In dieser 3. Folge unserer "Digitale-Medien"-Reihe unterhalten Ben Fisch und ich uns weiter über Digitale Medien. v.a. über das Thema Mediensucht und den Zusammenhang zwischen einer solchen Sucht und ADHS. Wir sprechen unter anderem darüber: Wie man die Anzeichen einer Mediensucht erkennt. Was im Fall einer Mediensucht getan werden kann. Und ob digitale Medien nicht doch auch positive Aspekte haben. Links und Ressourcen ADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcast Leitfaden...
Jul 16, 2025•29 min
Im 2. Teil unserer "Digitale-Medien"-Reihe geht es um Regeln und Strukturen in Bezug auf das Thema Handy, Tablet, Kontroller und Co. Wir sprechen unter anderem über Vorschläge zu: Auf welche Strukturen im Tagesablauf beim Thema Mediennutzung geachtet werden sollte Welche Regeln in punkto Mediennutzung vereinbart werden und wie sie eingefordert werden sollten. Inwieweit das Thema Mediennutzung auch über eine gute Beziehung zum Kind reguliert werden kann. Links und Ressourcen ADHS-Family Podcast-C...
Jul 02, 2025•29 min
In diesem 1. Teil einer 5-teiligen "Digitale-Medien-Serie" unterhalte ich mich mit Ben Fisch, einem Sozialpädagogen, der sich beruflich auf das Thema Medienerziehung bei Kindern und Jugendlichen spezialisiert hat, über die Nutzung von Tablet, Handy, Konsole und Co. Wir sprechen unter anderem darüber: Warum digitale Medien so einen extem großen Reiz auf Heranwachsende mit ADHS ausüben Welchen Herausforderungen die Eltern im Zusammenhang mit der Nutzung digitaler Medien durch ihre Kinder gegenüber...
Jun 18, 2025•31 min
In diesem 3. und letzten Teil ihres Interviews berichtet uns Isi, eine junge Frau, die erst mit 33 Jahren diagnostiziert wurde, wie sich ihr Leben nach vielen Hürden dann schließlich doch noch zum Guten gewandelt hat. Und was passiert ist, als ihr Mann ebenfalls die Diagnose erhalten hat. Triggerwarnung: In diesem Leitfaden wir es auch um Drogen und Suizid gehen. Wir sprechen unter anderem darüber: Warum scheinbare "Kleinigkeiten" für ADHS-Betroffene oft wie das Erklimmen des Mount Everest ersch...
Jun 04, 2025•36 min
Kaum ein psychisches Syndrom wird diagnostich öfter übersehen als ADHS und so bleiben viele Betroffene oft bis ins Erwachenenalter undiagnostiziert - oft mit dramatischen Folgen. Isi, eine junge Frau, die erst mit 33 Jahren diagnostiziert wurde, erzählt uns in diesem zweiten Teil ihres Interviews, was die fehlende Diagnose mit ihr in ihren ersten drei Lebensjahrzehnten gemacht hat. Triggerwarnung: In diesem Leitfaden wir es auch um Drogen und Suizid gehen. Wir sprechen unter anderem darüber: Das...
May 21, 2025•35 min
Ohne Diagnose, keine Therapie ... ein Satz, den wir alle kennen. Und gerade bei ADHS ist er so wichtig! Isi, eine junge Frau, die erst mit 33 Jahren diagnostiziert wurde, erzählt uns in diesem ersten Teil ihres Interview, wie unendlich traurig und belastend ihre Kindheit und Jugend waren. Triggerwarnung : In diesem Leitfaden wird es auch um Drogen und Suizid gehen. Wir sprechen unter anderem darüber: Warum Ausgrenzung zu Aggressionen führen kann. Warum es für Heranwachsende unabdingbar ist, zumi...
May 07, 2025•36 min
Viele Menschen mit ADHS kämpfen auch noch im Erwachsenenalter mit Chaos im Alltag, Aufschieberitis, Planlosigkeit, Vergesslichkeit, schlechtem Zeitmanagement u.v.m. Gegen all das und vieles mehr, hat Raphael, ein selbst Betroffener, eine geniale App entwickelt und erzählt uns in diesem Podcast, wie und warum er sich ohne IT-Wissen zur Entwicklung der App entschlossen hat. Wir sprechen unter anderem darüber: Was die Ziele und Funktionen der App sind. Inwiefern sie sich von den typischen Selbstman...
Apr 23, 2025•26 min
Sexueller Missbrauch bei Kindern und Jugendlichen ist ein beklemmendes und teilweise immer noch tabu-behaftetes Thema in unserer Gesellschaft - umso wichtiger ist Aufklärungsarbeit. In diesem Podcast erklärt Tom, Polizeibeamter und Präventionsexperte, wie wir unsere Kinder und Teens schützen können. Wir sprechen unter anderem darüber: Warum gerade Kinder und Jugendliche mit ADHS besonders gefährdet sind, einem sexuellen Missbrauch zum Opfer zu fallen. Wie man als Eltern die Anzeichen eines Missb...
