Mis 5 minutos de pausa. Día #277
Episode description
En la sesión de hoy te tomarás 5 minutos de pausa para reconectar contigo misma, encontrando un espacio de calma y tranquilidad.
A través de la respiración consciente y afirmaciones positivas, aprenderás a frenar la prisa del día a día, recargar tu energía y centrarte en el presente.
Porque muchas veces lo más productivo que puedes hacer en el día es pausar.
¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica.
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AGRADECIDA es un podcast de Medita Conmigo Cast
Producción, guión y voz: Marimar del Cerro
Coordinación general: Fernanda Vargas
Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio
Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.
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