken und Herausforderungen von Psychedelics im Kontext von Mental Health.

Apr 12, 2022•56 min

Wenn junge Menschen mit Angst und Depression kämpfen

Depressionen und Angststörungen sind nicht nur ein Thema für Erwachsene. Auch Kinder und Jugendliche haben immer häufiger damit zu kämpfen. Patricia Fonseca erklärt, wie es dazu kommt - und wie man Betroffenen helfen kann.

Feb 25, 2022•40 min

Wo beginnt Gewalt und wie geht man mit Tätern um?

Andreas Schmiedel ist Leiter des Münchner Informationszentrums für Männer und arbeitet täglich mit Männern, die gewalttätig wurden - immer mit dem Ziel, dass sich die Gewalt nicht wiederholt oder weitergegeben wird. Doch was geschieht in Momenten der Gewalt in unserem Kopf? Und wo fängt Gewalt eigentlich an?

Jul 09, 2021•1 hr 11 min

Wie hilft man Frauen, die Gewalt erleben?

Jede Dritte Frau in Deutschland ist mindestens einmal in ihrem Leben von physischer und/oder sexualisierter Gewalt betroffen. Die Frauenhilfe München bietet mit dem Frauenhaus München und einer Beratungsstelle Anlaufpunkte für Betroffene. Wir haben mit Lydia Dietrich, der Geschäftsführerin der Organisation, gesprochen.

May 07, 2021•44 min

Gefühlsblindheit: Wenn die Gefühle fehlen

Rund 10% der Menschen sind von einem Phänomen betroffen, das noch immer weitestgehend unbekannt ist: Gefühlsblindheit. Sie leben abgetrennt von ihren Gefühlen, verstehen sie nicht, empfinden sie teilweise überhaupt nicht mehr. Dr. Carlotta Welding beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit diesem Thema.

Apr 30, 2021•45 min

Was ist eigentlich ein Burnout?

Der Begriff Burnout ist uns allen längst nicht mehr unbekannt. Die meisten von uns kennen auch mindestens einen Betroffenen. Aber was ist ein Burnout eigentlich und was kann man dagegen machen? Wir haben Dr. Mirriam Prieß um Rat gefragt.

Apr 16, 2021•58 min

Die Ängste und Sorgen unserer Kinder

Wir hören und lesen viel über seelische Belastungen und mögliche Bewältigungsstrategien. Dabei scheint es oft irrelevant, ob sich um die Arbeit oder das Privatleben handelt. Doch ein wesentlicher Aspekt scheint dabei oft unterzugehen: Das Leid von Kindern und Jugendlichen.

Apr 09, 2021•32 min

Empathie, Intuition und die Übertragung von Gefühlen

Ein Blick in die sozialen Medien genügt und plötzlich haben wir ein Gefühl für das, was um uns herum los ist. Doch gibt es einen Zusammenhang zwischen dem, was wir selbst und dem, was andere fühlen? Was fühlen wir, wenn wir andere Menschen erleben und wie gehen wir damit um? Sind Emotionen ansteckend?

Apr 01, 2021•45 min

Mit Resilienz durch die Pandemie

Ein Jahr Pandemie, ein Jahr COVID-19: Was macht diese Ausnahmesituation eigentlich mit unserer Psyche? Wie können wir mit Stress und Anspannung besser umgehen? Zusammen mit der Wissenschaftsjournalistin Dr. Christina Berndt machen wir uns auf die Suche nach Resilienz.

Feb 19, 2021•33 min

Alles ok? - Trailer

Heute dies, morgen das. Immer ist irgendetwas Neues, etwas Anderes auf das wir uns einstellen müssen, mit dem wir klar kommen müssen. Das kann uns schon einmal überfordern, wütend machen und aus der Spur werfen. Es ist ok, wenn es uns manchmal einfach etwas zu viel wird. Lasst uns darüber reden! Alles ok? ist der Mental Health Podcast mit Alexander Nusselt und Daniel Fürg. Wir sprechen mit interessanten Gesprächspartnern aus unterschiedlichsten Bereichen, um herauszufinden, wie sie mit Herausfor...

Feb 18, 2021•45 sec
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