Apr 09, 2025•38 min
In diesem zweiten Teil der Mini-Podcast-Reihe verrät uns Julia, wie wir trotz Anforderungen des Alltags (Erziehung, Beruf, Partnerschaft, Schule ...) als auch trotz der Dinge, die in unserer Kindheit nicht so gut gelaufen sind, zu mehr Gelassenheit kommen können, um unsere Kinder so besser ko-regulieren zu können. Wir sprechen unter anderem darüber: dass die innere Haltung uns selbst gegenüber der erste Schritt auf diesem Weg ist. wie man falsche Glaubenssätze und das Unvermögen, sich anderen ge...
Mar 26, 2025•40 min
In diesem Podcast verrät uns Julia, Wutexpertin und Embodiment-Coach, warum wir oft genauso schnell hochkochen wie unsere Kinder und warum unser Körper (und gar nicht unser Kopf!) der Schlüssel zu mehr innerer Ausgeglichenheit ist. Wir sprechen unter anderem darüber: dass viele Eltern oft viel WISSEN, dieses Wissen aber häufig nicht umsetzen können was Körperarbeit ist warum Verletzungen aus unserer Kindheit uns oft am Ruhigbleiben hindern warum dazu meist keine jahrelange Therapiearbeit nötig i...
Mar 12, 2025•40 min
Während wir auf die Bereiche und Gegebenheiten des 21. Jahrhunderts, die nicht gerade ADHS-freundlich sind, im letzten Podcast schon eingegangen sind, wollen wir uns in dieser Episode ansehen, wie wir als Eltern einige dieser Problemfelder entschärfen können. Schwerpunkte dieser Episode sind u.a: Wie unsere Kids ganz nebenbei im Alltag zu mehr Bewegung kommen können. Wie man Heranwachsende mit ADHS zu mehr Zeit in der Natur motivieren kann. Wie man ihre Reizfilter entlasten kann, damit sich ihre...
Mar 05, 2025•26 min
So viele Bereiche und Gegebenheiten unserer modernen Zivilisationsgesellschaft sind nicht gerade ADHS-freundlich - im Gegenteil: Vieles ist für die Entfaltung und Entwicklung unserer betroffenen Kinder oft extrem hinderlich. In diesem Podcast sehen wir uns an, welche Bereiche das sind, damit wir dann im nächsten einen Blick auf die Entschärfung einiger dieser Hürden richten können. Schwerpunkte dieser Episode sind u.a: Warum Schule und Unterricht so ganz und gar "ADHS-ungeeignet" sind Warum Bild...
Feb 26, 2025•18 min
Eine Frage, die in den Medien, auf sozialen Plattformen, aber auch vor allem im Umfeld von ADHS Familien immer wieder geäußert wird, ist jene, ob ADHS eine Modekrankheit des 21. Jahrhunderts ist. Spoiler alarm: Natürlich ist das nicht so! In diesem Podcast gehen wir der Frage nach, wie es zu dieser falschen Meinung kommen kann und was wir als Eltern dazu beitragen können, dass unsere Kids mit dem "Jäger- und Sammler-Gen" besser in der heutigen Gesellschaft zurecht kommen. Schwerpunkte dieser Epi...
Feb 19, 2025•17 min
Für nahezu alle Heranwachsenden mit ADHS sind Schule und Unterricht "Höchststrafe" - dabei könnte Schule auch für betroffene Kinder und Jugendliche gut machbar sein, wenn nur einige wenige Voraussetzungen erfüllt wären. In diesem Podcast erfahrt ihr von Bettina, einer Gymnasiallehrerin mit einem großen Bewusstsein für Neurodiversität, was hilfreich wäre. Schwerpunkte dieser Episode sind u.a: Was sich in der LehrerInnenausbildung ändern müsste. Was eine gute Beziehung zwischen Lehrkraft und Schül...
Feb 12, 2025•41 min
Erwachsene mit ADHS können sich meist sehr gut an ihre Kindheit und Jugendjahre erinnern - und diese Erinnerungen sind oftmals nicht schön. In diesem Podcast erfahren wir im Interview von Magdalena, 32, was sich Magdalena für den Umgang mit ihren Kindern und ihrer Familie aus ihren ersten eigenen zwei Lebensjahrzehnten mitgenommen hat. Schwerpunkte dieser Episode sind u.a: Was sie als Kind und Jugendliche unendlich traurig gemacht hat und sie sich anders gewünscht hätte. Was sie heute deshalb be...
