▶️ Kompletný rozhovor na 👉 https://herohero.co/trochuinak 💔 Čo ak je rozpad vzťahu príležitosťou prehodnotiť zažité manuály a začať žiť viac pre seba? Hosťom Adely bola obľúbená herečka Gabriela Marcinková, ktorá sa otvorene podelila o svoje osobné skúsenosti s pominuteľnosťou šoubiznisu aj životných istôt. Spolu sa pozreli na to, ako funguje jej prirodzený optimizmus, prečo dokonalé vzory rodičov nie sú automatickou zárukou úspechu a ako sa učí byť skutočnou autoritou pre svoje deti. Gabika v...
May 21, 2026•34 min•Season 1Ep. 304
🧠 Čo ak je svet, ktorý vnímate, len jedna z verzií reality, ktorú si váš mozog sám „vymýšľa“? Hosťom Adely Vinczeovej bol kognitívny neurovedec Patrik Šimko, ktorý skúma fascinujúce procesy v našej hlave a silu neuroplasticity. Spolu sa pozreli na to, ako možno vedomým tréningom formovať mozog a prečo meditácia nie je „ezo“ šarlatánstvo, ale vedecký nástroj na získanie odstupu od vlastných skreslení a príbehov. V ROZHOVORE SA DOZVIETE: ▫️ Čo je to neuroplasticita a prečo si mozog formujeme každ...
May 18, 2026•19 min•Season 1Ep. 303
🩺 Lekár, fyziológ a výživový špecialista Boris Bajer prijal pozvanie do špeciálneho vydania ADELA trochu inak na rozhovor, ktorý bol priamo inšpirovaný našou predchádzajúcou hostkou Adrianou Kneissl Polákovou. Boris do diskusie o chudnutí vnáša vedecky podložené informácie a vysvetľuje, prečo univerzálne návody v reálnom živote zlyhávajú. Spolu sme sa pozreli na to, ako náš mozog v dnešnom prebytku jedla vyhodnocuje hlad, čo v skutočnosti znamená neustály „food noise“ a prečo je pre ženské zdra...
May 13, 2026•1 hr 7 min•Season 1Ep. 302
▶️ Kompletný rozhovor na 👉 https://herohero.co/trochuinak ⚽ Jeden z našich najúspešnejších futbalistov Juraj Kucka prijal pozvanie do ADELA trochu inak na otvorený rozhovor o návrate ku koreňom, o živote po veľkej svetovej kariére a o tom, prečo je dnes pre neho dôležitejšia rodina než futbalové góly. Spolu sme sa pozreli na jeho prísnu disciplínu, ale aj na to, aké je to byť prítomným otcom dvoch malých synov a podnikateľom v rodných Bojniciach. Juraj úprimne rozpráva o mentálnom koučingu, o v...
May 06, 2026•19 min•Season 1Ep. 301
▶️ Kompletný rozhovor na 👉 https://herohero.co/trochuinak 🥨 Adriana Kneissl Poláková schudla 15 kíl bez drastických diét a fitka, no s obrovskou dávkou úprimnosti, ktorá ju stála aj niektoré priateľstvá. V rozhovore búra mýty o „sebaláske“, ktorá je podľa nej často len ospravedlnením nadváhy, a vysvetľuje, prečo naše mozgy pod vplyvom toxínov z jedla uvažujú inak. V rozhovore sa dozviete: ▫️ Prečo neverí ženám, ktoré tvrdia, že sú so svojou nadváhou spokojné. ▫️ Ako „tučné mozgy“ ovplyvňujú na...
Apr 29, 2026•33 min•Season 1Ep. 300
▶️ Kompletný rozhovor na 👉 https://herohero.co/trochuinak 🎭 Peter Kozák vidí svet len na 10 %, no napriek tomu v ňom vidí oveľa viac než mnohí zdraví ľudia. Ako herec divadla Zrakáč a marketér, ktorý strihá videá a robí grafiku, búra všetky zažité predstavy o nevidiacich. V rozhovore nám s obrovskou dávkou nadhľadu a čierneho humoru vysvetľuje, prečo by sme sa o ľuďoch s handicapom nemali baviť v tretej osobe ako o zelenine a ako mu moderné technológie vracajú slobodu. V rozhovore sa dozviete:...
