Agradecida Podcast

Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar•feeds.acast.com

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Esperamos de corazón que disfrutes de estos episodios, pues los hicimos pensando en ti, gracias hoy y gracias siempre por ser parte de esta comunidad.

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Episodes

Soy una persona agradecida. Día #010

El día de hoy nos damos las gracias por ser personas agradecidas y nos invitamos a reflexionar cómo podemos seguir cultivando está maravillosa habilidad de bienestar. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagr...

Jan 27, 2023•7 min•Ep. 10

Gracias por ser. Día #009

El día de hoy le damos gracias por todo lo que somos y todo lo que nos hace ser quienes somos, aquí y ahora. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Instagram: www.instagram.com/mard...

Jan 26, 2023•7 min•Ep. 9

Afirmaciones de gratitud. Día #008

El día de hoy quiero compartirte unas poderosas afirmaciones de gratitud, te invito a repetirlas después de mi en voz alta o en tu mente y disfrutar de su energía. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram....

Jan 25, 2023•7 min•Ep. 8

Gracias por un nuevo día. Día #007

El día de hoy le damos gracias por un nuevo día y por las infinitas oportunidades que hoy se presentarán frente a nosotros. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Instagram: www.ins...

Jan 24, 2023•8 min•Ep. 7

Gracias respiración. Día #006

El día de hoy le damos gracias a nuestra respiración por todo lo que hace por nosotros. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Instagram: www.instagram.com/mardelcerro Correo: mar@m...

Jan 23, 2023•7 min•Ep. 6

Gracias viernes. Día #005

El día de hoy le damos gracias a los viernes, por la increíble energía que nos regalan. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Instagram: www.instagram.com/mardelcerro Correo: mar@m...

Jan 20, 2023•7 min•Ep. 5

Gracias nuevos comienzos. Día #004

El día de hoy le damos gracias a los nuevos comienzos por todas las oportunidades que nos regalan. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Instagram: www.instagram.com/mardelcerro Co...

Jan 19, 2023•7 min•Ep. 4

Mantra de gratitud. Día #003

El día de hoy te comparto un hermoso mantra para llenarte de la energía de la gratitud. “Gracias por lo que fui, gracias por lo que soy, gracias por lo que seré, gracias hoy, gracias siempre” ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras e...

Jan 18, 2023•8 min•Ep. 3

¡PODCAST INVITADO! MDT290: Gratitud, los beneficios de ser una persona AGRADECIDA con Mar del Cerro

Celebrando el lanzamiento de Agradecida he creado un especial en Medita Podcast donde te comparto: ¿Qué significa ser una persona agradecida? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Con qué barreras puedes encontrarte al practicarla? Y mucho más. Te invito a escucharlo y me cuentas qué te pareció. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Instagram: www.instagram.com/mardelcerro Co...

Jan 17, 2023•20 min

Gracias cuerpo. Día #002

El día de hoy le damos gracias a nuestro cuerpo por todo lo que hace por nosotres. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Instagram: www.instagram.com/mardelcerro Correo: mar@mardel...

Jan 17, 2023•7 min•Ep. 2

Gracias a la vida. Día #001

El día de hoy le damos gracias a la vida por todo lo que nos ha dado. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Instagram: www.instagram.com/mardelcerro Correo: mar@mardelcerro.com Gra...

Jan 16, 2023•6 min•Ep. 1

Bienvenidxs a Agradecida, tu dosis de gratitud diaria

Agradecer todos los días: Te ayuda a dormir y descansar mejor. Reduce la prisa, el estrés y la ansiedad. Incrementa tu fuerza mental, reduciendo pensamientos negativos, pesimistas y victimistas, ayudándote a ganar perspectiva en momentos difíciles. Te abre las puertas a mejores relaciones sociales. Te ayuda a sostener nuevos hábitos de salud y bienestar. Mejora tu gestión emocional. Eleva tu autoestima, reduciendo las comparaciones, haciéndote capaz de alegrarte y apreciar los logros de los demá...

Jan 10, 2023•2 min

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