Feb 05, 2025•30 min
Kinder mit ADHS leiden oft im Stillen. Oft getrauen sie sich nicht, Erwachsenen, allen voran den Eltern, ihre Ängste, Belastungen und Nöte mitzuteilen. In diesem Podcast erfahren wir im Interview von Magdalena, 32, wie schlimm das sein kann - und was sie sich als Kind gewünscht hätte. Schwerpunkte dieser Episode sind u.a: Was sie als Kind und Jugendliche belastet hat. Wie unendlich anstrengend und überfordernd Schule und Alltag für sie waren. Warum sie sich mit ihren Problemen so alleine gefühl...
Jan 29, 2025•27 min
ADHS begleitet uns von der Wiege bis zur Bahre. In dieser Episode erfahren wir von Christina, 51, wie sich das Syndrom im Erwachsenenalter äußern kann - v.a. wenn es im Kindes- und Jugendalter unentdeckt geblieben ist. Schwerpunkte dieser Episode sind u.a: Warum es oft die Diagnose unserer Kinder ist, die uns auf den eigenen Diagnoseweg bringt. Was ADHS für die berufliche Laufbahn bedeuten kann. Wie die ADHS die Partnerwahl beeinflussen kann. Links und Ressourcen Leitfaden-PDF zu dieser Folge: h...
Jan 15, 2025•42 min
Ähnlich wie in Deutschland (siehe Podcast-Episoden 164-168) gibt es auch in Österreich Pflegeleistungen bei ADHS. Welche das sind und wie man sie beantragen kann, bespreche ich mit Andrea Primoschitz, psychosoziale Beraterin und Mama eines ADHS-Kindes im heutigen Podcast. Schwerpunkte dieser Episode sind u.a: Welche Techniken und Strategien wir an unsere Kinder weitergeben können, um im Wutanfall selbst auch noch sozial angemessen zu reagieren. Wie und wann Wutanfälle nachbesprochen werden sollt...
Jan 01, 2025•27 min
Kennt ihr das? Regeln werden gemeinschaftlich besprochen, vereinbart, Konsequenzen erklärt und dann? Ja dann funktioniert es oft trotzdem nicht! Aber warum ist das so?Ist das, weil unsere besonderen Kinder sich bewusst Schlupflöcher suchen, um schlussendlich dann doch das zu machen, was sie wollen? Oder gibt es noch andere Gründe, warum Kinder mit ADHS bzw. ADS Regeln immer und immer wieder brechen? Was ihr in dieser Episode erfahrt Wie Regeln vereinbart werden sollten. Warum man Kindern die Mög...
Dec 25, 2024•29 min
Nachdem das Weihnachtsfest und auch die Feiertage eine breite Palette an familiären Stolperfallen und potenziell explosiven Situationen bieten und nicht alle HörerInnen Episode 13 kennen, wird diese Folge nun knapp vor Weihnachten nochmals veröffentlicht. Darin hört ihr, wie man einiges an Zündstoff für eine Zeit, die eigentlich besinnlich sein sollte, hinausnehmen kann. Was ihr in dieser Episode erfahrt Konkret sehen wir uns an: Was man bereits lange vor dem Fest tun kann, um den Stress am 24.1...
Dec 18, 2024•31 min
In der vierten und letzten Episode zum Thema "Wut" mit Gertraude Spranger sprechen wir darüber, wei Wutanfälle begleitet werden können. Schwerpunkte dieser Episode sind u.a: Welche Techniken und Strategien wir an unsere Kinder weitergeben können, um im Wutanfall selbst auch noch sozial angemessen zu reagieren. Wie und wann Wutanfälle nachbesprochen werden sollten. Wie das "aktive Zuhören" nach Carl Rogers dabei helfen kann. Und vieles mehr ... Links und Ressourcen DKMS (Deutsche Knochenmarkspend...
Dec 11, 2024•41 min
In dieser dritten Episode mit Gertraude Spranger werden weitere Mittel und Strategien besprochen, die helfen können, Wutausbrüche und Explosionen zu vermeiden bzw. deren Intensität abzumildern. Wir besprechen in dieser Episode u.a: Wie Kompromisse und Entscheidungsalternativen Wutanfällen vorbeugen können. Welchen Sinn Belohnungen und positive Verstärkung in diesem Zusammenhang machen.. Wie Ablenkung und Humor viele Situationen entschärfen können. Und vieles mehr ... Links und Ressourcen DKMS (D...