Apr 22, 2026•21 min•Season 1Ep. 299
▶️ Kompletný rozhovor na 👉 https://herohero.co/trochuinak 🛡️ Jasmína a Pavel Houdekovci z projektu Moderná sebaobrana búrajú mýty o násilí, ktoré máme hlboko zakorenené v hlavách. Mnohí si pod pojmom útočník predstavia cudzinca v parku, no realita je mrazivejšia: až 80 % útočníkov sexualizovaného násilia sú ľudia, ktorých poznáme a často im aj tykáme. V rozhovore vysvetľujú, prečo sebaobrana nie je o bitke, ale o včasnom nastavení hraníc. Rozobrali sme, ako nás výchova k poslušnosti robí zrani...
Apr 15, 2026•35 min•Season 1Ep. 298
▶️ Kompletný rozhovor na 👉 https://herohero.co/trochuinak 🌍 Sociológ Vojtěch Pecka prijal pozvanie do ADELA trochu inak na otvorený rozhovor o tom, prečo je dnes ťažké vyznať sa v informáciách o klimatickej kríze. Spolu sme rozobrali mrazivý fakt, že v prípade nečinnosti smerujeme k otepleniu o 4 stupne – teda k dobe ľadovej naruby. Vojtěch nám vysvetlil, ako funguje takzvaná falošná vyváženosť v médiách, prečo sa rovnakí ľudia kedysi zastávali tabakového priemyslu a prečo je cieľom dezinformá...
Apr 08, 2026•15 min•Season 1Ep. 297
▶️ Kompletný rozhovor na 👉 https://herohero.co/trochuinak" 📜 Legendárna etnologička Katarína Nádaská prijala pozvanie do ADELA trochu inak na rozhovor, ktorý nemohol prísť v lepšom čase. Pár dní pred Veľkou nocou sme sa pozreli na to, prečo sme zabudli na pôvodný význam našich tradícií a ako sa z jemného dotyku prútika plného vitality stala ohrublá bitka, s ktorou majú mnohé ženy dnes problém. Spolu sme rozobrali tajuplnú symboliku prebúdzania prírody, kde voda a vŕbové prútiky slúžili ako nás...
Apr 01, 2026•32 min•Season 1Ep. 296
▶️ Viac o téme a rady pre rodičov nájdete na 👉 https://www.beznastrah.online Andrea Ungvölgyi, správkyňa Nadácie Orange a CSR Leaderka spoločnosti Orange, prijala pozvanie do ADELA trochu inak na mimoriadne dôležitý rozhovor o plazivej radikalizácii našich detí v online priestore. Celý tento obsah je vďaka partnerstvu so spoločnosťou 🟠 Orange dostupný bezplatne pre všetkých divákov, pretože téma bezpečnosti na internete sa dnes týka každého. V rozhovore sa dozviete: ▫️ Prečo sa proces radikali...
Mar 27, 2026•43 min•Season 1Ep. 295
💎 Televízna legenda a moderátorka Soňa Müllerová prijala pozvanie do ADELA trochu inak na otvorený rozhovor o slobode, ktorú prináša zrelý vek, o novej architektúre života po šesťdesiatke a o tom, prečo je dôležité zostať v súlade so sebou samým. Často sa bojíme starnutia, no Soňa ho vníma ako obdobie, kedy už nemusí nikomu vyhovovať a môže byť konečne pravdivá. Spolu sme sa pozreli na to, ako čeliť bizarným hoaxom o mŕtvici, ktoré o nej šíri umelá inteligencia, prečo v 64 rokoch stále maká vo ...
Mar 25, 2026•19 min•Season 1Ep. 294
🧠 Detská psychologička Naďa Lovecká z Centra Návrat prijala pozvanie do ADELA trochu inak na otvorený rozhovor o vzťahovej väzbe, pocite bezpečia a o tom, aké nevedomé chyby robíme pri výchove detí v dobrom úmysle. Mnohokrát sa totiž pri výchove zameriavame predovšetkým na to, či naše dieťa „poslúcha“. Zabúdame však na oveľa dôležitejšiu otázku – ako sa s nami cíti. Vyberte sa s nami hľadať odpovede na to, ako v deťoch budovať zdravú vzťahovú väzbu a prečo naše vlastné nezahojené zranenia z det...
