蘭萱時間｜王雅涵心理師談「無力感世代：暫停一下又何妨！我只想好好活著」
Jun 04, 2025•38 min
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Episode description
主持人：蘭萱
來賓：諮商心理師 王雅涵
主題：無力感世代－暫停一下又何妨！我只想好好活著
本集播出日期：2025.05.30
在這個講求效能的時代，說不清的疲憊與焦慮，使得現代人愈來愈少有喘息的時間，因而陷入了對未來、對自我的無力感，就像默默蔓延的現代病，於是開始自責、後悔。
當這種狀態亂成一團時，內心就會演變成一種厭世情緒，假裝自己不在乎，覺得我就爛又何妨；厭世，讓我們即使躺平也無法好好休息，失去了想像美好未來的勇氣。
但無力感並不是終點，而是起點。只要慢慢解開這條把自己勒得極不舒服的繩子，透過理解和接納，我們都能更好地應對生活中的困難，找到一種平衡與滿足感，改變那個無力的我們。
影片連結：https://youtu.be/7GatPmfjG34
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