Im letzten Teil dieser dreiteiligen Mini-Podcast-Serie zum Thema Regeln und Grenzen geht es darum, wie Eltern reagieren können, wenn Regeln nicht eingehalten bzw. Grenzen überschritten werden – und wie besser nicht. Was ihr in dieser Episode erfahrt: Was der Unterschied zwischen einer Strafe und einer Konsequenz ist. Ob es hirnorganisch einen Unterschied zwischen körperlichen und seelischen Strafen gibt. Warum wir nicht perfekt sein müssen beim Thema Regeln und Grenzen. u.v.m. Links und Ressourc...
Jun 03, 2026•28 min
Auch in dieser Episode sprechen Achim und ich wieder über Regeln und Grenzen, über deren Sinnhaftigkeit, darüber, wann sie neu überdacht werden sollten und wann sie auch einmal aufgeweicht werden dürfen. Was ihr in dieser Episode erfahrt: Wann Regeln und Grenzen besser nicht eingefordert werden. Was deutliche Anzeichen dafür sind, dass Vereinbartes nochmals überprüft werden sollte. Warum Kinder bei Regelbruch oder Grenzüberschreitung immer wieder mal lächeln - Provokation? u.v.m. Links und Resso...
May 20, 2026•29 min
Regeln und Grenzen stellen in der Begleitung von Heranwachsenden mit ADHS eine der größten Herausforderungen dar. Achim, ein Pädagoge der besonderen Art, berichtet uns in dieser Episode über seine Ansätze dazu und macht anhand seines Bildes vom Rucksackkind einen ganz wichtigen Punkt sichtbar. Was ihr in dieser Episode erfahrt: Was beim Thema Regeln und Grenzen extrem wichtig ist. Welche Zeitpunkte für das Besprechen von Regeln und Grenzen passen - und welche nicht. Wie euch das Bild vom "Rucksa...
May 06, 2026•28 min
In dieser Episode geht es um eine absolute Herzensangelegenheit von mir: Die Eindosierungsphase von ADHS-Medikation so zu gestalten, dass Fehler in diesem Prozess nicht zu einem Therapieabbruch führen. Fachliche Auskunft dazu gibt Oberarzt Dr. Markus Lindinger-Jäger. Was ihr in dieser Episode erfahrt: Dass (sehr) niedrige Einstiegsdosen oft eher zum Erfolg führen. Dass Dosen, die zwar dem üblichen Standard entsprechen, bei Kindern, die sensibel reagieren, aber oft Therapie-Abbrüche zur Folge hab...
Apr 22, 2026•30 min
Im 3. und letzten Teil der Miniserie zum Thema "Qualitätszeit schafft Verbindung" werfen wir einen Blick darauf, wie man die Talente und Interessen unserer Kids gut nutzen kann, um schöne geinsame Zeiten zu schaffen und zu erleben. Was ihr in dieser Episode erfahrt: Wie man sogar Unliebsames wie Zimmer Aufräumen zu einer spaßigen gemeinsamen Aktivität werden lassen kann. Wie man Digitales mit Activitys draußen verbinden kann. Welche schöne Zeiten man ins Abenritual einbauen und so auch noch für ...
Apr 08, 2026•22 min
Auch im 2. Teil der Miniserie zum Thema "Qualitätszeit schafft Verbindung" befassen wir uns mit Möglichkeiten, wie wir mit kaum zusätzlichem Zeitaufwand und keinen zuätzlichen Kosten verbindende Momente mit unseren Kindern und Pubertieren erleben können. Was ihr in dieser Episode erfahrt: Warum analoge Fotoalben statt Fotos am Handy ganz viel schöne gemeinsame Zeit bescheren können. Was für tolle Momente beim gemeinsamen Wocheneinkauf entstehen können. Und vor allem: Wie es möglich ist, dass auc...
Mar 25, 2026•22 min
Qualitätszeit bedeutet nicht notwendigerweise mehr Zeit aufwenden oder mehr Geld ausgeben - sie bedeutet vielmehr: vorhandene Zeit besser nutzen und Verbindendes mit seinem Kind erleben. Wie das gelingen kann, möchte ich euch in dieser und zwei weiteren Episoden des ADHS-Family-Podcasts weitergeben. Was ihr in dieser Episode erfahrt: Wie Freizeitaktivitäten am Nachmittag (Fußball, Ballet, Schachclub, ...) zu mehr Verbindung zwischen euch und eurem Kind führen können, obwohl diese Aktivitäten von...