Mar 18, 2026•36 min•Season 1Ep. 293
Bývalý profesionálny hokejista Michal Mrázik mal ešte nedávno našliapnuté do NHL, no zranenie chrbta a krku jeho plány definitívne zmenilo. V úprimnom rozhovore hovorí o momente, keď sa ako 23-ročný musel rozhodnúť medzi riskovaním vlastného zdravia a vidinou svetovej slávy. V rozhovore sa dozviete: ▫️ O momente, keď mu lekár oznámil: buď operácia, alebo riziko života na vozíčku. ▫️ Ako sa vyrovnával so smrťou starého otca, manažéra a spoluhráča. ▫️ O zápisníkoch, ktoré sa stali základom knihy Ž...
Mar 11, 2026•17 min•Season 1Ep. 292
🏳️⚧️ Transrodová žena, aktivistka a modelka Liberty Simon prijala pozvanie na otvorený rozhovor o sile odpustenia a o tom, prečo je dôležité vidieť za každou „témou“ v prvom rade ľudskú bytosť. V miestami surovom, no zároveň láskavom rozhovore Liberty búra mýty o transrodovosti a vysvetľuje, že tranzícia nie je krátkodobý rozmar, ale náročná, dlhoročná cesta k vlastnej autenticite. V rozhovore okrem iného zaznie: ▫️ prečo dokázala odpustiť pani Silvii, ktorá jej napísala, že je len „prešitý ch...
Mar 04, 2026•34 min•Season 1Ep. 291
👩🏻⚕️ Výnimočná lekárka a výskumníčka Barbora Piteková prijala pozvanie na rozhovor o fascinujúcom svete mikrobiómu a o tom, prečo môže byť „obyčajné“ črevo kľúčom k liečbe mnohých diagnóz. V miestami až neuveriteľnom rozhovore Barbora Piteková búra mýtus, že medicína musí byť len o skalpeloch a tabletkách. Dozviete sa, ako sa vďaka inovatívnej fekálnej transplantácii podarilo na Slovensku urobiť svetovo unikátny zákrok, ktorý zachránil obličku desaťročnému chlapcovi. V rozhovore okrem iného z...
Feb 25, 2026•14 min•Season 1Ep. 290
👔 Uznávaný lektor etikety Daniel Šmíd prijal pozvanie na rozhovor o tom, prečo slušnosť nie je len o správnom držaní vidličky, ale predovšetkým o našej vnútornej hĺbke, rešpekte a pevnosti charakteru. V pútavom a miestami prekvapivom rozhovore Daniel Šmíd búra mýtus, že etiketa je len povrchná noblesa. Dozviete sa aj, prečo je dobré mať v sebe prirodzenú mieru agresivity a prečo je „vírus“ slušnosti vysoko nákazlivý. Daniel nás prevedie svetom, kde sú pravidlá cestou k slobode a kde byť gentlem...
Feb 18, 2026•34 min•Season 1Ep. 289
🚑 Čo majú spoločné herecká improvizácia, prvá pomoc a diskotéka bez hudby v Hornej Dolnej? Michal Kubovčík v uvoľnenej debate s Adelou vysvetľuje, prečo je schopnosť improvizovať jedným z najdôležitejších nástrojov na prežitie, a to nielen na javisku. Michal je známy tým, že humor spája s užitočnými vecami – či už ide o projekt Baštrng, kde mu Adela zahrala epileptický záchvat , alebo o jeho podcast Poď na pol litra, ktorý nahráva priamo počas darovania krvi. Ďalej nás prevedie svetom, kde je k...
Feb 11, 2026•18 min•Season 1Ep. 288
📚 Odborníčka na psychologickú interpretáciu rozprávok Tereza Sinčáková prijala pozvanie na rozhovor o tom, prečo rozprávky nie sú len detskou zábavou – a čo o nás prezrádzajú. O tom, aké archetypy si nesieme z detstva, ako nás formujú príbehy, ktoré púšťame deťom, a prečo sa v nich opakujú tie isté motívy strachu, hrdinstva, obetí či záchrany. Aj o tom, prečo máme ako národ blízko k Jánošíkovi – a prečo by pre nás mohol byť zdravším archetypom Janko Hraško. V epizóde sa okrem iného dozviete: ▫️...