Nov 27, 2024•30 min
Wutausbrüche und Explosionen können vermieden werden - auch bei Heranwachsenden mit ADHS. Wie das gelingen kann und welche Rolle die Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg dabei spielt, erfahren wir im zweiten Teil der Podcast-Reihe mit Getraude Spranger. Wir besprechen in dieser Episode u.a: Welche Teile von Rosenbergs Gewaltfreier Kommunikation sinnvoll in der Begleitung von Kindern und Jugendlichen mit ADHS sind. Wo die Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg in der Erziehung ihre Grenzen ...
Nov 13, 2024•42 min
Wutausbrüche und Explosionen sind im Zusammenleben mit Kindern und Jugendlichen mit ADHS an der Tagesordnung. Warum unsere Kids so oft explodieren, die Ausbrüche so massiv sind und was dabei in ihrem Gehirn vorgeht, verrät uns Getraude Spranger im ersten Teil unseres Interviews (Lösungen folgen in den beiden nächsten Teilen) Wir besprechen in dieser Episode u.a: Welche Rolle die Amygdala im Zusammenhang mit Wut spielt Warum der Präfrontale Cortex - die Steuerzentrale im Gehirn - bei Wut außer Ge...
Oct 30, 2024•38 min
In dieser Episode beschreibt Michaela, Ärztin und Mutter eines hochgradig von ADHS betroffenen 4,5-jährigen Jungen nun, was sich durch die Medikation dann im Leben ihres Kindes sowie der ganzen Familie verändert hat (unbedingt davor Episode #173 anhören!). Hier schon mal einige der wesentlichsten Veränderungen: Alleine Spielen war plötzlich möglich (dies ging vorher oft nichtmal unter Anleitung eines Erwachsenen) Das Kind konnte zu Freunden zum Spielen (davor undenkbar). Der Junge wurde innehrha...
Oct 16, 2024•28 min
In dieser Folge beschreibt Michaela, Ärztin und Mutter eines hochgradig von ADHS betroffenen Jungen, wie extrem die Verhaltensweisen ihres damals 4-jährigen Kindes waren und wie unfassbar er und die gesamte Familie darunter litt. Welche Veränderungen eine medikamentöse Unterstützung innerhalb von kürzester Zeit brachte, berichtet Michaela in der nächsten Episode. In dieser Folge erzählt die Mutter unter anderem: Wie EXTREM anstrengend das Leben mit ihrem Kind und für ihr Kind vor Medikation war....
Oct 09, 2024•29 min
In dieser Podcast-Episode sehen wir uns an, wie ein minimalistisches Gestalten des Lebensbereiches dazu beitragen kann, besser Ordnung zu halten. Und wir widmen uns auch den Themen Impulskäufen und vernünftige Social Media Nutzung. Ihr erfahrt ihr in dieser Folge unter anderem: Warum weniger Gegenstände im Wohnbereich von ADHSlern als angenehm empfunden werden. Wie es gelingen kann, Ordnung ins Chaos zu bringen. Warum von ADHS Betroffene oft unnötige Dinge kaufen und wie man sich davor schützen ...
Oct 02, 2024•39 min
In dieser Episode gehen wir der Frage nach, welche Situationen bei unseren Kindern oft zu einer emotionalen Überlastung führen - und sie dann mit Wut, Aggressionen oder Verzweiflungstränen reagieren - und wie wir als Eltern ihnen helfen können, solche Situationen so weit wie möglich zu vermeiden. Ihr erfahrt ihr in dieser Folge unter anderem: Wieso unsere Kids oft überfordert sind und wie wir sie unterstützen können. Wie wir und auch die Kinder sich selbst vor Reizüberflutung schützen können. Wa...
Sep 25, 2024•30 min
In diesem Podcast geht es um die häufig gestellte Frage, ob Medikamente nicht nur in punkto Konzentration unterstützen, sondern ob sich auch hinsichtlich Aggressionen oder oppositionelles Verhalten bei Heranwachsenden mit ADHS etwas verbessern kann. Ihr erfahrt ihr unter anderem: Was die Hauptwirkungsmechanismen von ADHS-Medikamenten sind. Warum Medikation auch zu sozial angemessenem Verhalten führen kann. Was Medikation nicht zu leisten imstande ist. Links und Ressourcen Leitfaden-PDF zu dieser...
Sep 18, 2024•28 min
In diesem Podcast geht es um den steinigen und häufig sehr hürdenreichen Weg zu einer Diagnose, der sich oft unendlich in die Länge zieht und um die Frage, wie ihr diesen Prozess beschleunigen könnt, wenn es zu langsam vorangeht. Ihr erfahrt ihr unter anderem: Warum Heranwachsende oft so lange ohne Diangnose bleiben. Warum Kita-PädagogInnen, Lehrkräfte und selbst manche Psychologen, Psychotherapeuten und Kinder- und Jugendpsychiater das Syndrom oft nicht erkennen. Wie es sich bei Diagnosen bei K...
Sep 11, 2024•27 min