Mar 11, 2026•24 min
In dieser Episode geht es erneut darum, warum Kinder mit ADHS oft scheinbar ohne Anlass die Nerven verlieren. Doch "ohne Anlass" passiert das nicht. Welche Gründe diese Explosionen neben den in Teil 1 genannt noch haben können, erfahrt ihr in dieser Folge. Was ihr in dieser Episode erfahrt: Dass Kinder oft laut und massiv werden, wenn sie das Gefühl haben, es wird über ihre Wahrnehmung drübergebügelt. Dass sie explodieren können, wenn sie durch Leistungsanforderungen, Reizüberflutung oder sonsti...
Mar 04, 2026•29 min
Oft kommen unsere Kids von der Schule oder vom Freund heim und explodieren aus dem Nichts. Doch es ist nicht "aus dem Nichts". Vielmehr gibt es Gründe dafür, die wir oft gar nicht erkennen. In dieser und der nächsten Episode wollen wir uns die wichtigsten davon ansehen. Was ihr in dieser Episode erfahrt: Warum unerkannte Bedürfnisse häufig zu einem Ausbruch führen. Warum Scham oft der unsichtbare Turbo hinter Explosionen ist. Warum zu viel Freiheit und zu wenige Grenzen Stress machen, der zu dan...
Feb 25, 2026•24 min
Im 3. und letzten Teil der Episoden-Reihe "Maskieren" möchte ich euch Tipps und Empfehlungen an die Hand geben, was ihr tun könnt, wenn durch das Maskieren die Diagnosekriterien nicht erfüllt werden bzw. wie die Kids in Schule und Alltag bereits vor der Dianose schon unterstützt werden können. Was ihr außerdem in dieser Episode erfahrt: Mit welchen anderen Auffälligkeiten/Störungen ADHS oftmals verwechselt wird und warum das so ist. Wie man trotz Angepasstheit in Schule und Kita eine ADHS-Diagno...
Feb 18, 2026•24 min
In Teil 2 der Episoden-Reihe zum Thema "Maskieren" beschäftigen wir uns mit dem Unterschied zwischen ADHS und ADS und auch zwischen Jungs und Mädchen im Hinblick auf das Verstecken von Symptomen. Und: Womit ADHS im Diagnoseprozess durch das Maskieren oft verwechselt wird. Was ihr außerdem in dieser Episode erfahrt: Warum Maskieren oft jahrelang so gut funktioniert. Warum Heranwachsende mit ADS eher maskieren und damit durchs Raster fallen als Kinder und Jugendliche mit AD H S Warum Mädchen eher ...
Feb 11, 2026•21 min
In dieser und den kommenden beiden Episoden gehen wir der Frage nach, wie es sein kann, dass Kinder mit ADHS - und v.a. auch viele Kids mit ADS - im fremden Umfeld oft (einigermaßen) "funktionieren", während zuhause täglich die Post abgeht, dass sie also "maskieren". Was ihr in dieser Episode erfahrt: Was Maskieren ist und woran man es erkennt Welche Gründe es dafür gibt, dass Kinder und Jugendliche mit ADHS maskieren Was oft dann zuhause passiert, wenn dann die Maske fällt. Links und Ressourcen...
Feb 04, 2026•20 min
In dieser Episode geht es darum, warum bei Kids mit ADHS alles "scheibchenweise" abläuft bzw. besser funktioniert: Essen in vielen Miniportionen, Hausaufgaben in kleinen Einheiten, Babyschritte beim Selbständigwerden, schlechte Nachrichten portionsweise mit Puffer dazwischen etc. Was ihr in dieser Episode erfahrt: Warum neben Hausaufgaben und Lernen auch andere größere Aufgaben im Alltag in kleinere Einheiten heruntergebrochen werden sollten. Wie man unangenehme Nachrichten in kleine Dosen aufte...
Jan 21, 2026•26 min
Im Alltag mit einem Kind oder Jugendlichen mit ADHS eskalieren Situationen immer wieder. Und die Ursache dafür orten wir als Eltern natürlich beim abweichenden Verhalten des Kindes. Dabei spielen wir als Eltern aber eine VIEL größere Rolle, als wir denken. In dieser Episode spreche ich mit Kiran Deuretzbacher über unseren Anteil an "Explosionen" und wie wir dafür sorgen können, dass herausfordernde Situationen deutlich ruhiger verlaufen. Was ihr in dieser Episode erfahrt: Wie wir durch unsere Re...
Jan 07, 2026•39 min
Kennt ihr das? Regeln werden gemeinschaftlich besprochen, vereinbart, Konsequenzen erklärt und dann? Ja dann funktioniert es oft trotzdem nicht! Aber warum ist das so? Ist das, weil unsere besonderen Kinder sich bewusst Schlupflöcher suchen, um schlussendlich dann doch das zu machen, was sie wollen? Oder gibt es noch andere Gründe, warum Kinder mit ADHS bzw. ADS Regeln immer und immer wieder brechen? Hier veröffentliche ich nochmal Podcast 14, weil er kurz vor Silvester sehr gut veranschaulicht,...