Feb 06, 2026•38 min•Season 1Ep. 287
🔭 Nikolas Čikala pochádza z obce Svinia. Keď bol malý, skončil v detskom domove, kde mu namerali IQ 47‼️ Nedávno mu vďaka MENSA premerala IQ znova. Výsledok? ➡️ IQ 115. Tým patrí do 15-16 horných % populácie. Rozdiel nebol v Nikolasovej hlave. Rozdiel bol v tom, že až teraz dostal férovú šancu ukázať čo v ňom skutočne je. Teraz bojuje za svoju dôstojnosť a za možnosť napredovať ako ktokoľvek z nás. A svojím príbehom bojuje aj za tisícky podobných prípadov, ktorým systém neuveriteľne ublížil. V ...
Feb 03, 2026•17 min•Season 1Ep. 286
🎙️ Adela a Sajfa idú v unikátnom rozhovore hlbšie, než sme u tejto dvojice zvyknutí. Hovoria o ich dlhoročnom vzťahu, spoločnej práci a o tom, ako sa človek mení – nie náhle, ale postupne. Sajfa otvorene pomenúva, že dnes vníma rozdiel medzi kontroverziou a aroganciou oveľa citlivejšie než kedysi a že označenie „arogantný“ ho zasahuje viac než nálepka „kontroverzný“. Rozhovor sa dotýka aj detí, manželstva a otca, ktorý formoval jeho humor aj obranné mechanizmy. Hovorí o sebavedomí, potrebe pozo...
Jan 28, 2026•27 min•Season 1Ep. 285
🌿 Autorka úspešných kníh o jedlých rastlinách Diana Mozoláková prijala pozvanie do ADELA trochu inak na rozhovor o divokej strave a o tom, čo všetko máme okolo seba – a často to nevidíme. Bez idealizovania a návratu „do jaskýň“. S rešpektom k prírode aj realite dnešného života. Výsledkom je rozhovor, ktorý mení uhol pohľadu. Na les, lúku, burinu aj na vlastnú pozornosť. O tom, že príroda je živý priestor, ktorý nám môže pomáhať – ak sa ho naučíme citlivo vnímať. V epizóde sa okrem iného dozviet...
Jan 23, 2026•19 min•Season 1Ep. 284
⚥ Párová a sexuálna poradkyňa Zuzana Marková prijala pozvanie do ADELA trochu inak na rozhovor o vzťahoch, intimite a tom, čo sa medzi partnermi mení v čase – často potichu a bez slov. Bez moralizovania a s dôrazom na skúsenosť a prax. Výsledkom je rozhovor, ktorý ide pod povrch. Hovorí o blízkosti, otvorenej komunikácii, túžbe aj o chvíľach, keď sa sexualita zo vzťahu začne nenápadne vytrácať – nie preto, že by zmizla láska, ale preto, že sa o nej prestalo hovoriť. V epizóde sa okrem iného dozv...
Jan 20, 2026•28 min•Season 1Ep. 283
Keď sa Adela obzerala späť na Trochu inak s Adelou, jeden hosť v nej mal výnimočné miesto. Viktor Vincze bol tým, ktorého rozhovor sa ako jediný nikdy nedostal do televízneho vysielania. A práve preto sa k nemu vrátili – vedome, slobodne a v úplne novom kontexte. Tentoraz bez kompromisov a s otvorenosťou, ktorú umožňuje len dôvera. Viktor nie je v tomto rozhovore len novinár a verejná osobnosť, ale aj manžel – a práve to robí celý rozhovor mimoriadne osobným. A výsledok? Tento rozhovor je ešte l...
Jan 15, 2026•19 min•Season 1Ep. 282
Adela si Fera Jokea pozvala do relácie ADELA trochu inak v čase, keď sa verejne hovorilo o obvinení z nechcených dotykov a o hraniciach súhlasu. Nie preto, aby sa situácia zľahčovala alebo dramatizovala, ale aby zaznel otvorený rozhovor o zodpovednosti, chybe a sebareflexii. V exkluzívnom rozhovore sa Adela a Fero dotýkajú toho, čo znamená uvedomiť si vlastné zlyhanie, ako sa k nemu postaviť verejne a prečo je dôležité pomenovať, že aj letmý dotyk bez súhlasu je problém. Hovoria o alkohole, o ne...
