(136) Q&A : BCAA, caféine, glucides et sodium

Dans cet épisode, je réponds à plusieurs questions que j'ai reçues sur les réseaux sociaux et par courriel. Je parle de : BCAA Suppléments de caféine Nutrition et pré-ménopause Envies de sel après l'entrainement Nos besoins en glucides Et plusieurs autres ! Pour consulter le site web de la classification ABCD des suppléments, clique ici ! Pour t'inscrire à ma formation gratuite 4 étapes pour t'aider à réussir tes objectifs de course, clique ici : JE M'INSCRIS !  N'hésite pas à partager l'épisode sur les réseaux sociaux. Un énorme merci et bonne écoute !