Dec 24, 2025•29 min
In dieser Episode spreche ich mit Mira Anders über ihr wirklich herausragendes Buch, in dem sie Familien (Kindern und Eltern!) ganz viel Verständnis für die kindliche ADHS-Seele, aber auch jede Menge Tipps gibt, wie wie man sein Kind begleiten kann, damit der Alltag entspannter wird. Schwerpunkte in unserem Gespräch sind unter anderem: Dass die Tipps und Strategien von Finns Mutter im Buch absolut alltagstauglich, aber durchaus für die eigene familiäre Situation adaptierbar sind Wie es Finns Mut...
Dec 17, 2025•33 min
Nachdem das Weihnachtsfest und auch die Feiertage eine breite Palette an familiären Stolperfallen und potenziell explosiven Situationen bieten und nicht alle HörerInnen Episode 13 kennen, wird diese Folge nun knapp vor Weihnachten nochmals veröffentlicht. Darin hört ihr, wie man einiges an Zündstoff für eine Zeit, die eigentlich besinnlich sein sollte, hinausnehmen kann. Was ihr in dieser Episode erfahrt Konkret sehen wir uns an: Was man bereits (lange) vor dem Fest tun kann, um den Stress am 24...
Dec 10, 2025•31 min
In dieser Episode spreche ich mit Kiran Deuretzbacher über ihr gerade erschienenes Buch „Starke Gefühle, starker Halt“, in dem sie Familien (Kindern und Eltern!) zu einer besseren Gefühlsregulation verhelfen möchte. Inhalte dieser Episode sind unter anderem: Wie man das Thema Wut und andere starke Emotionen viel besser mit seinem Kind besprechen kann, wenn man dafür gute innere Bilder hat. Was "Embodiment" bedeutet und wie dir und deinem Kind diese Methode bei der Gefühlsregulation helfen kann. ...
Dec 03, 2025•36 min
Im zweiten Teil des Interviews zu Coby, dem KI-gesteuerten Kuscheltier, berichten uns David und Philipp über weitere Vorteile des Camäleon-Drachens und wir unterhalten uns auch über mögliche Kritikpunkte. Inhalte dieser Episode sind unter anderem: Wie Coby bei angespannten Situationen zwischen Eltern und Kind helfen kann. Wie Coby überhaupt aussieht und was das kleine Licht am Bauch für geniale Funktionen hat. Wie Coby Kids auch beim soziale Kontakte Knüpfen und Halten unterstützen kann. Links u...
Nov 19, 2025•28 min
In dieser Episode spreche ich mit zwei jungen Unternehmern, die Coby, einen Familienhelfer in der Form eines Plüschtiers, das durch künstliche Intelligenz gesteuert ist und in vielerlei Hinsicht den Familienalltag erleichtern und entspannen kann, konzipiert haben. Inhalte dieser Episode sind unter anderem: In welchen Fällen Coby eine gute Unterstützung für die Kids und gleichzeitig eine Entlastung für Eltern bieten kann. Warum Coby auch so etwas wie ein Mediator zwischen Eltern und Kindern sein ...
Nov 05, 2025•32 min
In diesem zweiten Teil des Medikamenten-Info-Podcasts geht es vor allem um die optimale Dosierung, die nicht für jedes Kind gleich ist, um die Länge der einzelnen Dosierungsphasen und auch um die Kombination von ADHS-Medikamenten. Wir sprechen unter anderem darüber Dass manche Kinder eine deutlich niedrigere Dosierung brauchen als üblich Warum sich längere Phasen pro Dosierungsstufe als sehr nützlich erweisen können Was der Sinn eines Medikationstagebuches ist und was ihr darin notieren könntet ...
Oct 22, 2025•24 min
Diese Episode ist für alle Eltern, die ihr Kind medikamentös unterstützen wollen, aber Nebenwirkungen fürchten bzw. deren Kinder schon Medikamente nehmen, wo aber nichts so richtig funktionieren will. D.h. ich möchte euch einige Anregungen mitgeben, wo es bei euch möglicherweise haken könnte und was ihr dazu mit eurem Arzt/Ärztin besprechen könntet. Inhalte dieser Episode sind unter anderem: Dass ein anderes Präparat deutlich besser helfen könnte und ihr nicht gleich "aufgeben" solltet. Durch we...