Jan 13, 2026•1 hr 5 min•Season 1Ep. 281
Michaela Stašová alebo Mishens je tanečný zázrak. Mladé dievča, ktoré je v tak dobrom kontakte so svojim telom, že jej improvizovaný tanec predstavuje dokonalú harmóniu a ľahkosť. Aj vďaka tomu všetkému zahviezdila vo svetovom finále jednej prestížnej súťaže. Za tým všetkým je však veľa driny, tréningu a ako pochopíte aj z rozhovoru, veľa duševnej stability. Toto výnimočné dievča nekomunikuje len telom, ale aj verbálne tak, že je radosť ju počúvať. A ja som sa snažila čo najlepšie na tú jej pará...
May 26, 2025•14 min•Ep. 280
Nebudem sa tajiť tým, že združenie Návrat je môjmu srdcu blízke. Bezplatne pomáha rodinám, aby prekonali krízy a hľadajú adopčiatkam svoje rodičovské zázemie. Sú jediní na Slovensku, ktorí pomáhajú poradensky dlhodobo, aby ponúkali potrebnú prevenciu pred ďalšími prípadnými krízami. Preto ich poteší zas podpora pre ich činnosť. Psychologička Naďa Lovecká priniesla do rozhovoru témy ako citová väzba a rešpektujúce rodičovstvo. Krátka lekcia, ktorá sa zíde akémukoľvek rodičovi. Keď je už tá rodina...
May 26, 2025•23 min•Ep. 279
Vladimír Kobielsky prišiel do Trochu inak aj ako moderátorský kolega. V čase nášho stretnutia bol aj hlavným vrátnikom pred vstupom do Siene slávy. Táto rovnomenná relácia sa stala priestorom pre legendy, ktoré v oblasti kultúry hýbu našou spoločnosťou. Vladko napĺňa priestor aj na iných frontoch, niektoré dokonca spolu zdieľame a preto sa aj náš rozhovor občas stal viac kamarátskym, ako s inými hosťami. A aj vy ste naši kamoši, tak teda začnime. See omnystudio.com/listener for privacy informati...
May 26, 2025•22 min•Ep. 278
Ako by ste uchopili rozhovor so 100 ročným človekom, ktorý prežil holokaust, antisemitizmus počas komunizmu, zákazy napĺňania vlastných intelektuálnych potrieb, zákazy študovania pre svoje deti, stratu blízkych, propagandu, ktorá spoluobčanov zmenila na nepriateľov. Otto Šimko toto všetko zažil a napriek tomu som sa neocitla vedľa zatrpknutého človeka, ale vedľa pána, ktorý všetkým otvoril srdce prijatím, pochopením a humorom. Pár divákov mi napísalo, že si ho púšťajú ako terapiu. Tak skúste, mo...
May 26, 2025•27 min•Ep. 277
Odevný priemysel si stále dokáže vybojovať popredné priečky v rebríčkoch znečisťovania a záťaže našej planéty. Je medzi nami veľa takých, ktorí nakupujú náladovo a bez toho, aby ich trápilo aký príbeh má oblečenie za sebou. Preto je medzi napríklad aj Katarína Hutyrová zo značky Nosene, ktorá ma dlhodobo obliekala do Trochu inak do už noseného. Tak si skúsme pripomenúť, prečo handrová téma stále dôležitá je. Dozviete sa aj veľa nového a trochu aj niečo zo zákulisia chuťoviek, ktoré sú ľudia scho...
May 26, 2025•14 min•Ep. 276
Dotyk života je úspešný seriál STVR, ktorý v čase nášho rozhovoru s Evou Pavlíkovou otvoril dvere aj k témam ako sú preventívky, alebo vôbec návštevy doktorov. Prijímanie starnutia a ako to všetko skĺbiť s hereckou profesiou. Evička je tak srdečný a nadhľadový človek, že všetky tieto témy sme spolu ohryzkali schuti a bez nejakých tabu. Tak to má v Trochu inak byť. See omnystudio.com/listener for privacy information.
May 26, 2025•16 min•Ep. 275