Oct 08, 2025•20 min
In diesem 2. Teil des Themas "Schulprobleme" besprechen wir nochmal die Tatsache, dass Kinder und Jugendliche trotz hohem Intellekt schulisch oft scheitern oder zumindest sehr zu kämpfen haben - und wie man sie unterstützen kann. Schwerpunkte dieser Folge sind unter anderem: Warum die eingeschränkten sozialen Kompetenzen und mangelnden Exekutivfunktionen unserer Kids zu Problemen in der Schule führen. Wie man die Exekutivfunktionen seines Kindes im Alltag spielersich trainieren kann. Welche Stra...
Oct 01, 2025•19 min
In dieser Folge gehe ich der Frage nach, warum Kinder und Jugendliche trotz hohem Intellekt schulisch oft scheitern oder zumindest sehr zu kämpfen haben. Schwerpunkte dieser Folge sind unter anderem: Welche drei Bereiche wichtig sind, um in der Schule gut zurecht zu kommen. Warum Schule, so wie wir sie kennen, unseren betrofffenen Kids besondere Prügel zwischen die Beine wirft. Was der extrem hohe Schuldruck und die lange Schulpflicht mit dem häufigen schulischen "Versagen" von betroffenen Kinde...
Sep 24, 2025•21 min
In dieser Episode versuche ich euch zu erklären, warum wir als Eltern oft schon sehr viel über ADHS-ideale Erziehung WISSEN, warum es im stressigen Alltag aber oft nicht gelingt, dieses Wissen UMZUSETZEN und wie Elterntrainings / ADHS-Kurse hier enorme Veränderungen bringen können. Schwerpunkte dieser Folge sind unter anderem: Was die Inhalte von ADHS-Kursen sind und wie sie ablaufen Warum es meist ein Elterntraining braucht, um das was man weiß, auch tatsächlich umsetzen zu können Worauf ihr be...
Sep 17, 2025•24 min
Negative Muster und ungünstige Familiendynamiken gibt es in nahezu allen Familien, in Familien mit ADHS aber deutlich öfter. Dabei sind es genau solch negative Muster, die den Familienalltag unendlich erschweren und uns in diesem Teufelskreis gefangen halten. Deshalb ist diese Episode eine der wichtigsten im gesamten ADHS-Family Podcast. Wir sehen uns unter anderem an • Wie negative Muster überhaupt entstehen • Warum es so schwierig ist, sie aufzubrechen • Warum es aber auch so unendlich w...
Sep 10, 2025•26 min
Zum Abschluss der Medien-Podcastserie spreche ich mit Florian Buschmann, einem Medienexperten und vormals selbst von Mediensucht Betroffenen über eben diese spezielle Form der Sucht. Wir sprechen unter anderem darüber: Was die (ersten) Anzeichen einer Mediensucht sind Wie man mit seinem Kind darüber ins Gespräch gehen kann bzw. ihm da wieder raushelfen kann Welche Möglichkeiten der Hilfe für Heranwachsende es bei diesem Problem noch gibt. Links und Ressourcen Webinaranmeldung: https://adhshilfe....
Sep 03, 2025•47 min
In der 5. und letzten Folge der "Digitale-Medien"-Reihe (= Teil 2 zum Thema Smartphone) unterhalten sich Ben Fisch und ich nochmals über die Handynutzung bei Kindern und Teenagern mit ADHS. Wir sprechen unter anderem darüber: Welcher Gefahren für seine Kinder man sich als Eltern im Zusammenhang mit der Handynutzung bewusst sein sollte. Wie man der Nutzung des Smartphones im Alltag eine feste Struktur geben kann. Und wo sich das Handy befinden sollte, wenn es nicht genutzt wird (wichtig!). Links ...
Aug 27, 2025•30 min
In dieser Jubiläumsfolge habe ich die wichtigsten Themengebiete aus 200 Episoden zusammengefasst, damit ihr einen guten Überblick bekommt, in welchen Folgen ihr euch zu euren individuellen Problem- und Interessensschwerpunkten Infos holen könnt. Hier einige der Themengebiete: Basics und Allgemeines Diagnose un Therapien ADHS-Medikation: Entscheidungshilfen und Wissenswertes Erziehung und Begleitung von Heranwachsenden mit ADHS Schule und Lernen Erwachsene mit ADHS Links und Ressourcen ADHS-Famil...
Aug 13, 2025•38 min
In der 4. Episode der "Digitale-Medien"-Reihe diskutieren Ben und ich Vorschläge zum Thema Handynutzung und Nutzungsregeln. Wir sprechen unter anderem darüber: Ab wann ein Handy sinnvoll ist (Achtung: Ich habe bewusst nicht geschrieben "Ab welchem Alter ein Handy sinnvoll ist"!) . Wie man Kinder auf den Besitz bzw. die Nutzung eines Smartphones vorbereiten kann. Und wie man die Kids behutsam in die Handynutzung einführen kann. Links und Ressourcen ADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/a...
Jul 30, 2025•27 min
